Afleveringen
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Die dunkle Jahreszeit ist längst angebrochen und es wird Zeit ihre Qualität zu verstehen und uns selbst gut zu unterstützen. Alles, was ich brauche, um sanftere Zeiten einzuläuten gibt es in dieser Folge. Von dem Blick der TCM auf das Thema über meine persönlichen Favoriten und das, was jedem guttut ist alles dabei. Viel freude.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Das Buch, aus dem ich zitiere heißt „The way of the five seasons“ von John Kirkwood und war eine Empfehlung der wunderbaren Angela Chambers. Die Folge Radikal Glücklich heißt „wie du die innere Dunkelheit vertreibst“ und du findest sie hier.
Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Zeit.
Von Herzen,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthält Werbung für die Produkte und Öle.
Falls du Lust bekommst mit ätherischen Ölen zu starten, schreib mir eine E-Mail an [email protected]
Falls du schon in einem Ölteam bist, kannst du ganz einfach einmalig in meine „Welt der Öle“ (hier ist dein Link) investieren und ab sofort immer dabei sein.
Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]
Der Podcast enthält zudem Werbung für eigene Produkte. Du findest alle Kurse, z.B. die Soul Coach Ausbildung oder mein Bliss Programm hier auf meiner Seite.
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In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit dem Kronenchakra. In der Yogaphilosophie gilt dieses Energierad als das Eintrittsportal für die universelle Energie, unser Prana. Was bedeutet es, wenn hier Dysbalancen sind? Wie können wir ätherische Öle nutzen, um uns mehr zu verbinden? Die Folge passt perfekt zu Samhain, was in dieser Woche stattfindet. Ich teile auch gleich eine meiner Lieblingsmischungen zu Samhain mit dir. Ich habe sie aus dem Buch „Gifts of the Essential Oils“.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf Glücksplanet findest du hier.
Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Zeit.
Von Herzen,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthält Werbung für die Produkte und Öle.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Veränderungen sind leicht, wenn wir es richtig angehen. In dieser Folge erfährst du, was ein neuer, gesunder Lebensstil verändern kann und wie du deinen Start findest. Es ist wichtig, dass wir lernen gut auf uns zu achten. Dass wir unseren Weg gehen und uns selbst ernst und wichtig nehmen. Wie das klappt? Alles in der Folge ☺
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf Glücksplanet findest du hier.
Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Zeit.
Von Herzen,
Silja
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In der heutigen Folge geht es um das Stirnchakra, auch Guru Chakra genannt. Welchen Illusionen, alten Glaubenssätzen und Halbwahrheiten erliegen wir bewusst und unbewusst? Welche Öle können guttun, mehr in unsere intuitive Kraft zu kommen? Können wir beginnen, die Welt anders zu sehen? Das und noch viel mehr erfährst du heute, wenn wir tiefer in das Thema Intuition und Wahrheit eintauchen.
In dieser Folge berichte ich vom Live mit Indra Lindemann auf Instagram zu den Wechseljahren. Du findest unser Gespräch hier. Außerdem erwähne ich das Buch „Essentielle Emotionen“ und die Podcastfolge zu Lavendel (Nr. 26) und zu Symphony oft he Cells (Nr. 22) .
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Manchmal braucht man etwas Rückenwind. Wie uns beim Radfahren der Wind von hinten leichter und schneller ans Ziel kommen lässt, so kann uns auch die richtige Energie von z.B. ätherischen Ölen helfen. Doch wie finden wir die richtigen Öle? Wie kann man vorgehen, um eigene Mischung zu kreieren? Welche Fragen stelle ich mir, wenn ich das Gefühl habe ich brauche ein wenig Support? All das und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. Viel Freude. Ich hoffe, du wirst inspiriert dir auch einen Roller zu bauen.
In dieser Folge spreche ich auch über meinen momentanen Roller. Die genaue Zusammensetzung findest du hier. Ich spreche über die Bücher „Essentielle Emotionen“, „Modern essential Handbuch“ und „Gifts of the essential oils“. Mit diesen arbeite ich am meisten. Natürlich gibt es noch viel mehr tolle Bücher zum Thema, lass dich inspirieren und finde die, die am besten zu dir passen.
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In unserer kleinen Serie rund um die Energiezentren des Körpers geht es heute um Hals und Nacken. Ist das auch deine Schwachstelle? Erfahre in der Folge, welche Öle ich nutze und wieso der Halsbereich gerade für unsere Kreativität so wichtig ist.
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Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Herzchakra, den Raum in uns, aus dem und in das alles Licht strahlt. Ein ausgeglichenes Herzchakra bringt uns in die höchstmögliche Schwingung und hilft uns in Liebe und Freude durch unser Leben zu gehen. In der Folge erfährst du welche Öle hier helfen können und wo du sie auftragen kannst.
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Es wird Zeit für die ersten feinen, kleinen Ölportraits und heute entführe ich dich in die Welt von Lavender. Fast jede von uns kennt das Öl bereits aus dem Wäscheschrank, doch es kann noch so viel mehr! Ich schaue mit dir in meine Lieblingsbücher Modern Essential Handbuch, Aromatica, Essentielle Emotionen, Gifts of the essential oils und in das Kartendeck von Tiffany Carole und teile meine Liebingstipps zum Öl. Ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen.
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Natürliche Schönheit kommt von innen, sie strahlt aus uns heraus. Dennoch wollen wir manchmal ein wenig nachhelfen, oder? Was ich tue, welche Öle ich nutze und wie du einen ganzheitlichen Blick auf deine natürliche Schönheit bekommen kannst – darum geht es in dieser Folge. Ich nutze in der Folge das Buch „Renegade Beauty“ von Nadine Artemis, was ich sehr schätze. Außerdem berichte ich von „Essential Well Being“ von Sara Panton. (Beide Links führen zum Ecobookstore, non affiliate).
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Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Nabelchakra, in dem unsere Gestaltungskraft und unser Selbstbewusstsein verortet sind. Ein balanciertes Chakra lässt uns mutig in die Welt herausgehen und unser Ding machen. Wie du das Chakra balancieren kannst, welche Öle helfen können und was noch guttut, erfährst du in dieser Folge.
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Wir alle sind kritischer mit uns, als es sein sollte – daran glaube ich fest. Doch wie finden wir zu einem guten inneren Gefühl ohne den medial beworbenen Standards hinterher zu rennen? In dieser Folge erzähle ich von meiner Motivation für die Body Love Challenge in unserem Team und welche Bausteine in meinem Körper für ein gutes Gefühl sorgen. Außerdem teile ich alles, was du brauchst, um die Challenge für dich zu machen, denn sie ist Teamintern und eventuell bist du ja in einem anderen tollen Team. Und: Zum Thema Körperliebe findest du auch in Folge #12 ein paar Tipps. Sie heißt: Ein anderer Blick auf Abnehmen.
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Mit der Anwendungsart von „Symphony of the Cells“ bin ich nur langsam warm geworden.
Erst schien es mir etwas merkwürdig, verschiedene Ölprotokolle auf den Rücken, die
Fußsohlen und manchmal auch den Nacken aufzutragen. Ein Besuch bei einem von Boyd
Trumans Seminaren 2023 in Lissabon hat jedoch alles verändert. Seitdem wird auf den
Rücken geschmiert, was auf den Rücken gehört – immer, wenn ich daran denke. Was meine
Erfahrungen sind und was du über die Technik wissen solltest, gibt es heute im Podcast. Die
Welt der Öle ist so wunderbar vielseitig. Ich hoffe, das macht dir genauso viel Spaß wie mir.
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Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra. Dieser Podcast
enthält Werbung für die Produkte und Öle.
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Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil schauen wir uns das Sakralchakra an, welches für Lebensfreude, Leidenschaft, Kreativität, Geld und gesunde Sexualität steht. Wie kannst du mehr im Fluss des Lebens sein und seine Süße auskosten? In dieser Folge erfährst du die besten Tipps.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf Glücksplanet findest du hier. Wenn dich mein Programm Fülle finden ruft, dann schau hier vorbei.
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Jeden Tag treffen wir lauter kleine Entscheidungen. Warum wir damit Leben verändern können und wie Doterra da ins Spiel kommt – darum geht es heute. Viel Freude!
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In unserem Körper sind eine Menge Energiekanäle. Die Knotenpunkte dieser Kanäle werden in der yogischen Philosophie Chakren genannt und in der neuen kleinen Miniserie des Podcasts beschäftigen wir uns mit den 7 Hauptchakren. In diesem ersten Teil geht es um das Wurzelchakra, was für Erdung, Vertrauen, physische Identität und vieles mehr steht. Was du konkret tun kannst, um dein Vertrauen zu stärken und wieso manche Öle hier besonders helfen, erfährst du in dieser Folge.
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Während wir durchs Leben gehen, sind wir lauter kleine Schwämme. Ob wir es wollen oder nicht, wir nehmen die Energien anderer auf und andere genauso unsere. Wie aber kann man sich schützen und was kann man tun, wenn etwas uns „mitgenommen“ hat? Heute geht es um gute Energie und Reinigung und vieles mehr.
In dieser Folge erwähne ich die Meet yourself Atemmeditation. Meine Meditationsalben und Kurse findest du hier.
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Ich will zur Ecke hüpfen, statt zu laufen. Ich will am Nachmittag Energie haben und tolle Sachen kreieren. Sport machen und voll Freude dahinrennen, um zu schwitzen. Wir sind hier, um uns fabelhaft zu fühlen und wenn dem nicht so ist, dürfen wir etwas ändern. Meine Lieblingstipps für mehr Power gibt’s in dieser Folge. Ich hoffe, sie tun dir so gut wie mir.
In dieser Folge erwähne ich mein kostenloses Inner Peace Training und die Meet yourself Atemmeditation. Meine Meditationsalben und Kurse findest du hier.
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Sorg gut für dich.
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Es gab eine Zeit, da wusste ich nicht, was mit mir los ist. Ich konnte nicht mehr gut schlafen, ich fühlte mich ein wenig verloren und irgendwann kamen Hitzewellen hinzu. Was wirklich geholfen hat, wie ich heute auf diese Zeit schaue und wieso sie bei vielen schon mit 35 beginnen kann – darum geht es heute.
Die Bücher, von denen ich berichte heißen „Aromatherapie für die Hormonbalance“ von Dr. Mariza Snyder und „Der Weg der Kaiserin“. Außerdem findest du hier die Folge Radikal Glücklich zum Thema Wechseljahre sind Befreiungsjahre. Viel Spaß!
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Sorg gut für dich.
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Silja
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Wir alle wünschen uns Liebe in unserem Leben, Bewusstheit, echte Verbindungen, oder? Doch nicht immer ist es leicht, das eigene Herz zu öffnen und voller Mitgefühl und Zuversicht auf uns, unser Leben und unser Umfeld zu schauen. In dieser Folge gibt es ein paar Gedanken zu unserem Herzen und seinen Schutzmechanismen und ich teile meine Lieblingsöle für den Herzraum.
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Lass uns ein Netz aus Liebe spannen!
Von Herzen,
Silja
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Es gab eine Zeit, da dachte ich, eine Ananas-Diät wäre die angemessene Vorbereitung auf den Frühling. Zum Glück sind diese Zeiten vorbei. Heute mag ich mich weder quälen noch aushungern. Ich will vielmehr die inneren Fenster putzen, so dass mein Licht noch heller strahlen kann. Wenn wir aus dem Winterschlaf aufwachen, haben wir Lust uns zu strecken, die Fenster zu öffnen und die Frische des sich ankündigenden Frühlings einzuladen. Passenderweise sind Frühling und Herbst für mich die perfekten Zeiten für die wunderbare Cleanse and Restore Kur. Was sie beinhaltet, wo ich aussteige und was ich sonst so mache – all das gibt’s heut in der Folge.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ärztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise.
Worüber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wünsch dir eine wunderbare Zeit.
Viel Spaß beim „Fensterputzen“ und bis bald,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der ätherischen Öle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin für die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthält Werbung für die Produkte und Öle.
Falls du Lust bekommst, mit ätherischen Ölen zu starten, schreib dich entweder bei mir ein und werde Teil meines Ölteams (hier erfährst du wie) oder schreib mir eine Email an [email protected], wenn noch Fragen da sind und du Beratung brauchst.
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Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]
Der Podcast enthält zudem Werbung für eigene Produkte.
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