Afleveringen
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J'ai une grande nouvelle à t'annoncer : où que tu sois dans le monde, j'ouvre des consultations individuelles sur Zoom - en français ou en anglais - pour t'aider à nommer et à vivre tes désirs les plus beaux, les plus secrets et les plus profonds !
Toutes les infos sont dans cet épisode et sur mon site : https://www.labellevibration.com/ose/
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🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès
Mon insta : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/ 🌿
Mon site : https://www.labellevibration.com/
⭐️ Musique du générique ⭐️
Song: GroovyD - Trinidad
Music provided by La Musique Libre
Thèmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, consentement, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, périnée, sexualité consciente, sexualité sacrée, slow sexe, sensualité, utérus, jouir, jouissance, éducation sexuelle
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Alice Vigne est accompagnante sexuelle et sensuelle, c'est à dire qu'elle accompagne les personnes en situation de handicap physique et mental, afin qu'elles puissent elles aussi avoir accès à la jouissance et aux joies de la sensualité et de la sexualité.
Dans cette interview, Alice et moi avons discuté d'épanouissement, d'empuissancement, de consentement mutuel, de libération du plaisir pour tous et toutes, d'engagement et de l'association suisse Corps Solidaires. https://www.corps-solidaires.ch/
Si tu as des idées préconçues sur le handicap ou sur les travailleuses et travailleurs du sexe, prépare-toi à tout faire valser. Alice est un vent frais, sexy et rieur qui vient agrandir le champ des possibles, et nous invite à reprendre du pouvoir sur notre intimité, sur nos choix et sur nous-même. Et à changer notre regard.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Qui d'autre que moi a peur d'être vu.e tel.le qu'il.elle est ?
Dans cet épisode, je vous parle de ma propre peur de l'intimité, de ma croyance que si je me montre dans ma vérité, ça va mal tourner.
De comment le tantra m'a aidée dans ma peur du rejet.
Et de comment les événements de la Vie me font parfois rechuter... et rebondir.
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Comme dans une chanson RnB des années 90, j'aimerais dédier cet épisode à tous les amoureux et amoureuses du cul, à toutes les personnes pour qui la sexualité est vraiment importante est fondamentale pour leur bien-être et pour l'équilibre de leur relation amoureuse.
Ca peut sembler bizarre de dédier un épisode aux fans de sexe, parce qu'on imagine facilement qu'ils ont le beau rôle dans leur vie de débauche, et que tout et facile pour elles et eux. Mais non ! Le monde doit savoir ! Dans ma vie personnelle comme dans ma pratique professionnelle en massage tantrique, je rencontre énormément de personnes (hommes ou femmes) qui se jugent elles-mêmes ou qui sont jugés sévèrement pour leur appétit - sain et intense - pour le sexe.
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Dès le premier regard, ça se voit : Caroline Facy a la radiance et l'aisance de la femme en lien avec son plaisir, sa sensualité et sa vulve.
Sexothérapeute, thérapeute de couple, psychanalyste intégrative et executive coach HEC, Caroline accompagne des femmes et des hommes à développer leur sensibilité intime. Elle est aussi la créatrice du podcast Coclito et du Clitoracle un jeu d'oracle qui met le clitoris à l'honneur. Le Clitoracle, c'est un coffret constitué de 49 cartes et d'un livret de décodage pour explorer désir, sensualité, sensorialité, plaisir et spiritualité dans toutes les sphères de notre vie.
Pour Caroline, notre sexe est le lieu qui accueille notre pulse de vie, notre élan de mouvement. Véritable 3ème cerveau, c'est lui qui nous guide vers ce qui est bon pour nous et nous aide à nous détourner de ce qui ne nous "excite pas". Et plus on apprend à s'y connecter et à l'écouter, plus on peut transformer sa vie.
Pour commander le CLITORACLE :
https://www.lisez.com/livre/clitoracle/9782412089385
Son site :
atoutgenre.com
Son Instagram :
https://www.instagram.com/carolinefacy/
Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/cfacy/
Caroline Facy sur ADN TV : https://www.adntv.fr/person/intervenants-976/caroline-facy-80242?o=-date&locale=fr
Playlist COCLITO TOUT EN CALIN https://soundcloud.com/user-334764878/coclito-tout-en-calin
COCLITO c'est l'amour qui nous fait https://soundcloud.com/user-334764878/coclico-en-mouvements-cest-lamour-qui-nous-fait-1
Méditation Coclito https://soundcloud.com/babette-philibert/meditation-babette-sous-la-couetteavec-noemie-deattre-coclitude
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Est-ce que, quand tu grandissais, quelqu'un t'a invité.e à te poser la question : "Qu'est-ce qu'une relation, pour toi ? Et qu'as-tu envie que ce soit ?".
Est-ce une dynamique de pouvoir, de service, de sacrifice, de dominant-dominé ?
Ou est-ce une dynamique orientée autour du consentement ?
Une relation qui est basée autour de la notion de consentement, c'est la relation qui cherche ce qui donne le plus de plaisir aux deux. Dans cette perspective, l'objectif et le sens de la relation, c'est que tout le monde soit super gagnant.
Dans cet épisode, il est question de négociation, de respect de soi et de désirs qui ne sont jamais trop grands.
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Song: GroovyD - Trinidad
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Aujourd'hui, je voulais te présenter Alexandra Bernardo, qui est olfactothérapeute, conteuse Kamishibai, animatrice de cercle de pardons à Besançon.
Pour moi, cette femme incarne l'allégresse dans son sens premier : "la joie qui se manifeste au dehors". La côtoyer, c'est plonger avec elle dans un univers fait de rires, d'amour et de joie d'appartenir à la vie. Elle m'inspire et je l'admire tellement.
Il y a un an, le 2 septembre 2023, Alexandra s'est mariée avec elle-même. Ouais, mariée avec elle-même.
En tant que participante et invitée, cette cérémonie et ce qu'elle symbolise sur l'amour de soi m'avait tant bouleversée que ça fait un moment que j'avais envie de vous en parler dans Vulvées.
Alors, j'ai profité d'un passage dans son jardin, dans la douceur du mois d'août, pour l'interviewer. Il y avait des fleurs, du vent, des papillons, son grand chien, nos rires.
Mon désir était qu'elle puisse partager avec vous et avec le monde son message d'estime de soi si puissant, et qui montre que c'est toujours possible ! Peu importe d'où on part, on peut toujours choisir de se choisir.
Livre : C'est décidé, je m'épouse ! De Nathalie Lefèvre
Le site d'Alexandra : https://neznupharedemaviefr-37.checkout.webselfsite.net/accueil?mobile=true
Sur Google : https://g.co/kgs/oPuooMu
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Aujourd'hui, je voulais rendre hommage à ces amis qui sont tellement précieux et qui sont des trésors de l'Univers. Ces amis avec qui tu peux parler de tout. Mais quand je te dis tout, c'est vraiment tout, jusqu'aux dimensions les plus intimes de ta sexualité, sans jamais avoir peur que ce soit "too much informations".
Pour citer Christiane Singer : « Les gens pensent que l’intimité c’est le sexe. Mais l’intimité concerne la Vérité.
Lorsque vous réalisez que vous pouvez dire votre Vérité à quelqu’un, lorsque vous pouvez vous montrer à lui/elle tel(le) que vous êtes réellement, et que sa réponse est : « Tu es en sécurité avec moi », c’est cela l’intimité. »
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Efféa Aguiléra est Thérapeute psychocorporelle, danse thérapeute en Expression Sensitive®, auteure et praticienne en techniques corporelles et constellations systémiques et familiales.
Impliquée dans l'Éveil du Féminin depuis de nombreuses années et spécialiste de l’anatomie et de la physiologie vivantes et appliquées, Efféa Aguiléra a créé une méthode holistique centrée sur le périnée, impliquant le corps, le coeur et la conscience.
Pour le dire autrement, Efféa est une véritable magicienne qui a alchimisé plusieurs techniques pour explorer, réveiller et libérer cette partie de nous-même tellement tabou et méconnue : le périnée.
Et justement, sa conviction est que le périnée est bien plus qu'une partie de nous, qui vivrait seule dans son coin. C'est une clé de voute qui nous dit énormément sur nous mêmes, pour peu que l'on veuille bien aller observer son lien avec les autres parties de notre corps, avec notre histoire, notre environnement et notre lignée.
J'ai un lien tout particulier avec Efféa car elle a changé ma vie et que ce podcast n'existerait pas si un jour, je ne m'étais pas aventurée dans un de ses ateliers. Donc c'est avec encore plus d'enthousiasme que d'habitude que je la reçois pour Vulvées.
Son site :
https://www.effeaaguilera.com/
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Dans son livre paru en mars "Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir", la philosophe Joëlle Zask explique qu'aujourd'hui, la plupart d'entre nous avons perdu notre capacité à admirer et nous sommes même détournés de l'admiration.
Elle parle de la nécessité que nous avons d'admirer et de réapprendre à admirer. A dire ce que nous aimons, ce qui nous touche, nous enthousiasme et nous transporte. Car, c'est un sentiment qui nous fait grandir, nous guérit de notre indifférence au réel, et nous met en relation plus joyeuse avec notre environnement. Avec tout, les autres comme nous-même.
Aujourd'hui, dans Vulvées, je m'appuie sur son travail pour défendre l'importance d'admirer nos vulves, et d'en faire une mission en action. Face à la facilité de la critique, retrouvons notre pouvoir et notre dignité dans l'admiration et la louange !
Références :
Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir, par Joëlle Zask
Auto-louange par Marie Milis : https://mariemilis.net/Pratiques/autolouange/
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Notre société romantise et érotise l'idée de la pièce manquante, l'autre qui viendrait combler le vide en nous.
Et on en vient à croire que c'est gratifiant d'être le sauveur ou la sauveuse d'une personne qui ne s'en sortirait pas sans nous. Ou que c'est enviable d'être sauvé par quelqu'un qui se penche généreusement sur notre destin.
Dans nos relations, nous avons besoin d'apprendre la différence entre l'amour et la dépendance.
Et avec nous-même, nous avons besoin d'apprendre à nous aimer et prendre soin de nos besoins.
Et c'est le sujet de cet épisode.
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Nous sommes vendredi 9 août, le jour de la Saint Amour. Et c'est un jour tout trouvé pour te parler d'amour, de sainteté, de sacrifice, de martyre et de réinvention.
Et je voudrais commencer par cette question : dans ta lignée, y a-t-il des personnes reconnues et célébrées pour leur sensualité ?
Dans ton histoire familiale telle qu'elle est racontée, y a-t-il des membres de ta famille qui sont perçus et honorés comme héroïques et magnifiques pour avoir été sensuels, hédonistes, connectés à leur plaisir et à leur jouissance ?
As-tu des ancêtres dont l'histoire se souvient parce qu'ils ont été des amants ou des amantes formidables, des organisateurs d'orgies fabuleuses, des libertins heureux, ou simplement des amoureux transis et jouisseurs ?
Probablement peu...
Dans cet épisode j'explore le poids de nos héritages religieux et culturels dans nos vies actuelles, et l'espoir de nous en libérer individuellement et collectivement.
• Nathalie Vieyra et Nathalie Giraud Desforges 💛
https://www.nathalie-vieyra.fr/stage-tantra-femme
https://www.sexualitesacree.com/
• La Salope éthique, Guide pratique pour des relations libres sereines
par Dossie Easton & Janet W. Hardy
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L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊.
Aujourd'hui, je parle de l'importance d'aimer ses désirs et d'agir pour eux.
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L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊.
Aujourd'hui, je parle de l'importance de dire.
Les Estivales du Tantra
https://estivales-tantra.fr/
Emmanuelle de Gasquet
www.emmanuelledegasquet.org
Si tu as envie de m'envoyer ton rêve :
- sur Instagram : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/
- sur Whatsapp : 06 81 05 84 65
- Par mail : adelassus[a]gmail.com
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L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊
Aujourd'hui, je parle du rôle de la peur.
Référence du texte de fin :
https://www.instagram.com/p/C9nFFUepVdV/?img_index=1
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Aujourd'hui, je parle de l'importance d'être bien entouré.e pour avancer vers son désir.
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Aujourd'hui, je parle de ma façon de naviguer vers mon désir.
A écouter dans l'ordre 😊.
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A écouter dans l'ordre 😊.
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Quand on cherche à en savoir plus sur le poil pubien et sur les injonctions faites aux femmes autour de la pilosité, tous les chemins mènent invariablement vers Léa Taieb et Juliette Lenrouilly. https://www.instagram.com/parlonspoil/
Ensemble, elles ont écrit l'ouvrage "Parlons Poil, le Corps des Femmes sous contrôle". Une enquête percutante et drôle, pour comprendre pourquoi et POUR QUI les femmes s'épilent. Et pourquoi le sujet du poil reste si tabou dans notre société.
Dans ce nouvel épisode de Vulvées, évidemment, on a resserré le sujet pour parler de "touffe de fouffe" et faire bouger nos regards et croyances autour des poils pubiens.
Et si ne pas s'épiler était une façon de se réapproprier nos corps, tout en étant - comme le dit Juliette - "le meilleur moyen d'éviter les cons" ?
Belle écoute !
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🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès
Mon insta : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/ 🌿
Mon site : https://www.labellevibration.com/
⭐️ Musique du générique ⭐️
Song: GroovyD - Trinidad
Music provided by La Musique Libre
Thèmes : intime, intimité, yoni, vulve, vagin, sexo, sexualité, plaisir, tantra, clitoris, périnée, féminin sacré, santé sexuelle, sexe, séxotherapie, génital, orgasme, plaisir, jouissance, désir, érotisme, éros, tantra, tantrisme, sexualité consciente, slow sexe, sensualité, utérus, jouir, jouissance, éducation sexuelle
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dès l'enfance, nous sommes très nombreux et nombreuses à avoir appris que le plaisir nous corrompt. A avoir honte et nous sentir coupable de nos désirs et de notre soif de plaisir.
On a honte d'avoir envie ressentir du plaisir. De vivre ce qui nous plait, ce qu'on désire et ce qui nous fait du bien. On n'ose pas le dire. Parfois on n'ose même pas se l'admettre à soi-même. On juge notre plaisir comme inadéquat. On le censure, on l'étouffe.
La honte est forte, répandue partout dans notre société.
Et c'est cette honte et cette culpabilité qu'on entretient en perpétuant l'accord collectif de ne pas parler entre nous de nos plaisirs. Pourquoi certains de nos plaisirs seraient-ils coupables et inavouables ?
Que se passerait-il si nous faisions confiance à notre plaisir et à nos désirs dans leur capacité à nous orienter vers plus de vitalité et des connections plus nourrissantes ?
Et comment peut-on dissoudre la honte associée à notre envie de plaisir, pour réclamer notre droit de vivre ce qui nous fait du bien ?
Références :
Mark Groves : https://www.instagram.com/createthelove/
Euphenia Russell, Slow Pleasure: Explore Your Pleasure Spectrum
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