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Hai mai sentiti la necessità di aprire un social e di scrollare senza limiti di tempo? Questo accade perché scrollare sui social ci crea un falso senso di aver raggiunto un obiettivo che rilascia dopamina “ falsa” e che pertanto ci porta a ripetere questa attività. Quindi oggi saltiamo su un trend creato proprio dai social chiamato DOPAMINE MENU ovvero una serie di attività che possiamo portare a termine invece di scrollare sui social che realmente producono dopamina e che realmente ci fanno sentire sentire piacere.
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Ho10 minuti di affermazioni positive per il tuo glow up estivo, ascoltale tutti i giorni per almeno 21 giorni
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Affermazioni positive mattutine per manifestare sicurezza in se stessi, nei propri obbiettivi e nell’universo
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Ti è mai capitato di pensare che la felicità sia fuori portata? O che la direzione in cui tu stia procedendo non sia quella giusta? In questa puntata parliamo di cambiamento e dei luoghi comuni legati alla felicità. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
