Afgespeeld
-
Dette afsnit er lavet i samarbejde med Faxe Kondi.
Thomas Kristensen er stemmen af dansk håndbold gennem de sidste mange år. Derfor hylder vi ham i en snak om karriere og gode historier fra tiderne med landshold og klubhold.
Skriv meget gerne en anmeldelse af podcasten og giv stjerner her: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/duften-af-harpiks/id148259770
...............................
Følg os på Facebook
https://www.facebook.com/duftenafharpiks/ eller på Instagram
https://www.instagram.com/duftenafharpiks_niklas_landin/
hvor du kan få endnu mere indsigt og deltage i give aways!
Kontakt: [email protected]
Musik af Jacob Horney og Jonas Landin
-
Dette afsnit er lavet i samarbejde med Bookbeat.dk og Faxe Kondi.
https://www.bookbeat.dk/Få 6 uger gratis læs og lyt hos bookbeat via dette link eller brug koden HARPIKS:
https://www.bookbeat.dk/harpiks
Lasse Svan og Niklas Landin kigger tilbage på OL 2012 og 2016 og fortæller historier fra turneringerne. Desuden tager de et blik på OL 2021 og vurderer Danmarks chancer for at genvinde guldet.
Find de omtalte bøger her:
Jussi Adler Olsen - Marko Effekten
https://www.bookbeat.dk/bog/marco-effekten-139670Morten Münster - Jytte Vender Tilbage
https://www.bookbeat.dk/bog/marco-effekten-139670
Husk at du også kan hjælpe HAND ved tilmelde dit hold til https://boedekassen.dk/
Skriv meget gerne en anmeldelse af podcasten og giv stjerner her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/duften-af-harpiks/id148259770
Følg os på Facebook
https://www.facebook.com/duftenafharpiks/ eller på Instagram
https://www.instagram.com/duftenafharpiks_niklas_landin/
hvor du kan få endnu mere indsigt og deltage i give aways!
Kontakt: [email protected]
Musik af Jacob Horney og Jonas Landin
-
Dette afsnit er lavet i samarbejde med Hellofresh måltidskasser og Bookbeat.dk
Brug koden MADDUFT eller benyt følgende link få at få op mod 725 kr i rabat på https://www.hellofresh.dk/
Brug koden HARPIKS på https://www.bookbeat.dk/ og få 6 ugers gratis læs og lyt på over 200.000 titler.
Eggert, Eggert, Eggert... Behøver han en præsentation? Nej - egentlig ikke. God lyttelyst!
Husk at du også kan hjælpe HAND ved tilmelde dit hold til https://boedekassen.dk/
Duften af Harpiks tee fra Hummel er på vej!
Skriv meget gerne en anmeldelse af podcasten og giv stjerner her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/duften-af-harpiks/id148259770
Følg os på Facebook
https://www.facebook.com/duftenafharpiks/ eller på Instagram
https://www.instagram.com/duftenafharpiks_niklas_landin/
hvor du kan få endnu mere indsigt og deltage i give aways!
Kontakt: [email protected]
Musik af Jacob Horney og Jonas Landin
-
Sommeren er over os og snart er der ferie for de fleste. Men ligesom med juleferien, byder sommerferien på flere fristelser end normalt. Hvordan du reagerer på disse kan have stor betydning for din vægt – og dermed for, hvad der kommer af bekymringer og eventuelt kure efter ferien. Der er to klassiske reaktioner på ferie: giv slip eller gå glip! Men heldigvis findes der en mellemvej. Hvordan den ser ud kan du høre meget mere om i denne episode af “Detox din hjerne”, hvor vi kommer med konkrete tips til, hvordan du kan få mindre mad, men mere nydelse – og endda kan opleve mere af den frihed, der er temaet for ferietiden. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.
-
TV2-programmet “Min sindssygt sunde familie” har skabt en del diskussion. Og det er nok i virkeligheden formålet med programmet. For hvor går grænsen mellem, hvad der er sundt og hvad der er “sindssygt” egentlig? I denne episode af Detox din hjerne forsøger Anne Gaardmand og Morten Elsøe at “debriefe” dig, der har set programmet. Vi kommer blandt andet ind på fordele og ulemper ved LCHF, “keto” og “bulletproof kaffe”; om det er en god idé at spise fløde med mandler til morgenmad; om en “nulsukker-politik” er den bedste måde at beskytte sine børn mod Det Fedmefremmende Samfund; samt udrensning som koncept og effekten af at drikke aktivt kul, i et forsøg på at blive sundere. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.
-
Kostvejledningen i DR2-programmet "Fede Forhold" har fået mange til at reagere. Især én situation har bragt sindene i kog – også vores – fordi den illustrerer en dømmende, destruktiv og kontraproduktiv tilgang til personer, der kæmper med vægten. Med afsæt i dén situation, forklarer vi i dette afsnit om vigtigheden af den terapeutiske alliance og de samfundsmæssige konsekvenser ved, at Tv-programmer altid fremviser den forkerte tilgang til vægttab.
-
“Cravings” – den voldsomme trang til især søde sager – er noget, som mange kæmper med til dagligt. Det er også én af de største barrierer for vægttab, for når trangen bliver for stor virker den umulig at ignorere. Så man ender med at “falde i” og give fortabt. Derfor er nettet også fyldt med tips til at tackle trangen, men hvad er myter og hvad er fakta? I denne ekstra lange episode af podcasten “Detox din hjerne” gennemgår vi videnskaben på området og forklarer, hvad cravings er og hvordan man tackler dem – og så giver vi vores tips til hvad DU kan gøre. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.
-
Det kan være svært for os at rumme vores negative følelser. Nedtrykthed, ensomhed, stress, angst og indre uro er smertefulde følelser at være i. Derfor forsøger vi at flygte fra dem, når de opstår. Nogle flygter ned i deres telefon. Nogle gambler. Andre shopper, ser porno eller drikker. Men mange gør noget andet: de spiser. Og når de spiser, opstår en ny række af negative følelse: skam, selvkritik og kropslede. I denne episode lærer du mere om, hvorfor vi spiser på negative følelser og hvordan du bryder fri på selvkærlig manér. (Du finder show notes på www.detoxdinhjerne.dk)
-
Hvad gør man, når man har tabt sig det, man gerne ville? Når man har “nået målet”? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi har fokus på udfordringerne efter et vægttab. For desværre udløser det ofte hverken den sejrsfølelse eller den frihed, som man havde håbet på. I stedet fylder frygten for at tage på igen, rigtig meget. Hvordan omstiller man sig egentlig fra vægttab til vægtvedligehold? Hvordan slipper man overkontrollen uden at tage det hele på igen? Show notes på detoxdinhjerne.dk
-
Vægttabsforsøg er for det meste motiveret af selvhad, drevet af negativ selvsnak og praktiseret som én lang straf – uden en eneste tilgivende tanke. De gør derfor kun livet værre for den, der kaster sig over det. Af samme grund går flere og flere i retning af et såkaldt “selvkærligt vægttab”. Men findes et sådant? Eller er det altid mest selvkærligt at slippe tankerne om at tabe sig? Det forsøger vi at give et nuanceret svar på i dette afsnit. Show notes på detoxdinhjerne.dk
-
Behovet for at leve op til alle kravene om sundhed, udseende og meget andet, bunder i én ting: behovet om udefrakommende accept. Det behov har man ikke hvis man tror på, at man er noget værd - selvom man ikke er "perfekt". Det mener i hvert fald Katrine Gisiger, der arbejder med kognitiv kostvejledning og bruger sin instagram-profil til noget, der er meget langt fra de typiske glansbilleder.
-
Myter om træning kan - ligesom myter om mad - stå i vejen for sundheden. Ved at forvirre eller skræmme, medfører de handlingslammelse og inaktivitet. I dette afsnit har jeg derfor besøg af forfatter og personlig træner, Jacob Beermann, hvor vi i fællesskab punkterer de 6 største træningsmyter.
-
Vores spiseadfærd er i høj grad en automatrespons på vores omgivelser. Udover at være drevet af vaner, påvirkes den af vores fysiske, psykiske og sociale miljø, der driver os til at indtage flere kalorier end vi har behov for. Lær mere om dette - og forstå hvorfor fedmeepidemien er samfundets skyld, samt hvordan du kan blive bedre til at navigere i et fedmefremmende samfund - i dette afsnit af Detox Din Hjerne.
-
I dag skal det handle om ortoreksi. Jeg har Anne Skjærbæk i studiet til at fortælle både om sin egen ortorektiske madhistorie og om, at hun i dag arbejder med at hjælpe andre fri af madens magt.
-
I denne episode, taler Anne Gaardmand og jeg om, hvordan mange bliver fanget i et forbudsfængsel, hvor regler om mad og spisning står i vejen for sundhed.
-
[OBS! Dette og de næste par afsnit er optaget uden god mikrofon. Lyden bliver markant bedre i de senere afsnit.]
90'ernes fedtforskrækkelse er i dag erstattet af en udpræget frygt for kulhydrater. Folk frygter hvidt brød, pasta, ris, frugt, kartofler og kage som aldrig før, fordi bøger og blogs maler skræmmebilleder. Men er kulhydrater virkelig roden til alt ondt? Eller er du blevet misinformeret? -
Dette afsnit er lavet i samarbejde med Hellofresh måltidskasser og Faxe Kondi.
Brug koden MADDUFT eller benyt følgende link få at få op mod 725 kr i rabat på Hellofresh
Nikolaj Jacobsen har forlænget med DHF frem til 2025. I dette afsnit skal vi kigge frem på det landshold, vi har i vente de kommende fire år.
Men vi skal også kigge tilbage til 2017, hvor Nikolaj overtager et landshold, som måske er lidt flosset i de mentale kanter. Hvilket landshold overtog han dengang og hvordan satte han sit præg rent taktisk?
Til VM i vinter viste holdet nye sider af sig selv med nye spillertyper, så hvor står holdet i dag?
Til slut skal vi se frem i tiden. Hvad skal der ske de næste fire år, hvilke spillere er på vej frem og hvor skal holdet hen?
Husk at du også kan hjælpe HAND ved tilmelde dit hold til https://boedekassen.dk/
Duften af Harpiks tee fra Hummel er på vej!
Skriv meget gerne en anmeldelse af podcasten og giv stjerner her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/duften-af-harpiks/id1482597703
Følg os på Facebook
https://www.facebook.com/duftenafharpiks/ eller på Instagram
https://www.instagram.com/duftenafharpiks_niklas_landin/
hvor du kan få endnu mere indsigt og deltage i give aways!
Kontakt: [email protected]
Musik af Jacob Horney og Jonas Landin
-
Vi er rigtig glade for at kunne indgå i et samarbejde med HAND og vi håber af hele hjertet, at I vil være med til at hjælpe til.
Tilmeld en del af jeres holdbøde til Bødekassen: https://boedekassen.dk/
Læs mere om HAND/FANT lige her https://fant.dk/projekter/hand-handball-for-a-new-destiny/ og her https://fant.dk/
Duften af harpiks / HAND t-shirts er på vej og overskuddet vil gå ubeskåret til HAND.
I håbet om, at vi sammen kan samle ind og støtte dette fantastiske initiativ.
- Jonas, Niklas og Josephine
-
**Afsnittet er lavet i samarbejde med Faxe Kondi og Bookbeat.dk**
Få 30 dage gratis på Bookbeat ved at følge dette link:
https://www.bookbeat.dk/harpiksBogen Nikolaj kan lyttes/læses her:
https://www.bookbeat.dk/bog/nikolaj-170112Skriv meget gerne en anmeldelse af podcasten og giv stjerner her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/duften-af-harpiks/id1482597703Følg os på Facebook
https://www.facebook.com/duftenafharpiks/ eller på Instagram
https://www.instagram.com/duftenafharpiks_niklas_landin/
hvor du kan få endnu mere indsigt og deltage i give aways!Kontakt: [email protected]
Musik af Jacob Horney og Jonas Landin
-
**Dette afsnit er lavet i samarbejde med Faxe Kondi**
En lille påskehilsen fra Jonas og Niklas i anledning af den netopoverståede påske. Der gemmer sig en lille konkurrence i afsnittet - et lille påskeæg. Rigtig god lyttelyst!
Skriv meget gerne en anmeldelse af podcasten og giv stjerner her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/duften-af-harpiks/id1482597703Følg os på Facebook
https://www.facebook.com/duftenafharpiks/ eller på Instagram
https://www.instagram.com/duftenafharpiks_niklas_landin/
hvor du kan få endnu mere indsigt og deltage i give aways!Kontakt: [email protected]
Musik af Jacob Horney og Jonas Landin
- Laat meer zien
