Afleveringen
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每季都会更新、也被听众们小小期待的冬季养生和风水小调频的内容来啦～～
往期会围绕空间的风水调整来分享当季的调频重点，但这期的重点是内在调频、让我们一起轻盈入冬、调整频率和状态，在当下创造新的起点和勇气吧！
本期内容：
0:00 开场白
为什么入冬、我们的振动频率会降低？
-季节与气候的自然现象
-温度的自然效应
06:39 我们如何避免被陷入低频状态呢
-我们容易陷入孤独感的状态
-让温度 能量流转 建立新的规律
-吃火锅 红色的食物 让火的能量适当进入身体
09:33 7个冬季内在调频按钮 为2024年送上圆满的祝福
-前提：不要对自己的不足感到否定，请圆满的接受方方面面的自己
-“抑郁”的自己、“懒惰”的自己、“没做到”的自己-
都去温柔的看到他，像看待孩子那般的温柔的，接住他，接纳他。
12:04 第一个调频按钮：对自己百分之百的负责
15:15 第二个调频按钮：持续的做一件事情
小到每天刷马桶、大到持续的坚持的做某个事业/项目/挑战
18:40 第三个调频按钮：主动分享
19:57 第四个调频按钮：喜悦和笑容
笑口常开 福气自来
在表层建立阳性能量 先从给自己笑容开始
22:22 第五个调频按钮：思维转换 建立境随心转的调频能力
24:31 第六个调频按钮：坦率
对夸奖坦率，对建议坦率，对自己的真实内在需求坦率
26:57 第七个调频按钮：勇气
如何创造获得勇气
勇气是火能量的话、在冬季水能量旺盛的季节里，滋生勇气是很棒很美好的事情，一定要看到和肯定勇敢哪怕只有一点点点点自己。
去肯定和看到自己哦！
33:29 信念创造实相
请相信 宇宙无条件的爱我们 支持我们
我们也会慢慢滋生无条件的爱 支持宇宙
33:57 冬季养生指引
秋冬养阴 如何滋养？
43:50 冬季养生 我们可以吃什么呢
每期题目的身心安顿与烦恼平息来自很喜欢很喜欢的林清玄老师在1980年代上山闭关三年，把人生从头到尾思索一遍，总结其思想大成而写的《身心安顿》与《烦恼平息》二书，我们来到这个三维实象，不过在这上面加上：好好吃饭好好睡觉好好玩hhh！
嘻嘻！
-Yui的最新活动-
01 11月强运读书会
主题《零极限》
分享Joe Vitale的最新书
《零极限生活的三大支柱》
另外还有《内在小孩》、《内在小孩快乐你就快乐》《零极限小蓝书》的精彩分享
我们还邀请了嘉宾醒觉心灵Ceo、零极限大陆负责人晓琳老师、以及Web3女神和漫画师Lucky 腿宝12.03日作客读书会一起分享我们的零极限故事�
02四天三晚 关西高级庄园定制旅修:
12.06-12.09
和服日本花道茶道文化深度体验红叶疗愈之旅
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Yui毛毛-
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CBT行动心理士
日本环境造园学博士学位
日本环境造园学科博士研究员 博士后
-在这里 我们通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我
看见自己的光与力量 轻盈绽放- -
原本整理好思路打算录一起冬季风水小调频的、突然来了一个灵感，促使我录了这期和内在小孩有关的播客，谢谢大家～风水小调频内容也很快会和大家见面
本期重点：
0:00 为什么想聊内在小孩
-旅修结束后在树下重新拥抱了自己的小孩
-再次的回来 温柔的拥抱 看见自己
07:26 内在小孩的由来
从卡尔荣格到约翰布拉德肖 内在小孩的定义
09:47 再见爱人4中 麦麦身上藏着不被自己真正滋养到的内在小孩
如果小孩没有被真正看见和肯定时，本我是匮乏的。
这会导致很多人需要通过别人通过外界来认同你的价值，证明你是有价值的。但真正的自我疗愈，是回到根源，自己去真正的看到真正的你，找到并拥抱那个被你忽略的小孩。
13:05 新海诚的铃芽之旅这部电影能教我们如何更好的看到自己 疗愈自己、看到他人 疗愈他人。
14:55 我们身体内的大人和小孩、
让她们好好相处，“扮演”各自的角色。
22:46 11月读书会预告：
吉本芭娜娜女士和平良爱绫合著的：内在小孩快乐 你就快乐
25:18 内在小孩疗愈
很细腻的看到自己 欣赏自己
谢谢大家 我爱你
-最新活动-
11.16日11月强运读书会开营
主题《零极限》
分享Joe Vitale的最新书
《零极限生活的三大支柱》
11.27日 零极限加速器显化行动力营开营
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四天三晚 关西高级庄园定制旅修:
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欢迎感兴趣的朋友来连接～
本期主题为零极限系列
主讲Joe Vitale的最新书等四本书
本期读书会邀请了醒觉心灵的Ceo、
零极限大陆的总负责人晓琳老师作客读书会，感谢缘分～
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Hello宝们～一个月不见想你们了
这起播客是在自然里躺着躺着来的灵感、有风声和清脆鸟鸣的陪伴～谢谢你们的收听
本期高光
0:00 一些引子与铺垫
很多不快乐是：我觉得我是讨好型人格
但事实可以是：我就是喜欢让大家快乐 我也不会勉强自己～
有的不快乐是：我不允许自己去玩
但你可以：允许自己 在可做范围内一点点慢慢玩起来
03:33 允许后的奇迹
-生物节律
-内心层面臣服于接受
05:18 心境上频率的调整
-面对小小的逆境时（何为逆商）
-8月底开始的几次生病
-10月线下活动的一个小小插曲
-生命/宇宙不会出错
17:32 翻译了乔维泰利的零极限新书：
-早上公众号文章的一条留言 所起的反应
-任何反应都是我们内在担忧的投射
-信任与允许
22:18 重新再一次的分享这三个人生支柱
-心态
-行动
-神秘/灵感
大家万圣节快乐 10月最后一天快乐 大家11月快乐
谢谢你我爱你
-最新活动-
11.2 红楼梦里的养生课&曼陀罗药绘与脉轮净化冥想
-美味药膳午餐
-美味下午茶
-惊喜小礼物
11.3-11.9 从森林到山海：日本自然疗愈与坐禅旅修
坐禅&香草茶疗愈workshop 11.7-8日（东伊豆）
11.13 第七期强运读书会在11月13日晚上北京时间20:00开营直播
欢迎感兴趣的朋友来连接～本期主题为零极限系列
主讲Joe Vitale的这本新书 结合其他系列书籍
本期读书会依旧会邀请彩蛋嘉宾！交给缘分～
第一期强运行动力显化营（零极限的21天加速器）会在11月中搭配强运读书会开营 敬请期待�！
带大家一起创作属于自己的作品
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一个月不见 大家都好吗～？今天和大家分享一个主题，也就是在9月22号的秋分这一天前后时期的能量调节，风水调频等分享。
一起来拥抱迎接这段宇宙能量的震动时期，拥抱变化，与更高版本的自己对齐～
今日高光：
01:52 秋分时期为什么会带来磁场的变化？会发生什么呢
04:29 秋分时期容易出现的五个现象 以及如何调频应对呢
-情绪书写发
-零极限清理、敞开拥抱变化
-祖先链接冥想（欢迎大家参考Vol73期播客）
15:13 关于工作与商业 机会来了如何判断与把握
18:30 失去动力提不起劲时的四种情况与应对方式
-身体疲劳：养气血养能量
-长期忽略自己的内在声音：重新链接内在 多多和内在小孩对话
-负能量/“邪”气的积累：净化 清扫、整理、整顿
-身体的自然反应：跟随生物节律 允许身体所有反应的发生
27:38 动力与大脑的稳定化思维
-休息后也要记得上路与行动
-头部按摩
-泡温泉泡汤带来净化与调整身体的副交感神经
31:57 秋分后 迎接转变期时有什么征兆
-身边人际关系的变更
-学习 生活 工作方式的变化
-财富暂时可能会有较大的流失与流动
34:23 财富与工作的联系
-学会借助她力 并表达感谢 运转能量
37:17 小总结
秋分前后即使发生一些状态不好、失去动力或受到打击的事情…不用担心，不需要太疑惑。
不是身体不好，丢失东西就代表我们的能量不好，出了问题？
宇宙不会出错，一切都是非常非常自然的
我们的身体里面有阴就有阳，
我们体内同住着天使与恶魔，接受各个面向的自己。
信任宇宙、信任自己、信任生命
谢谢你我爱你
-最新活动-
强运读书会在9月22日晚上北京时间20:00开启第6期读书会�
欢迎感兴趣的朋友来连接～
本期读书会也邀请了我们的好朋友，Elika（微博/小红书/公众号：花吃了Elika），她将从超感官训练实践者的角度为大家分享《大脑训练手册》，教大家如何驯服自己的大脑。
会分享本田健老师的作品《现在，变现你的优势》，以及《美食、祈祷、爱》的作者伊丽莎白·吉尔伯特的作品《去当你想当的人和人吧》。
这是两本关于如何找到自己热爱，活出充满创意和行动力的精彩人生的优秀作品。
本期读书会后会举办第一期强运行动创作营 带大家真正创作适合自己的作品（激情策划中 敬请期待）
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另外：【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】
10/6日下午14:00-16:00 东京江东区清澄白河慧然寺香草茶冥想
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好久不见～
不知不觉从春天到夏天 又慢慢的迎来了秋天
日日是好日播客一如既往的 给大家送来秋季能量调节和秋季养身的指引内容
当立秋遇到了狮子能量门户 整个秋季会以什么样的能量正式开启呢？我们又应该做一些什么迎接秋季能量呢？
欢迎链接收听～
本期高光内容：
00:34 立秋遇到狮子能量门户 秋季能量指引：阳气的包围中 滋养呵护我们的阴性能量
04:24 能量调整的三个建议：01建立新的循环（习惯）内在与外在的循环
09:55 阴阳调和：滋养滋润内在的阴性力量-最小阻力之路
17:17 使用好狮子座的力量：建立勇气与力量 每一次的勇敢都送给自己许多正向反馈
24:36 秋季养生指引：容平 秋收冬藏 注意燥邪
36:39 读书会好书分享 十倍比两倍更容易带给我的力量
谢谢大家～～
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看见自己的光与力量 连接宇宙
线下线下活动情报：
【8月线上强运读书会】（都可可反复回看）
开营直播：8月17日20:00-21:00
正式课：
8月19日(周一) 8月21日(周三)
8月24日（强运的方程式作者高桥宏和 合作行动力研讨分享会课程）
8月28日(周三)
北京时间19:30-21:00腾xun会议直播
这次读书会的主题是【强运、热情、行动力与表达力】
链接高桥宏和《强运的方程式》作者、
佳川奈未《宇宙银行》、《passion test》欢迎我们内在热情的力量等等老师的新书翻译与精讲
欢迎链接
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【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】
8月最新东京线下活动：
8/31（11:00-15:30） （养生针灸馆）红楼梦里的秋季中医养生：正念午餐&疗愈冥想
线上课
8/14 四柱与心理疗愈 第二课
8/22 四柱与心理疗愈 第二课
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Hey大家好！为了记录昨天的灵感 于是日日是好日播客又快速更新了～
昨天傍晚在慧然寺坐禅
突然想起来 这里是我和寺庙和禅宗和很多很多事情
很实体的 很深刻的 建立缘分的刚好一年的时间
短短25分钟的静坐状态里 观想了这一整年
以及去年夏天在这里坐禅时 接收到的灵感和讯息
在这次短短的打坐中 再次被更深刻和清新的告知
本期播客Yui也会分享《秘密》和《零极限》系列作者之一的乔维泰利写的最新书《零极限生活 实现人生目标的三大支》（英文版今年7月才出版）里的三大零极限支柱
我们如何知行合一
过上零极限（没有限制的人生）
本期内容重点：
00:53 和慧然寺缘分的起点 （也可参考日日是好日的Vol22期播客）
06:44 第一次在慧然寺坐禅 我下载了什么？
07:56 关于不同平行宇宙结局的故事
这一年 我们走向了更好的未来
12:28 静坐的习惯 和禅宗的缘分
19:10 乔维泰利写的最新书《零极限生活 实现人生目标的三大支》里的三大零极限支柱（心态、神秘、行动）
21:32 意图与反意图
23:37 头脑骇客
25:00 有灵性的行动
26:54 何为神秘那张网？
下载信息的源头
当下是威力之点 当下可以改变过去和未来
28:19 轻松和轻盈 是顺畅下载 得到灵感的前提
-去自己感到放松和舒展的地方
-新干线绿色车厢的故事
33:33 播客年度总结
-勇敢的链接你的灵感想让你链接的人和地方
-我们的每个“导演”给自己设计的人生游戏 真的太妙了
祝福大家 谢谢你我爱你
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线下活动情报：
【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】
8/4（16:00-18:00） （针灸馆）
红楼梦里的中医养生：正念药膳晚餐
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Hello大家好～嘿嘿努力双周更新的Yui又来了
这期播客邀请了我们的好朋友（也是斜杠青年的占星师/疗愈师/芳疗师）的Elika来作为嘉宾做了一场公益女性灵性成长书籍分享直播。
这期直播视频Yui剪成了音频，分享给大家～
内容关于：
那些年我们走过的女性心灵成长之路
对我们有非凡意义的灵性书籍
如何挖掘天赋创造怦然心动的事业
参与者提问与对答～
时间对比往期较长，但快乐与干货满满，欢迎大家收听�
Elika的好书推荐
1、《西藏生死书》、《西藏生死书 · 一日一课》
2、唐望三部曲（《巫士唐望的教诲》、《解离的真实》、《前往伊斯特兰的旅程》）。
3、《大脑训练手册》关于嘉宾Elika：
疗愈占星师、塔罗师
英国IFA、美国NAHA国际芳疗师
情绪花精疗愈师
World线上疗愈客厅主理人
意大利Bocconi大学艺术管理硕士World线上疗愈客厅主理人
（播客/微博/小红薯/微信公主号：花吃了Elika）
欢迎关注！！～Yui的7月强运读书会好书推荐：
-西原爱香《开运美人》
通过简单的风水调整 迎来美丽与幸运的生活与爱情 很轻松愉快美丽的一本书（没有中文版 Yui翻译精讲）
-市居爱《金钱整理》
作者老师一路从因病裸辞到调整身心成为畅想书作者并旅居全世界的故事
8月5日晚上19:30 会邀请市居爱作者老师一起做第一场公益的日文直播分享会哦（Yui主持与翻译）！
-本田健 《关于财富你需要 知道的六件事》
关于财富 你永远都可以相信本田建老师
（本田健2023年新书 没有中文版 Yui翻译精讲）
-DanSullivan 《10倍比2倍更容易》
最近影响Yui超强创造力以及生产力的一本很实用的工具书，相当推荐！
（日文版-Yui 翻译精讲）
欢迎链接（都有录播 8月5日后会加餐2次课）
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Hey！距离上期夏至录了播客、到了小暑我们又见面啦～
日日是好日播客刚好是在一年前，因为希望和朋友分享灵感，我开始有了录音记录灵感的习惯。
往后也正式开始了这趟小小的旅程。
每一期播客基本都是想录音了，于是打开手机语音备忘录，拿着手机眼睛一闭就开始了。
很多主题名字都是录完再去思考哦 原来我讲了这些hhh
所以这期内容是关于Yui开始建立录音录播课灵感的这一年的回顾。
-线下活动与慧然寺的缘分
-显化出了冥想时出现的活动空间
-如何下订单？显化特定的人与事？
-如果出现没有“成功”的显化：境随心转的去看待事实
-准备博士答辩很像准备线下活动
把自己看成一杯水
-向上社交？
我们本就没有上下 只是自己主动去选择感觉到同频的人
无需抓取
-关于找妈妈的故事：
我们大部分人 内在其实都有个在找妈妈的小孩 想被妈妈看到的小孩
感谢收听 谢谢你我爱你～
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7月22日(周一) 7月24日(周三)
7月28日(周三)7月31日(周三)
8月4日（周日）
北京时间19:30-21:00腾xun会议直播
这次读书会的主题是【爱、富足与创造】
市居爱《金钱整理》、本田健等老师的新书翻译与精讲
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7月最新东京线下活动：
7/12（下午）日本庭园 香草茶冥想&汉方养生&灵气疗愈初阶
8/4（11:00-14:30） （针灸馆）红楼梦里的中医养生：正念午餐&疗愈冥想
线上课
7/14 八字与心理疗愈 试听课
7/22-7月强运读书会
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（才发现上期播客是第77期，这期内容在7月7日上传，好奇妙的感觉！谢谢宇宙！） -
本期播客邀请了第36期嘉宾一起分享我们在6月21日、跟着日本心理学灵性作家小池浩老师一起的岩手县远野市的灵性之旅中、种种有趣的经历、收获和无数共识性巧合的故事
即使你不认识这位作家 也完全没关系 这期内容 分享你好玩有趣与关于心想事成的能量～
言归正传本期播客是21号晚上回到酒店后 因为太希望分享这个旅程了、于是拉着向向一起做了这期播客～
本期内容：
0:00 旅行行程契机与行程介绍
01:44 夏至带来的奇妙能量
02:44 关于出发新干线上 就出现的共识性的巧合（你无意关注到的人也会因你 吸引而来）
05:25 与7的缘分 花卷市这个地名也太可爱了-大谷翔平的缘分
06:41 远野市介绍 日本永远的故乡：远野、与怪谈物语的发源地
08:39 小池浩身上感受到的巨大的生命力与能力
-河童的故事与庄周梦蝶 到底哪个才是现实？
12:15 向向对小池浩的第一印象：居然是土拨鼠
生命里每一段经验都是最好的安排
一场好的活动 控场能力与卡好时间真的很重要（今后活动需要改进和学习的地方）
17:46 小池浩演讲会分享
-嫌弃丈夫的妻子如何表达爱意
-梦想成真的人真的很烦人哦！她们不会放弃
-如果定好了时间 梦想还没有实现！不要着急 因为宇宙会送来利息！
-写完一本书 居然只要两周
-真诚 永远不批评批判自己和这个世界
24:15 关于龙的故事
25:49 共识性巧合：中日四柱八字文化的碰撞
28:33 玩就好了！然后找到你自己的光
30:21 一位80岁的老人问、我还可以改写生命剧本吗？
-随时都可以
-我们的人生剧本的通关攻略就是：这一生啊 真的是很幸福哦 然后离开
-最后想说！上传这期播客的时候发现这是第77期播客！
再次感受到这个世界惊人般的假与奇妙 剧本的设计 真的太好玩了！
昨天我的新干线座位（无意设置的）是七号车厢的七号座、到达远野的车票是770、买了书是7700、酒店被安排在了七楼～
然后今天早上去参观的神社贡着七福神（各自买了超级可爱的小御守）、播客又刚好是77期、
这一切都感受到身边被七福神这样的神明们守护着、
真的很幸福、很感谢。
一直以来都非常非常的谢谢你 我爱你。 -
大家好久不见呀～！
这期播客主要分享夏至前这段时间比较容易出现的 负能量低潮期的应对方法、我们在夏至前后如何进行精力调整和夏至养生指引。
本期内容：
02:07 为什么夏至前会很容易出现倦怠、精力不足、负面情绪等情况呢？
-自然的排毒、清理、净化现象：宇宙环境每时每刻都在发生着变化
06:09 我们如何应对：比起被动状态、我们需要主动进行释放，达到排毒与净化
06:55 身体层面的主动释放有哪些
08:31 心理层面的主动释放如何进行：情绪释放圈圈法
12:06 能量层面如何释放
13:31 空间环境风水与人际交往层面如何释放
16:40 释放重点：请不要自责！自我否定和逃避！给自己一个拥抱 接受情绪的出现
18:21 夏至养生指引：注意湿邪、调理肠胃与心的滋养
20:20 夏至养生饮食建议
感谢收听 谢谢你我爱你～
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线下线下活动情报：
【6月线上强运读书会】（都可可反复回看）
开营日6.17
正式课：
6月19日(周三) 6月24日(周一)
6月26日(周三)6月30日(周日)
北京时间19:30-21:00腾xun会议直播
这次读书会的主题是【爱、梦想与扫除】
会分享贵妇书作者芦泽多美老师的新书《爱与富足10倍增值的秘密》、
近藤麻理惠5月出版的最新书《清理学》和Pokemon go开发者的野村达雄老师的自传（很有力量 读到会流眼泪的一本书）
除了《实现梦想的扫除力》有中文版（台版）书外其他都只有日语版
Yui会把内容整理翻译成中文分享给参与读书会的大家
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不着急都是自然的流动
谢谢你 我爱你
【东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动】
6月最新东京线下活动：
6/28（晚上）日本庭园 写经饮茶冥想&读书会
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大家晚上好呀、这期播客依旧是以单口的形式和大家分享一场上周在日本伊豆川奈的坐禅合宿体验。
聊禅宗、打坐、身心脱落以及人与人、人与空间连接的话题。
本期高光：
02:20 坐禅合宿的契机
05:30 一些看似“不那么幸运”的事情背后也会藏着“很大幸运”-不过是境随心转
12:00 寺庙（林泉寺）介绍&禅宗（临济宗与曹洞宗打坐有什么不同）
15:31 本次坐禅合宿很特别的地方：身体的觉察、即兴接触、野口体操与坐禅打坐的融合
-你知道我们身体的语言吗？
19:40 长时间打坐过程中的身心觉察
-呼吸的觉察
21:42 坐禅合宿流程（吃什么、住什么、做什么？）
-感受 长时间的静默
29:26 坐禅合宿的3个总结
-人与人之间的链接
-我们和自己身体的链接
-强运？是什么 （请允许一切自然的流动）
谢谢你我爱你～
-主播：Yui毛毛-
日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师·
日本Medical herb协会认证香草疗愈师｜日本堂·汉方药膳咨询师｜行动心理士
日本环境造园学在读博士
-通过一切喜爱的 自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 连接宇宙
-东京线下寺庙·传统空间香草茶冥想活动主催者
（6月最新东京线下活动：6/14、6/28（晚上）开放报名
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欢迎加入6月读书会
读书会将围绕「人生整理」、「运的方程式」、「创造富足」这三个阶段，逐步带大家阅读本月的幸运书单。
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不着急都是自然的流动
谢谢你 我爱你 -
Hello！一个月不见 日日是好日变月月是好月了hhh
真的 很感谢 感谢大家持续的关注与支持
这期播客和大家分享从立夏开始的五月夏季风水与能量调整指引、以及我们夏季养生的小Tips～
本期重点：
00:48 从5月5日立夏开始的能量指引
-两极化走向的月份
-什么是阳性能量
-什么是阴性能量
10:35 如何拥抱我们的身心 调整我们体内的阴阳 身心安定的三个方法
27:53 夏季养生注意事项
30:17 署邪和湿邪的调整方式
32:40 养心与养脾
33:29 夏季食材推荐～
38:15 举办读书会的小小灵感
在整个5月份整体天体能量都比较容易两极分化的这样的一个时期。
让我们越来越接纳自己，爱自己，愿所有听众朋友们都轻盈、丰盛的生长。
哪怕有小小的事情，小小的不开心也没有关系。
当这些负面的事物出现时，他们代表什么？
宇宙、老天会通过这些事情 慢慢告诉你这些背后的信息。
而背后你只是知道 你被整个宇宙 深深的 无条件的爱着。
你会越来越看见真正的自己，接近真我，
越来越自由，越来越丰盛，轻盈与富足。
再一次感谢大家的收听 谢谢你我爱你～
也祝你日日是好日哟！ -
大家4月快乐呀～好久不见！
这期有关于近期活动的小小汇报（4月10号开始要举办线上读书会啦）
这也是一期关于生命力分享的播客
这个灵感来自1月参加的一场小池浩老师的讲座
所以播客中间8:51秒开始 会有一小段、可能会让你流泪的祖先冥想引导
这几天刚好是24节气清明的时期、也是链接我们祖先 很好的时间点、大家可以一起来练习～
本期内容高光：
00:59 小小宣传一下：4月10号开始每周三（晚上8-9点）周六（上午9-10点）将会有一场线上「幸运阅读读书会」（一共6场）。
4月是我的诞生月、是丰盛和幸运的日子，所以播下这颗种子 办第一期精读会看看会有什么样好玩的剧情或奇迹降临呢～（希望链接报名请加yui的weixin：【xixi52145mym】）
04:33 今年开始 更容易感受到幸福的几个小秘密
05:09 生命力的绽放 来自我们的祖先
08:51 来自Yui的祝福 一段可以帮助 释放我们生命力的祖先冥想（请尽量找一个安静的环境 进行这个练习）
18:06 幸福的秘密还在于培养自己的感知力、和自然链接的力量
19:29 今年的作业是自己过去一直在生命力在玩找妈妈的游戏剧本 可以好好的好好的放下了
-我已经成为像妈妈这样 强大的 自信的 坚定的人了
不需要去找寻了
22:12水告诉我的事情
不要用力 像小河流一样 感受生命的流动 推动着你往前走
24:48 树告诉我的
你就是那生命力旺盛的叶萌
感谢大家️�
在介绍一下：读书会将围绕「人生整理法」、「运的方程式」、「创造富足和丰盛」这三个阶段，有系统、有次第地逐步带大家阅读本月的幸运书单。（详情见后面内容！）
本月书单：
1. 近藤麻理惠新书：《让人生怦然心动的77个提示》
2. 高桥宏和：《强运的方程式》
目前第一第二本书目前都还没有中文版 我会帮大家整理好重点进行分享（�不可错过！）
3. 小池浩：《宇宙先生的一分钟下单练习》
4. 《零极限：富在工作》
读书会时间：
4月10日-4月27日，共3周；
每周三晚上 20:00-21:00
每周六上午 9:00-10:00
（错过直播也可以 反复回看）
Fee：369
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不着急都是自然的流动
谢谢你 我爱你
祝大家清明时节后 播下美好的种子
绽放美丽的枝叶 -
这期播客主要和大家聊聊：如何使用2024年春分这段时间�
更好的开启我们接下来的2024年 、
以及 让我们创造接下来 属于你自己的人生剧本。
本期内容：
00:36 春分这个日子为什么特别？尤其是2024年春分
-国际幸福日 你幸福吗�
-玛雅历解读
02:13 春分时期如何许愿
-愿望背后 你的起心动念
-作为你自己世界的创造者 如何表达自己的愿望
-跟着下面的 几个步骤 带你许愿�
08:11 离火运期间：3月关键词 放下、切断、断舍离
09:17 4月：突破过去的自我
11:26 5月：重要的缘分与相遇
11:58 九运时期 要注意语言的力量 时刻清理�
13:31 赛斯：信念创造实相
请大胆的创造 并分享你的愿望（留言板永远敞开～）
19:49 春季养生食物小分享～
小麦、大麦、玄米、土豆，黑豆、大豆
卷心菜、胡萝卜与春笋～
又可以做腌笃鲜啦！
谢谢你 我爱你�
祝大家春分后 伸长出更自由美好的人生
拥抱自己 拥抱新生 -
hello一个多月不见～玩了一个多月，我又回来了～感恩 也开心你们还在
这期内容主要是分享今年这两个月发生了哪些好玩的事情，以及春分前的能量调频小建议，欢迎来听吧：
01:05跟随24节气生活-春分前小我容易出现的这段时间 一起来调整情绪吧
02:39跟随母亲给的灵感 显化了一场迪拜之旅
旅程来回的飞机上收到了宇宙送来的礼物
旅程中即使没有任何灵感也依旧臣服
旅行结束宇宙又送来了什么样的超级大礼包？
20:22关于臣服
杨定一：一个人所谓灵性的成熟呢，是跟他的臣服程度有关的。
你越臣服你的灵性成熟度，你的人的成熟度也就越高。
当然我们也要很喜欢我们自己身上所带的一些天真或有些傻傻的地方，这是宇宙赐予我们的礼物。这也和我们所‘认为’的成熟是不一样的。
21:19关于做日本乡村学术研究和写论文 也教我臣服的那些事
23:25来自小池浩老师的礼物
27:21迎接春分的能量指引：万物生长 舒展 敞开 伸个大大的懒腰吧～
希望链接的朋友：
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-Yui毛毛-
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2月4日我们即将进入立春、也是24节气初始的日子，更是全新的2024年展开的时期。
新的一年大家做好迎接准备了吗？
2月4日晚上20:00开始会做一场关于立春和生命力唤醒的workshop会带大家做两次链接祖先的冥想和分享关于生命力和2024年开年的一些话题和内容。
本期播客内容会围绕立春和春季养生展开、主要分享我在日本汉方学校所学习到的部分春气养生知识。另外也会分享春季风水调整和立春前后我们可以去尝试做的一些小诀窍。
本期内容：
00:43 2月4日立春的开启有哪些象征？
舒展、阳气渐长、万物复苏
05:04 2024年春季养生的三个重要要素
10:29 学习汉方后的一些转变：开始对身体有了更强的感知和观察：眼睛、指甲、一呼一吸
12:10 春季养生食物小推荐
17:59 运营知识星球的一些小分享：一日一风水的实践与感知
20:48 养生也是培养对生命的感知力：培养对四季对气候的感知力
22:36 命理知识上甲辰年意味着什么？
一条沉睡在地底水池中的一天青龙 即将破土 冲破天际
25:27 命理疗愈师的工作中使用可视化的小方法：
欣赏和爱护我们与生俱来的每一个元素、每个人都是一幅美丽的画作
-春分前几天可以多靠近清澈的水源、泡温泉 泡澡、喝好水、用水来做冥想练习
-be water 成为水
29:40 最近的一些小汇报
33:55 1月24日晚上20:00开始会做一场关于立春和生命力唤醒的workshop会带大家做两次链接祖先的冥想和分享关于生命力和2024年开年的一些话题和内容。
会使用腾讯会议、报名可以私我的xiaohongshu/weibo：【Yui的日日是好日】也可以加入知识星球【日日是好日丰盛小星球】未来会有更多互动分享和活动。（非知识星球成员参与活动任意随喜即可）
日日是好日播客从2023年8月4日到2024年2月4日也更新了整整半年，录了70期节目。
从一开始几乎连续更新一个月、到慢慢的寻找自己的节奏。其实我也不知道未来这个节目还会做多久、会一直持续下去呢？还是有一天完全的消失。
一切都可以、就像水一样。新的一年我也还是希望自己可以学习水、be water 自然的流动。
谢谢你我爱你️ -
这期播客的形式是一种新尝试、前阵子看了老高与小茉有一期节目关于“努力”的讨论而产生的灵感。刚好也有听众留言让我聊一下对努力和自律的看法～
所以这期内容会是一个围绕努力和天赋，以及说围绕命运以及这种运气的这样的一个话题来展开分享、唠嗑。
本期内容：
01:22 对老高那期视频的一个总结
-某网红的一句 你工资涨没涨你努力了没？
引起互联网民的愤怒背后是什么原因？
03:16 能力主义：努力至上的社会
10:21 我们在学校确实也见过看上去不怎么努力、但能轻而易举拿到好成绩的学生；不锻炼也有肌肉；吃不胖的体质等情况。
这意味着努力有或没有作用吗 背后是天赋吗？
12:42 同卵双胞胎研究发现 双胞胎的努力倾向是一致的：难道努力也是一种天赋吗？是运气吗
23:46 本期内容并不是要否定努力的作用，而是不要去神化努力的作用。
-很有可能努力只是影响我们人生的一个小小的部分，它并没有彻底改变人生的力量。
-要改变人生必须要配合一些决定性因素，而这些决定性因素基本都来自于基因（命）和运气（运）。
24:43 如果所有的事情都是运气都不可控的话，我们是不是就只能躺平了呢？
-人生攻略：找到我们的命运之路。要在适合自己的地方和方向努力和发展。对自我有深入的认识和觉察（要承认事实）。
25:51 如何找到命运之路呢？
三个小建议～
-不要因为我们生命中的一些不顺，觉得自己不够努力，觉得自己不好而感到沮丧或自卑，因为这并不能说明你没有努力。
很有可能只是说明那个时候你的运气不好，但是运气这个东西它很玄，它是明天好起来的可能性完全是有的。
-所以说我们应该是要更加去期待明天，应该去更加的去希望明天会发生更好的事情。
祝福大家找到那条 命运之路
谢谢你 我爱你
推荐书籍：最小阻力之路
-Yui毛毛-
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主播｜Yui 嘉宾｜Jessie
本期日日是好日期播客 邀请到了地标于北京的量子催眠师・音乐创作人、耶鲁大学高级管理硕士、复旦大学工商管理硕士Jessie小姐姐一起录制
-QHHT（Quantum Healing Hypnosis Technique），是Dolores Cannon创立的催眠疗法，Dolores认为这种催眠可以连接到拥有无尽知识的“更高自我”，从而回答问题并治愈个体。
高光内容
和Jessie的相遇也是宇宙送来的奇妙之旅，欢迎大家一起进来听听Jessie的故事和量子催眠的小小世界吧～
01：07 嘉宾介绍-从复旦耶鲁到跨国企业高管的开挂人生-回归起点成为一名量子催眠师
04：49 关于缘分，和Jessie在心灵世界中10年的探索之路
10：46 Jessie和量子催眠的邂逅-每一段邂逅 都藏着宇宙送来的祝福和恩典
17：45 10年前的小Jessie如何改写自己的剧本呢？
勇敢的告别不适合自己的工作，到复旦到耶鲁再到企业CEO，再到辞职开始全职催眠师，这是一段怎样的生命・灵魂的旅途呢？
34：37 关于量子催眠和赛斯资料学习的一些分享
48：19 离开收入稳定的工作踏入新的起点 是否会恐惧呢？如果做好心理准备呢
63：42 每一个我们都和那个更大的我们是联系在一起的
选择不会给你限制性信念的催眠师很重要 前期沟通
再次很感谢Jessie的参与
对Jessie对量子催眠感兴趣的�朋友欢迎关注-耶鲁疗愈姐姐Jessie
更多对量子催眠过程感兴趣的小伙伴 也欢迎收听第37期关于量子催眠的内容：
谢谢你我爱你～ -
这期播客是一期关于觉醒、灵性成长和教育、学术科研留学之间的内容分享。
正好1月份是玩学术剧本比较多的时期，也想趁灵感和大家说说话，聊学术以及想聊在灵性觉醒前后，我在自己的留学生活中，从研究生到博士以及留学工作上的一些经验分享。
这期内容可能比较适合，你自己本身是做教育，留学教育，学术，在写论文，做学科科研，或者说你在考虑留学，考虑要不要攻读研究生或者攻读博士学位的朋友。又或者你可能就是想听我说说话，听我唠唠嗑的朋友～
本期内容比较轻松随和所以不做内容索引～
心是最大的能量场，境随心转。
谢谢你我爱你～ -
Yui的日日是好日播客第66期节目，和Youtuber东京小姐Rica互相邀请，分别录了播客和Youtube视频。这一期我们聊了关于空间断舍离清理，女性自我意识觉醒，情感，独立，下订单-显化法则等话题。祝大家收听愉快～！
本期内容：
0:00本期内容介绍&开场白
03:27 Yui酱的“搭讪”哲学
06:23彼此的初始印象-断舍离与Rica家的房屋风水
10:43亲密关系：怎么样可以调成幸运体质，被捧在手心里？
-如何识别对方是可以尝试发展下去的人？
-亲爱的女孩们，哪怕你的环境不允许你从小被当宝的话。
-但是从现在开始，从此时此刻开始，你就是那个被捧在手心里的宝贝哦。
33:20 Rica分享快速下订单的三个法则
-大胆的许愿
-快速的行动（搭配断舍离）
-大胆的接受宇宙给予你的挑战
这也是充满笑声的一期节目希望不会影响收听质量hh
谢谢大家一直以来的关注与支持～
嘉宾：
Rica小姐姐Youtuber，身心灵导师
在1年内快速觉醒的美丽灵魂
小姐姐的Youtube频道：RicaK.东京小姐日志
-大家也可以在Yui的日日是好日的视频号/小hongshu查看播客原版视频
背景音乐：まじ娘-アイロニ
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