![26 l Le lien entre dérégulation du système nerveux et anxiété [partie 2]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/c0/30/44/c0304406-5469-15cc-0855-7c4ead6d941e/mza_17319783328177844961.jpeg/250x250bb.jpg)
Afleveringen
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Aujourd'hui, je te partage la différence entre la honte sainte, émotion utile et importante, et la honte toxique, qui elle est destructrice. Tu trouveras dans cet épisode des conseils pour sortir du cercle vicieux de ce sentiment de honte toxique si envahissant.
Tu en as marre de vivre dans l'anxiété, tu es décidé à t'investir pour ta santé et ton bien-être ?
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DTA est le programme d’accompagnement pour sortir de l’anxiété et des symptômes traumatiques grâce à l'approche de la théorie polyvagale et de la compréhension du système nerveux.
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☀️ ➡️ MASTERCLASS : En finir avec l'anxiété, pour un système nerveux régulé. Clique ici, vers la publication Instagram et commente "Masterclass" pour recevoir le lien de participation gratuite. 🍋 Masterclass le mardi 3 décembre de 19h30 à 20h30
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Le Insta de Sonia pour suivre son aventure entrepreneurial et la création de son accompagnement pour les personnes avec un trouble de la personnalité borderline.
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🌱 La liste d'attente de DOMPTE TON TRAUMA ! 💖 si tu souhaite rejoindre le programme après le 18 juillet 2024.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il est essentiel de développer ta sécurité intérieure tout en régulant ton système nerveux pour trouver un sommeil apaisé.
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🔸 Je suis Tifanny, professeure de yoga formée à la régulation du système nerveux. Je te propose un accompagnement théorique et pratique pour te permettre de mettre en place des actions concrètes dans ton quotidien, et d'enfin profiter d'une vie apaisée, sereine et heureuse ! 🌷
Envoie-moi " Exploration 45" sur Instagram pour bénéficier d'un cours privé gratuit de 45 minutes : ciao_trauma_et_anxiété 💫💝
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🌱 La liste d'attente de "Dompte ton trauma, grâce au yoga !" 💖
Dans cet épisode, je te guide dans un temps de pleine conscience, pour que tu accèdes à un repos ressourçant ! Ces moments contribuent grandement à la régulation de ton système nerveux en lui permettant de recevoir un message de sécurité. Ecoute cet épisode, et observe par toi-même comment tu te sens ensuite ! 😁😌
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Le programme qui te permet de réguler ton système nerveux, alliant théorie et pratique pour travailler autant sur ta cognition que sur ton corps !
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Clairement, si tu veux voir ton quotidien évoluer et ne plus subir l'anxiété que tu ressens aujourd'hui, c'est le moment de rejoindre l'aventure et d'embarquer parmi un super petit groupe de nana. Tu ne te sentiras plus jamais seule ! 🚀🌈
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Pour discuter ensemble, envoie-moi un message sur Instagram : ciao_trauma_et_anxiété💫
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Je suis Tifanny, professeure de yoga formée à la régulation du système nerveux que je propose via du yoga sensible au traumatisme. Un accompagnement théorique et pratique pour te permettre de mettre en place des actions concrètes dans ton quotidien, pour une vie apaisée et heureuse ! 🌱
Tu veux réguler ton système nerveux via une approche corporelle comme le yoga ?
Je propose un programme en ligne et des cours en ligne ou à Bordeaux de Yoga Sensible au Traumatisme en privé ou en groupe ponctuellement ! L'objectif est de te permettre de diminuer ton stress et tes anxiétés grâce à une meilleure connaissance de ton système nerveux, de ton corps et de tes besoins.Pour t'inscrire sur la liste d'attente de la session n°4 de Dompte ton trauma, grâce au yoga ! et ressevoir toutes les informations nécessaires, c'est ici : je m'inscris ! 🎉
Pour discuter ensemble, envoie-moi un message sur Instagram : ciao_trauma_et_anxiété💫
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