Afgespeeld
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In dieser Folge erarbeite ich mit der Gewaltfreien Kommunikation die Situation:
Dein Kind weigert sich die Jacke morgens anzuziehen.
Die Technik der GfK: 4-Schritte
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Bedürfnisse
4. Bitte
Grundannahmen der GfK aus dieser Folge
1. Für die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse ist jeder selber verantwortlich.
2. Jeder Mensch hat in jedem Moment seine ganz eigenen Wahrnehmung
Tipp: Ersetze das Wort ABER durch das Wort GLEICHZEITIG und schon kommst du von der Blockade in die Annahme. -
Was wollen Kinder in bestimmten Situationen eigentlich mit ihrem Verhalten ausdrücken? Wie können Eltern Konflikte so lösen, dass alle in der Familie das bekommen, was sie brauchen? Wie bleiben Eltern in liebevollen Verbindung zu ihren Kindern, auch wenn es zu Hause mal anstrengend wird?
Mit diesem Podcast möchte Kathy Weber von der Kathy Weber Herzenssache so viele Eltern wie möglich von der Gewaltfreien Kommunikation begeistern und all die Techniken, die ein friedliches Familienleben fördern, weitergeben. -
Grundannahmen der GfK aus dieser Folge:
1. Jeder Mensch ist daran interessiert, zum Wohle der Gemeinschaft beizutragen.
2. Jeder ist für die Gefühle von sich selber verantwortlich. Die Ursache der eigenen Gefühle sind die erfüllten oder unerfüllten Bedürfnisse.
3. Jeder kann zu jeder Zeit seine Meinung ändern!
4. Was auch immer ein Kind sagt oder tut – damit möchte es ein bestimmtes Bedürfnis von sich befriedigen.
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Die Technik der GfK: 4-Schritte:
1. Schritt: Beobachtung statt Bewertung
2. Schritt: Gefühle
3. Schritt: Bedürfnisse
4. Schritt: Bitte/Danke
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Übungen aus dieser Folge:
1. Meine Werte
• Was sind meine Werte in der Familie?
• Doppelt sich etwas – sortiere aus.
• Erstelle eine Werte-Reihenfolge
2. Schreib am Ende eines Tages auf, wann und wie du dein Kind an diesem Tag belohnt oder bestraft hast. Stelle nur fest.
3. Nimm eine Situation aus der vorherigen Übung und überlege, worum es dir ging. Mithilfe der 4-Schritte kommst du dir näher.
• Was ist passiert? (Situation)
• Wie fühlst du dich dabei? (Gefühlt)
• Welches Bedürfnis ist erfüllt oder nicht erfüllt. (Bedürfnis)
• Danke oder Bitte
Formuliere dann deinen Satz um.
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