Anna & Niki Podcasts
-
Ditt immunförsvar jobbar dygnet runt varje sekund för att hålla dig frisk och välmående och i detta avsnitt pratar om varför det är så viktigt och vad vi kan göra för att boosta det... om det ens går.
Som vanligt en skön mix av fakta och filosofi om delarna som utgör helheten.
Trevlig lyssning
Anna & Niki
[email protected]
www.formholistic.com -
Känner du dig ibland oroligt, att tankarna snurrar och det går inte att vare sig somna eller sova bra.
Vi lever i en tid som är tryggare, säkrare och lugnare än någonsin i människans historia och ändå ägnar vi så mycket tid till att oroa oss... Hur kommer det sig och vad kan vi göra åt saken?
Det och mycket mer får ni veta när ni lyssnar på dagens faktaspäckade avsnitt om ORO och som enligt med en bra balans mellan FAKTA & FILOSOFI.
Ps. Du får också veta vad det är Niki ska göra om mindre än en månad.
Härligt lyssning
Anna & Niki -
Dagens avsnitt handlar om någon som vi alla är beroende av... Våra relationer i livet. Nu är det sommar och semester för många vilket också leder till fler utmaningar gällande relationen till våra nära och kära. Vi bjussar också på ett fantastisk modell för att nå dina relationsmål på ett bättre sätt.
Anna & Niki
Från ett soligt Kroatien -
Ett lättsamt avsnitt om alla dessa appar som vi omger oss med. Vi listar våra favoriter inom välmående och några bonusappar som vi också vill tipsa om.
Trevlig lyssning!
Anna & Niki -
Hur kommer det sig att vi människor håller oss friska större delen av våra liv med att fokus överlag ofta hamnar på det som gör oss sjuka? Finns det något vi kan för att stärka vårat välmående och kan själva vetskapen om begreppet KASAM och salutogenes vara en nyckel till hälsa i ditt liv?
Idag gästspelar Olivia 14år, Maja 13år och Elias 11år
Trevlig lyssning önskar Anna & Niki -
Vilka är våra ritualer i livet och vad tjänar det för syfte...? Kan vi dra nytta av våra ritualer och skapa nya hållbara, hälsosamma ritualer?
Som vanligt så är det en skön mix av FAKTA & FILOSOFI där vi bjuder på oss själva och berättar om vilka vanor, rutiner och ritualer som finns i våra liv.
Trevlig lyssning önskar
Anna & Niki -
Vad är det som gör att vi så gärna lockas till att faktiskt tro på vissa myter och andra inte? Kan det vara så att myten känns mer lockande att tro på medan fakta utmanar oss själva och våran världsbild?
Hur som helst så bjuder vi på FAKTA & MYTER kring kost, träning och hälsa!
Anna & Niki -
Har du någon gång tagit ut dig fullständigt... Ja då vet du att behovet av återhämtning är enormt.
I dagens avsnitt belyser vi behovet av återhämtning ur ett holistiskt perspektiv det vill säga genom vår Holistiska ledarskapsmodell och dess nio delar.
Som vanligt är det ett avsnitt som är en skön blandning av både FAKTA & FILOSOFI.
Härlig lyssning!
Anna & Niki
FÖLJ oss gärna på instagram och facebook @formholistic samt LinkedIN på Form Holistic leaderhip
Kontakta oss gärna via DM eller mail på [email protected] eller besök vår hemsida www.formholistic.com -
Vad är coaching och vad är ett coachande ledarskap? Vi benar ut begreppen och diskuterar ämnet ur flera olika vinklar med en förhoppning att väcka intresset för denna fantastiska metodik. Coaching skapar struktur och ordning vilket vår hjärna älskar. Det är INTE rådgivning och får inte förväxlas eller tar för terapi.
Som coach är du ansvarig för att hålla i förändringsprocessen och se till att klienten kommer till skott gång på gång. Klienten ansvar för att processen sker.
Trevlig lyssning!
Anna & Niki -
Dagens avsnitt handlar om det som vi bara behöver göra helt enkelt! Att RÖRA på oss! Du får lite mer kött på benen gällande de olika begreppen inom träningsläran.
Vi pratar om minsta möjliga dos och vilka effekter det ger på vår kropp och i vår knopp.
Anna & Niki
Läs också HolisticBLOGGEN på www.formholistic.com -
Vem är du och vem vill du vara...? Det måste vara en av de äldsta frågorna som finns. Idag pratar vi och detta och även om varför de allra flesta VET var det bör gör göra men inte gör det de bör... Vi bjussar på en förklaringsmodell som kan hjälpa dig att komma dig själv närmare.
Som vanligt är det en härlig blandning av både FAKTA & FILOSOFI
Läs också den medföljande holisticBLOGGEN på www.formholistic.com
Anna & Niki -
Dagen avsnitt handlar om Annas egna personliga resa in i väggen. Hur hon tog sig dit, igenom och förbi. Det är en gripande och samtidigt spännande berättelse som ingjuter och och inspiration. Vi hoppas att den kommer till nytta och om DU som lyssnare känner någon eller känner att det är du som håller på att braka in i väggen så rekommenderar vi dig att lyssna till dagens avsnitt.
Vänliga hälsningar
Anna & Niki
Läs också HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com -
Dagens avsnitt handlar om den livsviktiga och livsfarliga stressen i våra liv. Hur skapar man balans mellan stress och avspänning? Vi pratar om vad stress är och innebär för våran kropp och våran knopp. Vi bjuder på händelser ur vårat egna privat och yrkesliv som har med stress att göra.
Vi tror att genom insikter om vad stress är så kan vi lättare skapa hållbara strategier för ett bättre mående och mer balans i livet.
Anna & Niki
Ps. kom ihåg att läsa HOLISTICBLOGGEN på www.formholistic.com -
Det NAKNA avsnittet! I dagens avsnitt pratar vi om våra relationer i livet och hur vi kanske effektivare kan kommunicera med oss själva och andra. Som vanligt är det en mix av både FAKTA & FILOSOFI.
Kom ihåg att spana in holisticbloggen på formholistic.com för mer material och bilder som är relaterat till dagens avsnitt.
Anna & Niki
