Afgespeeld
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Der Freundin meiner Freundin ist folgendes passiert… Passend zu Halloween erzählen die zwei gruselige Geschichten, berichten von prägenden Elternlektionen und gefloppten ersten Eindrücken. Welche Rolle Dorfbushaltestellen dabei spielen und ob die zwei fremdflirten, erfahrt ihr in der 45. Folge Jack&Sam.
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Die jungen Männer sind eine verschworene Gemeinschaft. Doch plötzlich
wird ihr Anführer seltsam, er bedroht sie und versetzt ihre Familien in
Angst – da beschließen sie, sich von ihm zu befreien.
Die neue Ausgabe des Kriminalmagazins ZEIT Verbrechen liegt am Kiosk und
ist hier online bestellbar. In Folge 61 reden Sabine Rückert und Andreas
Sentker über eine Gruppe junger Männer, die das Recht in die eigene Hand
nimmt.
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Warum halten wir eigentlich an so vielen Dingen fest und wieso sollten wir viel mehr loslassen? Mit diesen Fragen beschäftigen sich Boris und Sinja heute bei „Verstehen, Fühlen, Glücklich sein“. Es geht um unser Gehirn, das uns das Loslassen schwer macht, um das Loslassen unserer Vorstellungen, damit wir wieder im Moment ankommen und um das Annehmen von Veränderungen, um sich der eigenen Freiheit wieder bewusst zu werden. Welche Rolle die Achtsamkeitspraxis beim Loslassen sowie beim verbesserten Umgang mit Stress spielt und wie wir eine „Perspektive auf die Welt entwickeln, die Perspektiven hat“ - das alles erfahrt ihr in der aktuellen Podcast-Folge. Die dazu im Podcast angesprochenen Studien: Kemeny, M. E., Foltz, C., Cavanagh, J. F., Cullen, M., Giese-Davis, J., Jennings, P., ... & Ekman, P. (2012). Contemplative/emotion training reduces negative emotional behavior and promotes prosocial responses. Emotion, 12(2), 338. Link: http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.737.1572&rep=rep1&type=pdf Slagter, H. A., Lutz, A., Greischar, L. L., Francis, A. D., Nieuwenhuis, S., Davis, J. M., & Davidson, R. J. (2007). Mental training affects distribution of limited brain resources. PLoS biology, 5(6). link: https://journals.plos.org/plosbiology/article/file?type=printable&id=10.1371/journal.pbio.0050138 Ortner, C. N., Kilner, S. J., & Zelazo, P. D. (2007). Mindfulness meditation and reduced emotional interference on a cognitive task. Motivation and emotion, 31(4), 271-283. link: http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.421.9582&rep=rep1&type=pdf
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Das Ende einer grandios beschissenen Reise durch die Quarantäne. In den letzten 50 Tagen kamen 50 DDD-Folgen, in denen Sandra und Luca über den Coronavirus, Pornhub-Premium-Accounts und Sandras Outfits philosophiert haben. Neben extrem lustigen Momenten gab es auch die ein oder andere ernste Passage und auch kleinere Streitigkeiten zwischen den beiden. Doch das Ziel ist erreicht und diese Folge bildet das Ende unseres täglichen Quarantäne-Updates. Ab Donnerstag geht es wieder ganz normal mit "Dick & Doof" weiter. Man riecht sich, eure Sandra und Luca (der das hier gerade auch wieder schreibt und dem eine kleine Träne aus'm Arschloch kullert) :')
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Passend zum Titel haben wir die erste Hälfte dieser Folge live auf dem online #PodstockDE Festival gestreamt und haben somit unseren ersten Liveauftritt absolviert! Trotzdem bleiben wir unserer Grundidee des Podcasts treu und erzählen euch diese Folge etwas über fliegende Reifen, moderne antibakterielle Wundauflagen und Elektrohaut. Was Ersticken mit Leistungssport zu tun hat erfahrt ihr natürlich auch noch. Zum Abschluss wird außerdem die Quizfrage der letzten Folge aufgelöst und an der Intelligenz der Menschheit gezweifelt. Wenn euch die Folge gefällt gilt wie immer: folgen, teilen, liken und natürlich kommentieren ;)
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Liebe Freunde der Kulinarik, diese Woche geht es mal wieder um den lieben Nanoo Chris und zum ersten Mal um Dennis Maier. Diese beiden ausgezeichneten Küchengötter quatschen in ihrem Podcast “Kau & Schluck”(prod. by Stengers Daniel) über alles aus der unendlichen Welt der Gastronomie. Des Weiteren sorgen die Hausaufgaben ein weiteres Mal für heillose Verwirrung: Ob Gerald wohl einem folgenschweren Irrtum aufgesessen ist und ob Katja noch zur Politexpertin wird? Was das alles mit einer Toilette in Aschaffenburg zu tun hat, erfahrt ihr in der aktuellen Folge vom Überpodcast! Kurzfristige Empfehlungen: LOU von @louisadellert https://open.spotify.com/show/0pA5f0QyMhe94Ts8SmIcBk?si=Ux2i7LqwSI-MHfCksZkKAg
Timecode: 00:00 Begrüßung; 5:00 Kurzfristig Empfehlungen; 7:57 WDR5 — Polit WG; 15:08 Trailerschnack; 34:40 Kau und Schluck; 1:20:57 Die Lischd; 1:35:31 Hausaufgaben -
Happy Eastern liebe Quarantänis,hold on strong, along comes a new episode! Kaum zu glauben, aber es ist tatsächlich Ostern & zu diesem Anlass hat sich euer Lieblings-Podcastduo eine neue Folge aus den Ärmel geschüttelt. Es wurden Awards verliehen, und zwar der deutsche Podcastpreis. Es gab Gewinner und Verlierer, es flossen Tränen, es wurde gefeiert. Nicht! Natürlich fand die Veranstaltung nicht wie erwartet statt und der Preis per Podcast verliehen. Innovativ und so. Ob wir der Jury zustimmen oder ob wir finde, dass das alles vollkommener Quatsch ist über den man ranten sollte, erfahrt ihr in der neuen Folge. #stayhome #staysafe
Timecode: 00:00 Intro ; 00:17 Begrüßung ; 05:20 Der Deutsche Podcastpreis ; 09:54 Kategorie 1 — Bestes Talk Team ; 17:36 Kategorie 2 — Beste Produktion ; 26:20 Kategorie 3 — Bestes Skript ; 37:50 Kategorie 4 — Bester Interviewer ; 41:42 Kategorie 5 — Beste journalistische Produktion ; 45:51 Kategorie 6 — Bester Newcomer ; 49:55 Kategorie 7 — Publikumspreis ; 1:0042 Empfehlungen ; 1:10:12 Lischd ; 1:15:00 Verabschiedung + Outro -
Wie war der erste Clubbesuch und welche Folgen hatte dieses Spektakel? Haben die beiden ihren Führerschein auf Anhieb geschafft? Und an welchen skurrilen Orten hatten Jacko und Sam schon Sex? Das und noch viel mehr bequatschen die beiden in dieser Folge Jack&Sam.
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Dirty thirty: In der 30. Folge geht's um alles, was die Schleusen öffnet oder schließt: Verschiedene Arten von Bad Boys, Abturner der Extraklasse und sexuelle Dreams mit älteren (oder jüngeren?) Männern. Zusammengefasst: Fantasies incoming.
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Podcast-Folge #20 Bikefitting: Rad- und Körpervermessung für jedermann – Interview mit Uli Plaumann vom Radlabor in München
Bikefitting, Satteldruckanalyse, Pedalkraftanalyse – klingt alles technisch kompliziert und ist nur was für Profis?
Überhaupt nicht! Bei einem Bikefitting werden du und dein Rad vermessen und das Rad so eingestellt, wie es für dich passt. Somit kannst du über einen längeren Zeitraum bequem sitzen und die nächste Radtour noch ausgiebiger genießen. Dies ist nicht nur für ein angenehmeres Fahrgefühl wichtig, sondern beugt auch die Provokation von Problemen z.B. im Rücken vor.„Radfahren ist ein Verschleißsport, d.h. es kommt mit der Zeit. Kann sein, dass es 10 Jahre gut läuft, und dann ist man irgendwie in dem Moment, wo das Knie quasi schon Probleme abbekommen hat – und dann tuts plötzlich weh.“
Man sagt ja, wer einmal Fahrradfahren kann, verlernt es nicht mehr. Für viele ist das Rad nicht nur ein Mittel zum Zweck, um zum Beispiel zum Einkaufen oder zur Arbeit zu fahren, sondern viele erfreuen sich auch am Fahrerlebnis. Mit dem Renner eine große Tour machen oder mit dem Mountainbike durch die heimischen Wälder – radeln ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Vor allem durch die "neuen" E-Bikes können auch ältere oder körperlich schwächere Menschen wieder in den Genuss von Radausfahrten kommen.
Für diese Menschen, sowie Hobby-Athleten und Leistungssportler, ist ein Bikefitting empfehlenswert – also eigentlich für alle, die gerne Radfahren und Freude daran haben.
Dank Bikefitting zu einem besseren Fahrgefühl und -erlebnisIn der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir genau über dieses Thema mit Uli Plaumann vom Radlabor in München. Uli ist dort Laborleiterin und selbst passionierte Radfahrerin. Also eine absolute Expertin in Sachen Bikefitting.
Seit 2018 ist Uli im Radlabor und macht dort neben den Bikefittings auch Leistungsdiagnostiken und Trainingsbetreuung. Das Radlabor gibt es nicht nur in München, sondern hat auch Standorte in Frankfurt und Freiburg, dort wo es 1997 aus dem Olympiastützpunkt heraus entstanden ist.
Im Interview verrät sie uns, was bei einem Bikefitting genau gemacht wird, warum es besonders für Menschen, die nicht so viel Radfahren wichtig ist und warum es Sinn macht, wenn man schon vor dem Kauf seines Rads zur Neukaufberatung kommen sollte.
„Das darf nicht die Angst sein. Das höre ich nämlich auch manchmal: Ich geh lieber nicht zum Bikefitting, weil dann rauskommt, dass mein Rad gar nicht passt."
Vielleicht kennst du das auch: Beim Sitzen auf dem Sattel rutschst du hin und her, weil du keine angenehme Sitzposition findest, deine Hände schlafen ein oder dein Rücken tut weh. Das alles können Indizien dafür sein, dass dein Fahrrad nicht optimal auf deinen Körper abgestimmt ist. Eventuell hast du auch den falschen Sattel oder die Rahmengröße passt nicht zu dir. All diese Probleme können beim Bikefitting gelöst werden. Aufgrund der exakten Daten, die bei der Körpermessung ermittelt werden, können dir Uli und ihre Kollegen Empfehlungen aussprechen und dir genau sagen, was für dich die richtigen Produkte sind.
Bikefitting für Frauen – Besonderheit und Unterschiede2018 hat Dennis beim ProAm Jedermann-Radrennen in Hannover teilgenommen. Während ich am Streckenrand stand, um Dennis anzufeuern, konnte ich beobachten, dass das Starterfeld hauptsächlich aus Männern bestand. Das fiel übrigens auch dem Moderator dieser Veranstaltung auf – im Ziel schnappte er sich ein paar der wenigen weiblichen Teilnehmerinnen und bat sie darum ein wenig Werbung für den Radsport zu machen und andere Frauen zur Teilnahme zu animieren. Man kann also sagen, dass der Radsport auch heute noch eine Männerdomäne ist.
Deshalb wollten wir im Gespräch mit Uli auch über Frauen im Radsport sprechen, um so das Thema Bikefitting für weibliche Radfahrerinnen etwas zugänglicher zu machen. Der Hauptkunde im Radlabor ist, so Uli, nämlich immer noch männlich, um die 40 Jahre alt, der sich gerade ein Rad gekauft hat und nun damit sportlich loslegen möchte.
„Auch weil Radsport an sich auch eher ne Männerdomäne ist, aber – und das finde ich ganz schön – es kommen jetzt auch immer mehr Frauen.“
Aber es tut sich was: Die Szene verändert sich und so gibt es mittlerweile extra Frauenmarken wie z.B. Liv oder spezielle Frauenlinien. Ein Grund, dass jetzt schon mehr Frauen ins Radlabor kommen, liegt mit Sicherheit auch daran, dass es mehr weibliche Mitarbeiterinnen gibt. So fällt es den Kundinnen leichter, über "Problemzonen" zu sprechen.
Im Podcast verrät uns Uli außerdem, worin der Unterschied zwischen Männern und Frauen beim Bikefitting liegt, warum man lieber auf weiche Gel-Sattel verzichten sollte und warum wir bei Radhosen am besten Typ "Presswurst" wählen sollten.
Hör jetzt in die Folge mit Uli Plaumann vom Radlabor in München rein. Viel Spaß!
Shownotes zur FolgeRadlabor in MünchenRadlabor auf InstagramRadlabor auf FacebookFolge runskills in den Sozialen Netzwerkenrunskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunesWenn dir der runskills-Podcast gefällt …… dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support!
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Podcast-Folge #22 Langstreckenläufer Andreas Straßner über Training, Regeneration und Nahrungsergänzungsmittel
Andreas Straßner ist einer der besten deutschen Langstreckenläufer Deutschlands. Seine Marathonbestzeit liegt bei 02:18:50 h, 2018 gewann er den Wings For Life World Run in München und wurde weltweit Zweiter. 76,8 Kilometer schaffte er, bevor ihn das sogenannte Catcher Car einholte.
"Ich hätte eigentlich einfach weiter rennen können an dem Tag. [...] Aber das Auto kommt irgendwann und das Auto fährt schnell zum Schluss."
Nur ein Jahr später schaffte er den erneuten Sieg beim Wings For Life World Run in Brasilien. Trotz erschwerter Bedingungen durch Hitze, hoher Luftfeuchtigkeit und Krämpfen kam er auf beachtliche 61,25 Kilometer.
6 Tage zwischen Marathon und Ultramarathon
Ein erneuter Start beim WFLWR ist auf jeden Fall auch geplant. An welchem Ort er aber 2021 an der Startlinie stehen wird, möchte Andreas aktuell noch nicht verraten – so viel ist aber schon mal sicher: München wird es wahrscheinlich nicht sein.Uns allen ist es schon mal passiert: Wir sind im Kalender in der Zeile verrutscht oder haben einen Termin verbummelt, weil wir ihn falsch in Erinnerung hatten. So ähnlich erging es auch Andreas. Nach den deutschen Marathonmeisterschaften in Düsseldorf sollten eigentlich 2 Wochen Pause bis zum Wings For Life World Run folgen. Zumindest dachte das Andreas. In Wirklichkeit folgte der WFLWR aber schon 6 Tage nach seinem Marathon in Düsseldorf. Nicht viel Zeit, um zu regenerieren und sich auf den nächsten Höhepunkt vorzubereiten.
Im Interview verrät uns "Straßi", wie er die wenigen Tage nutzte und wie er es schafft, zwei grandiose Laufleistungen in so kurzer Zeit abzurufen."Vernünftig hört sich das erst mal nicht an, 6 Tage nach dem Marathon den Wings For Life World Run zu laufen."
Nach einem Tief kommt immer ein HochEs kann viele Gründe haben, warum es im Training nicht läuft – zum Beispiel aufgrund von Verletzungen, Krankheit oder auch einem Motivationstief.
Andreas ging es 2017 ähnlich. Nachdem er Dritter bei den deutschen Halbmarathonmeisterschaften wurde (sogar mit einer Bestzeit von 01:06 h) und die 10.000 Meter auf der Bahn in 29:44 Minuten lief, ging danach nichts mehr. Im Herbst 2017 war es dann so fatal, dass er kein vernünftiges und strukturiertes Training mehr absolvieren konnte.Etliche Arztbesuche bescheinigten ihm, dass er körperlich kerngesund ist – keine auffälligen Blutwerte, alles ist in Ordnung.
So begann er sich mit alternativen Heilmethoden zu beschäftigen und kam aufgrund von Empfehlungen eines Freundes zu den Regulatprodukten von Dr. Niedermaier."Hab ab Winter 2017/2018 eben weder einen Tag Trainingsausfall, noch kleinere Verletzungen, noch sonst irgendwas verspürt."
Dr. Niedermaier Pharma – ein deutsches Familienunternehmen setzt auf die Kraft der NaturIm Podcast-Interview erzählt uns Andreas Straßner, dass er seit Ende 2017 die Regulatprodukte von Dr. Niedermaier Pharma unterstützend zu seinem Training nimmt. Doch wer steckt eigentlich hinter Dr. Niedermaier und was hat es mit den Regulaten auf sich?
Die Dr. Niedermaier Pharma GmbH ist ein unabhängiges, deutsches Familienunternehmen mit Sitz in der Nähe von München. Sie selbst sagen, dass im Mittelpunkt des Denkens und Handeln immer die Liebe zu Mutter Natur und der Umwelt steht.
"Aus dem Leben – für das Leben – für das Lebendige!"
Expertise hat das 1939 gegründete Unternehmen in den Bereichen Fermentation, Enzymforschung und Pflanzenheilkunde. Mit naturbasierten Produkten möchten sie weltweit Menschen mit Gesundheitsproblemen helfen sowie den menschlichen Organismus unterstützen.
Kaskadenfermentation und Regulatessenz® – das steckt dahinterWas ist fermentieren und wofür ist es gut?
Fermentieren kommt aus dem Lateinischen (fermentum) und bedeutet so viel wie Gärung. Man kann zum Beispiel Weißkraut mit etwas Wasser und Salz in einem Einwegglas einlegen, damit es gären kann. Wichtig dabei ist, dass kein Sauerstoff rankommt, ansonsten fault das Ganze. Dieser gesamte Prozess macht Lebensmittel jahrelang haltbar.
Es gibt außerdem weitere gute Gründe für Fermentation: Lebensmittel wie Tempeh und Sauerkraut können so überhaupt erst hergestellt werden, genauso wie Käse oder Joghurt. Es können weiterhin Aromen entstehen und zudem sind fermentierte Lebensmittel verantwortlich für eine gesunde Darmflora, da bei diesem natürlichen Gärungsprozess Milchsäurebakterien Obst und Gemüse kontrolliert zersetzen.
Kaskadenfermentation ist der „Königsweg" in der Fermentationstechnologie
Der Apotheker Dr. Hans Niedermaier entwickelte ein dreistufiges Fermentationsverfahren, bei dem frische Nüsse, Früchte und frisches Gemüse aus ökologischem Anbau bis auf die Molekülebene in mehreren Fermentationsstufen aufgespaltet werden. Das Resultat: die Regulatessenz®, eine flüssige Komposition aus fermentierten Enzymen, vereint mit ca. 50.000 sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien und Bestandteilen von Fermentkulturen.
Mehr Infos zur Regulatessenz® und der Kaskadenfermentation findest du hier.
Gewinne 1 von 3 Regulat-Pakete von Dr. Niedermaier PharmaHast du Lust, die Regulate von Dr. Niedermaier Pharma selbst einmal zu testen? Dann ist heute dein Glückstag, denn wir verlosen insgesamt 3 Pakete, bestehend aus 1x Rechtsregulat Bio, 1x Regulatpro Metabolic und 1x Regulatpro Arthro.
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- mit natürlichem Vitamin C aus der Acerolakirsche
- unterstützt die biologischen Regulierungsvorgänge in unserem Körper, wodurch das Immunsystem unterstützt wird.
- Energie in den Zellen wird erhöht
- mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, gestärkte ImmunabwehrRegulatpro Metabolic:
- mit Vitaminen und Vitalstoffen
- besonders empfohlen für Sportler und Leistungsträger
- enthält 85% REGULATESSENZ®, Orangensaftkonzentrat, Magnesium, Zink, Mangan, Chrom, Vitamin C und D und die Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B12
- Antioxidativer-SchutzRegulatpro® Arthro
- unterstützt die natürliche Gelenk-, Knochen-, Bindegewebs- sowie die Faszienfunktion mit gelenknährenden Stoffen
- enthält 50% REGULATESSENZ® sowie weitere gelenknährende Vitalstoffe: Vitamin C, D3, Zink, Kupfer, Selen, Kollagen, Hyaluronsäure, Glucosamin, MSM und GlucuronolactonAlle weiteren Produkte findest du im Shop von Dr. Niedermaier Pharma
Mit unserem Rabatt-Code RUNSKILLS20 kannst du dort übrigens 20 % sparen!
So kannst du gewinnen:
Verrate uns einfach in den Kommentaren, was dein nächstes großes Laufziel ist. That's it!
Die Gewinner werden am 17. Juli ausgelost.Viel Glück!
Shownotes zur FolgeFolge Andreas Straßner auf InstagramWebsite von Dr. Niedermaier PharmaFolge Dr. Niedermaier Pharma auf InstagramFolge Dr. Niedermaier Pharma auf FacebookFolge runskills in den Sozialen Netzwerkenrunskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunesWenn dir der runskills-Podcast gefällt …… dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support!
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In today's show, Dr. Lisle and Dr. Howk discuss the following: 1. How does withdrawal and Tolerance In drug usage compare to eating foods with addictive properties in terms of trying to quit? For instance, Would planning a strict day and time for a specific portioned unhealthy meal once a week then after get straight back on the wagon aid in keeping tolerance low and cravings at bay? or is complete abstinence the key to lifelong success in ending the addiction? I’ve been trying for about 3 years to be WFPB but I’ve never made it more than 30 days and when I cave into crap foods each time it’s making me doubt I could achieve this success. 2. It seems so far that calorie restriction might not offer the degree of increased longevity benefits for humans as is found in mice and other animals. If you took an evolutionary perspective on this, what might you guess could explain why humans don't get quite the boost that other animals do? Do you think humans and perhaps some other animals have physiology that might expect to go hungry fairly often, so it's required for a normal lifespan rather than causing an abnormally longer one? 3. I recently celebrated my 30th birthday during this time, as fun and different as it was, the classic questions have now come to my mind about dating/settling down. I am single, and have not been on a date in 2 years! I know my chances are decreasing by the year of "finding a mate", and I am worried that males will be able to tell I am not as young as is ideal. Is there any way of avoiding this/giving off the illusions/impression that I still have value on the market as much as a twenty something? 4. Is following your lust just another pleasure trap that will leave you dissatisfied long term? Should a person who is not pair bond oriented try to work towards this for long term happiness or is this like trying to change your personality?
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Was macht man eigentlich wenn man in einer Beziehung ist und sich trotzdem in eine andere Person verknallt? Jacko und Sam verarbeiten verflossene Beziehungen, plaudern aus dem Nähkästchen und beschreiben lebhaft wann sie sich im Club wie Beyoncé herself fühlen. Macht euch auf eine besonders edle Folge Jack&Sam gefasst.
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In Folge 209 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Johannes Licht über das Laufen, vegane Kinderernährung, Elektromobilität und vieles mehr.
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In Folge 208 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was sich alles verändert hat, seit wir kein Auto mehr besitzen.
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Heute geht es um die Selbstfindungsphase nach der Schulzeit, um das gemeinsame WG-Leben und um unterschiedliche Masturbationstechniken. Die zwei sprechen über Porno-Vorlieben und wieso sie finden, dass Jungs uns Mädchen auch aller beste Freunde sein können. Eine Folge Jack&Sam der extraklasse.
Jacko und Sam analysieren ihre Putz- und Stalkingskills der letzten 15 Jahre, erzählen wie sie nach ihrem großen Streit wieder zueinander gefunden haben und wie sie zum Thema Heiraten stehen... „Nur die Liebe zählt“ kann einpacken.
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Zwischen Juli und September 2019 ist Anthony Horyna an 45 Tagen in Folge jeweils einen Marathon gelaufen, um damit auf die gesellschaftlichen Tabuthemen Depression und Suizid aufmerksam zu machen.
Stets an seiner Seite: Anthonys Freundin Jule, die ihn auf den 1.900 Kilometern durch Deutschland im Camper begleitet und den Lauf organisatorisch betreut hat.
In Folge 194 des beVegt-Podcast erzählen die beiden von den Hoch- und Tiefpunkten ihrer Reise, von der unglaublichen Unterstützung und dem Zuspruch, den sie auch aus der beVegt-Community erfahren durften – und von den vielen bewegenden Gesprächen mit Menschen, die sich ihnen unterwegs geöffnet und ihnen ihre Geschichte anvertraut haben.
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