Afgespeeld
-
I denne episoden har jeg med meg lege og spesialist i allmennmedisin, Marianne Natvik. Hun har mange års erfaring som fastlege og ved kvinneklinikk, og jobber nå som forsker ved Universitetet i Oslo.
Marianne kaller seg selv en "overgangsoptimist" og mener at overgangsalderen slett ikke er noen undergang – faktisk kan det være starten på en ny og givende fase i livet. Vi snakker om hvorfor overgangsalderen har vært så tabubelagt, hva kinesisk medisin omtaler som "den andre våren," og den fascinerende bestemorhypotesen.
I episoden gir Marianne også en grundig innføring i hva perimenopause og menopause er, når det starter, og hvilke symptomer som kan dukke opp. Vi diskuterer alt fra hetetokter til PMS, og hvordan man kan skille hormonelle endringer fra stress og belastninger i hverdagen.
Marianne deler sine beste råd for behandling av overgangsplager, inkludert både medikamentelle og naturlige tilnærminger – ja, vi snakker også litt om testosteron! Vi avslutter med Mariannes beste tips for egenomsorg, fordi å ta vare på seg selv er kanskje viktigere enn noen gang i denne livsfasen.
Mer fra Marianne Natvik: https://www.instagram.com/drmariannenatvik/
Boken Overgangskraft
Ønsker deg en nydelig uke!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Du hørte det her først.
-
Jan satte kursen mot Mexico på selveste Luciadagen, så i hans og Harlems julehjem er høytiden over før den er i gang. Einar har opplevd sin første steinsprut, mens Jan har opplevd annen sprut - energisprut på sminkefronten (unnskyld.) Delta i Jans sminkediskusjon på Facebookgruppa Jan Thomas og Einar blir venner.
God jul! (Men IKKE godt nytt år.)
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan har spist lunsj med Gunilla Persson og fikset hud og hår. De debatterer også hva slags gatenavn de burde fått i henholdsvis Skien og Stokke.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
21 år gammel var Bernt Marius Rørstad Norges mest aktive speedflyer. Han hoppet fra mange ulike fjell og fløy mot dalbunnen i stor fart – med en skjerm som best kan sammenliknes med en liten paraglider. Så gikk det plutselig galt. Under en flytur i Loen kollapset skjermen. Bernt Marius traff bakken i stor fart. Begge anklene ble knust – og han kunne se sitt eget skjelett stikke hull på de hvite strømpene. På sykehuset måtte legene amputere høyrefoten fra kneet og ned. Hvordan påvirket dette livet til en ung friluftsmann? Tankene hans? Følelsene? Drømmene? Hvilke nye mål kunne han sette seg? Og hvordan kunne han nå dit? Mange blir grepet av Bernt Marius Rørstads sterke historie i den tv-aktuelle filmen «Momentum». Nå er han gjest hos oss i Utestemmer.
Programleder: Eivind Eidslott
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
12 råd single ikke vil ha, kroppsspråk og kvinnehelse.
-
Skitslenging fra ende til annen.
-
ADVARSEL: Sex, sex, og enda mer sex. Man skulle tro våren var i anmarsj, men neida, her er to kåtskalker bak mikrofonen og jazzer i vei, før de til slutt klarer å fortelle litt om dragshowet de var på og homoskandalen med Oskar Westerlin. Jepp, det er en av de episodene der.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Einar har handlet nye kjeler, mens Jan har blitt banket av en 71-åring på gymmen. Begge deler sine kallenavn på makrell i tomat fra barndommen.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan og Einar har tatt turen til Namsos, og Einar lar seg fortsatt fascinere av hvilken type Jan er på tur. Selv sliter Jan med at Harlem er i julestemning, og opplevde en av sine største skandaler da han fant ut at spillefilmen Jul i Skomakergata ble lagd UTEN at han ble tilbudt en rolle.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan prøver å finne et penere ord for f***e, uten at de kommer helt i mål. De reflekterer også om hvor stor forskjellen mellom Stavanger og Sandnes egentlig er, og Jans bruk av diverse managere.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Synnøves hormonelle liv, Vanessas største tabbe og kvinnetypene vi elsker og hater.
-
I denne episoden gjester Ingvild Holtan-Hartwig, legen som reiste fra Oslo til Karasjok for å fullføre turnus, og som endte opp med å finne sitt nye hjem i nord. Ingvild ble kjent da et kåseri om hennes erfaringer gikk viralt, og nå har hun også gitt ut boken “Legen på Vidda”.
Samtalen vår dekker alt fra bygdeliv og legelivet på vidda, til kjærlighet, legeansvar, sorg og døden. Dette ble en sterk og hjertevarm samtale – sjelden har jeg ledd og grått så mye på en gang.
For mer fra Ingvild Holtan-Hartwig:
Bok: Legen på vidda
Tusen hjertelig takk til deg som abonnerer!
Alt godt,
Annette
Følg meg gjerne på:
Instagram.com/dr.annettedragland
Facebook.com/drannettedragland
https://youtube.com/@drannette
Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan har bakt kake til Einar, som ikke klarer å skjule hva han synes om bakekunstene hans. Siden sist har Jan gjestet podkasten Skyld og Skam (av Abid Raja og Nadia Ansar), mens Einar har vært på landskamp og blitt enn veggteppefyr. Det koker i mediabildet, og begge lar seg rive med av opprykksfesten til SF Grei, som skapte store overskrifter etter at A-laget feiret opprykket til 3. divisjon med en innleid stripper.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Når selvrespekten fucker opp livet.
-
Dask på lanken, avstraffelser og venninnedynamikk.
-
Einar stiller i studio med fullt sikkerhetsutstyr, muligens noe relatert til en medisinavlevering med sykkel. Jan reflekterer rundt det å være gay og har det gøy med et visst kvinnenavn. Hvis du fortsatt lurer på om dagens episode er av det useriøse slaget, kan jeg bare meddele om at ukens sak handler om pattedyr som puster gjennom anus. Så det, så.
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Går det an å forandre seg? Når føler vi oss helt alene? Og er det innafor å gå med tiara for menigmann?
-
I mange år har jeg tenkt og håpet at mannen min og jeg en dag blir klare til å fortelle den delen av vår historie vi aldri har delt offentlig før. Det tok faktisk lang tid før vi delte det med noen utenom de vi absolutt måtte. Alle de følelsene rundt dette er vanskelig å fatte seg kort i en tekst om episoden, så hør episoden. Hør historien om en kamp for å kutte båndene til rusen som holdte på å koste oss både ekteskapet og kjærligheten vi hadde kjempet så hardt for. Vårt største ønske er at vår ærlighet kan hjelpe andre i samme eller lignende situasjoner.
Adeel sin instagram er: @dr.adeelanwar
Triggerwarning! Episoden kan få frem sterke følelser hos noen, kjenn etter og ta deg pauser. Snakk med noen ved behov.
Det finnes flere instanser å kontakte, en av de er rusinfo.no
Om noen uker kommer min historie om å være pårørende. Jeg skal bare samle tankene og følelsene etter denne innspillingen så er jeg klar.
Ine🤍
Bli medlem på: https://plus.acast.com/s/bakfasaden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jan har vært på visning og bakt verdens diggeste kanelstruller. (Oppskriften finner du på Jan Thomas og Einar blir venner på Facebook!)
Produsert av Martin Oftedal, PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
