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On me demande énormément, comment savoir combien de calories il faut manger par jour.
Beaucoup disent qu'une femme doit manger 2000kcal, qu'il faut faire un déficit de 500kcal, qu'il faut manger ceci ou cela.. donc aujourd'hui je vais t'éclairer sur ce sujet !
Mincir en 10 minutes :
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Si tu cherches à perdre du poids, je t'offre 7 astuces inédits pour mincir :
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Et sinon tu peux aussi me retrouver sur mes différents réseaux sociaux :
www.instagram.com/jiang_coaching/
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100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang, le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple et efficace mais aussi pour t'inspirer à devenir la meilleure version de toi même.
Vous pouvez me retrouver sur instagram @jiang_coaching -
Tu souhaites perdre du poids rapidement mais ne sais pas comment faire ?
Alors attention à ne pas faire n'importe quoi, pour cela, il existe des règles à respecter pour ne pas compromettre sa santé !
Aujourd'hui, je t'explique comment procéder de la bonne manière ;)
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