Afleveringen
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Ein Jahr offene Beziehung – wie fühlt sich das eigentlich an?
In dieser Folge haben wir Giuliana und Clive vom Podcast „Auswärts Essen“ zu Gast. Die beiden leben seit rund eineinhalb Jahren in einer offenen Beziehung und erzählen offen, ehrlich und reflektiert, wie es überhaupt dazu kam, welche Herausforderungen ihnen begegnet sind und wie sich ihre Beziehung seitdem verändert hat.
Besonders spannend: Die beiden sind nicht aus einer perfekten oder idealisierten Situation gestartet. Zunächst sammelte einer von beiden erste Erfahrungen außerhalb der Beziehung, während die andere Person erst später nachzog. Wie hat sich das angefühlt? Welche Unsicherheiten, Ängste und Konflikte mussten sie bewältigen? Und wie blicken sie heute auf ihre Entscheidung zurück?
Außerdem sprechen wir darüber, wie unterschiedlich offene Beziehungen gelebt werden können. Bei Giuliana und Clive geht es längst nicht nur um Sexualität. Auch tiefere Verbindungen, Freundschaften und Freundschaft-Plus-Konstellationen spielen eine Rolle.
Und natürlich wagen wir gemeinsam ein Gedankenexperiment: Was würde passieren, wenn die offene Beziehung noch mehr Raum einnehmen würde? Wo liegen die Grenzen zwischen offener Beziehung, Freundschaft Plus und Polyamorie?
Eine ehrliche Folge über Liebe, Freiheit, Eifersucht, Entwicklung und die Erkenntnis, dass jedes Paar seinen ganz eigenen Weg findet.
Schaut unbedingt auch beim Podcast „Auswärts Essen“ vorbei und lasst den beiden etwas Liebe da.
Auswärts Essen !? - Menü einer offenen Beziehung | Podcast on Spotify
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In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele Paare vor ihrem ersten Swinger-Erlebnis unterschätzen:
Emotionen.
Was könnte passieren, wenn wir den Partner plötzlich mit anderen Menschen erleben?
Welche Gefühle könnten auftauchen – Neugier, Freiheit, Eifersucht, Unsicherheit oder vielleicht sogar neue Nähe?Wir sprechen über:
Erwartungen & FantasienÄngste & Worst-Case-SzenarienGrenzen & Stoppsignaleemotionale SicherheitRegeln in Mehrpersonen-KonstellationenVerbindung als Paarund die Frage:
„Wie verlieren wir uns dabei nicht?“Eine ehrliche, psychologische und reflektierte Folge über das erste Swinger-Abenteuer – und darüber, warum Kommunikation oft wichtiger ist als jede Fantasie.
🎧 Außerdem haben wir zu dieser Folge ein kostenloses Workbook erstellt:
„Before the First Swing – Ein Workbook für Paare vor dem ersten Swinger-Abenteuer“
Darin findet ihr:
✔ Reflexionsfragen
✔ Gesprächsimpulse
✔ Grenz- & Regel-Checklisten
✔ emotionale Vorbereitung
✔ Übungen für Paare👉 Kostenlos auf unserem Patreon erhältlich:
www.patreon.com/wspodcast
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft tabuisiert oder missverstanden wird: Keuschhaltung. Was steckt eigentlich psychologisch dahinter? Warum kann bewusster Verzicht Lust intensivieren – und weshalb reizt manche Menschen die Dynamik aus Kontrolle, Hingabe und Spannung?
Wir sprechen über verschiedene Formen von Keuschhaltung – von spielerischer Orgasmuskontrolle bis hin zu intensiveren Dynamiken in Beziehungen – und darüber, was diese Erfahrungen emotional auslösen können. Dabei geht es nicht nur um Sexualität, sondern auch um Vertrauen, Selbstwahrnehmung, Macht, Nähe und persönliche Grenzen.
Außerdem diskutieren wir die Unterschiede zwischen gesunder Hingabe und problematischer Abhängigkeit, warum Kommunikation dabei entscheidend ist und weshalb solche Dynamiken nur funktionieren, wenn sie freiwillig und reflektiert gelebt werden.
Eine ehrliche und reflektierte Folge über Lust, Kontrolle und die Frage, warum Menschen manchmal gerade im Verzicht besonders viel fühlen.
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Was passiert, wenn eine Fantasie Realität wird – und sich plötzlich ganz anders anfühlt, als man es sich vorgestellt hat?
In dieser Folge sprechen wir über genau diese Erfahrung: Wenn Erwartungen auf echte Begegnungen treffen – und es eher „okay“ als überwältigend ist.
Ausgehend von mehreren Hörer:innenfragen rund um Themen wie FFM als auch MMF und Partnertausch, gehen wir Schritt für Schritt durch die Dynamiken dahinter:
Warum erste Erfahrungen sich oft so endgültig anfühlen – obwohl sie es eigentlich nicht sind. Wie unser Erleben gespeichert wird und warum gerade das erste Mal eine so starke innere „Vorlage“ schaffen kann.Wir schauen darauf, was wirklich passiert:
Im Setting, in der Konstellation – aber vor allem im Inneren.
Welche Rolle spielen Unsicherheit, Vergleich, Erwartung und die Kommunikation im Paar? Und wie sehr beeinflusst genau das, wie wir eine Erfahrung im Nachhinein bewerten?Eine Folge über das Einordnen von Erlebnissen, über die Frage „War das die Situation – oder passt es wirklich nicht zu mir?“ und darüber, wann es sinnvoll ist, etwas nochmal zu erleben… und wann nicht.
Für alle, die zwischen Neugier und Zweifel stehen – und verstehen wollen, was solche Erfahrungen wirklich über sie aussagen.
Mehr findet ihr auf www.patreon.com/wspodcast
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Wie lebt man eine offene Ehe – wenn es nicht immer einfach ist?
In Teil 2 unseres Gesprächs mit Fella und Tio geht es um ihre ganz persönliche Reise jenseits der Events: um ihr eigenes Swingerleben, ihre offene Beziehung – und die Regeln, die sie sich im Laufe der Zeit erarbeitet haben.
Sie erzählen, warum sie ihre Dates aktuell bewusst auf einmal pro Woche begrenzen, wie sie zwischen Solo-Dates, gemeinsamen Treffen zu dritt oder zu viert balancieren – und was es braucht, damit sich das für beide stimmig anfühlt.
Aber wir sprechen auch über die weniger sichtbaren Seiten:
Eifersucht, Unsicherheiten, Phasen, in denen es schwierig wurde – und sogar eine zeitweise Schließung ihrer offenen Ehe.Was führt dazu, dass man einen Schritt zurückgeht?
Und was braucht es, um sich wieder bewusst füreinander zu öffnen?Eine ehrliche Folge über Grenzen, Entwicklung und die Frage:
Wie bleibt eine Beziehung stabil, wenn man sie gleichzeitig erweitert?Für alle, die sich nicht nur für das „Was“, sondern vor allem für das „Wie“ dahinter interessieren.
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Was passiert eigentlich hinter den Kulissen privater Sexpartys?
In dieser Folge sprechen wir mit Fella und Tio, die seit etwa einem Jahr ihre eigene Eventreihe „Loft Affair“ in der Nähe von München veranstalten. Entstanden ist das Ganze aus einer gewissen Unzufriedenheit mit klassischen Swingerclubs und anderweitiger Sexpartys – zu unpersönlich, zu große Spielwiesen - oft auch finanziell unausgewogen.
Ihre Antwort darauf: ein bewusst kuratiertes Event, bei dem sie ihre Gäste selbst auswählen und gezielt einladen. Statt Masse geht es um Atmosphäre, Begegnung und ein ausgewogenes Verhältnis – sowohl menschlich als auch preislich.
Wir sprechen darüber,
wie sie ihre Gäste auswählen,
was ihre Events von klassischen Clubs unterscheidet,
und warum sie selbst immer Teil des Geschehens sind – vom Anfang bis zum Schluss.Eine ehrliche Folge über Anspruch, Lust, Dynamiken und die Frage:
Was braucht es eigentlich, damit sich Menschen in so einem Setting wirklich wohlfühlen?Für alle, die neugierig sind, wie solche Abende wirklich ablaufen – jenseits von Klischees.
Weitere Folgen und Workbooks hörst du auf www.patreon.com/wspodcast
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Workbooks zu diesem Thema und wie man es ansprechen kann, findest du auf:
WS | Podcast über Sexualität | Patreon
Warum finden plötzlich so viele Menschen die Vorstellung erregend, ihren Partner mit anderen zu teilen?
Neue Studien und aktuelle Zahlen aus der Sexualforschung zeigen: Fantasien rund um Cuckold- und Hotwife-Dynamiken sind viel verbreiteter, als die meisten denken.Deshalb nehmen wir diese Folge jetzt auf.
Wir sprechen offen über Lust, Konkurrenz, Macht, Selbstwert und Eifersucht — und darüber, warum manche Paare an solchen Erfahrungen wachsen, während andere emotional daran zerbrechen.
Wie fühlt es sich wirklich an, zuzuschauen?
Was passiert im Kopf — und was im Körper?
Ist das sexuelle Freiheit oder ein riskantes Spiel mit der Beziehung?Du hörst provokante Thesen, ehrliche Szenarien und psychologische Einblicke in eines der meistdiskutierten Fantasie-Themen unserer Zeit.
👉 Eine Folge über Intensität, Kontrolle und die Frage:
Wie viel Wahrheit über unsere Wünsche hält eine Beziehung aus? -
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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft missverstanden wird: Dominanz und Devotion.
Was bedeutet es eigentlich, dominant oder hingebungsvoll zu sein – und warum hat das weniger mit Macht als mit Verantwortung, Vertrauen und emotionaler Tiefe zu tun?Wir schauen uns an, wie gesellschaftliche Rollenbilder unsere Vorstellungen von Sexualität prägen und warum viele Menschen ihre eigenen Fantasien lange gar nicht hinterfragen. Dabei geht es nicht nur um sexuelle Praktiken, sondern vor allem um psychologische Dynamiken: Kontrolle, Vertrauen, Kommunikation und die Fähigkeit, Verantwortung füreinander zu übernehmen.
Anhand von Gedankenexperimenten, persönlichen Erfahrungen und offenen Gesprächen erkunden wir, wie Menschen Dominanz entdecken, welche Lernprozesse dazugehören und warum echte Intimität oft genau dort entsteht, wo Ehrlichkeit und Selbstreflexion beginnen.
Eine Folge über Macht, Hingabe, Rollenbilder – und darüber, wie man gesunde Dynamiken in Beziehungen aufbauen kann.
✨ Wenn euch die Folge gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf Spotify.
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Beziehungen sprechen ständig mit uns – auch ohne Worte. Sie zeigen sich in Stimmung, Nähe, Rückzug, Reibung, Humor oder Schweigen. Viele Paare reagieren jedoch erst, wenn Konflikte laut werden oder Distanz bereits spürbar ist. Dabei sendet jede Beziehung frühzeitig Signale: kleine Veränderungen im Kontakt, im Tonfall oder im emotionalen Klima. Wer diese Zeichen lesen lernt, kann rechtzeitig reagieren – nicht aus Angst, sondern aus Beziehungskompetenz.
In dieser Folge sprechen wir offen über unsere eigene Beziehung und arbeiten live mit unserem Workbook. Wir zeigen, wie wir versuchen, unsere Dynamik bewusster wahrzunehmen, Frühwarnzeichen zu erkennen und ehrlich miteinander einzuchecken. Ihr bekommt Einblick in unsere Gedanken, Unsicherheiten und Erkenntnisse.
Gerade für Swingerpaare oder Paare, die sich öffnen möchten, ist diese Fähigkeit elementar. Wo mehr Begegnungen stattfinden, entstehen auch mehr emotionale Dynamiken. Beziehung lesen zu lernen bedeutet, Verantwortung füreinander zu übernehmen – damit Freiheit und Sicherheit gleichzeitig möglich bleiben.
Das Workbook ist kostenlos downloadbar unter: www.patreon.com/wspodcast
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In dieser Episode sprechen wir über eine der zentralen Fragen im Swinger- und offenen Beziehungskontext: Was passiert emotional, wenn Sexualität auf andere Menschen trifft? Kann aus Lust Liebe entstehen – und wenn ja, warum?
Wir beleuchten die unterschiedlichen Motivations- und Bindungssysteme, die beim Sex aktiviert werden, und sprechen darüber, wann emotionale Nähe entsteht – und wann nicht. Wie unterscheidet sich Verliebtsein von sexueller Anziehung? Welche Rolle spielt emotionale Reife? Und wie gelingt es, Lust und Bindung in Balance zu halten?
Außerdem thematisieren wir die Herausforderungen von Kommunikation in offenen Beziehungen: Wie spricht man über aufkommende Gefühle? Wie realistisch sollte man mit Verliebtheit umgehen? Und wie beeinflusst die eigene emotionale Verfassung die Dynamik in der Partnerschaft?
Eine Folge für alle, die sich ehrlich mit der Frage auseinandersetzen wollen, wie nah Lust und Liebe wirklich beieinanderliegen – und was das für ihre Beziehung bedeutet.
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In dieser Folge widmen wir uns sexuellen Tabus und persönlichen Grenzen. Anhand unseres therapeutischen Workbooks (kostenlos downloaden unter www.patreon.com/wspodcast) gehen wir gemeinsam in die Reflexion: Habe ich eigentlich klare Grenzen? Welche Fantasien oder Gedanken würde ich meinem Partner niemals sagen? Und wie finde ich überhaupt Zugang zu dem, was sich tabuisiert oder beschämend anfühlt?
Wir sprechen darüber, woher Tabus und Grenzen entstehen, wie sie sich im Laufe des Lebens verändern können und warum Schweigen oft mehr Druck erzeugt als Entlastung. Ziel dieser Folge ist es, Scham zu reduzieren und durch offenes Sprechen psychische Entlastung zu ermöglichen. Die vielen Übungen aus dem Workbook laden dazu ein, Sicherheit, Verständnis und Annahme in der Beziehung zu stärken – durch ehrliche, respektvolle Kommunikation.
Eine Folge für alle, die Sexualität bewusster, offener und verbundener leben möchten.
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Ein umfängliches kostenloses Workbook zum Thema findest du auf www.patreon.com/wspodcast
Schwierige Gespräche gehören zu jeder Beziehung –
vor allem, wenn es um Nähe, Wünsche, Grenzen, Unsicherheiten oder Tabus geht.In dieser Folge sprechen wir darüber,
warum bestimmte Gespräche so viel Stress auslösen
was im Nervensystem passiert, wenn Themen emotional werden
warum wir in Gesprächen oft in Verteidigung, Rückzug oder Rechtfertigung gehen
wie Paare wieder zuhören können, statt zu reagieren
wie man Wünsche und Grenzen äußert, ohne Druck zu erzeugen
warum Verständnis wichtiger ist als Einigung
wie man auch bei unterschiedlichen Meinungen verbunden bleibt
Diese Folge richtet sich an Paare, die:
Gespräche über Sexualität, Grenzen oder Fantasien vermeiden
immer wieder in Streit oder Schweigen landen
Angst haben, den Partner zu verletzen
lernen möchten, ruhig und klar zu kommunizieren
mehr Sicherheit und Tiefe in ihre Gespräche bringen wollen
Es geht nicht darum, immer einer Meinung zu sein.
Sondern darum, sich gegenseitig auszuhalten, zu verstehen und ernst zu nehmen.🎧 Jetzt hören
Ein umfängliches kostenloses Workbook zum Thema findest du auf www.patreon.com/wspodcast
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In dieser Episode wagen wir ein Gedankenexperiment zur offenen Beziehung. Das Gespräch wurde entlang eines von uns entwickelten therapeutischen Workbooks geführt, das als strukturierter Rahmen für ehrliche Reflexion und vertiefte Fragen dient.
Wir sprechen offen über Nähe und Distanz, Verlustangst, Eifersucht und die Frage, wie viel Freiheit eine Beziehung tragen kann. Bestimmte Fragestellungen haben dabei starke emotionale Reaktionen ausgelöst – bis hin zu Tränen beim weiblichen Part, als sich schmerzhafte Erinnerungen aus der eigenen Kindheit zeigten und alte Verletzungen berührt wurden.
Sexualität verstehen wir als Ausdruck von Nähe, Verbundenheit und Intimität – und zugleich als möglichen Spannungsraum zwischen Kontrolle und Vertrauen. Wir reflektieren die Rolle von Neugier, Abenteuerlust und Bestätigung sowie die Bedeutung von klarer Kommunikation und Vertrauen in offenen Beziehungsmodellen.
Ein ehrliches, verletzliches Gespräch über Selbstentdeckung, emotionale Prägungen und Beziehungsdynamiken, das zeigt: Offenheit kann herausfordern – und gleichzeitig verbinden.
Das in der Folge verwendete Workbook wird zeitnah auf www.patreon.com/wspodcast zum Download verfügbar sein.
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Multiple Sklerose (MS) & Sexualität – Leben, Lust und Grenzen
Was passiert mit Lust, Nähe und Begehren, wenn der eigene Körper früh beginnt, sich zu verändern?
In dieser Folge von „Wir Swingen“ sprechen wir mit einem Mann, der mit nur 16 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose (MS) erhielt – und heute, mit 34, sich vorwiegend im Rollstuhl oder mit einem Gehwagen bewegt. Gemeinsam tauchen wir tief in die Fragen ein, die oft verschwiegen werden: Was überhaupt ist MS? Wie beeinflusst MS das Körpergefühl, die eigene Sexualität und das Selbstbild als begehrenswerter Mensch?
Wir sprechen offen über körperliche, emotionale und kognitive Symptome im Alltag, über Trauer, Akzeptanz und Pragmatismus – und darüber, wann MS erstmals spürbar Einfluss auf sexuelles Empfinden, Erregung und Orgasmus nahm. Welche Herausforderungen bringt die Erkrankung für Libido und Sex mit sich? Welche Lösungen, Techniken und neuen Wege mussten gefunden werden?
Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist die offene Ehe unseres Gastes: klare Regeln, emotionale Grenzen – und die Frage, wie man Nähe zulässt, ohne sich emotional zu verlieren. Wir reden über Dating mit Behinderung, Reaktionen von Sexualpartnerinnen, die Bisexualität seiner Frau und gemeinsame Fantasien.
Zum Schluss wird es existenziell: Ist das sexuelle Ausleben mit MS ein Wettlauf gegen die Zeit? Wie bewusst lebt man Lust, solange es noch möglich ist?
Eine Folge über Verletzlichkeit, Mut, Begehren und die Erkenntnis, dass Sexualität nicht an körperliche Normen gebunden ist.
🎙️ Triggerwarnung: explizite Gespräche über Sexualität, Körperlichkeit und offene Beziehungsmodelle.
Du hast eine Frage an Ben? Du kannst ihm schreiben unter:
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Wir haben das Swingerspiel "Midara" ausführlich für euch getestet! In diesem Podcast erfährst du, wie wir das Spiel finden!
Produkte – Midara
Mit unserem Rabattcode: WirSwingen10 kriegst du das Spiel um 10% günstiger.
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Kann man ein erfülltes Sexleben haben, ohne jemals "Vanilla" praktiziert zu haben? Michael (48) beweist: Ja, das geht! In dieser tiefgehenden und zugleich herrlich unterhaltsamen Episode sprechen wir mit Michael, der ausschließlich sexuelle Erfahrungen im BDSM-Kontext macht und gemacht hat.
Michael nimmt uns mit auf eine ehrliche Reise:
Der innere Konflikt: Er teilt offen, wie er in den Zwanzigern zu der Erkenntnis kam, dass "normaler" Sex für ihn einfach nicht existiert. Er erzählt von seinem Versuch, dies therapeutisch zu "reparieren", und wie eine Psychologin ihm letztlich half, seine Sexualität anzunehmen.
Intime Einblicke: Wie fühlt es sich an, wenn BDSM der Standard und nicht die Ausnahme ist? Michael gewährt uns ausführliche Einblicke in seine Gefühlswelt und seine Dynamiken mit Partnerinnen.
Kuriose Anekdoten: Haltet euch fest! Michael berichtet von seinen unglaublichsten und lustigsten Erlebnissen – von einem bizarren Befehl an den Trauzeugen auf einer Hochzeit bis hin zu weiteren Kuriositäten, die zeigen, wie BDSM seinen Alltag und seine Beziehungen prägt.
Eine Folge über Akzeptanz, Leidenschaft, Humor und die Vielfalt menschlicher Sexualität, die weit über Konventionen hinausgeht.
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Musik:
Ocean of Sand
Interpret: FiftySounds
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Hier teilen wir sowohl Fotos aus unserem Privatleben wie Urlauben und dem Alltag, aber auch Bilder von unseren erotischen Abenteuern wie MMMF, MMF, FFM und MFMF. Außerdem zeigen wir euch eine Vielzahl an Outfits für Swingerclubabende und Sexpartys. Begleitet uns auch in Echtzeit bei unseren eigenen Swingererlebnissen in unseren Vlogs und lasst euch von unseren Bewertungen zu Swingerclubs und deren Veranstaltungen inspirieren. Bleibt dran für spannende Einblicke und heiße Tipps! Natürlich könnt ihr über unsere neue Website auch mit uns in Kontakt treten, werdet Zugang zu einer Meet and Greet Veranstaltung von uns haben und selbstverständlich könnt ihr dort auch in alle öffentlichen und exklusiven Podcasts (nur für euch! I) hören. Wir freuen uns, euch wieder zu sehen! PS: Jeder, der uns bei der Anmeldung seinen Patreon Namen nennt, kriegt von uns 5 € auf sein Paypalkonto zurücküberwiesen. Vielen Dank an unsere tolle Community für eure Unterstützung! www.patreon.com/wspodcast
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Fabi hat sechs Freundschaft Plus Affären gleichzeitig. Eine Beziehung könnte er sich mit den Frauen jedoch nicht vorstellen. Selbst übernachten kommt für ihn meist nicht Infrage - es könnten Gefühle oder Verbindungen entstehen, die über eine Freundschaft Plus hinausgehen. In diesem Podcast spricht Fabi darüber, was ihn sexuell am meisten fasziniert und wie er das mit den Frauen auslebt - und was ihm an diesem Konzept erfüllt.
Zum Schluss sprechen wir darüber, warum Fabi derzeit so viele Frauen gleichzeitig hat und was das mit seiner Vergangenheit zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie man diese Erfahrungen aus der Vergangenheit korrigieren oder bearbeiten kann.
Hintergrundmusik:
Titel: Oceans of Sand
Music von https://www.fiftysounds.com
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Fabi (Ende Dreißig) verbringt täglich mehrere Stunden in einer Online-Datingplattform. Derzeit hat er derzeitig sechs Freundschaft Plus Affären gleichzeitig am Laufen. Wie er das managt und wie es dazu kam, erzählt er euch in dieser Folge. Wir haben außerdem nachgehakt was die Gründe hinter den Affären sind und welche Rolle seine damaligen Beziehungserfahrungen gespielt haben.
Euch erwartet ein erster Teil eines tiefgründigen Podcast, der hinter die Fassade eines Menschen blickt. ACHTUNG: Wir haben noch einen zweiten Teil mit Fabi!
Hintergrundmusik:
Titel: Oceans of Sand
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In unserer hundertsten Podcast-Episode werfen wir einen Blick zurück auf die letzten drei Jahre. Wir reflektieren, wo wir am Anfang unserer aufregenden Reise standen und wo wir uns heute befinden. Welche wertvollen Erkenntnisse konnten wir in den vergangenen Jahren gewinnen? Welche Gäste haben einen bleibenden Eindruck bei uns hinterlassen? Ebenfalls auf dem Programm steht unser Meet-&-Greet-Event, bei dem ihr die Möglichkeit habt, uns persönlich kennenzulernen. Zuletzt erzählen wir euch noch, wie und wo wir unsere Interviews und Podcastaufnahmen führen. :) www.patreon.com/wirswingen
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