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Entre famille, travail, sport, carrière et entrepreneuriat, ta vie est un véritable tourbillon de défis quotidiens. Tu te retrouves souvent à court de temps, avec peut-être quelques kilos en trop et une énergie en berne à la fin de la journée. Une situation frustrante, n'est-ce pas ?
C'est là que SAM entre en jeu. SAM est une philosophie simple qui te permettra de retrouver forme et énergie pour relever tous tes défis quotidiens, créer la vie de tes rêves et bien vieillir.
Cette approche repose sur trois piliers essentiels : Sommeil, Alimentation, Mouvement. Et elle est enrichie par notre Mental, car l'état d'esprit joue un rôle crucial dans notre bien-être global.
Chaque lundi, je te proposerai un conseil pratique que tu pourras appliquer tout au long de la semaine pour réussir tes défis sportifs, exceller au travail ou développer ton entreprise, et prendre soin de ta famille.
Je m'appelle Bertrand Soulier. Il fut un temps où j'étais un hamster obèse, pris dans la routine d'un emploi salarié, avec un poids de 107 kilos et un gros bide. Mais j'ai réussi à transformer ma vie. J'ai perdu 30 kilos, retrouvé vitalité et passion pour le sport. Je suis devenu marathonien, entrepreneur, coach et podcasteur. Et je suis certifié en préparation mentale et nutrition. Je me lance constamment de nouveaux défis en course à pied et en vélo. Tout cela grâce à l'application de SAM.
Rejoins-nous dès maintenant et découvre comment SAM peut transformer ta vie également. Prêt à relever le défi ?
Tu peux retrouver tous mes conseils et programmes d’accompagnement sur https://champions.soulier.xyz/
Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulier
Et Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier
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Speakeasy c'est 3 créateurs de contenus, représentés par /influx qui échangent ensemble une fois par semaine sur des sujets de philosophie de vie, méthodes de travail et adoption des nouvelles technologies.Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dr. Carlos is an adjunct Professor in Forensic Psychology and Criminal psychopathology. He discusses concepts in the world of forensic psychology. He discusses legal issues pertaining to forensic psychology, psychology disorders, the criminal justice system and more
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Podcast door en voor mensen met autisme, ADHD en trauma (TrauDHD)
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Créé par Myriam Hocquel, Thibaud Saliné, Willy Georges et Julian Festor, le podcast Stronger Things parle de Sport, Santé, Performance et Business.
Chaque mois nous abordons ces thèmes chaque mois en partageant nos points de vue. -
Coral is an award winning author, creator of @glutenfreewithcoral, and host of the #1 gluten free podcast, Gluten Free You and Me. She provides hope, inspiration, and resources, and through her advocacy, she has created a safe and uplifting community for all gluten free warriors.
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Een podcast over verlies en rouw. Want het is een weg die je moet afleggen. Want we gaan het vaak uit de weg. Want als er iets of iemand weg is, valt er vaak nog veel meer weg. Wat je verliest, is weg. In deze podcast praat Sofie Verschueren met mensen die het hebben meegemaakt en het taboe mee willen doorbreken.
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Bienvenue sur Vert ma Vie, votre émission bien-être en podcast ! Avec ces épisodes, je souhaite vous apporter les clés pour (re)trouver une relation apaisée avec assiette, votre corps, votre tête. Si votre relation à la nourriture et à vous-même est compliquée, j’ai des outils et des réflexions à vous apporter. Bienvenue, vous êtes au bon endroit ! Je m'appelle Alice, je suis coach de vie certifiée et je peux vous aider.
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Wachten op antwoorden, daar geloven wij niet in. In Waar wacht je op? zoekt Amy uit wat je vandaag kan doen als het even niet zo lekker gaat. Want hoe kom je uit een burn-out? Werkt relatietherapie eigenlijk echt? En hoe ga je om met een trauma of PTSS? In elke aflevering vertelt een Psyned psycholoog wat je vandaag kan doen om je weer iets beter te voelen. Een podcast voor iedereen die niet in de wacht (of op de wachtlijst bij de GGZ) wil staan. Je vindt onze psychologen ook op Instagram (@psyned_) en LinkedIn.
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Don't be afraid to be you
http://www.Proud2Bme.nl - Het grootste online hulpplatform en community van NL en BE op gebied van eetstoornissen.
Op deze site kun je alles vinden over eetproblemen, anorexia, boulimia, eetbuienstoornis, gezond eten, lifestyle en vooral over jezelf accepteren zoals je bent. -
You may be the farmer or married to the farmer - this podcast will help you balance family and merge your personal needs with your farm demands. You can have a profitable biz AND a lovely, fulfilled life. I teach you personal development tools & strategies to finally conquer overwhelm and the feeling that you're not doing enough in your family or in your business. You'll learn step-by-step how to create the results you want in life!
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The Business of Fitness is a weekly podcast where we explore all things athletic industry-related through the lens of the women who are kicking ass in their professions. Want to open a yoga studio, work as a team manager, or create your own fitness line? From aspirational interviews with fitness industry leaders to actionable advice from women who are kicking ass in their small businesses, our mission is to go behind the scenes to figure out how these women keep their shit together.
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Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée.
Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.
Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.
Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.
Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres.
Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti.
Viens suivre le podcast sur Insta ou sur la Newsletter :
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
bienvenue sur mon podcast life support! c'est un podcast qui aborde des thèmes autour de la santé mentale, et il est hébergé par esther luxey. nouveaux épisodes tous les dimanche.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dit is LUST! Een podcast waarin Jacqueline van Lieshout (49 jaar) na een relatie van 14 jaar sinds een tijd weer vrijgezel is en daar uitgebreid over vertelt. In deze nieuwe fase van haar leven is Jacqueline actief op het dating-pad en verrassend genoeg met een grote voorkeur voor jongere mannen! Dat is natuurlijk erg spannend, leuk en lekker maar voorbij al het date-plezier loopt zij onbedoeld ook tegen allerlei vraagstukken aan over (vrouwelijke) seksualiteit en relatievormen.
Deze bespreekt Jacqueline elke week samen met bijvoorbeeld een intimiteitscoach, relatietherapeut, ervaringsdeskundige en nog veel meer!
Of je nu vrijgezel bent, in een relatie, of ergens daar tussenin; deze podcast is voor iedereen die zichzelf LUST gunt.
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Le podcast qui te donne des conseils pratiques pour t'aider à mener une vie plus équilibrée et épanouissante en tant que femme musulmane
Je suis Jade et en tant que mère et étudiante, je sais à quel point il peut être difficile de trouver l'équilibre entre nos multiples responsabilités, qu'il s'agisse de la famille, du travail, des études ou de notre cheminement spirituel.
Dans chaque épisode, nous aborderons des sujets variés, allant de la parentalité à l'islam en passant par la santé mentale et la vie professionnelle.
Ce podcast s'adresse à toutes personnes qui a envie d'écouter des messages positifs
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Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍
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Three simple phrases. One main idea. I just want to connect with people using the ideas of a positive mindset, kind lifestyle, and the challenge of being yourself. If you decide to listen and become part of the “Be Kind. Be Positive. Be Yourself” community, then I am forever grateful from the bottom of my heart. When you listen you support a great cause! Every penny made from the podcast is donated here! https://afsp.donordrive.com/campaign/Todd-Handel-Memorial Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matthew-handel/support
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Welcome to the Full of Joy podcast! My name is Franceska Boerman, I'm a joy & self development influencer and your host of the Full of Joy Podcast! I hope to encourage you to create a place for joy in your life. I am so thankful to share this podcast with you!
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"Gifted trauma" is the trauma that gifted (highly intelligent) people can experience when ridiculed, ignored, rejected, misunderstood, out-of-place, left out or left behind, pressured, or excessively groomed as a result of their unusual minds. Their high mental complexity also affects their experience of more common traumas in important ways. In this podcast, Jennifer Harvey Sallin, psychologist & founder of www.intergifted.com, explores all this and the many paths to healing for gifted adults, with her guests.
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Voor deze podcast ga ik, psycholoog Sabine Klaver, in gesprek met (ervarings)deskundigen over alles wat met psychologie te maken heeft. Door dit thema meer bespreekbaar te maken hoop ik, samen met de luisteraars, het taboe rond geestelijke gezondheid beetje bij beetje te doorbreken.
