Tina Sundelin Podcasts
-
En god sömn ligger till grund för vårt välbefinnande. I det här avsnittet berättar John Axelsson om hur sömn fungerar och vad den är bra för, Tina Sundelin berättar om vad sömnbrist gör med vårt sociala liv, och Susanna Jernelöv berättar vad som kan göras om du upplever att du har problem med att sova.
Avsnittet är inspelat på distans pga. pandemin.
-
Vad är sömn och varför sover vi? Och vad händer när en inte sover? Är akut sömnbrist lika farligt som rattfylleri och vad finns det för effektiva behandlingar för långvariga sömnproblem? I avsnittet diskuteras dessa och andra frågor som rör sömn, sömnbrist och insomni med Tina Sundelin, psykolog och sömnforskare vid Stockholms Universitet, Lie Åslund, psykolog och expert på sömnbehandling av unga, samt Stressforskningspoddens egna Sandra Tamm. Som utgångspunkt för samtalet hör vi en bit av hur John Lennon beskriver en sömnlös natt i låten I’m so tired, och vi får också höra Stressforskningsinstituets likaså egna Christian Portins nyskrivna låt Jag är så trött på samma tema.
