Peter Podcasts
-
Denna vecka sitter jag ner med Peter Jönsson, hälsopedagog PT och tidigare tävlande i flertalet fitnessdiscipliner. Samtalet försöker skapa en översikt av kraftsportens och fitnessens förlovade land. Vilka är fördelarna och nackdelarna med respektive träningsmetod? Hur skiljer de sig åt för tävlande och för motionärer?
Timeline för avsnittet:
00:00 Försnack / presentation av avsnittet
03:00 Gästen presenteras
04:20 Om s.k. ”Licensierade” PT-utbildningar förr i tiden
06:10 Hur hamnade Peter i kraftsportens och fitnessens värld?
10:55 Peters tävlingsbakgrund - alltifrån kulstötning till Athletic Fitness
12:40 Kraftsport: fördelar & nackdelar, hälsoperspektiv & tävlingsperspektiv
13:15 Bodybuilding och att träna huvudsakligen för kosmetika
16:40 Vilka är lämpade att hålla på med bodybuilding? Vilka har psyket?
18:50 Athletic Fitness (AF) - en kombination av fysik, styrka och uthållighet
21:00 AF som dåtidens ”CrossFit” på tidigt 00tal
23:40 Hur är det att gå på diet inför fysiktävlingar?
26:22 Låt oss prata CrossFit…
27:00 Vad är CrossFit?
30:00 Varierad träning - exempelvis CrossFit - vad är fördelarna och nackdelarna?
34:00 Vad är skillnaden på tävlings-CrossFit och motionärs-CrossFit? Vilka blir bra på CF?
42:10 Vad är Tyngdlyftning eller Olympic Weightlifting?
44:30 Tyngdlyftningens fördelar som en idrottsform: explosivitet, motorik & rörlighet
46:10 Tyngdlyftningens skaderisker & långsiktiga idrottande
48:00 Genetik och tidigt idrottande i tyngdlyftning, aka ”styrkesportens golf”
50:30 Styrkelyft - vad är det? Vilka hälsofördelar finns?
52:30 Styrkelyft - vad är baksidan av att träna hårt och med många tunga lyft?
54:10 Strongman och Världens Starkaste Man - vad är det?
55:50 Relativ styrka vs. Absolut styrka / CrossFit vs. Strongman?
57:40 Om att vara coach till Camilla Salomonsson Hellman på CrossFit Games
59:45 Om att vara coach till ”vanliga människor”
1:02:00 Hur ser resan ut från sjukvård till friskvård till prestationshöjande träning?
1:03:45 Hur bör Henriks träning se ut? Hur träna inför en Svensk Klassiker OCH bibehålla allmänfys SAMTIDIGT som jag vill se bra ut naken?
1:06:00 Grenspecifik volymträning, slitage på kroppen och styrketräning
1:07:30 Vanliga missar i hur vi tränar specifikt inför idrotter - maximal utdelning på minimal kostnad
1:09:40 De två viktigaste övningarna för en idrottare och varför
1:11:00 Avslutningsvis: visdomsord från äldre + Kom i kontakt med Peter
1:13:00 Avsnittet slutar - Utro rullar
—————————————————————————————
Kom i kontakt med Peter:
https://www.crossfitnordic.se/peter-jonsson/
@peterjonsson81
—————————————————————————————
Kom i kontakt med CrossFit Nordic (där vi bägge två jobbar):
https://www.crossfitnordic.se/kontakt/
@crossfitnordic
—————————————————————————————
Kom i kontakt med FFF på andra ställen:
@fitnessfilosofifloskler
@henrikvalis
—————————————————————————————
Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden:
https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080
-
Vi är mitt i rapportsäsongen och flera av bolagen vi äger och följer har rapporterat. Vi diskuterar Reka Industrial, RaySearch Laboratories, Tesla, SBB, Sunex, Betsson, Incap, HelloFresh, Vertiseit och Smart Eye, och sist men inte minst Norbit, som både Peter och Magnus har köpt aktier i.
Tidsstämplar:
03:10 – Reka Industrial
03:55 – RaySearch Laboratories
05:10 – Tesla
08:50 – SBB
10:58 – Sunex
12:45 – Betsson
14:15 – Incap
19:50 – Norbit
29:45 – HelloFresh
33:15 – Vertiseit
40:43 – Smart Eye
För att komma i kontakt med oss:
[email protected] | +46737324044
[email protected] | +46700420134
Twitter: @AktiesnackPodd
Magnus: @analytikern1234
Peter: @Matematikern3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Problematiken med stater som utnyttjar kommersiella spionprogram för att spionera på folket har gjort sig påmind igen. Citizen Lab vid University of Toronto har upptäckt hur den ökända Pegasus-trojanen, återigen, har missbrukats för att spionera på människorättskämpar. Tillsammans med Microsoft har Citizen Lab också kunnat avslöja hur Kingspawn-trojanen har infekterat bland annat journalisters och politiska meningsmotståndares mobiler. Allt detta har gjorts via sårbarheter i mobilernas operativsystem som har gjort det möjligt att infektera mobilerna utan att användarna har behövt göra någonting alls.
I veckans poddavsnitt återvänder Peter och Nikka till diskussionen om kommersiella spionprogram och hemlig dataavläsning. Frågan har aktualiserats med anledning av nya förbud från Biden-administrationen och nya lagförslagsändringar från svenska regeringen. Citizen Labs rapport visar också att Apples nya funktion ”låst läge” faktiskt fungerar och har förhindrat verkliga infektionsförsök.
Se fullständiga shownotes på https://go.nikkasystems.com/podd194.
-
Svenska Spel bjuder upp till dans med en jackpot på hela 11 miljoner. Vid jackpot vet ni vad det innebär, nämligen full genomgång av kupongens matcher ihop med Daniel "Striker" Domeij och Daniel Söderberg. Allt summeras med bästa dragen så du ska kunna vara så förberedd som möjligt på veckans kupong på Stryktipset.
Bli Patreon och få analys av match 5.
Bli en Patreon och stötta Stryket. Genom att bli en Patreon öppnar du upp möjligheten att få unikt material. Diskutera i olika kanaler i diskussionsforum samt vara med i utlottningar och tävlingar. En Patreon blir du enkelt här: https://www.patreon.com/stryketTack Reducering.se
Veckans sponsor är reducering.se där du på ett smidigt och kraftfullt sätt kan reducera din pool-spelskupong. Det är Sveriges vassaste reduceringsverktyg. Testa själv eller köp in dig på en andel genom deras Spela tillsammans-sektion. Besök: https://www.reducering.se/Om Podden
Stryket är podden där vi försöker skapa förutsättningar att få 13 rätt på Stryktipset. Stryket har sin historia i podden Resan för oss som inte förstår där frågan var om man som två noviser på fotboll få 13 rätt på Stryktipset?Mål för säsongen är att sätta 13 rätt på Stryktipset med en utdelning på över 100.000:-. Systemet byggs av Peter och Fredrik och heter "Stryket-podden" och hittas denna vecka hos Svenska spel/spela tillsammans/Dagens bästa spel, ojämna veckor hittas systemet hos Reducering.se
-
Idén om en unikt rysk nation avskild från och moraliskt överlägsen västerlandet formulerades av ryska filosofer i början av 1800-talet. När bolsjevikernas tog makten 1917 cementerade tanken på Ryssland som en avvikare i världen.
Men den ryska särarten har en lång historia. När de ryska härskarna valde ortodox kristendom framför katolicismen avskildes Ryssland från en europeiska idétraditionen, där latinet knöt an till antikens idéarv och band samman de lärda i Västeuropa med varandra.
I detta avsnitt av podden Historia.nu samtalar programledaren Urban Lindstedt med Bengt Jangfeldt, docent i slaviska språk, författare som bland annat har skrivit boken Vi och dom - Om Ryssland som idé.
När vi hör den ryska presidenten Vladimir Putin uttala sig med hat och förakt om Europa blir vi förvånade, men Putin knyter an till en flera hundra år gammal tradition där Västeuropa beskrivits som dekadent och krämaraktigt utan den ryska nationens djup och moraliska överlägsenhet. Den ryska historien har ända sedan Peter den stores tid på 1700-talet präglats av pendelrörelser mot och från Europa.
Redan 1836 formulerade den första ryska filosofen Pjotr Tjaadajev att Ryssland var en nation som stod utanför den universella historiska gemenskapen.
Bild: Religiös procession i Kurskprovinsen av Ilija Repin (1880–1883; Tretjakov Galleri, Moskva), Wikipedia, Public domain.
Musik: Tchaikovsky Dance Of The Sugar Plum Fairy med Craig Austin, Worldwide Public Domain, Storyblock audio.
Lyssna också på Sovjetunionens sammanbrott.
Klippare: Emanuel Lehtonen
Vill du stödja podden och samtidigt höra ännu mer av Historia Nu? Gå med i vårt gille genom att klicka här: https://plus.acast.com/s/historianu-med-urban-lindstedt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi pratar om hur det gick för oss under första kvartalet 2023 och hur våra portföljer ser ut just nu. Vidare djupdyker vi i två nya bolag som vi har tagit positioner i. Bolag som diskuteras är LVMH, Hermès, Waystream, Upsales, HelloFresh och Odfjell Technology.
Tidsstämplar:
05:30 – LVMH & Hermès
09:00 – Waystream
13:45 – Upsales
18:10 – HelloFresh
38:45 – Odfjell Technology
För att komma i kontakt med oss:
[email protected] | +46737324044
[email protected] | +46700420134
Twitter: @AktiesnackPodd
Magnus: @analytikern1234
Peter: @Matematikern3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Denna vecka är det en ära att välkomna Peter Drougge till Microsoft Partner Podden, en veteran inom Microsoft och inte minst en mycket god vän! Vi pratar om teknik, ai, utveckling och inte minst vad som händer på MTC (Microsoft Technology Center) nuförtiden. Vi diskuterar AI, MLOps, containers, hosting och tar även upp hur Cognitive Services kommit lite i skymundan jämfört med OpenAI och ChatGPT, Peter passar även på att förutspå Co-Pilot, något som inte var verklighet när vi spelade in detta avsnitt men oj så rätt han hade!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Herren är min herde - vad betyder det? På herdesöndagen går David och Peter till rötterna av den älskade bilden av Jesus som herden över sina får. Vi talar också om de mer bortglömda delarna av det hela - om grinden och vår egen kallelse att vara herdar. Dessutom funderar vi lite också över våra egna fårlika egenskaper.
Dagens evangelietext: Johannesevangeliet 10:22-30
I studion: David Fredin Silverkors och Peter Westermark
Exekutiv producent: Minna Serholt
Producent: Roger Recarey Törnlöw
Musik: John Persson -
I veckans avsnitt snackas det elbilsladdning. Christoffer och Peter går igenom vad det kostar att ladda elbilen hemma vs publikt och Peter delar med sig av sin historisk under sina 2 års ägande av en Audi e-tron 55. Christoffer, som alltid laddar publikt, dreglar avundsjukt när han hör milkostnaden. Men sen går snacket vidare till just publik laddning och vi får höra en intervju från InCharge, som Christoffer har lite svårt för just nu, och Kempower, som alla verkar älska. Så koppla loss laddsladden, för nu kör vi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt snackas det elbilsladdning. Christoffer och Peter går igenom vad det kostar att ladda elbilen hemma vs publikt och Peter delar med sig av sin historisk under sina 2 års ägande av en Audi e-tron 55. Christoffer, som alltid laddar publikt, dreglar avundsjukt när han hör milkostnaden. Men sen går snacket vidare till just publik laddning och vi får höra en intervju från InCharge, som Christoffer har lite svårt för just nu, och Kempower, som alla verkar älska. Så koppla loss laddsladden, för nu kör vi.
Prova på reklamfri version av Elbilsveckan: https://plus.acast.com/s/teknikveckan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I veckans avsnitt av Soffhjältarna säger vi farväl till en svensk legend, lyfter fram nyheter från en galax jättelångt bort och snackar om den rosaste trailer du kommer se i år. Dessutom har Peter äntligen besökt svampriket i sällskap av … Fortsätt läsa →
-
AI-panik, AI-race, utopi och lika mycket dystopi. Den här veckan tar sig panelen an kravet på en AI-paus från några av världens största teknikbolag, etisk teknik, AI i politiken och hur man kan orientera sig i AI-djungeln utan att gå fullständigt vilse.
Gästar gör Peter Gustavsson, frilansskribent och Virginia Dignum, forskare och professor i Responsible Artificial Intelligence vid Umeå Universitet. Programledare: Max V Karlsson.
Peters substack finns här.
Ansvarig utgivare: Andreas Gustavsson
-
INTRO: [00:00:00]
Chips & dricka på pxlpowerup.seRIP: [00:04:54]
https://en.wikipedia.org/wiki/Lance_Reddick
https://en.wikipedia.org/wiki/E3PETERS PS5: [00:09:53]
Tipsa PS5-spel via https://www.instagram.com/pxlpodcast/MANDO-NÖRDAT: [00:16:21]
Chapter 22: “Guns For Hire”MARIO-NÖRDAT: [00:27:57]
https://youtu.be/RjNcTBXTk4IREACTS: [00:45:03]
https://www.youtube.com/@pxlpowerup3649LYSSNARFEEDBACK: [00:46:37]
Mount PXLMoreCASTING CALL: [00:58:51]
Ny Harry Potter-cast - skicka dina förslag via https://www.instagram.com/pxlpodcast/ -
Världsläget har sällan varit mer komplext än just nu. Stora faktorer har kommit påverka fraktläget. Det hela började med en pandemi som vände upp och ned på logistikbranschen och knappt hade man pustat ut innan vi drabbades av krig, inflation, höga räntor, fulla lager och regionalisering, allt på samma gång!
Mitt i detta stormiga har rederier, speditörer, varuägare och samlastare flutit runt utan att riktigt veta vart man är på väg. Detta ackompanjerat av fraktpriser i fritt fall och kostnader som tenderar att gå åt andra hållet. Framtiden kan upplevas osäker och hur ställer man om?
För att söka klarhet har Containers & Entertainers tagit hjälp av en riktig expert, nämligen ingen mindre än Johan Woxenius, professor i sjöfartens transportekonomi och logistik på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet.
Vad är orsaken till den här röran och hur skall man navigera framgent? Hur skall de gå för varuägarna som har bundit sitt kapital i fulla lager? Tillsammans diskuterar vi också ”bullwhipeffekten” - hur man kan likna slimmade logistikkedjor med brobyggeri och vilka som kan komma att bli vinnare på lång sikt.
Peter tycker att media är orsak till inflationen, även om det höga paprikapriset inte drabbar en notorisk ostkakeätare. Linus kommer med en rekommendation som både minskar varuägarnas överlager och skänker gemensam glädje i familjen. Och för en gångs skull får han oväntat stöd i sin notoriska vana att alltid komma sent, eller som Linus själv uttrycker det; ”Just In Time”.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mer Aktiesnack, investeringsfilosofi och investeringsuppslag. Vi pratar om den pågående bankkrisen, sydostasiatisk tech i form av Sea Limited, de polska ESG/värdecasen Grodno och Sunex och det spännande svenska läkemedelsbolaget EQL Pharma.
Tidsstämplar:
01:25 – Silicon Valley Bank & banking crisis
17:10 – Sea Limited
34:55 – Grodno och Sunex
47:40 – EQL Pharma
För att komma i kontakt med oss:
[email protected] | +46737324044
[email protected] | +46700420134
Twitter: @AktiesnackPodd
Magnus: @analytikern1234
Peter: @Matematikern3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
