Afgespeeld
-
Z pojmu "sebeláska" se stal trend. Jak je to s ní ale doopravdy? Proč se jí věnuji, co všechno může zdravá sebeláska pozitivně ovlivnit a jak na ní začít pracovat? Můj upřímný názor a 5 jednoduchých tipů, jak se sebeláskou začít najdete právě v této epizodě. Příjemný poslech.
-
V této epizodě se dozvíte více o mně, mém příběhu s PPP, hlavně bulimií a celkové mojí cestě k uzdravení. Doufám, že vás to inspiruje a třeba povzbudí k vyhledání pomoci. Budu ráda, když dáte episodě hodnocení a budete ji sdílet s někým, komu by mohla pomoci.
Pokud se chcete dozvědět více o mém koučinku a jak se mnou pracovat, navštivte mé stránky: www.nkscoaching.com
-
Motivace, víš co v životě chceš, nebo ne? Ať už je Tvoje odpověď jakákoliv, v této epizodě se bavíme o její důležitosti vzhledem ke vztahu s jídlem, a celkově posunu v životě. Dám ti tipy, jak si vytvořit motivaci, co tě udrží na tvé cestě, i když přijdou překážky a i tipy, když vlastně vůbec nevíš, co v životě chceš.
O mně a jak Ti můžu pomoci: www.nkscoaching.com
Instagram: @nkscoaching
-
🖤 CHCETE ZÍSKAT BONUSOVÁ VIDEA, SLEDOVAT BEZ REKLAM, ÚČASTNIT SE SPECIÁLNÍCH LIVESTREAMŮ A ZÁROVEŇ NÁS PODPOŘIT? Zkuste se mrknout na náš Patreon - https://www.patreon.com/patalie
🎙 Před natočením dnešní epizody jsme vyzvaly naše klučičí sledující na instagramu, aby se s námi podělili o věci, které je na holkách štvou a co by nemusely dělat. Vznikla z toho jedna oddechová, polemizující epizoda, která vám snad zlepší den! Dejte nám vědět, jak se vám líbila, nebo také, jestli byste něco přihodili do pléna.
📱INSTAGRAMY, kde vás často vyzýváme ke sdílení vašich zkušeností a můžete se díky tomu stát součástí Patálií:
Lia: @liarample
Naty: @nathalia_k -
Důrazná slova o odvaze, vystoupení z komforní zóny nebo sebeuvědomění od Pavla Morice vám otevřou oči. Jakoby to bylo včera, co mé třetí motivační video vyšlo. Díky Pavle!
Namluvil: Pavel Moric - http://www.pavelmoric.com/
Cesta Úspěšných: http://www.cestauspesnych.cz
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFtopG6Qa9pq8T5xnQXBZqg
Hudba: Chevaliers de Sangreal
-
V dnešní epizodě jsme porovnávaly jaké to je, když jste single a když jste ve vztahu. Chvíli jsme i debatovaly, jestli vůbec lidé dokáží žít sami se sebou. Jak to máme my? A jak to máte vy?
Na instagramu nás najdete jako:
Lia: www.instagram.com/liarample
Naty: www.instagram.com/nathalia_k
-
Dnešní díl bude další ze série Jak to vidí kluci!
Najdete nás ⬇️
Hell Instagram 🙋🏻 - https://www.instagram.com/helluno/
Mariana Instagram 🙋🏼 - https://www.instagram.com/maripracharova/
Martin instagram - https://www.instagram.com/m_vevoda/?hl=cs -
Dnešní díl bude další ze série Jak to vidí kluci!
Najdete nás ⬇️
Hell Instagram 🙋🏻 - https://www.instagram.com/helluno/
Mariana Instagram 🙋🏼 - https://www.instagram.com/maripracharova/
Martin instagram - https://www.instagram.com/m_vevoda/?hl=cs -
Porce se ti neustále zmenšují, cvičíš víc a víc, a výsledky nikde? Myslíš si, že zdravý menstruační cyklus je jen od toho, abychom měly jednou děti? Máš tak silné PMS, že nevstaneš z postele?
Mým dnešním hostem je Mgr. Katarína Baniariová. Podíváme se společně na téma ženských hormonů, ženskou a mužskou energii, jak je vybalancovat ve vztahu, povíme si o o bazálním metabolismu, a o tom, jak moc je důležité mít zdravý menstruační cyklus.
Katarína je antropoložka, která se zdravému menstruačnímu cyklu, životosprávě a zdravým hormonům věnuje nejen na svém Instagramu již několik let. A dělá to sakra dobře!
Přejeme příjemný poslech a Katarínu najdete zde:
Instagram: https://www.instagram.com/bagniari/
Odkazy na programy: https://tap.bio/@Bagniari
Podcast: Bagniari radio ( Spotify, Apple Podcasts a další) -
Diety jsem držela celkem čtrnáct let. To je skoro polovina mého života. Abych zhubla, zkusila jsem úplně všechny diety, které si dokážete představit. A víte co? Někdy jsem zhubla, někdy ne, někdy to bylo snadnější, někdy těžší, ale NIKDY to doopravdy nefungovalo. Proč?
Protože mi to nikdy nepřineslo to, po čem moje tělo skutečně toužilo: SVOBODU v jídle a ÚLEVU. Úlevu od všech těch myšlenek, pravidel a restrikcí. Dlouhé roky jsem se neustále dokola snažila mít ještě větší vůli, ještě větší disciplínu, abych se nakonec vždy cítila jako ještě větší selhání, bez ohledu na výsledek.
Dnes vás s sebou vezmu hluboko do svých emocí, minulosti a svěřím se vám se vším, co jsem se během let neúspěšného dietaření naučila. Že naše tělo je moudré, měli bychom se naučit ho opět vnímat, a zahodit diety jednou provždy za hlavu, a namísto toho vzít sovu sílu zpět do svých rukou.
Můj instagram: https://www.instagram.com/hellochristie/
Magic Academy: https://www.instagram.com/magicacademy.cz/
Přeji příjemný poslech, Vaše Christie x -
Mezi námi jsou tisíce lidí, kteří ani netuší, že jejich životní problémy mohou pramenit z nezdravého vztahu k jídlu. V dnešní epizodě vám povím o emočním jezení, jak ve vztahu k jídlu funguje ženský a mužský princip, a proč je uzdravení vztahu k jídlu víc než jen o tom, co se nám změní na talíři. Je to hluboká spirituální cesta.
Dnes také slavíme skoro 750 tisíc poslechů, za což vám z celého srdce děkuji!! :)
Příjemný poslech! Christie x
https://www.instagram.com/hellochristie/ -
Ženská a mužská energie, v angličtině feminine & masculine energy, jsou energie, které vyzařuje každý člověk na tomto světě. Je jedno, kým jste, na principech ženské a mužské energie fungujeme všichni, jsme tak prostě stvořeni. Hodnotit, kdo je až příliš v mužské nebo ženské energii nikomu nepřísluší, je to velmi individuální. Přesto má v sobě každý z nás určité ideální množství obou principů, a pokud nejsme v souladu s těmito principy, můžeme se setkat s disbalancem a životní nespokojeností. Ve vztazích, v práci, i ve vztahu k tělu.
V dnešní epizodě vám nabízím jeden z mnoha dalších pohledů na práci s naším spokojeností a a radostí ze života. Povíme si, jak se dají tyto principy ženské a mužské energie uplatnit v životě a v práci s tělem. Povím vám své osobní zkušenosti, a pokud cítíte, že byste jako ženy rády aplikovaly ve svém životě více ženské energie, shrneme si 5 tipů, jak na to.
Příjemný poslech. :) Christie x -
Radek Laci je můj trenér již půl roku. Od té doby jsem se naučila správně držet tělo, dýchat, mít sílu jako býk jen díky tomu, že používám správně tělo, a zvládla ručkování! Radek se dostal z dětského domova až k trénování celebrit, ale hlavně je to skvělý člověk s obrovským srdcem. A pěkně ostrým jazýčkem. :) V sérii o vztahu k tělu vám přináším tento skvělý rozhovor s mým dnes už i kamarádem, a velice inspirativním člověkem, Radkem Laci.
Právě pracuje na cvičebním videích, dělá často livestreamy na svém Instagramu, a pomůže vám od ztuhlých zad, přes povolený zadek až k odstranění úzkostí. To ve díky svému propojení těla, ducha a mysli, správným pohybům a jeho obrovskému daru vnímat lidskou energii. Ne nadarmo se mu říká šaman ... :)
Instagram: https://www.instagram.com/radek_laci_personal_trainer/
Příjemný poslech. :) -
V dnešním dílu vám řekneme jak vypadá náš týden a jestli ještě máme motivaci.
Hell Instagram 🙋🏻 - https://www.instagram.com/helluno/
Mariana Instagram 🙋🏼 - https://www.instagram.com/maripracharova/ -
Rozhodla jsem se tímto dílem podcastu s Lucií odstartovat nový rok. Lucie je trenérkou crossfitu, výživovou poradkyní, nadšenou podcasterkou, blogerkou a YouTuberkou. Jede na výkon, doslova! Její tréninkový plán nese právě takové jméno. Povídáme si o cvičení, práci na sobě samé, zdravém životním stylu, sociálních sítích a jejich vlivu na sebevědomí. Lucí trpěla poruchou příjmu potravy. Sdílí tedy i to, co bylo u ní příčinou tohoto onemocnění a jaký vliv na její zdraví to mělo. Závěrem se bavíme o tom, jak zavést nové zvyky a jak Lucí vnímá novoroční předsevzetí.
IG Lucie Minářová https://www.instagram.com/luciemin/ The Healthy Tapes PODCAST https://thehealthytapes.buzzsprout.com/ Jedu na výkon https://jedunavykon.cz/CLENSTVI/--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nastavdusi/message -
This is a Male dom Female sub story. It is the story of a woman's first adventure into the realm of BDSM.
-
V této epizodě se ponoříme hluboko do epicentra problému s hubnutím, přibíráním, vztahu k jídlu a k naší postavě - do naší IDENTITY. Jestli máte pocit, že je s vámi něco špatně, že jste jediná, kdo nedokáže ovládat své chutě, že všichni okolo vás s jídlem nemají žádné problémy a jen vy se tím trápíte - tahle epizoda je právě pro vás. Celý život jsem se totiž cítila stejně, a až když jsem se odvážila o tom MLUVIT, věci se začaly hýbat správným směrem. Naše identita je to, kdo jsme, co považujeme za "obsah" naší osobnosti. A co se týče jídla, veškeré naše volby děláme právě na základě naší identity. Co to znamená? To čemu věříte, se stává naší realitou - ano, i v jídle.
"Neustále zkouším nové diety a nic nefunguje. Mám to prostě v rodině, mám to v genech. Já nikdy nezhubnu. Jsem závislá na cukru. Já sice zhubnu, ale hned zase přiberu. Teď se pořádně najím, ale od pondělí už fakt začnu. Já se jenom podívám na jídlo a přiberu. Nedávej přede mě ten talíř, já se nedokážu ovládat." ... poznáváte se v tom někde? To je možná vaše identita. A kdo bychom byli, kdybychom tuhle identitu odhodili? Kým doopravdy jsme a kým chceme a můžeme být?
Pokud vás více zajímá má cesta za svobodou v jídle, budu se na vás těšit na profilu Magic Academy nebo Hello Christie. ✨Příjemný poslech a děkuji za Vaše hodnocení, recenze a sdílení, moc mi tím pomáháte. :)
https://www.instagram.com/magicacademy.cz/
https://www.instagram.com/hellochristie/ -
Tantraela. Intimní projekt, který doslova bere dech. Projekt, který pohnul českým Instagramem. Božská Mickey se rozhodla vystoupit z řady a začala se věnovat intimitě, yoni vajíčkům a retreatům pro ženy. Dnes si povídáme o tom, proč a jak s yoni vajíčkem začít, jak vybrat to správné a s čím nám ženám může pomoci. Sdílíme informace o intimních traumatech a hojení, o tom, kde se Mickey ke své práci vzdělává, jak sebrala odvahu se do tak intimního tématu a vůbec podnikání pustit, nebo jak vnímá vztah mezi penězi a spiritualitou. Také nám poví, kam dále její projekt směřuje a já se nemohu dočkat, až se s ní potkat na jednom z jejích retreatů. Příjemný, ničím nerušený poslech. :)
Instagram: https://www.instagram.com/tantraela/
Web: https://www.tantraela.com/
-
Vůně v sobě skrývají vzpomínky, emoce, zážitky. Jemná masáž těla, směsi bylin, voňavé napářky yoni... na mé zvědavé otázky s otevřeným srdcem odpovídala Eliška @liskavmaku. Příjemný poslech.
-
Nikdo z nás netušil, co se blíží. Situace, ve které se právě nacházíme, je pro všechny nová, a často velice složitá. Jsme v tom ale všichni společně a rozhodně je v našich silách udělat něco pozitivního pro náš život, ať už osobní či pracovní. Přináším vám několik tipů, jak se ze všeho nezbláznit, co můžete dnes udělat, abyste se cítili lépe, a abyste byly připraveni, až se věci zase dají do pohybu. A ony určitě dají. Příjemný poslech :)
- Laat meer zien
