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Wolfram Zurhorst gibt Antworten auf die verschiedenen Fragen, rund um das Thema „Trennung in der Beziehung“. Und darüberhinaus veranschaulicht er diesen Prozess entlang seiner eigenen Geschichte.
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Fokus bedeutet, trotz anderer Reize die Aufmerksamkeit bei einer Sache zu behalten. Doch häufig fällt es uns schwer, wirklich fokussiert zu bleiben - man denkt an zwei Dinge gleichzeitig und unser Gehirn kann Informationen nicht mehr richtig abspeichern. Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, konzentriert zu bleiben? Warum spielt Entspannung so eine wichtige Rolle? Und warum hat der Goldfisch eine längere Aufmerksamkeitsspanne als der Mensch?
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