Afleveringen
-
“Søvn er din superkraft” – med Thomas Munksgaard i Verdens Turbulens.
God søvn er ikke luksus – det er fundamentet for et bedre liv. I denne episode af Verdens Turbulens taler jeg med søvn-ekspert Thomas Munksgaard om, hvorfor vi skal tage vores søvn alvorligt og lære at prioritere os selv i en verden, der aldrig sover. Vi dykker ned i:
✔️ Hvorfor søvn er helt afgørende for både krop og sind
✔️ Rutiner og vaner, der skaber ro og bedre nætter
✔️ Hvordan vi kan berolige vores nervesystem i en hektisk hverdag
✔️ Hvad det koster at gå på kompromis med vores hvile
✔️ Vejen til et mere fokuseret, balanceret og meningsfuldt liv
✨ En samtale om at vælge ro frem for stress – og at tage sig selv alvorligt nok til at sove ordentligt.
👉 Del gerne med én, der kunne bruge en lille påmindelse om at prioritere sin søvn. Husk at like, dele og abonnere for flere ærlige samtaler om det gode liv.
#VerdensTurbulens #ThomasMunksgaard #Søvn #Superkraft #Rutiner #Vaner #Ro #Nervesystem #MentalSundhed #Podcast #MeningsfuldtLiv #Vitalilab
-
Psykolog og stifter af Dabeco, medlem af tech og trivsel m.m David Madsen i Verdens Turbulens – en samtale om skærme, opmærksomhed og alt det, vi risikerer at miste.
I denne episode møder jeg psykolog David Madsen til en ærlig og reflekteret samtale om, hvad der sker med os – og især vores børn og unge – i en tid, hvor opmærksomhed er blevet en handelsvare.
Vi taler om skolevægring, digitale vaner, algoritmernes magt og hvordan techgiganter som META har gjort vores mentale tilstand til en forretningsmodel.
David sætter ord på, hvad det koster, når børn mister muligheden for at være analoge. Når nærvær, kedsomhed og ægte kontakt bliver erstattet af konstante notifikationer og grænseoverskridende oplevelser online.
Men vi taler også om, hvad vi kan gøre. Hvordan vi som voksne kan skabe rammer, der beskytter – og udvikler os som sunde og kritiske menneske. Hvor vi giver plads til pauser, nysgerrighed og dybere forbindelser.
🎧 En vigtig samtale om ro, tilstedeværelse og om at tage opmærksomheden tilbage.
👉 Lyt med, følg – og del, hvis du kender én, der har brug for at høre det her.
#VerdensTurbulens #DavidMadsen #Psykologi #Skærme #Skolevægring #DigitalTrivsel #Opmærksomhed #Nærvær #DigitalDannelse #MentalSundhed #Dabeca #børnogunge
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I denne samtale møder jeg Klaus Handsome – musiker, billedkunstner og et menneske, der stadig insisterer på at stille spørgsmål og gå på opdagelse.
Han beskriver sig selv som et interesseret menneske, drevet af nysgerrighed og kærlighed til det skæve og ægte i livet.
Vi taler om at rejse alene rundt i verden, om hans livslange venskab med en dansk musik helt store personligheder Stig Møller, om kunsten og musikken – men også om verdens tilstand lige nu.
Klaus deler sine tanker om krig, geopolitik og det at være dansker i en tid, hvor det ikke føles helt så let at være stolt. Han lægger ikke skjul på sin skuffelse over de politiske ledere, men taler stadig med varme og håb i stemmen.
Samtalen rundes smukt af med en live fremførelse af sangen "Fucking Crazy Times" fra hans nyeste plade.
✨ En samtale om uro, kærlighed, musik og det at holde fast i nysgerrigheden – midt i verdens turbulens.
👉 Hvis du kan lide hvad du hører, så del, like og følg – det hjælper podcasten med at vokse.
#VerdensTurbulens #KlausHandsome #Musik #Nysgerrighed #Kunst #FuckingCrazyTimes #StigMøller #Politik #KritiskKærlighed #DanskIdentitet
-
Daniel Blaabjerg-Zederkoff i @VerdensTurbulens – en samtale om skærme, nuancer og den digitale generationskløft.
Skærmdebatten fylder mere og mere – men hvor bliver nuancerne af?I dette afsnit taler jeg med Daniel Blaabjerg-Zederkoff, som står bag NOBE-projektet, der undersøger børn og unges digitale trivsel.Vi dykker ned i det svære mellemrum, hvor voksne ofte taler om unge – men alt for sjældent med dem.
Vi taler om behovet for at forstå, frem for at fordømme. Om hvad der går tabt, når samtalen om skærme reduceres til skam, frygt og hurtige konklusioner.
Og vi spørger: Hvordan skaber vi egentlig kontakt og forståelse mellem generationer, der oplever verden så forskelligt?
🎧 En vigtig samtale for alle, der arbejder med unge, er forældre – eller blot ønsker at gøre sig klogere på vores tid.
👉 Hvis du vil støtte de ærlige samtaler og nuancerne midt i støjen – så like, del og følg Verden Turbulens.
#VerdenTurbulens #DigitalTrivsel #Skærmbrug #Generationer #DanielZederkoff #NOBEprojektet #Psykologi #UngeOgSkærme #Nuancer #DanskPodcast #SamtalerDerRykker
-
Lars Muhl i Verden Turbulens – en samtale om visdom, tilgivelse, ro og det evige liv.I dette afsnit taler jeg med musiker, forfatter og mystiker Lars Muhl – en mand med en sjælden evne til at sætte ord på det usynlige.Vi taler om hans nyeste bogudgivelse, om spiritualitet, om kristendommen forstået på sit oprindelige sprog – og om det at være menneske i en verden, der har glemt stilheden.Lars deler tanker om tilgivelse, ro og evighed – og om venskabet med “seeren”, der lærte ham at lytte på en anden måde. Efter 3 år i sengen med en verden i sort/hvid – og mødet med “seeren”, der bogstaveligt talt fik ham på benene igen.Det er blevet en inspirerende og livsnær samtale, fyldt med indsigt, varme og noget, der rører ved det dybe.✨ Hvis du har brug for et lille åndehul midt i verdensturbulensen, så lyt med her.👉 Husk at følge, like og del, hvis samtalen rører dig – det hjælper podcasten med at nå endnu længere ud.#VerdenTurbulens #LarsMuhl #Spiritualitet #Tilgivelse #Visdom #Kristendom #Ro #DetGodeLiv #MeningsfuldtLiv
-
Fra sygesengen til verdens eliten i fridykning. Eninspirerende samtale med Stig Pryds om smerte, styrke og hvordan vejrtrækning kan ændre dit liv.
I denne episode af Verden Turbulens taler jeg med Stig Pryds– coach, meditationspraktiker og en af Danmarks stærkeste formidlere af vejrtrækningens kraft.
Han fortæller ærligt og råt om sit livs vendepunkt: Hvordanhan gik fra et liv med stærk medicin, smerter og håbløshed – til at finde styrken i sig selv. Det hele begyndte med et stille oprør mod pillerne… og et badekar fyldt med varmt vand.
Gennem vejr hold, ro, kost og bevidst nærvær fandt han ikkebare tilbage til livet – han fandt en ny måde at leve på. I dag er han dybt engageret i at hjælpe andre med at finde ro, fokus og styrke gennem åndedrættet og meditation.
En samtale om mod, transformation og det stille arbejde, derændrer alt.
-
En spændende og inspirerende samtale med hjerneforsker og forfatter Jon Sigurd Wegener om hjernens fascinerende måde at fungere på i en verden fyldt med digitale udfordringer.Vi taler blandt andet om, hvilke informationer hjernen prioriterer at lytte til, hvordan den reagerer på misinformation, og hvorfor skærme og smartphones kan være så svære at lægge væk.Jon forklarer og beskriver levende og medrivende, hvordan vores hjerner arbejder i forskellige situationer, og giver konkrete værktøjer og værdifuldt indblik i, hvordan vi bedre kan forstå og håndtere vores egne digitale vaner – særligt i dialogen med børn og unge.Hvis du ønsker bedre forståelse og konkrete redskaber til at navigere i en digital verden, er dette afsnit helt sikkert noget for dig!Husk at abonnere på kanalen og følge "Verden Turbulens" for flere spændende samtaler og inspiration.#skærm #dopamin #ansvar #hjernen