Afgespeeld
-
Aquí, Óscar nos habla sobre cómo lidiar con las emociones cuando nos equivocamos. ¿Cómo me veo a mí mismo, cómo veo al mundo? ¿Está permitido que me equivoque o busco la perfección? ¿Cómo puedo vivir mejor el sentimiento de culpabilidad o de vergüenza? Éstas son algunas de las preguntas en las que podemos reflexionar a través de este podcast.
-
Continuamos el tema: una comunicación más compasiva con nosotros y con el otro. Recordamos los cuatro pasos o pilares:
1 necesidades
2 hechos
3 emociones
4 petición
.
Hemos visto los pilares 1 y 2 en el podcast anterior. Aquí, veremos los pilares 3 (reconocer los sentimientos que surgen en base a las situaciones que vivimos) y 4 (articular la petición comunicativa que quiero que sea entendida por la persona con la que estoy comunicando)
.
¿Te ha interesado el tema? ¡Compártelo con tus amigos y familiares! -
Pasos o pilares de una comunicación interpersonal efectiva y no violenta:
1 necesidades
2 hechos
3 emociones
4 petición
Aquí veremos los dos primeros pilares: 1 Necesidades (reconocer nuestras necesidades humanas) y 2 Hechos (describir los hechos, sin mezclarlos con los juicios). En el próximo podcast, los dos siguientes: 3. Emociones y 4. Petición
.
¿Lo escuchamos?
.
¡Síguenos! También puedes compartirlo con tus amigos y familiares. -
Con los podcast podemos reflexionar sobre la cultura védica, pero el estudio de Vedanta requiere de un formato tradicional. En esta oportunidad, Óscar nos habla sobre lo que implica profundizar en el estudio de Vedanta.
-
¿De dónde viene la insatisfacción? ¿Viene de fuera, de una situación o de una persona? En la situación actual de pandemia COVID-19, le atribuimos nuestra insatisfacción al virus. Pero ¿estoy satisfecho y contento conmigo mismo?
.
Escuchemos el podcast, donde Óscar nos habla sobre este tema.
.
¿Ya nos sigues? ¡Comparte los podcast para que más gente se sienta inspirada! -
No todo es practicar. En mi práctica, por ejemplo de ejercicios físicos o de respiración, me siento bien durante algún tiempo. Pero esa paz ¿se extiende a lo largo del día? ¿Cómo respondo a las situaciones, qué expectativas tengo? ¿Cómo me relaciono con los demás?
.
Este podcast nos ayuda a reflexionar sobre estos temas. ¿Lo escuchamos?
.
Si te ha servido de inspiración, puedes compartirlo con tus amigos. -
60 La generosidad como actitud by Vedanta Academy
-
59 Costumbres inútiles o falta de enfoque by Vedanta Academy
-
58 Lo femenino y masculino en ti by Vedanta Academy
-
57 Los ciclos de la mente by Vedanta Academy
-
56 Una vida frugal by Vedanta Academy
-
11 Guía práctica para vivir en este nuevo mundo by Vedanta Academy
-
10 Qué hacer con el miedo by Vedanta Academy
-
55 Mensaje de nuevo año by Vedanta Academy
-
54 Navidad by Vedanta Academy
-
53 Hiper estimulación by Vedanta Academy
-
9 Namaste. Tú eres libre by Vedanta Academy
-
Mantener la calma - Coronavirus by Vedanta Academy
-
Mente sana y filtrado informacional by Vedanta Academy
-
52 Preparando la noche by Vedanta Academy
- Laat meer zien
