Afgespeeld
-
"Ti kértétek, mi mondjuk!" Ezen a vezérvonalon haladunk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast 3. évadában, amiben olyan témákról beszélgetünk, amelyeket ti javasoltatok.
Ismét egy nehezebb, mostohán kezelt témát dolgoztunk fel, de nem ok nélkül: az elmúlt egy-másfél évben rengetegen néztünk farkasszemet a magány érzésével. Megtapasztalhattuk milyen, ha nem tudunk kapcsolódni másokhoz, ha el vagyunk zárva szeretteinktől, embertársainktól.
"A magány érzése azt jelzi, hogy valamit változtatnunk kell."
Hogyan lehet mégis túllendülni a mélyponton? Hogyan lehet építkezni egy lelkileg ennyire megterhelő állapotból? Meddig érdemes leásnunk a lelkünkben, hogy kiderítsük magányosságunk "igazi" okát? Okolhatjuk a közösségi médiát a mardosó, nehéz érzésekért?
Herendi Kata és Szabó Eszter Judit ismét a téma mélyére ásott, minden perspektívából igyekeztek a főbb kérdéseket összeszedni, így ismét egy tartalmas, jó hangulatú 60 perccel és egy nagy bejelentéssel készültek. Hallgassatok ránk ezúttal is!
Az adásban említett cikkek, könyvek:
- Herendi Kata és Szabó Eszter Judit közös kötete: 20 önismereti kérdés és válasz - Pszichológiai kézikönyv önmagadhoz: https://www.libri.hu/konyv/20-onismer...
- Brunner Zsanett Anna: „A magány sokszor nem a kapcsolatok, hanem a kapcsolódás hiányáról szól” – Így törhetsz ki a magány csapdájából: https://pszichoforyou.hu/igy-torhetsz...
- Barkász Heléna: „Benne maradunk egy kapcsolatban, amit csak reményeink és vágyaink színeznek ki” – A társas magány csapdájában: https://pszichoforyou.hu/tarsas-magany/
- Tóth Zsófia: Tudattalanul működő sémáink nyomában – Hogyan segíthet a sématerápia?: https://pszichoforyou.hu/sematerapia/
- Bibók Bea: A jól működő párkapcsolat fél egészség – a rosszba viszont bele is lehet betegedni: https://pszichoforyou.hu/parkapcsolat...
- Pál Ferenc: A magánytól az összetartozásig - Szenvedély, elégedettség, biztonság: https://www.libri.hu/konyv/pal_ferenc...
-
“Az el nem gyászolt hiányaink temetetlen holtak: addig fognak kísérteni az életünkben és a kapcsolatainkban, amíg méltó körülmények között búcsút nem veszünk tőlük” - olvasható a napokban megjelent, 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvünkben.
Bár a veszteségek témája kapcsán elsőként jellemzően a halál és az elmúlás fogalma jut eszünkbe, a fenti mondat a kapcsolati veszteségekre is éppúgy érvényes: az el nem gyászolt válás, szakítás vagy gyerekkor súlyos érzelmi csomagként nehezedhet a vállunkra, és ha valamitől, akkor az idő múlásától biztosan nem várhatunk megkönnyebbülést. De akkor mi segíthet feldolgozni a veszteségeinket? Egyáltalán honnan lehet felismerni a fel nem dolgozott hiányokat, és mit tehetünk azért, hogy a félelmeink helyett a tanulságokat vigyük tovább egy következő kapcsolatba?
Ilyen és ehhez hasonló kérdésekről beszélgettünk legfrissebb, a kapcsolati veszteségek témájával foglalkozó podcast-adásunkban.
Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!
A 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvet itt tudod megrendelni:
https://bit.ly/3ic3uOTAz adásban említett cikkek, könyvek és hivatkozások:
https://pszichoforyou.hu/hazassagi-tortenet-interju/
https://pszichoforyou.hu/szemben-nappal-cimu-konyvet-ajanljuk/
https://pszichoforyou.hu/veszteseg-jarvany-gyasz/
https://pszichoforyou.hu/illegalis-gyasz/
John W. James – Russel Friedman: Gyógyulás a gyászból. Budapest, Zafír Press, 2011
Yalom: Szemben a nappal
Yalom: Halálról és életről
Singer Magdolna: Asszonyok álmában síró babák
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Utómunka: Tóth Zsófia
-
„Az önbecsülés olyan, mint a tudat immunrendszere. Az egészséges immunrendszer nem garantálja, hogy sosem betegszünk meg, de csökkenti a megbetegedés esélyét, és betegség esetén segíti a gyors felépülést. Ugyanez igaz pszichésen is. Az erős önbecsüléssel rendelkező emberek ellenállóbbak az élet kihívásaival, nehézségeivel, a stresszel szemben." (L. Stipkovits Erika)
Mit érez tulajdonképpen az, akinek nincs, vagy sérült az önbecsülése? Milyen következményekkel jár ez önmagunkra és a kapcsolatainkra nézve? Merre induljunk, ha a gyógyulás útjára szeretnénk lépni? Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában.
Az adásban említettük:
20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv
Pál Ferenc: A szorongástól az önbecsülésig
Jeffrey Young és Janet Klosko: Fedezd fel újra az életed!
Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:
https://pszichoforyou.hu/onertekeles-stefanie-stahl-igy-erositsd-az-onertekelesed/
https://pszichoforyou.hu/serulekeny-narcizmus/
https://pszichoforyou.hu/interju-az-onbecsulesrol-kozma-vizkeleti-daniellel/
-
A Pszichoforyou Lélekerősítő podcast 3. évadában olyan témákról beszélgetünk, amelyeket ti javasoltatok. A legtöbb hallgatónkat foglalkoztató kérdések és problémák közül ezúttal az önmegvalósítás témáját jártuk körül.
Manapság az emberek az önmegvalósítás szó hallatán egy mindenen áttaposó, könyöklő, erőszakos, pénzt és sikert hajhászó viselkedésre gondolnak. Rogers, aki a humanisztikus pszichológia egyik atyja (a jól ismert Maslow mellett) ellenben úgy fogalmazta meg a szó jelentését, hogy az önmegvalósítás az a folyamat, aminek a végén összhangba kerülünk önmagunkkal, az értékeinkkel, összeérünk a személyiségünkkel, megismerjük az erősségeinket és a gyengeségeinket.
Miért érzik mégis sokan úgy, hogy nem a saját életüket élik, hogy nem a számukra fontos célokért dolgoznak, nem a saját értékeiket tartják szem előtt? Hogyan lehet a mai világban önazonossá válni, hogyan segít nekünk ebben is az önismereti munka? Kiderül a legfrissebb Lélekerősítőnkből. Hallgassatok ránk, megéri!
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Utómunka: Molnár Dénes
-
“Nem attól leszünk erősek és elégedettek, ha folyton jó érzéseink vannak, hanem ha biztonsággal meg tudjuk élni és engedni magunknak a negatív hullámainkat is, és ezekkel együtt fogadjuk el önmagunkat. Éppen ezért irreális és mérgező elvárás az, hogy mindig a napos oldalon legyünk – ha esik, ha fúj” - írja nagyon találóan szerzőnk, Brunner Zsanett Anna a toxikus pozitivitásról szóló cikkében.
De mi is pontosan a toxikus pozitivitás? Miért keverik sokan össze a pozitív szemlélettel, a body positivity-vel, de még a pozitív pszichológiával is? Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt az érzelmeink megélésében és kezelésében?
Ezekről a kérdésekről beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában. Hallgassatok ránk!
Az adásban említettük:
Oliver Burkeman Túladagolt boldogság című könyve
Brené Brown TED előadása
Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:
„Az akném nem én vagyok” - Hogyan segít az acne positivity?
„Csak nézd az élet napos oldalát!” – A toxikus pozitivitás árnyoldalai
Bánat nélkül nincs boldogság - Az Agymanók 4 legfontosabb tanítása
Készítette: Szabó Eszter Judit és Herendi Kata
Utómunka: Tóth Zsófia
A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adása a Bioderma támogatásával készült.
-
“A különbségeink néha nagy nevetések és kalandos történetek forrásai lehetnek, és a maguk módján akár erősíthetik is a kapcsolatot. Ám vannak olyan helyzetek, amikor akaratlanul is fájdalmat okozhatunk a másiknak, pusztán azért, mert nem vagyunk egyformák. Ilyen például az, ha egy kapcsolatban eltér annak a módja és intenzitása, ahogyan a két fél szívesen kifejezi az érzelmeit. Szinte biztos, hogy egy ilyen felállásban mindkét oldal sérül valamilyen módon: az egyikük azért, mert úgy érezheti, lehetetlen elvárásokkal szembesül, a másik pedig azért, mert újra és újra megkérdőjelezheti a saját szerethetőségét. Ugyanígy súrlódási felület lehet az, ha az egyikünk bátran vállalja a konfliktusokat, míg a másik inkább elkerülné őket. Vagy akár az, ha az egyik fél cselekvő, szervező típus, a másik pedig kevésbé kezdeményező alkat; köztük abból is adódhat feszültség, hogy nem egyenlően oszlanak el a terhek a kapcsolatban” – írtuk a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvben.
Hogyan kezelhetjük azt, ha másképp működünk? Hát azt, ha másképp gondolkodunk? Hogyan segít az empátia abban, hogy ne verjenek éket közénk a különbségeink? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ a Lélekerősítő Podcast legfrissebb adásában.
Az adásban említettük:
20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyv
Maia Szalavitz és Bruce D. Perry Szeretni születtünk című könyve
Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:
https://pszichoforyou.hu/szeretni-szulettunk-konyvajanlo/
https://pszichoforyou.hu/onreflexio/
https://pszichoforyou.hu/valtozas-a-parkapcsolatban/
-
„Ha én nem tudom verbalizálni az érzelmeimet, akkor a testem beszél helyettem. A bőrbetegségeknél megfigyelhető, hogy az érzelmek felismerése, kommunikációja és a megküzdés valahogy nehezített, de gyakori az önértékelési zavar, a társas érintkezés és önérvényesítés problémája, és a már említett depresszív és egyéb hangulati, illetve szorongásos zavarok előfordulása is – ez egyébként nemcsak a bőrbetegségekre, hanem minden szomatikus betegségre igaz” - mondta vele készült interjúnkban Kresznerits Szilvia klinikai szakpszichológus.
Hogyan érthetjük meg jobban a testünk jelzéseit? Mi zajlik a lelkünkben, amikor egy betegséggel küzdünk? Mit jelent pontosan az, ha egy betegség pszichoszomatikus? Ezekről a kérdésekről, és még sok minden másról beszélgettünk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb epizódjában.
Az adásban említettük:
Jeffrey Young és Janet Klosko: Fedezd fel újra az életed!
Buda László: Mit üzen a tested?
Kapcsolódó Pszichoforyou cikkek:
https://pszichoforyou.hu/a-bor-a-lelek-tukre-interju-bango-eva/https://pszichoforyou.hu/borproblemak-psziches-gyokerei/
https://pszichoforyou.hu/a-te-borodre-megy-igy-sulyosbitja-a-stressz-a-borproblemakat/
https://pszichoforyou.hu/mit-uzen-a-tested/
A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legfrissebb adása a Bioderma támogatásával készült.
-
„Úgy cselekszünk, mintha a szeretet, a figyelem és az elismerés csak akkor érne valamit, ha olyasvalakiből tudjuk előcsalogatni, aki a saját problémái miatt ezt csakúgy képtelen saját magától adni” – ezt a Robin Norwood-tól származó gondolatot is idéztük (többek között) legfrissebb podcast-adásunkban, amelyben a kapcsolatfüggőség témáját jártuk körül hamarosan megjelenő könyvünk nyomán.
Miért gondoljuk, hogy a szerelem vagy szeretet csak szenvedés árán érhető el? Milyen ördögi dinamikák és mögöttes motivációk lépnek működésbe akkor, amikor újból és újból ugyanabban a szomorú valóságban, egy érzelmileg és lelkileg kizsigerelő kapcsolatban találjuk magunkat? Hol kezdődik, és merre vezet a gyógyulás útja?
Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!
A „20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról” című könyvet itt tudjátok előjegyezni:
https://bit.ly/3ic3uOT
Az adásban említett könyvek és cikkek:
Brunner Zsanett Anna kapcsolatfüggőségről írt cikke:
https://pszichoforyou.hu/tarsfuggoseg/
Melody Beattie: Ne függj senkitől
Robin Norwood: Nők, akik túlságosan szeretnek
Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit
Vendég: Brunner Zsanett Anna
Utómunka: Tóth Zsófia
-
Mennyi idő szükséges egy fájdalmas szakítás után ahhoz, hogy az ember valóban alkalmassá váljon egy komolyabb új kapcsolatra? Mik azok […]
-
Sokak számára a szex az egyetlen nyelv, amelyen keresztül a szeretetet, gyengédséget, odaadást, érzékiséget, ragaszkodást képesek megélni. A szex soha nem csupán magáról az aktusról szól. Mert miközben nagyon vágyjuk a másik közelségét, rengeteg minden befolyásolja, hogyan tudunk jelen lenni az intimitásban. Vajon tudjuk-e, hol és hogyan születik meg a vágy? Mi mindenről szól a szex, és mi minden befolyásolja, ahogyan megéljük a szexualitást? Hogy mi köze mindennek a gyerekkori élményeinkhez, traumáinkhoz, és van-e különbség abban, ahogy a nők és a férfiak vágya felépül?
-
Szeretjük a tudományos kísérleteket, híreket, statisztikákat, de nem mindegyik adna ki egy teljes nagy epizódot. Úgy döntöttünk, hogy két nagy epizód között egyikünk kiválaszt egy friss tudományos kutatást/hírt, és azt röviden (10-15 percben) megosztja a másikkal, na meg persze veletek kedves hallgatók.
Az eheti témában Eszter meséltnekünk arról, hogy a genetika illetve környezeti hatások hogyan befolyásolják a cirkadián ritmusunkat.Források:
https://www.verywellhealth.com/genetic-mutation-night-owl-disorder-5087443
https://www.rockefeller.edu/news/19066-study-identifies-night-owl-gene-variant/
https://www.verywellhealth.com/biphasic-sleep-8558535
https://www.discovermagazine.com/planet-earth/chronotypes-evolution-explains-night-owls-and-early-birds
Zene: Smitht he Master - Believe (https://www.youtube.com/watchv=IactHduxA2w&ab_channel=SmithTheMister-Topic
-
Soha ennyire nem érezte még magát a helyén, és soha nem volt még ennyire jóban magával – idáig azonban iszonyatosan nehéz út vezetett Csepelyi Adrienn számára, aki a közelmúltban megküzdött a major depresszióval. Nem túlzás azt mondani, hogy Adrienn megjárta a poklot: a major depresszió ugyanis (azon túl, hogy súlyos, bár szemmel olykor nem látható fizikai tünetei vannak) darabjaira szedi az embert; nemcsak arra hat, ahogyan a világot és önmagát szemléli, hanem a kapcsolatait is szétzilálja. Mindent, amit addig ismert és tudott magáról az ember, átszínez, felülír. A betegséget erős stigmatizálás és tabusítás övezi, holott az, hogy nyíltan beszéljünk a major depresszióról, sokak számára szó szerint életmentő is lehet. Ezt a missziót viszi szinte a kezdetek óta Csepelyi Adrienn, aki a Beszélnünk kell! podcast legújabb részében is a tőle megszokott őszinteséggel és mélységgel mesélt élete egyik legnehezebb időszakáról, és a gyógyulás útjairól D.Tóth Krisztának és Orvos-Tóth Noéminek.
-
Az emberi csoportokat 4 nagy erő tartja össze. A mai adásunkban megnézzük, hogy ezek az összetartó erők miként segítik azt, hogy a párkapcsolatunk (mint egy kisméretű csoport) szoros, stabil és ellenálló legyen.
Kapcsolódó videók:
Szervezetfejlesztés a párkapcsolatban - azt meg hogy? https://www.youtube.com/watch?v=Ndg8W6MUIBM
Összeilletek vagy nem? Ebből a 3 dologból megtudhatod: https://www.youtube.com/watch?v=96p1wknH2eE
A legjobb esküvő, amin voltunk: https://www.youtube.com/watch?v=sa6gUeMrhWg
Az óriási NAGY kisegér: https://www.youtube.com/watch?v=CLzMPM1anl4
Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/
Önismereti VacsoRANDi: https://boldogparna.hu/onismereti-vacsorandi/
Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/
Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/
Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/
Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ
Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna
#MiÉlmény #Összetartás #Párkapcsolat #Tevékenység #Alkotás #Hiedelem #Kommunikáció #BoldogPÁRna
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
-
Azt, hogy kik vagyunk, mit gondolunk a világról, hogyan reagálunk a minket érő impulzusokra, nagyon nagyrészt befolyásolják a legkorábbi tapasztalataink, sőt, a szüleink, nagyszüleink, családunk tapasztalatai és gondolatai a világról, annak működéséről. Ezekről a generációkon átívelő gondolatokról, meggyőződésekről, mintákról, és azok kapcsolati hatásairól beszélgetünk ebben az adásban Balog Zsanett családterapeutával, a Boldog PÁRna szakértő csapatának tagjával.
Április 30-i workshopunkra itt tudsz jelentkezni: https://boldogparna.hu/szintlepo-workshop/
Kapcsolódó videók:
Családi mintáink hatása ránk és a párkapcsolatunkra: https://www.youtube.com/watch?v=aywTF-OHyg4
Így készítsd el a Genogramodat egyszerűen: https://www.youtube.com/watch?v=et1ACAvRfOc
Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/
Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/
Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/
Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/
Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ
Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna
#CsaládiMinták #Genogram #BoldogPÁRna #BalogZsanett #SzakértőiCsapat #Generációk
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
A Boldog PÁRna adásai nem helyettesítik a párkapcsolati tanácsadást vagy terápiát. A videó a műfajnak megfelelően került felvételre a teljesség igénye nélkül. A beszélgetésnek nem célja, hogy bárkit is elbizonytalanítson a jó kapcsolata felől, sem a hibáztatás vagy bűntudatkeltés a kapcsolat egyik tagjával szemben sem, sem felmenteni bárkit a saját felelőssége alól.
Ha bármilyen kérdésed van, a [email protected] címen keresztül van lehetőséged felvenni velünk a kapcsolatot.
A beszélgetések nem a bántalmazó kapcsolatokról szólnak, ha mégis ilyen kapcsolatban élsz, van kiút, a nane.hu oldalon tudsz segítséget kérni.
-
Ebben az adásban szeretnénk egy nagyon egyszerű, mégis igazán hatékony önismereti módszert bemutatni, amihez nem kell más, csupán 5 közeli ismerős, és egy kis bátorság.
Az 5 kérdést erről a linkről tudod letölteni: https://boldogparna.hu/feedback.txt
Kapcsolódó videó:
Melyek a leghatékonyabb önismereti módszerek? https://www.youtube.com/watch?v=GNTQkRLvj2M
Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/
Önismereti VacsoRANDi: https://boldogparna.hu/onismereti-vacsorandi/
Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/
Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/
Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/
Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ
Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna
#Visszajelzés #Önismeret #Erősségek #Fejlődés #Kommunikáció #BoldogPÁRna #Párkapcsolat
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
-
Káros-e, és ha igen, miért káros párkapcsolati szempontból a túlzott mobil- vagy egyéb képernyőhasználat? Hogyan hat ránk hormonálisan, ha figyelmünket inkább a telefonunkra fordítjuk a párunk helyett? Miért éri meg tudatosan odafigyelni arra, hogy kevesebbet használjuk a közösségi médiát, és helyette inkább legyünk jelen a párkapcsolatunkban? Ebben az adásban ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Kapcsolódó videók:
Így nyerj időt magatokra - 3+1 időnyerő tipp: https://www.youtube.com/watch?v=sK5FVzdn4ZM
Hogyan éleszd fel a tüzet a párkapcsolatodban? - Randiest ötletek:
https://www.youtube.com/watch?v=9ESNfS0jzB8
Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/
Önismereti VacsoRANDi: https://boldogparna.hu/onismereti-vacsorandi/
Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/
Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/
Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ
Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna
#TelefonFüggőség #Hormonok #Dopamin #Oxitocin #Párkapcsolat #BoldogPÁRna
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
-
Nemet mondani nehéz. Sokan sokszor nem azért nem tesszük meg, mert nem szeretnénk, hanem mert nem tudjuk, hogy hogyan tudnánk úgy nemet mondani, hogy a kapcsolat ne lássa kárát. Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogy hogyan tudunk kapcsolatépítő módon nemet mondani.
Kapcsolódó videók:
Erőszakmentes kommunikáció minitréning:
https://youtube.com/playlist?list=PL9D2Bzt8SvbQ6e3JQxhAPvsjejxCWkeNt
Meddig hatnak ránk a családi mintáink?
https://youtu.be/7wHUczB3Ihw
Hogyan teremthetünk egyenrangúságot a párkapcsolatinkban?
https://youtu.be/rTIEuKPNx24
Patriarchátus és feminizmus párkapcsolati szemszögből:
https://youtu.be/IkESKhlHJhE
A határhúzás kérdései:
https://youtu.be/vnazECo7Bsk
A Családi feladatlista a házimunkák megosztásához innen tölthető le:
https://boldogparna.hu/ingyenesen-letoltheto-anyagok/#csaladi
Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/
Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/
Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/
Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ
Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna
#ErőszakmentesNEMetMondás #PárkapcsolatiKommunikáció #Határhúzás #EMK
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
A Boldog PÁRna adásai nem helyettesítik a párkapcsolati tanácsadást vagy terápiát. A videó a műfajnak megfelelően került felvételre a teljesség igénye nélkül. A videónak nem célja, hogy bárkit is elbizonytalanítson a jó kapcsolata felől, sem a hibáztatás vagy bűntudatkeltés a kapcsolat egyik tagjával szemben sem, sem felmenteni bárkit a saját felelőssége alól.
Ha bármilyen kérdésed van, a [email protected] címen keresztül van lehetőséged felvenni velünk a kapcsolatot.
A beszélgetések nem a bántalmazó kapcsolatokról szólnak, ha mégis ilyen kapcsolatban élsz, van kiút, a https://nane.hu/ vagy a https://www.patent.org.hu/ oldalon tudsz segítséget kérni.
-
Mit lehet tenni, ha elbizonytalanodunk abban, hogy valóban ő-e „az Igazi”? Milyen kérdéseket érdemes feltenni először önmagunknak, és aztán hogyan érdemes ezekről őszintén beszélgetni a párunkkal? Ebben az adásunkban ismét egy anonim kérdésre igyekszünk válaszolni.
Kapcsolódó videók:
Az összeillés dimenziói: https://www.youtube.com/watch?v=96p1wknH2eE
Hogyan hozakodjunk elő egy kínosabb témával? https://www.youtube.com/watch?v=rkSg4pUVs7k
A kíméletes őszinteségről: https://www.youtube.com/watch?v=kUBHvURshwY
Az énvédő mechanizmusokról: https://www.youtube.com/watch?v=m-0NCZdd0f0
Őszintén a szexről: https://www.youtube.com/watch?v=pJDz4Sjw2V4
Konzultációra itt várjuk a jelentkezéseteket: https://boldogparna.hu/30-perces-konzultacio/
Önismereti VacsoRANDi: https://boldogparna.hu/onismereti-vacsorandi/
Boldog PÁRna honlap: https://boldogparna.hu/
Anonim kérdező: https://boldogparna.hu/anonim-kerdezo/
Csatlakozz a Boldog PÁRna FB csoporthoz: https://www.facebook.com/groups/boldogparna/
Boldog PÁRna Instagram: https://instagram.com/boldog.parna/
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95tSiudoTwxoASlej?si=I3X19TB7T8u9fJ
Támogass minket Patreon oldalunkon: https://www.patreon.com/boldogparna
#KapunyitásiPánik #Elköteleződés #Őszinteség #Szünet #Kommunikáció #BoldogPÁRna #Párkapcsolat #Bizonytalanság
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik.
-
👉 Az Amiről nem beszélünk... Podcast csatornájának mai adásában arra vagyunk kíváncsiak és azt szeretnénk körbe járni - vendégeinkkel, Tóth Eszterrel, aki női jogi témákkal foglalkozik a közösségi médiában és Stekler Tamással, aki transzperszonális coach -, hogy a gyermekkorban megtapasztalható megszégyenítés a szexualitással kapcsolatban hogyan gátolja és befolyásolja azt, hogy felnőttkorban mennyire tudunk jól és ügyesen szexuális életet kialakítani saját magunknak.
“Hogyha egy nő megéli a szexuális vágyait és ez valamilyen módon kisugárzik róla és felmeri vállalni, akkor egy széles réteg lekurvázza.”
“Pornófilmek készítői is felnőttek, akik célközönségnek a 12-17 éveseket állítják be. Ez teljesen nonszensz.”
“A széttöredezettségünknek és a szégyenünknek a vége az, ha kijövünk vele arra a részre, ahol látható, ahol felvállaljuk és ahol tudunk emberekkel beszélni és nem kell, hogy tovább rejtve maradjon.”
“Nagyon kevés lehetősége van arra egy férfinak, hogy megtanulja, hogy hogyan lehet érzelmet kifejezni a szexben.”
“Én eljutottam oda, hogy felismerem, hogy van bennem egy ilyen rész is, hogy élvezném a szexualitásnak a nyersebb formáját is, de még mindig ott van az, hogy ezt hogy vállalhatom fel úgy, hogy ne bélyegezzenek meg?”
Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.
💫 Podcast host: Knapek Éva, klinikai szakpszichológus
Podcast co host: Benke Vali Leria, szexuálpszichológusA podcastet a Youtubeon is meg tudod nézni 👉https://youtu.be/J9oE0_2B8pA
💡 Ha egyébként szívesen tanulnál még Évitől, vállalkozóként és/vagy magánszemélyként az alábbi oldalakon teheted meg:
https://klub.knapekeva.hu/onazonos-vagyok-klub/
-
"Az apa hiánya nehezebben megdolgozható, mint az, ha rosszul van jelen. A létező rosszhoz ugyanis lehet valamifajta érzelmi viszonyt kialakítani, a nincshez, a hiányhoz viszont nagyon nehéz." Az apánkkal való kapcsolatunkban sokféle módon sérülhetünk; ezek a sebek pedig mélyre mennek és nagyon nehezen gyógyulnak. Itt a Beszélnünk kell! e heti adása D. Tóth Krisztával és Orvos-Tóth Noémivel a mérgező anyák után a másik nagy taburól: a mérgező apákról, az apasebekről.
- Laat meer zien
