Afgespeeld
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
این مدیتیشن فقط برای حالت نشسته طراحی شده
اگر ذهن آگاهی مقدماتی رو تمرین‌نکردید‌یا ناقص انجام دادید، لطفا برگردید و این بخش رو کامل تمرین کنید.
من مطمئن هستم با تمرین و تکرار این بخش بسیاری از توانایی‌هایی که در زندگیتون دنبالش هستید رو راحت تر از اونچه‌که فکر کنید بدست میارید.
فقط ازتون‌می‌خوام حتی‌المقدور صبح که بیدار میشید، قبل از اینکه پیام‌ها و سوشال مدیاتونو چک کنید، قبل از اینکه صبحانه بخورید یا دوش بگیرید این مدیتیشن رو انجام بدید و بعد به سراغ زندگی‌روزمره برید.
اگر نگرانید که دیر بشه ازتون میخوام کمی زودتر از خواب بیدار بشید، چون تاثیر این مدیتیشن در ابتدای روز چندین برابر خواهد بود.
از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم
اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید
------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
------
مقاله های مربوط به اپیزود در مجله دارما:
وقتی علم و ذهن آگاهی با یکدیگر همراه می شوند
ذهن آگاهی ممکن است بیش از حد بزرگنمایی شده باشد
پژوهش پیرامون مدیتیشن ذهن آگاهی با تغییرات طولانی‌مدت در هیپوکامپ
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
.
#ذهن_آگاهی
#آگاهی
#مدیتیشن
#خودآگاهی
#مشاهده‌ی_خود
#meditation
#mindfulness
#awareness
#selfmonitoring
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
در این فصل می‌خوایم براتون یک سری موسیقی با فرکانس‌های مختلف قرار بدیم که بهشون تون هم می‌گن.
به بعضی از این ها اصطلاحا می‌گن Solfeggio Frequencies که ترجمش فرکانس‌های سلفژی میشه که به فرکانس‌های خاصی اتلاق میشه.
این موسیقی‌هارو می‌تونید به صورت متداوم و روی تکرار برای مدت طولانی گوش بدید.
تحقیقات روی این فرکانس‌ها ادامه داره و هنوز اختلاف نظر روشون زیاده.
چیزی که من از تحقیقات مختلف و تجربه‌ی چند ساله از گوش دادن به این‌ها داشتم اینه که می‌تونه بسیار سودمند باشه و نتیجه و اثر هرکدوم روی آدم‌های مختلف متفاوته.
بنابراین خیلی به اینکه چه فرکانسی برای چی خوبه توجه نکنید بلکه ببینید اول روی خودتون چه تاثیری می‌گذاره بعدشم در چه شرایطی ازش استفاده می‌کنید.
----------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
انگیختگی ضرباهنگ شنیداری وتأثیرات آن بر حالات شناختی وخلقی
اثرات تحریک ضربان‌های دو گوشی و تک گوشی بر عملکرد شناختی افراد مختلف
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#موسیقی_مدیتیشن
#فرکانس
#dharmameditation
-
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده
نیدرا در زبان سانسکریت به معنی خواب بوده و حالتی از هوشیاری بین بیداری و خواب رو به وجود میاره که برای آرامش ذهن و جسم و همچنین سیستم عصبی بسیار مفیده.
اين مديتيشن می تونه حس ماساژ بدنی و ذهنی رو براتون داشته باشه.
لطفا قبل از انجام این مدیتیشن نور محیط رو کم کنید،
در محيطي آروم باشین و همين طور كه دراز مي كشين نفس عميقي بكشين، بذارین بدنتون در حالت راحتی باشه
-------------
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
تصاویر فعالیت مغز انسان هنگام انجام یوگا نیدرا
-------------
از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم
اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن_خواب
#مدیتیشن
#خواب
#خواب_راحت
#sleepmeditation
#meditation
#sleep
-
این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده
مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.
ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.
امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.
صفحه‌ی اپیزود در وب سایت 🌐
مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:
مدیتیشن مناسب تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا
از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم
اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن_سمبولیک
#مدیتیشن
#خواب
#خواب_راحت
#sleepmeditation
#meditation
#sleep
-
ما در مورد پرهیز دیجیتال صحبت کردیم و روش هایی رو برای جایگزین کردن و به کار گیری عادت های جدید ارایه کردیم.
در این بخش می خوایم در مورد پرهیز غذایی صحبت کنیم که می تونه علاوه بر سلامتی بهمون در موندن در مسیر تعادل هم بسیار کمک کنه.
اپیزود های مرتبط در دارما کلینیک :
بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیه
https://castbox.fm/episode/id3505885-id485170120
بهبود حال روحی و سلامت جسمی به کمک مایکروبایوم‌ها
https://castbox.fm/episode/id3505885-id485230227
اهمیت عادات غذایی و ورزش در سبک زندگی سالم
https://castbox.fm/episode/id3505885-id334983596
سبک زندگی سالم از نگاه پزشکی
https://castbox.fm/episode/id3505885-id334981087
خلاصه کتاب عصر اعتیاد توسط دکتر آذرخش مکری :
https://t.me/DrAzarakhshMokri/1196
https://www.youtube.com/watch?v=fmVmffqicSo
-----------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
-
قضاوت یک توانایی ذهنی بی‌نظیره که به صورت غریزی در ما و موجودات زنده‌ی دیگه باعث حفط بقامون میشه.
این ابزار به ما کمک می‌کرده در‌فضای ابهام تصمیم گیری کنیم که بمونیم یا فرار کنیم، بجنگیم یا تسلیم بشیم، چه چیزی رو بخوریم چه چیزی رو نخوریم. به چه کسی اعتماد کنیم، با چه کسی دوست بشیم و با چه کسی ازدواج کنیم. در حقیقت ابزار تشخیص و تمیز دادن بین هر چیزی محسوب میشه.
اما قضاوت هم مثل ترس، اضطراب یا هر غریزه‌ی دیگه‌ای دستخوش تغییراتی شده و در دنیای امروزه کاربردهای دیگه‌ای پیدا کرده که اگر ما به اون‌ها آگاه نباشیم می‌تونه زندگی و برای ما و انسان‌های دیگه سخت کنه.
از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیم
اسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید
------------
برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#بیداری
#dharmameditation
-
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست
اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درون یابی ها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمی تونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه نا خوشایندی داشته باشید. بنابراین لطفا به ترتیب گوش بدید.
در این اپیزود یک مدیتیشن عمیق رو تجربه می‌کنیم که بر روی استراحت مطلق ذهن و بدن و رهایی از تلاش برای حل مسائل و نیازها تمرکز داره و به ما کمک می‌کنه به درک عمیق‌تری از آرامش واقعی و آگاهی محض دست پیدا کنیم.
------------
موسیقی: Memories - Emmit Fenn
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
-
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید.
------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
وب سایت دارما
اینستاگرام دارما
کانال تلگرام دارما
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
