Afleveringen
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Der Frühling ist da und damit können wir endlich die Winterkleidung einmotten. Eine super Gelegenheit zum Ausmisten und Updaten der Green Capsule Wardrobe. In dieser Folge erzähle ich euch, wie sich meine Capsule verändert hat und was mich inspiriert hat, meine Capsule nochmal zu überdenken.
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Kennst Du das: Du öffnest einen Schrank und Dir kommt alles entgegen nur nicht das was Du gerade suchst. Viel Zeug kann nerven, kann Deinen Alltag schwieriger machen. Daher möchtest Du gerne ausmisten und mehr Leichtigkeit in Dein Leben bringen. Aber irgendwie klappt es nicht. Du kannst Dich nicht von Dingen trennen, Dir fallen gute Gründe ein warum Du dies oder jenes unbedingt behalten musst. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir Impulse, damit Du Deine Blockaden beim Ausmisten erkennst und lösen kannst. Damit Du in Deiner Wohnung endlich die Wohlfühloase schaffen kannst, die Du verdient hast.
#ausmisten #declutter #minimalismus #bewusstleben #slowliving #entschleunigung #leichtigkeit #swedishdeathcleaning #ausmistemethoden
E-Mails an: tess [a] tessgreenberg.com -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Heute feiern wir eine Prämiere in diesem Podcast. Zu frieden ist zu Gast bei Naomi von @naomisfreshfreedom! Naomi ist eine wundervolle Frau, die von vielen Themen genauso begeistert wie ich: eine cleane Wohnung, faire Mode, naturnahe Kosmetik und Körperpflege, nachhaltige Wirtschaft - um nur einige zu nennen. Wir sprechen in dieser Podcastfolge u.a. über ihre Erfahrungen mit dem Ausmisten sowie über ihre Selbstständigkeit im Vertrieb von highend Naturkosmetik.
Diese Podcastfolge enthält unbezahlte Werbung.
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Folge Naomi bei Instagram: https://instagram.com/naomisfreshfreedom
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Das Gebot der Zufriedenheit ist aktueller denn je. Warum es jetzt darauf ankommen könnte, Zufriedenheit zu unserem obersten Mantra zu machen - sowohl für jeden Einzelnen, als auch gesamtgesellschaftlich - erkläre ich in dieser Podcastfolge.
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E-Mails mit Euren Gedanken an: tess @ tessgreenberg.com -
Die letzte Woche war hart. Zwei kleine Kinder, die abwechselnd krank sind und ein hohes Bedürfnis nach Mamanähe haben. Schwierige Nächte, keine Zeit für mich, Überforderung als prägendes Gefühl. In einer solchen Woche werde auch ich besonders schwach und neige zu übermäßigem Konsum. Und wenn ihr erfahren möchtet, wieso es manchmal auch im Dienste des Rückbesinnens auf das Wesentliche stehen kann, mal dem Konsum zu verfallen, hört die Folge unbedingt bis zum Ende.
#minimalismus #maximalismus #realtalk #mamaleben #krankekinder #carearbeit #konsumismus #bewusstkonsumieren #spielzeug #greenparenting -
Die ersten Anzeichen des Frühlings zeigen sich endlich. Das motiviert mich zu einer kleinen Speed-Ausmiste-Session in meiner Abstellkammer. Ich nehme dich in dieser Podcastfolge live mit und berichte Dir, wie ich vorgehe und was gut bzw. eher weniger gut funktioniert.
#ausmisten #mistemitmiraus #ordnungschaffen #frühjahrsputz #declutter #leichtigkeit -
In dieser Podcastfolge gebe ich Euch einen Einblick in meine Perspektive auf das Elternsein. Ich berichte Euch von ganz konkreten Situationen und teile dabei sowohl Erfahrungen, die ich meinem ärgsten Feind nicht wünschen würde, als auch Momente voller Glück und Seligkeit.
#mamaleben #realtalk #familienalltag #twoundertwo #tragemama #regrettingmotherhood #regrettingparenthood -
Wie alles im Leben hat Minimalismus zwei Seiten: Einerseits bringt es mir Leichtigkeit und Klarheit im Leben. Andererseits kann es mich aber auch richtig nerven und anstrengen, ein Leben auf - verhältnismäßig - "engem" Raum zu führen. Was genau ich für aktuelle Struggles mit unserem Minimalismus habe, erzähle ich Euch in dieser Folge.
#minimalismus #realtalk #ausmisten #struggles -
Wir möchten unsere Kinder verwöhnen und in dem Gefühl aufwachsen lassen, dass es ihnen an nichts fehlt. Dies führt dazu, dass wir schnell einen Berg Spielzeug im Kinderzimmer anhäufen. Das ist nicht nur nervig, wenn man abends genau dieses ganze Spielzeug wieder aufräumen muss. Es überreizt unsere Kids auch. Sie spielen im Gegenteil fokussierter und kreativer, wenn sie wenig Spielzeug zur Verfügung haben. Aber wie können wir als Eltern hier eingreifen und den Spielzeugbestand minimieren und auf einem vernünftigen Level halten?
#minimalismus #minimalismusmitfamilie #minimalismusmitkleinkindern #kinderzimmer #spielzeug #ausmisten #spielzeugausmisten #familienleben #mamaleben -
Ich bin gerade noch am Verarbeiten was in der Welt alles passiert. Zusätzlich zu großen Herausforderungen (Klima, Armut, Gleichberechtigung) kommt noch eine sehr beunruhigende politische Entwicklung. Rechtsradikale Parteien und Politiker gewinnen Anhänger. Das ist eine große Gefahr für grundlegende menschenrechtliche und demokratische Werte. Das macht mir Angst. Vor allem im Hinblick auf die Zukunft unserer Kinder. Ich habe noch keine Ahnung, was ich neben meinem herausfordernden Mamaalltag dagegen tun kann. Aber eins weiß ich: ich muss politisch werden. Ich muss darüber sprechen, dass das nicht ok ist. Das tue ich in dieser Podcastfolge.
Die Folge wurde am 25.1.2025 aufgezeichnet.
E-Mails mit Kritik und Gedanken an: tess @ tessgreenberg.com
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Ich bin zwar seit 6 Jahren auf einer Minimalismusreise, aber habe trotzdem - oder: gerade deshalb: Bereiche in unserer Wohnung bzw. unserem Leben, die nicht minimalistisch sind. Welche das sind und warum ich bei einigen Gewissensbisse habe, während ich bei anderen Bereichen ganz klar bin, erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge.
#minimalismus #nichtperfekt #mamaleben #weakspots #schwächen #ausmisten -
Kleidung Second Hand kaufen: Noch vor 10 Jahren war das in der allgemeinen (und auch meiner) Wahrnehmung eher eine "modrig-riechende" Angelegenheit. Wie sich dieses Bild mittlerweile entwickelt hat und welche Hürden und Erfolge ich bei der Suche nach meinen Lieblingsstücken für meine Green Capsule Wardrobe im on- und offline Second Hand Markt erlebt habe, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge. Viel Freude damit!
#fairfashion #vintagefashion #secondhand #preloved #nachhaltigleben #kreislaufwirtschaft #bewusstkonsumieren #capsulewardrobe -
Minimalismus bedeutet für mich, die Konzentration auf das Wesentliche im Leben. Und dieses Wesentliche spielt sich für mich ausschließlich im analogen Leben ab. Dennoch produziere ich einen Podcast und trage damit zum Wachstum des digitalen Lebens bei. Ich habe darin immer schon einen Widerspruch gesehen. Über diesen inneren Zwiespalt und meinen Antrieb für diesen Podcast spreche ich in dieser Podcastfolge.
#minimalismus #slowliving #analogesleben #contentcreation #selbstverwirklichung #kreativität #socialmediakritik #workingmum #mamaleben -
25.12.2024: Bis zum 31.12.24 soll ich noch knapp 200 Teile aus unserem Haushalt herausgeschafft haben - wie soll das gehen? Wie ich es letztendlich mit einem Trick geschafft habe, meine 500 Teile Declutter Challenge für Ende 2024 zu schaffen, erzähle ich in dieser Podcastfolge.
#minimalismusgame #declutterchallenge #ausmisten #mistemitmiraus #declutter #500teileausmisten #loslassen #minimalismus #digitalesausmisten #papierkram -
Ich hatte mir 3 Minimalismus-Vorsätze für 2025 vorgenommen. Als ich diese Podcastfolge aufnehmen möchte, wird mir klar, dass es für mich in 2025 nur eines braucht - und das wird eine riesige Herausforderung: Mal runterkommen und den ganzen mentalen Ballast und die Verpflichtungen und Aufgaben radikal auszudünnen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Gemütszustand und erzähle Dir, weshalb gute Vorsätze mir gerade am Allerwertesten vorbei gehen.
#gutevorsätze #2025 #minimalismus #realtalk #mamaburnout #mamaleben #happy2025 #slowliving #mentalload #entschleunigung #jahreswechsel #reflexion #carearbeit -
Weihnachten und Minimalismus - Gegensätze oder perfekte Partner? Für mich ist es schwierig, hier die Balance zu finden: Adventskalender, Weihnachtsbaum, Geschenke - braucht es das alles? Wie kann man das minimalistisch gestalten und sich auf das besinnen, was an Weihnachten wirklich wichtig ist? Das bespreche ich in dieser Podcastfolge.
#minimalismus #weihnachten #nachhaltigesweihnachten #nachhaltigkeit #minimalismusmitfamilie #mamaleben #adventszeit -
Wie ressourcenbewusst lebe ich eigentlich? Das frage ich mich immer wieder. Erst kürzlich habe ich am Greenpeace Plastikzählen teilgenommen und bin von meinem Ergebnis geschockt und desillusioniert gewesen. Sehr schnell macht man sich offenbar doch vor, dass man seinen ökologischen Fußabdruck minimiert, obwohl das gar nicht der Fall ist. Ich habe in ein paar Reportagen Menschen gesehen, denen das wirklich gelingt und berichte in dieser Folge über meine Gedanken dazu sowie zu meinen Zweifeln, als ressourcenbewusster Mensch Altersvorsorge über den Kapitalmarkt zu betreiben.
#nachhaltigkeit #ressourcenbewusstleben #ökologisch #ökologischleben #ökologischerfußabdruck #altersvorsorge #klimaaussteiger
Reportagen:
Klimafreundlich leben - Ein Familienexperiment | hessenreporter: https://youtu.be/FT-gdUhLdzg?si=ojqWKINkLzoeWBBi
Arte Reportage Leben ohne Strom und fließendes Wasser | Aussteiger-Familien: https://youtu.be/DVk-eXwgt5w?si=cdRXmBNAIglv4Y_V
Tiny Holzhaus ohne Strom & Heizung: Geld und Ressourcen sparen | ARD Room Tour: https://youtu.be/bq0P8hwS8qI?si=HOgyM4y33kWDLybh
E-Mail: tess [a] tessgreenberg .com -
ch habe sie in diesem Podcast schon so oft erwähnt: Meine Abstellkammer. Sie ist Podcaststudio, Rückzugsort, Arbeitsplatz, Kreativecke (und natürlich Lagerraum) in einem. Sie umzugestalten, überhaupt begehbar zu machen und den Raum so zu optimieren, dass ich all diese Zwecke auf einem <2qm Raum unterbringen kann, war die Grundvoraussetzung für mich, um mir den Wunsch, diesen Podcast zu starten, zu erfüllen. Wie ich dabei vorgegangen bin, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge.
#makeover #abstellkammer #minimalismus #gerümpelkammer #ausmisten #minimalismtischwohnen #tinyflat -
Es gibt viele gute Gründe, sein Leben minimalistischer zu gestalten. Einige Gründe, die mir in Social Media begegnet sind, haben sich für mich schlichtweg als Lügen herausgestellt. Auf welche Minimalismus-Lügen rund um Wäsche, Putzen und Konsum ich in den letzten Jahren gestoßen bin, erzähle ich Euch in dieser Podcastfolge.
#minimalismus #realtalk #bewusstleben #mamaleben #wäsche #putzen #bewussterkonsum #konsum #minimalismuslügen #haushalt -
In dieser Podcastfolge möchte ich Dich mit in die ersten 20 Tage meiner diesjährigen Declutter Challenge nehmen. Du erfährst, wie viele Teile ich bereits ausgemistet habe und bei welchen Gegenständen es mir auch nach 5 Jahren dauerhaften Ausmistens noch immer schwer fällt, sie gehen zu lassen. Viel Spaß mit der Folge!
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