Later beluisteren
-
Sheivaamme sääremme tunnollisesti teinistä lähtien, mutta tulemmeko koskaan miettineeksi, miksi teemme niin? Miksi naisen ihokarvat nähdään hävettävinä, epäsiisteinä ja jopa vastenmielisinä? Jenni päätti uhmata totuttua normia ja antoi menneenä keväänä karvojensa kasvaa. Afterworkin äärellä pohditaan, millaisia mietteitä kokeilu on tuonut tullessaan ja millaisia tiedostamattomia ulkonäköpaineita meihin kohdistuu.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Rasismin vastainen taistelu valtasi hetki sitten sosiaalisen median, mutta mitä voimme tehdä nyt, jotta kannanotot eivät jäisi vain sanahelinäksi? Mitä juuri minä voin tehdä ihmisoikeuksien puolesta omassa arjessani? Näistä kysymyksistä keskustellaan tämän viikon jaksossa yhdessä yhdenvertaisuusvaltuutetun toimistossa ylitarkastajana työskentelevän Michaela Mouan kanssa, joka oli vieraanamme myös aiemmin tehdyssä rasismi-jaksossa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Moititko itseäsi mielessäsi? Puhuisitko ystävälle samoin? Suurin osa meistä kritisoi joskus itseään. Kun itsekritiikki on jatkuvaa ja alkaa häiritä arjesta suoriutumista, on kyse haitallisesta itsekritiikistä.
Tässä jaksossa keskustelemme liiallisesta, haitallisesta itsekriittisyydestä aiheesta tietokirjan kirjoittaneen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja Ronnie Grandellin kanssa.
On tärkeää erotella hyödyllinen kritiikki, joka vie eteenpäin ja auttaa oppimaan virheistä, liiallisen negatiivisesta itsensä kritisoimisesta. Vahingollinen itsekritiikki on usein ankaraa, julmaa, häpäisevää ja syyllistävää puhetta itselle.
Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä itsekriittisyys tarkoittaa?
- Millaiset tekijät vaikuttavat siihen, että ihminen on kriittinen itseään kohtaan?
- Mitä haittaa/hyötyä itsekriittisyydestä on?
- Miten turhasta itsekriittisyydestä voi päästä irti?
Huom! Julkaisimme myös Ronnien ohjaaman itsemyötätuntoharjoituksen, jonka avulla voit harjoitella irrottautumista itsekriittisyydestä, bonus-jaksona: Bonus: Itsekriittisyys-harjoitus. Ronnie Grandell: https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/itsekriittisyys-harjoitus
Jakson linkit:
- Ronnie Grandellin kotisivut: https://www.itsemyotatunto.com/
- Ronnie Grandell LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/ronnie-grandell-a39aa533/
- Ronnie Grandell työterveyspsykologina: https://www.mehilainen.fi/laakarit/ronnie-grandell
- Ronnie Grandellin kirjat: https://www.itsemyotatunto.com/kirjat.html
- Kannattaa kuunnella myös Ronnien erittäin suosittu aiempi vierailu Psykopodiaa-podcastissa: 25. Itsemyötätunto. https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/itsemyotatunto
Anna ihmeessä palautetta podcastista täällä.
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
-
Toivo on elämän perusvoimavara. Tarvitsemme toivoa, jotta voimme pysähtyä sen äärelle, mikä elämässämme on tärkeää ja merkityksellistä. Toivon avulla uskallamme ottaa tarpeellisia riskejä elämässä tavoitteisiimme pyrkiessä - ja myös siihen, että hakeudumme tarvittaessa avun äärelle. Toivo auttaa meitä kohtaamaan ja käsittelemään elämän vaikeitakin asioita.
Tässä jaksossa vieraanani on kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija ja kolumnisti Maaret Kallio. Keskustelemme Maaretin kanssa toivosta ja siitä, mikä merkitys toivolla on hyvinvointiimme. Maaret on kirjoittanut aiheesta kirjan Voimana toivo.
Toivo on keskeinen tekijä toipumisessa sekä oman epätäydellisyytemme ja keskeneräisyytemme sietämisessä ja hyväksymisessä. Toivoon kuuluu kipeiden asioiden ja epämukavien tunteiden kohtaamista, mutta myös niiden keinojen löytämistä, jotka rauhoittavat kehoa ja mieltä ja jotka tuovat turvan tunnetta.
Pohdimme muun muassa seuraavia kysymyksiä:
- Mitä toivo on? Mihin toivoa tarvitaan?
- Mitä on epätoivo ja toivottomuus?
- Mikä on toivon merkitys itsekriittisyydessä ja vaikeissa elämänkokemuksissa?
- Mitä tapahtuu, jos menettää toivon?
- Miten toivoa voi itsessään vahvistaa?
Jakson linkit:
- Maaret Kallion websivut: https://www.maaretkallio.com
- Maaret Kallio: Voimana toivo, WSOY, 2020. https://www.wsoy.fi/kirja/maaret-kallio/voimana-toivo/9789510445471
- Maaret Kallion omia mietteitä vierailusta ja jaksosta: https://www.maaretkallio.com/2020/06/08/psykopodiaa-podcast-voimana-toivo/
- Maaret Kallio Facebook: https://www.facebook.com/lujastilempea/
- Maaret Kallio Instagram: https://www.instagram.com/maaretkallio/
- Maaret Kallio Twitterissä: https://twitter.com/MaaretK
- Maaret Kallio Linkednissä: https://www.linkedin.com/in/maaret-kallio-025a0447/
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
-
Vakava sairaus haastaa perhe- ja parisuhteita. Huoli terveydestä kuormittaa voimavaroja ja sairaus haastaa arkea ja vaikuttaa perheen vuorovaikutussuhteisiin. Sairaus ei saisi kuitenkaan määritellä kaikkea perheen ja kumppaneiden elämässä.
Tässä jaksossa keskustelemme sairaudesta perheessä ja sen vaikutuksista parisuhteeseen psykologi, paripsykoterapeutti, Parisuhdekeskus Katajan toiminnanjohtaja Suvi Larun kanssa.
Parisuhteessa vuorovaikutustaidot ovat ensisijaisen tärkeitä. Kun perheessä on vakavan sairauden aiheuttama kriisi, on tärkeää, että perheen jäsenet puhuvat, kuuntelevat ja ratkaisevat yhdessä mahdollisia ristiriitoja. Parisuhteessa ja perheessä jokainen käy läpi sairastumiseen ja siihen liittyvää prosessia läpi yksilönä, omalla tavallaan. On tärkeää muistaa, että tukea voi ja kannattaa hakea, kun sairaus haastaa ja kuormittaa parisuhdetta.
Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä tapahtuu, kun puoliso äkillisesti sairastuu vakavasti?
- Entä jos perheen lapsi sairastuu vakavasti?
- Miten vakava sairastuminen perheessä vaikuttaa parisuhteeseen?
- Miten sairautta on hyvä käsitellä lasten kanssa?
- Miten sairautta ja sen vaikutuksia olisi hyvä käsitellä parisuhteessa?
- Miten ylläpitää parisuhdetta niin, että siitä ei tule ns. “hoito tai hoivasuhde”?
- Miten tukea sairastunutta?
- Miten pitää huolta omasta hyvinvoinnista?
- Mistä voi saada vertaistukea ja ammatillista apua?
Jakson linkit:
- Suvi Laru Twitterissa: https://twitter.com/LaruSuvi
- Suvi Laru LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/suvi-laru-94085099/
- Suvi Larua haastateltiin aiheesta Helsingin Sanomiin 9.12.2020: Kun kaikki muuttuu (tilaajille)
- Parisuhdekeskus Kataja ry verkkosivut: https://parisuhdekeskus.fi/
- Parisuhdekeskus Kataja ry Facebook: https://www.facebook.com/parisuhdekeskus/
- Parisuhdekeskus Kataja ry Instagram: https://www.instagram.com/parisuhdekeskuskataja/
- Parisuhdekeskus Kataja ry LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/parisuhdekeskus-kataja-ry
- Parisuhdekeskus Kataja ry Twitter: https://twitter.com/Kataja_ry/
- Parisuhdekeskus Kataja ry YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC_d5lzN7bJrnPR6hhwx1GZg
Anna ihmeessä palautetta podcastista täällä.
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi
-
Itsemyötätunto on taito, josta on paljon hyötyä hyvinvoinnille. Se on myös taito, jota voi kehittää. Harjoittaessasi itsemyötätuntoa kohtelet itseäsi, niin kuin kohtelisit ystävää - erityisesti vastoinkäymisten hetkellä.
Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä itsemyötätunto on, mitä hyötyä siitä on ja miten sitä voi vahvistaa aiheesta tietokirjan (Tammi 2015) kirjoittaneen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja Ronnie Grandellin kanssa. Jakson lopuksi Ronnie ohjaa harjoituksen, jota voit käyttää itsemyötätunnon kehittämiseen. Hän antaa tähän myös muita käytännön vinkkejä.
Tutkimuksissa on havaittu, että itsemyötätuntoiset ihmiset ovat keskimäärin tyytyväisempiä elämäänsä ja he kokevat vähemmän ahdistusta, stressiä, uupumusta ja masennusta. Samoin on havaittu, että myötätuntoisesti itseään kohtelevat henkilöt vitkuttelevat vähemmän kohdatessaan epämiellyttäviä tehtäviä ja he myös kestävät vastoinkäymisiä paremmin verrattuna ihmisiin, jotka suhtautuvat itseensä kriittisemmin. Itsemyötätunto on siis taito, jota kannattaa kehittää.
Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä itsemyötätunto tarkoittaa?
- Mitä hyötyä itsemyötätunnosta on?
- Miten itsemyötätuntoa voi vahvistaa ja kehittää?
- Millaisia esteitä itsemyötätunnon kehittämiselle on?
- Minkälaisia vinkkejä ja harjoituksia itsemyötätunnon vahvistamiseen on?
Jakson linkit:
Ronnie Grandellin kotisivut: https://www.itsemyotatunto.com/
Ronnie Grandell LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/ronnie-grandell-a39aa533/
Ronnie Grandell työterveyspsykologina (Mehiläinen Turku): https://www.mehilainen.fi/laakarit/ronnie-grandell
Ronnie Grandellin kirjat: https://www.itsemyotatunto.com/kirjat.html
Ronnie Grandellin tulevat kaikille avoimet sekä auttamisen ammattilaisille suunnatut koulutukset löytyvät hänen sivuiltaan. Esimerkiksi kaikille avoin Itsemyötätunto ryhmävalmennus netissä verkkokurssi 22.4-26.5.2020 (ilmoittautumisen DL 10.4.): https://www.itsemyotatunto.com/verkkokurssi.html
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
-
Psykoterapia on hoitoa mielen ongelmiin. Mielenterveyden ongelmat ovat yleisiä ja ihan jokaisen mieli on joskus lujilla. Mielenterveyden häiriöt ovat nykyään myös suurin yksittäinen syy työkyvyttömyyseläkkeelle jäämiseen. Psykoterapia on tutkitusti tehokas mielenterveyshäiriöiden hoitomuoto. Viime vuosina on saatu myös uutta lupaavaa tutkimustietoa lyhytpsykoterapeuttisten interventioiden vaikuttavuudesta.
Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme psykoterapian hyödyistä ja vaikuttavuudesta Tuija Turusen kanssa. Hän on Terveystalon johtava psykologi, psykologian tohtori ja psykoterapeutti. Tuijalla on pitkä kokemus kliinisestä psykologin ja psykoterapeutin työstä sekä hallinnollisista tehtävistä mielen hyvinvointia tukevien ja hoitavien palvelujen kehittäjänä. Terveystalon johtavana psykologina hän vastaa Terveystalon psykologi- ja psykoterapiapalveluista.
Psyykkiset ongelmat aiheuttavat inhimillistä kärsimystä. Niiden vaikutukset ulottuvat usein myös lähipiiriin kuten perheeseen ja työyhteisöön. Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava ja suositeltu hoitomuoto mielenterveyden ongelmissa. Useimmin psykoterapiasta haetaan apua masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Psykoterapian avulla voi myös oppia ymmärtämään paremmin omaa itseään ja saada välineitä käsitellä vaikeita tunteita ja ajatuksia.
Tässä jaksossa pohdimme vastauksia seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä psykoterapia on?
- Kuka voi antaa psykoterapiaa?
- Mitä eroa on terapeutilla, psykoterapeutti, psykologilla tai psykiatrilla?
- Valvooko joku psykoterapian laatua?
- Millaisissa tilanteissa psykoterapia on hyvä hoitomuoto?
- Mitä hyötyä psykoterapeuttisesta hoidosta on?
- Miten löytää se itselle sopiva psykoterapeutti?
- Mitä lyhytpsykoterapia tarkoittaa?
- Millaista lyhytpsykoterapian tutkimusta on tehty Suomessa?
- Kuinka vaikuttavaa lyhytpsykoterapia on?
- Hyödynnetäänkö lyhytpsykoterapiaa työterveyshuollossa?
JAKSON LINKIT:
Tuija Turunen LinkedIn:ssa.
Apua psykoterapeutin löytämiseen:
Mielenterveystalo: Psykoterapiaan hakeutujan opas
Kelan kuntoutuspsykoterapeutit
Löydä sinulle sopiva psykoterapeutti Minduu-palvelusta.
Tietoa psykoterapiasta ja terveydenhuollon ammattilaisista
Psykologiliitto: Tietoa psykoterapiasta
Terveystalo: Tiedätkö kuka sinua hoitaa? Perehdy auttajasi koulutukseen.
Terveystalo: Johtava psykologi Tuija Turunen: kuka tahansa voi antaa tukea, mutta hoitoa vain koulutettu ammattilainen
Terveystalo: Psykologi, psykoterapeutti, psykiatri - kenen puoleen kääntyä
Tutkimustietoa mielenterveydestä ja lyhytpsykoterapiasta
Kela: Mielenterveyden häiriöt ohittivat tuki- ja liikuntaelinten sairaudet sairauspoissaolopäivien määrässä.
Työterveyslaitos, Erkki Kailan tutkimusryhmän raportti: ToMaHoK - Toimiva masennuksen hoitokäytäntö työterveyshuollossa
Aino Kohtalan väitöstutkimus (Jyväskylän yliopisto) lyhytterapeuttisista interventioista: ACTing for depressive symptoms : a longitudinal study of a brief 4-session acceptance- and value-based intervention for symptoms of depression
MTV Uutiset (14.1.2020): SOK säästi puoli miljoonaa euroa tarjoamalla työntekijöille mahdollisuutta päästä terapiaan kahden viikon sisällä – EK:n asiantuntijalääkäri: Mallin pitäisi ehdottomasti levitä
Terveystalo: Työelämän asiantuntijat kertovat: näin puutumme mielen pahoinvointiin
Tietoa käypähoitosuosituksista: https://www.kaypahoito.fi/
Tietopaketteja Terveystalon sivuilla:
Masennus, Ahdistuneisuushäiriö, Ahdistus
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa mitä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi
-
Kaupallinen yhteistyö - Somersby
Onko joku oma luonteenpiirre joskus hävettänyt? Mitä piirteitä arvostamme muissa? Entä itsessämme? Mistä piirteistä olemme tunteneet epävarmuutta tai paineita? Tänään Afterworkin äärellä on luvassa itkua, naurua ja vertaistukea omiin epävarmuuksiin liittyen ja vähän kilistelyä niille parhaille puolillekin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mitä tehdä, jos joku läheinen ihminen väheksyy jatkuvasti tai saa olon tuntumaan huonolta ja arvottomalta? Valitettavan usein mielen myrkyttäjänä on oma kumppani, mutta vahingollista käyttäytymistä saattaa olla myös ystävien kesken, perhepiirissä tai työpaikalla. Miten toimia tilanteessa, jossa myrkyllinen ihminen on ihan lähipiiriä? Jaksossa kuullaan myös kuulijoiden tarinoita myrkyllisistä suhteista.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Somehitiksi ponnahtanut "Be a Lady" -video nosti naisten kokemat paineet valokeilaan. Naistenpäivän jälkimainingeissa Afterworkin äärellä keskustellaan siitä, millaista on elää ristiriitaisten odotusten ja vaatimusten keskellä. Miksi keskustelu kääntyy niin usein miehiin naisten kohtaamista ongelmista puhuttaessa? Entä miksi naiset itse arvostelevat toisiaan niin kovin sanoin?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Aikuisena ystävyyssuhteiden ylläpitäminen saattaa tuntua haastavalta. Elämän kiireet vievät, eikä aikaa yksinkertaisesti riitä kaikkeen. Millaisilla mittareilla ystävyyttä nykyään mitataan ja onko se muuttunut somen myötä pinnallisemmaksi? Ja voiko aikuisena luoda pysyviä ystävyyssuhteita?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kuulijoiden toiveesta on jälleen luvassa vertaistukea ketutukseen! Välillä on ihan hyvä päästellä höyryjä, joten tässä jaksossa avaudutaan ihan kunnolla kaikesta maan ja taivaan väliltä.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kukaan meistä ei ajattele olevansa rasisti, mutta silti saatamme tahattomastikin sanoa tai tehdä asioita, jotka asettavat ihmiset eriarvoiseen asemaan - joskus silloinkin, kun tarkoitamme vain hyvää. Tällä kertaa Afterworkin äärellä pureudutaan juuri näihin tilanteisiin: millaista on esimerkiksi työelämässä tapahtuva tiedostamaton syrjintä ja rakenteellinen rasismi? Entä mitä ovat mikroagressiot tai rodullistaminen? Näistä teemoista jutellaan tämän viikon jaksossa asiantuntijan seurassa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kaupallinen yhteistyö: Mehiläinen
Millaisista merkeistä tunnistaa uupumisen? Miten sitä voi hoitaa ja mistä tietää, että on parantunut? Studiossa kuulijoiden esittämiin kysymyksiin vastaa työpsykologi Marianne Oksanen. Afterworkin mimmit jakavat myös omat kokemuksensa työuupumisesta.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kaupallinen yhteistyö - Finlayson.
Mistä tunnistaa viherpesu aidosti ekologisesta valinnasta? Tai laadukas materiaali huonolaatuisesta? Entä mikä on tavallisen ja luomupuuvillan ero? Ovatko keinokuidut aina pahasta? Muun muassa näitä aiheita pohditaan viikon Afterwork-hetkessä yhdessä tekstiilialan asiantuntijan kanssa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kuulijan toiveesta Afterworkilla otetan käsittelyyn ekologiset valinnat ja ympäristöä säästävä elämäntapa. Mitä konkreettisia valintoja mimmit tekevät arjessaan? Mitä me kaikki voisimme tehdä vielä enemmän ja paremmin? Jaksossa pohditaan myös uskaltaako aiheesta puhua, ilman että joutuu maalitauluksi?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Painaako stressi arjen ja töiden käynnistymisestä? Tuntuuko, että sait loman aikana kehon sekä mielen rentoutumaan? Afterworkilla pohditaan miten jatkuvan hyvinvoinnin ylläpitäminen, niin töissä kuin vapaa-ajalla vaikuttaa loman laatuun.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Millaisia ovat Afterwork-mimmien parhaat flirttailukokemukset? Entä noloimmat flirttimokat? Afterworkin äärellä jutellaan tällä kertaa kuulijan toiveaiheesta ja pohditaan esimerkiksi sitä, saako varattuna flirttailla. Entä millaisia flirttailuvinkkejä mimmit antaisivat kokemattomalle tai ujolle?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Oletko tuntenut joskus yksinäisyyttä? Suurin osa ihmisistä tuntee jossakin elämäntilanteessa yksinäisyyttä. Afterworkin mimmit pohtivat tällä viikolla, miltä yksinäisyys tuntuu ja onko sosiaalisesta mediasta enemmän haittaa vai hyötyä yksinäisyyttä tunteville?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kaupallinen yhteistyö: Desenio. Millainen sisustuspersoona sinä olet? Koti on paikoista henkilökohtaisin, mutta mitä jos asuinkumppanin kanssa onkin aivan eriävät näkemykset siitä, millainen sisustus on kaunis ja viihtyisä? Afterworkin äärellä pohditaan, millaiset asiat tekevät kodin ja jaetaan omia sisustusvinkkejä.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
