Afleveringen
-
*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extraludskost
Ako vyzerá zdravý vzťah dospelých ľudí s rodičmi? A čo v ňom spôsobuje problémy?
Eva Vavráková je psychologička v psychoterapeutickom výcviku, venuje sa jednotlivocom aj párom a svoje odborné poznatky sprístupňuje verejnosti cez projekt Dobrobytie.
V tejto epizóde Ľudskosti sa jej Barbora Mareková pýta, čo sú znaky zdravého vzťahu s rodičmi. Eva vysvetlí, prečo nás rodičia vedia rozhodiť viac ako iní ľudia a prečo má mnoho z nás potrebu rodičom vyhovieť aj vtedy, keď sa na to necítime.
"Ľudia si to často predstavujú tak, že so svojimi rodičmi by mali mať intenzívny vzťah alebo že by mali byť dokonca najlepší kamaráti - napríklad dcéra s mamou. A toto bývajú dosť nešťastné a mylné presvedčenia. Práve naopak, keď je tam veľmi silný kontakt, býva to skôr varovným signálom," vraví Eva v podcaste.
Porozpráva, aké problémy s rodičmi prinášajú ľudia do terapie a aké môžu byť riešenia. Napríklad, ako riešiť nezhody v starostlivosti o deti alebo ako v tomto vzťahu uvažovať o daroch a o peniazoch.
Hostka odporučila knihy:
Keď detstvo bolí (kniha od Lindsay C. Gibson)Encanto (animovaná rozprávka o rodinných vzťahoch)Newsletter Barbory Marekovej:
Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.Najnovšie vydanie newslettra: Čo je zabijak vzťahu číslo jeden?Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(02:04) V čom je tento vzťah iný ako ostatné
(14:20) Ako vyzerá zdravý vzťah s rodičmi
(34:00) Čo komplikuje zdravý vzťah
(51:16) Ako riešiť rozdielny prístup k deťom
(01:12:40) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na sme.sk/extraludskost
Vedecké výskumy ponúkajú čoraz hlbší obraz o tom, čo sa deje v našom mozgu a v našom tele, ak sa v bezpečnom prostredí pozrieme na svoje minulé skúsenosti a na to, ako tvarovali naše reakcie a naše správanie.
Okrem hlbšieho porozumenia sebe samému/samej dochádza v psychoterapii aj k rôznym nevedomým procesom –napríklad k zosúladeniu pravých mozgových hemisfér terapeutky a klienta.
„Keby som mala povedať vlastnú definíciu psychoterapie, tak by to bol taký tanec pravých hemisfér,“ vraví klinická psychologička a psychoterapeutka Kristína Kotrčová v novej epizóde podcastu Ľudskosť.
Kristína žije a pracuje v Banskej Bystrici a okrem terapeutickej praxe sa venuje aj popularizácii svojich odborných poznatkov v občianskom združení s názvom Psychiatria nie je na hlavu.
V tejto epizóde sa jej Barbora Mareková pýta na to, ako presne prebieha psychoterapia. Čo zaujíma Kristínu ako terapeutku, keď sa jej klient či klientka sťažuje napríklad na emocionálne vyčerpávajúci vzťah alebo na nízku výplatu.
Kristína povie, aké otázky dáva svojim klientkám a klientom a čo nimi sleduje. Vysvetlí, prečo im nedáva rady a čo iné vlastne robí, aby im pomohla.
Rozprávajú sa aj o tom, ako funguje terapeutický vzťah, čo je to terapeutická aliancia a vďaka čomu dokážu zlepšiť mentálne zdravie človeka.
Spomenuté v podcaste:
Dr. Allan N. Schore – výskumník fakulty psychiatrie a behaviorálnych vied na UCLAHostka odporučila knihy:
Láska a jej kat (Irvin D. Yalom)Čo sa vám stalo? (Bruce D. Perry, Oprah Winfrey)Newsletter Barbory Marekovej:
Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.Najnovšie vydanie newslettra: Čo je zabijak vzťahu číslo jeden?Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(02:18) Ako funguje psychoterapia
(16:42) Prečo psychoterapeuti neradia
(29:06) Ako terapeut v tele cíti to, čo klient
(01:04:49) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
*Podporte naše podcasty v aplikácii Toldo. Stiahnite si appku na sme.sk/toldo a získajte prístup aj k extra obsahu podcastov SME.
Tento týždeň Barbora Mareková pokračuje v rozhovore s Ľubom Jaškom, publicistom a komentátorom portálu aktuality.sk.
V minulej epizóde porozprával o tom, ako v mladosti zavesil na klinec povolanie rímskokatolíckeho kňaza kvôli partnerskému vzťahu a ako si následne hľadal novú pracovnú identitu a životnú rovnováhu.
Teraz hovorí o dlhoročnom povolaní probačného úradníka, ktorému sa začal venovať po odchode z kňazstva a ktoré robí - popri novinárčine - dodnes.
„Moja pozícia je jedinečná v tom, že nie je právnická, ale ide o akýsi pokus o sociálnu prácu v justícii,“ vraví Ľubo v podcaste.
Aké trestné činy spáchali ľudia, ktorým sa Ľubo venuje? Čo predchádza tomu, že sa ľudia dostanú do problémov so zákonom, a ako vyzerá takzvaná restoratívna justícia - teda snaha úradníkov asistovať odsúdeným ľuďom pri náprave ich zlyhaní?
Barbora sa pýta aj na to, ako to má Ľubo s vierou v Boha po tom, čo odišiel z cirkvi. A rozprávajú sa aj o nemeckej autorke - teologičke Dorothee Sölle - ktorá vo svojich knihách prepojila kresťanstvo s feminizmom.
Spomenuté v podcaste:
Mystika a Vzdor - Dorothee SölleHosť odporučil knihy:
The Right to Sex - Amia SrinivasanNewsletter Barbory Marekovej:
Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.Najnovšie vydanie newslettra: Chceme zlepšiť svoje vzťahy? Naučme sa lepšie počúvať.Ľudskosť na Toldo:
Podcasty denníka SME vrátane Ľudskosti môžete počúvať aj v aplikácii Toldo. Stiahnite si appku na sme.sk/toldo a získajte prístup k extra obsahu podcastov SME.
Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(02:17) O práci s odsúdenými ľuďmi
(25:04) Ako vníma Boha po odchode z cirkvi
(34:48) O feminizme v teológii
(51:49) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Podporte naše podcasty v aplikácii Toldo! Stiahnite si appku na sme.sk/toldo a získajte prístup aj k extra obsahu podcastov SME.
Prečo sa tínedžer rozhodne, že raz bude kňazom? Čo ho na tom láka? A ako vníma celibát?
Ľubo Jaško je komentátor a publicista, komentuje politické a spoločenské dianie na portáli aktuality.sk a píše aj recenzie na knihy. Spolu s manželkou žije na Liptove.
V tejto epizóde Ľudskosti sa s ním Barbora Mareková vráti do jeho mladosti, keď bol Ľubo istý čas rímskokatolíckym kňazom. Barbora sa pýta, v akej rodine vyrástol, čo ho ovplyvňovalo a čím ho v tínedžerskom veku priťahovalo práve štúdium teológie.
Kňazské povolanie Ľubo napokon opustil - dôvodom bol partnerský vzťah, ktorému v rímskokatolíckej cirkvi bráni celibát. Barbora sa pýta, ako si po odchode z cirkvi našiel novú pracovnú identitu a ako následne prežíval rozpad vzťahu, pre ktorý zavesil kňazstvo na klinec.
Ľubo hovorí, ako sa neskôr zoznámil so ženou, ktorá je dnes jeho manželkou, a čo je preňho, po rokoch skúseností, vo vzťahu dôležité.
Povie aj o živote na Liptove, o susedských vzťahoch a o tom, ako sa môžeme rozprávať s ľuďmi, ktorí vidia hodnotové a politické témy inak ako my.
Hosť odporučil knihu:
Laskavé bohyně (Jonathan Littell)Newsletter Barbory Marekovej:
Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.Najnovšie vydanie newslettra: Chceme zlepšiť svoje vzťahy? Naučme sa lepšie počúvať.Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(02:17) O štúdiu teológie a práci kňaza
(21:38) Ako si našiel novú identitu a rovnováhu
(29:52) O detstve na Liptove
(45:46) Ako spolu žiť keď máme názorové rozdiely
(51:22) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
*Nahrávanie tejto epizódy sprevádzali technické problémy, ospravedlňujeme sa preto za mierne zníženú kvalitu zvuku
Ženy po päťdesiatke sú zvyčajne skúsené, emocionálne vyspelé a vedia, čo sa im páči a čo v živote chcú. V niektorých odvetviach im však, aj napriek tomu, začnú rapídne ubúdať pracovné príležitosti.
V novej epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva s divadelnou, filmovou a seriálovou herečkou Henrietou Mičkovicovou o jej vlastnom živote po päťdesiatke.
Henrieta hovorí, ako vníma tému krásy, sebadôvery a povie aj o terapii, vďaka ktorej sa jej podarilo vnútorne rásť. Rozpráva o tom, ako sa pozoznamovala s ľuďmi v susedstve, ako funguje ich knižný klub a ďalšie aktivity, v rámci ktorých sa stretávajú rôzne generácie ľudí, aby spolu zažili niečo pekné a navzájom sa hlbšie spoznali.
Barbora sa jej pýta aj na peniaze a rozoberú spolu, čo sa deje s príjmami žien po tom, ako sa stanú matkami.
Spomenuté v podcaste:
S Dušom Martinčokom o osamelosti a o tom, ako sa zblížiť s inými (staršia epizóda Ľudskosti)Hostka odporučila:
knihy básní od Louise Elisabeth Glückovej (poetka, esejistka, laureátka Nobelovej ceny za literatúru)knihy Tomáša Halíka (český rímskokatolícky kňaz, teológ, sociológ, filozof, psychológ, religionista a univerzitný profesor)Newsletter Barbory Marekovej:
Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.Najnovšie vydanie newslettra: Milá fotka s dieťaťom? Na internet ju možno vešať netreba.Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(01:45) O komunitných stretnutiach
(10:36) O práci, rodine a peniazoch
(27:54) O sebaobraze a mentálnom zdraví
(56:36) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Aké to je pracovať ako psychologička vo Veľkej Británii a potom sa vrátiť domov, na Slovensko?
Mária Tiňová vyštudovala pôvodne biokybernetiku, no pred vyše dvadsiatimi rokmi sa s manželom presťahovala do britského Birminghamu.
V tom čase mali dve malé deti a Mária sa zamestnala ako programátorka v tamojšej banke. Táto práca ju však nenapĺňala a prihlásila sa preto na štúdium psychológie a prepracovala sa cez viaceré úrovne vzdelávacieho systému až do klinickej praxe.
Barbora Mareková sa pýta, aké hodnoty a postoje rozvíjal u študentov a študentiek psychológie tamojší vzdelávací systém. Mária vysvetľuje, čím ju oslovila kognitívno-behaviorálna terapia a čo je to takzvaná teória súcitnej mysle.
"Nikto z nás si nevybral ani mozog a to, ako funguje - lebo on má svoje zákoniktosti a my ich nedokážeme zmeniť. Ani gény, s ktorými sme sa narodili a ani prostredie, v ktorom sme vyrastali. Práve tieto veci majú najväčší vplyv na to, ako sa cítime a čoho sme schopní ako dospelí - a nič z toho nie je naša voľba," vraví Mária v podcaste.
Keďže sa pred pár rokmi vrátila na Slovensko, hovorí aj o tom, ako sa jej pracuje u nás a čo vidí vďaka perspektíve, ktorú získala v zahraničí - napríklad, prečo je pre atmosféru v krajine dôležitá ochota ľudí dodržiavať pravidlá.
Hostka odporučila knihy:
Hlbšie než slová (David Steindl Rast)Spomenuté v podcaste:
Nebojím sa strachu - výstava pre deti v BibianeKurzy o činorodom súcite Buddy systém - podpora deťom, ktoré nemôžu vyrastať vo svojich rodináchNewsletter Barbory Marekovej:
Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.https://mailer.remp.sme.sk/newsletter/ludskost_nl/subscribe
Najnovšie vydanie newslettra: Milá fotka s dieťaťom? Na internet ju možno vešať netreba.Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(02:11) Cesta z biokybernetiky k štúdiu psychológie
(14:30) O živote psychologičky a mamy vo Veľkej Británii
(19:56) O návrate na Slovensko
(35:02) Prečo sa bojíme vidieť realitu svojho detstva
(48:12) O Teórii súcitnej mysle a o činorodom súcite
(01:03:08) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ženy, ktoré po tridsiatke nemajú deti, dostávajú množstvo nevyžiadaných rád, komentárov a otázok k tomu, kedy sa stanú matkami.
Poetka Mirka Ábelová v zbierke básní Večný pocit nedele opisuje, aké pocity v nej tento sociálny tlak vyvolával - v kombinácii s vlastnou, v tom čase ešte nenaplnenou túžbou stať sa mamou.
Vo svojej poézii opisuje aj zmiešané pocity, ktoré mala po tom, čo sa jej konečne podarilo otehotnieť. Ako prežívala zmeny svojho tela, únavu a obavy z pôrodu, ktorý mal byť, podľa lekárov, vedený cisárskym rezom.
Opisuje tiež, ako sa cítila, keď ju nemocničný personál po pôrode oddelil od jej bábätka a keď sa následne u nej prejavili problémy s dojčením.
Okrem básní sa však Barbora Mareková vrátila s Mirkou aj do obdobia jej dospievania a pýta sa, ako Mirka prežívala svoju účasť v televíznej relácii Dievča za Milión.
Rozoberú problémy spojené s účinkovaním v zábavnom priemysle a Mirka opíše, aký má bulvárna publicita vplyv na mentálne zdravie.
Hostka odporučila knihu:
Posledné leto v meste (Gianfranco Calligarich)Newsletter Barbory Marekovej:
Newsletter Barbory Marekovej vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu: https://mailer.remp.sme.sk/newsletter/ludskost_nl/subscribe
Posledné vydanie newslettra: Nádej je zručnosť a teraz je dobrý čas ju rozvíjať.
Kapitoly:
(kapitoly v epizóde môžu byť v niektorých prípadoch o pár sekúnd posunuté)
(00:00) Úvod
(02:09) Ako Mirka našla svoj hlas a štýl
(18:17) O Dievčati za milión
(34:33) Mirka číta básne a hovorí, čo prežívala
(01:21:41) Ako sa má dnes, ako mama dvoch detí
(01:23:31) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Aké to je byť dieťaťom vo svete, v ktorom je úplne bežné, že rodičia vešajú fotky a videá svojich detí na sociálne siete?
Keď raz pridáme niečo na internet, musíme počítať s tým, že nad týmto obsahom strácame kontrolu a že je vonku už navždy.
Navyše, technológie sa stále posúvajú a dnes sú schopné rozpoznávať tváre, vyhľadávať konkrétnych ľudí cez fotky a dokonca fotky či videá aj meniť a dotvárať. Deti sú v tomto smere zraniteľná skupina populácie, pretože za ne rozhodujú dospelí a mnohí rodičia zdieľajú obsah, ktorý môže deti poškodiť.
Fenomén s názvom sharenting (nadmerné rodičovské zdieľanie) je natoľko rozšírený, že v niektorých krajinách ho už začali riešiť úrady. Na Slovensku zatiaľ konverzácia týkajúca sa ochrany súkromia a dôstojnosti detí chýba.
V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s rodičovskou poradkyňou Zuzanou Vaškovou o tom, aké má sharenting dôsledky.
Zuzana pôsobí v občianskom združení Metanoia Centrum, ktoré sa venuje témam z oblasti montessori pedagogiky a duševného zdravia. V minulosti pôsobila aj vo vedení škôlky.
V podcaste Zuzana vysvetlí, ako tvorba obsahu - teda fotenie a nakrúcanie detí na účely zverejnenia - vplýva na atmosféru v rodine. Aké posolstvá deťom vysielame, keď ich fotíme v ich súkromných momentoch. Ako zdieľanie fotiek vplýva na sebaobraz dieťaťa, ale aj na jeho vzťah k rodičom.
Rozprávajú sa o bežných rodinách, ale aj o tom, čo by mali vnímať rodičia, ktorí sú verejne známi. A Zuzana vysvetlí, čo by sme v téme ochrany súkromia detí mali očakávať od škôlok, škôl a inštitúcií, ktoré sa o deti starajú.
Spomenuté v podcaste:
Mom Uncharted - instagramový účet, ktorý rozoberá riziká sharentingu)I’m glad my mom died / Som rada, že mama zomrela - kniha Jennette McCurdyAlyson Stoner - YouTube kanál bývalej detskej hviezdy, ktorá pomáha s prípravou legislatívy v USAHostka odporučila:
The Dumb Dads - instagramový účet dvoch otcov, ktorí o rodičovstve hovoria spôsobom rešpektujúcim súkromie a práva detíDr. Becky Kennedy - instagramový účet psychologičky, ktorá o rodičovstve hovorí spôsobom rešpektujúcim súkromie a práva detíNewsletter Barbory Marekovej:
Newsletter Barbory Marekovej vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu.Najnovšie vydanie newslettra: Nádej je zručnosť a teraz je dobrý čas ju rozvíjať.(00:00) Úvod
(01:56) Čo všetko rodičia zdieľajú o deťoch
(12:51) Ako vyzerá monetizácia detí na internete
(20:56) Čo vieme o predátoroch na internete
(30:14) O reguláciách sharentingu v zahraničí
(47:32) Zdieľanie detí škôlkami a školami
(59:58) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Peter Jozefík pôsobí v zdravotníckej sfére a je tiež obľúbený influencer ktorý na Instagrame povzbudzuje mladých ľudí, aby sa zaujímali o verejné dianie, o svoje okolie a rád zdieľa aj videá a fotky zo zaujímavých miest či odporúčania na knihy.
V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa však otvorí v inej téme: rozpráva o svojom detstve.
Petra ako dvanásťročného sociálka odviezla do detského domova po tom, čo sa jeho rodina nebola schopná oňho postarať.
"Rodičia sa rozviedli, takže otec bol preč a mama mala psychiatrické ochorenie, pre ktoré nevedela situáciu doma zvládnuť,” hovorí v podcaste.
“Prvýkrát odišla z domu, keď som mal osem rokov a moja sestra trinásť. Mama odišla z ničoho nič, asi tri dni sme so sestrou nevedeli, čo s ňou je a potom sme zistili, že je hospitalizovaná na psychiatrii, takže sme zostali sami. Chodili sme normálne do školy, starí rodičia nám niekedy priniesli nejaké potraviny, ale inak sme sa o seba starali sami. A táto situácia sa potom opakovala viackrát.”
Peter rozpráva, aké boli preňho prvé dni v detskom domove a potom aj roky, ktoré v ňom prežil. Vysvetľuje, ako sa ho dotklo oddelenie od sestry, ktorú úrady poslali do iného zariadenia a nemali spolu istý čas žiadny kontakt.
Barbora Mareková sa ho pýta, čo všetko vidí a cíti teraz spätne, keď už je dospelý a má od tejto skúsenosti odstup. Rozprávajú sa aj o tom, vďaka čomu sa mu - aj napriek ťažkým zážitkom z detstva - nakoniec tak dobre darí.
Hosť odporučil knihy:
Jak se stát jiným (Édouard Louis)Boje a proměny jedné ženy (Édouard Louis)Newsletter Barbory Marekovej vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Ako posilňovanie postavenia žien pomáha nám všetkým.
(00:00) Úvod
(01:27) Ako vyzerá Peťov život dnes
(05:29) V akej rodine vyrástol
(14:45) Aké boli prvé dni v detskom domove
(38:28) Ako si túto skúsenosť Peťo zreflektoval
(01:10:57) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Jana Cviková bola feministka dávno predtým, ako to (u nás) bolo cool.
Dnes je uznávaná rodová expertka, literárna vedkyňa, germanistka, prekladateľka a redaktorka, pôsobí na Ústave svetovej literatúry Slovenskej akadémie vied a je tiež spoluzakladateľkou prvej ponovembrovej feministickej organizácie Aspekt.
V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková Jany pýta, ako vlastne feminizmus pred desiatkami rokov objavila a zistila, že jej dáva zmysel.
Jana rozpráva, aké to pre ňu bolo v deväťdesiatych rokoch a ako sa u nás, podľa nej, zmenilo postavenie žien za vyše 30 rokov demokracie.
Rozpráva aj o tom, aké témy rozoberali autorky vo feministickom časopise Aspekt, ako začali do verejnej debaty prinášať tému materstva a ako sa jej darilo vychovávať svoje dieťa v spoločnosti plnej rodových stereotypov.
Spomenuté v podcaste:
Ako odvrávať Novembru 1989 (Zuzana Maďarová)Ružový a modrý svet (Jana Cviková, Jana Juráňová)Ako sme žili v rokoch normalizácie (Oľga Gyárfášová)Hostka odporučila knihy:
Bytová revolta: Jak ženy dělaly disent (Marcela Linková, Naďa Straková)Newsletter Barbory Marekovej:
Newsletter, v ktorom Barbora píše svoje postrehy o spoločnosti a o mentálnom zdraví, vychádza každé dva týždne, môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu. Najnovšie vydanie newslettra: Ako posilňovanie postavenia žien pomáha nám všetkým.
(00:00) Úvod
(02:31) Ako sa Jana stala feministkou
(16:12) Čo riešili feministky v 90. rokoch
(34:46) Ako vyzerali začiatky časopisu Aspekt
(01:04:01) Ako vníma dnešný stav feminizmu
(01:33:18) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Prečo u nás verejné projekty vždy meškajú a sú ešte aj drahšie, ako sa plánovalo? Dá sa s tým niečo urobiť?
Dánsky profesor Bent Flyvbjerg ukázal, že áno. Či už ide o diaľnice, električku, národné divadlo, alebo galériu - výsledky sa dajú zlepšiť všade, ak sa naučíme zopár overených princípov.
Kniha profesora Flyvbjerga s názvom How Big Things Get Done (Ako robiť veľké veci) nás môže posunúť vpred, ak pracujeme pre štát, ale aj pre súkromnú firmu, a naše uvažovanie zlepší aj vtedy, ak sledujeme kroky vlády či samosprávy z občianskej pozície, ale lekciu si z nej vieme zobrať aj do vlastných životov - napríklad keď prerábame byt alebo píšeme knihu.
V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s analytikom Útvaru hodnoty za peniaze Martinom Kmeťkom o tom, ako poznatky z knihy How Big Things Get Done využívajú analytici a analytičky v práci pre štát.
Rozprávajú sa o zlých odhadoch, ktoré urobili oni dvaja v bežnom živote a o tom, ako ich hodnotia spätne po prečítaní knihy.
Preberú príklady vlád, tvorivých ľudí a súkromných firiem z rôznych častí sveta, ktoré sa spomínajú v knihe profesora Flyvbjerga a mohli nás všetkých inšpirovať.
Spomenuté v podcaste:
How Big Things Get Done (Bent Flyvbjerg a Dan Gardner) Superforecasting (Philip E. Tetlock and Dan Gardner)Hosť odporučil knihy:
Fooled by Randomness (Nassim Nicholas Taleb) How to Make the World Add Up (Tim Harford)(00:00) Úvod
(02:30) Hlavné zistenia prof. Flyvbjerga
(14:06) Prečo sa tak často mýlime?
(22:15) Prečo sú dôležité skúsené tímy
(53:58) Prečo unikátnosť nemusí byť výhra
(01:02:22) Ako pracujú štátni analytici a analytičky
(01:16:32) Záver
_Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
V minulosti žeriavnička, dnes uznávaná sociálna pracovníčka a priekopníčka v občianskom aktivizme, ktorý sa zameriava na rodovú rovnosť rómskych žien, Maryška Oláhová v podcaste Ľudskosť rozpráva o živote Rómok a Rómov v Detve.Počas svojho života Maryška rozbehla viacero projektov, ktoré pomohli ľuďom v Detve postaviť sa na nohy po tom, čo väčšina z nich začiatkom deväťdesiatych rokov stratila prácu v miestnom závode.V podcaste hovorí o svojom detstve v detskom domove, o manželstve, materstve a vysvetľuje aj, kedy zistila, že sa chce vo svojej práci sústrediť najmä na ženy."[U nás] mala žena v sebe vžité, že musí byť doma, kým príde muž. Musí mať navarené, poriadené - a mňa to hnevalo, lebo to nie je v poriadku. Lebo tá žena sa potom cíti zle a nikam sa nepohne, ” vraví Maryška v podcaste. "Chcela som, aby ženy dostali guráž a chuť robiť niečo pre seba," dodáva.Opisuje, ako vyzerali začiatky jej aktivizmu a čo presne pomohlo ľuďom v jej komunite zlepšiť svoje životy."Prvá vec, ktorú rómske ženy potrebovali, bolo pracovať samy na sebe. Aby mali sebadôveru a aby sa mohli začať realizovať. Takže deti boli samozrejme stále pri nás, ale začali sme pracovať samy na sebe. Jedna druhej sme si pomáhali a veľmi dôverne sme sa rozprávali aj o veciach, ktoré sme inde nerozprávali."Skúsenosti z Detvy sa Maryške postupne podarilo rozšíriť aj do ďalších regiónov Slovenska a za výsledky svojej práce už získala aj ocenenie pod názvom Lúč z tmy.
Spomenuté v podcaste:- Newsletter Barbory Marekovej z podcastu ĽudskosťHostka odporučila:- Cigán (film Martina Šulíka)- Dunaj, k vašim službám (Seriál, TV Markíza)(00:00) Úvod(01:48) O súbore Rómka(06:41) O detstve a o detskom domove(21:11) Práca žeriavničky a úpadok komunity(54:51) O manželstve a materstve(58:54) Ako podporovať vylúčené komunity(01:14:56) Záver
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Cítite príznaky vyhorenia? Ste už dlhšie preťažení, unavení, nahnevaní, možno aj trocha cynickí? A všímate si, že vám iní ľudia idú na nervy?
Poďte s nami preskúmať, čo sa vo vás môže diať - a kde sa to začalo.
V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom a lektorom Matúšom Bakytom o tom, čo presne nás núti ísť v živote tempom, ktoré nám škodí: ako vnímame prácu, ako nás ovplyvňujú technológie a ako s vyhorením súvisia zážitky z nášho detstva - konkrétne emocionálne zanedbávanie.
Matúš porozpráva príbeh svojho vyhorenia a priblíži nám, s čím prichádzajú do terapie jeho klienti a klientky.
Vysvetlí tiež, ako môžeme svoje prežívanie uzdraviť.
Hosť odporučil knihy:
Belonging / Přináležení (Toko-Pa Turner) 5 jazykov lásky (Gary Chapman)(00:00) Úvod
(01:41) O Matúšovom vyhorení
(15:13) Čo nás núti veľa pracovať
(33:40) Ako nás môžu zaťažovať smartfóny
(43:57) Čo s nami robí emočné zanedbávanie v detstve
(01:20:26) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ako sa má výrazná tvár občianskeho aktivizmu? A ako prežíva terajšie protesty? V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s hercom Richardom Stankem.
Richard hovorí, ako to uňho s občianskym aktivizmom vlastne začalo a kde berie motiváciu zapájať sa desiatky rokov do verejného diania. Povie tiež, prečo nikam neodchádza a prečo chce, aj dnes, žiť na Slovensku.
Rozpráva o svojom detstve, o rodičovstve, o coming-oute, a tiež o tom, čo mu dal vzťah s partnerom Alešom Votavom, ktorý zomrel na rakovinu.
Barbora sa pýta, ako Richard tvorí svoje prejavy na prostesty. Na čo dbá, keď ich píše a keď ich prednáša na námestí a ako podľa neho vznikajú zapamätateľné výroky a heslá.
Spomenuté v podcaste
Som Richard Stanke (Ján Štrasser) - kniha Sme v pohode - predstavenie SND Rodáci - predstavenie SND (už sa nehrá)Hosť odporučil:
Pred očami západu - predstavenie SND Ježiš z Montrealu - predstavenie SND(00:00) Úvod
(01:41) Prečo sa občiansky angažuje?
(19:08) O detstve a o rodičovstve
(23:22) O vzťahu s Alešom Votavom a o jeho smrti
(45:15) O príprave na prostesty
(56:25) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Porno pozerá aspoň príležitostne väčšina mužov a rastie aj počet žien. Aké sú na to dôvody? A čo by mali dospelí ľudia vedieť o porne?
Tento týždeň Barbora Mareková pokračuje v rozhovore s Lenkou Pavukovou Rušarovou a Štefanom Vankom o sexualite a sexe v dlhodobom vzťahu.
Števo a Lenka sú obaja sú psychológovia, psychoterapeuti a venujú sa jednotlivcom aj párom a v rozhovore povedia, čo vidia v terapeutickej praxi: čo presne ľudí na porne láka, aká je úloha sexuálnych fantázií a tiež prečo majú ľudia často zábrany komunikovať svoje fantázie s partnerom či partnerkou.
Barbora sa pýta, ako sa dnes odborníci a odborníčky dívajú na tému závislosti od porna a rozoberú aj etickú stránku porna.
Spomenuté v podcaste:
New York Times o obetiach zneužívania v pornopriemysle Zmeny v pravidlách na portáli PornHub Jessica Steinrock - koodinátorka intimity pre filmy a seriály Lotta Love (Šárka Nohelová) - Burlesque performerkaHosť a hostka odporučili:
Foreplay - podcast (Laurie Watson) Rozdáme si to? - kniha (Mary Roach)(00:00) Úvod
(02:26) Prečo ľudia pozerajú porno
(29:31) Čo vieme o etických problémoch v porne
(35:17) Aké máme možnosti, ak hľadáme sexy obsah
(40:02) Prečo sú ľudia neverní
(53:34) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Sex sa počas života veľakrát zmení. Je to dané nielen našou biológiou, ale aj prežívaním a životnými okolnosťami, ako je napríklad tehotenstvo, či narodenie detí.
Podľa odborníkov na psychosexuálnu terapiu sa dá väčšina problémov v oblasti sexu riešiť, ak ľudia dostanú možnosť v bezpečnom prostredí zreflektovať vlastné prežívanie a potreby a tiež potreby svojho partnera či partnerky.
V tejto epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva s Lenkou Pavukovou Rušarovou a Štefanom Vankom o tom, čo potrebujeme všetci vedieť o sexe v dlhodobom vzťahu. Števo a Lenka sú obaja sú psychológovia a psychoterapeuti, venujú sa jednotlivcom, aj párom, takže problémy v sexuálnej oblasti prinášajú ľudia do ich ambulancií často.
“Nikto sa sexuálne skúsený nenarodil,” vraví Števo v podcaste. “Všetci do toho vrastáme, zrejeme, vyvíjame sa, vytvárame si okolo toho rôzne fantázie. V dlhodobom vzťahu prechádza sex rôznymi fázami a je v poriadku aj to, ak je sex odsunutý na druhú, alebo štvrtú koľaj, lebo sú v živote aj dôležitejšie veci. Netreba z toho robiť tragédiu, treba tomu porozumieť a byť na to zvedavý," dodáva.
Barbora sa pýta, čo presne zvykne ľudí v sexe trápiť a ako s nimi Števo a Lenka hľadajú riešenia.
Hostia odporučili knihy:
Becoming Cliterate: Why orgasm equality matters and how to get it (Dr. Laurie Mintz) Kniha o penise: Komplexná lekárska príručka o penise (Aaron Spitz) Bez hanby o ohanbí (Ellen Stokken Dahl, Nina Brochmann(00:00) Úvod
(01:55) Ako sa zmenil pohľad na sex v dlhodobom vzťahu
(9:16) Mýty a skripty ktoré komplikujú sex
(21:46) Aké mávajú ľudia sexuálne fantázie
(24:42) S akými problémami chodia na terapiu
(58:26) Ako pracujú terapeuti v dlhodobej terapii
(1:18:26) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Prečo sa hnevám? Čo potrebujem? Čo ma baví? A kedy zažívam pokoj?
Väčšina z nás si tieto otázky nekladie - žijeme v zhone a nevnímame, aké sú dôležité. Často sa potom nevyznáme sami v sebe a je pre nás ťažšie porozumieť aj ľuďom naokolo.
V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so zakladateľkami Emocionálneho kompasu - programu, ktorý má deťom základných škôl hravou formou priblížiť emocionálne a sociálne zručnosti, ktoré potrebuje každý z nás pre spokojný a naplnený život.
Anna Viľchová a Lenka Svoradová sa zoznámili pred rokmi cez program Teach. Emocionálny kompas neskôr vyvinuli v spolupráci s tunajšími odborníčkami na duševné zdravie a vzdelávanie detí podľa overenej zahraničnej praxe.
"Rôzne štúdie hovoria, že emocionálne zručnosti, teda napríklad emočná regulácia, komunikácia, spolupráca sú najdôležitejšími zručnosťami pre súčasnosť, spolu s digitálnymi zručnosťami," vraví Lenka v podcaste.
"Digitálne zručnosti sa už do školského prostredia dostávajú a veľa sa o nich hovorí, školy vybavujeme počítačmi - ale stále sa nerozprávame o tom, čo budeme robiť, aby si deti spracovávali svoj hnev," dodáva.
Program Emocionálny kompas je dnes úspešne otestovaný na viacerých školách na Slovensku a je dostupný bezplatne ktorejkoľvek základnej škole u nás.
Anna a Lenka rozprávajú, ako to na hodinách Emocionálneho kompasu vyzerá, čo presne sa deti naučia, čo naň hovoria učitelia a učiteľky a čo si o ňom myslia rodičia.
Spomenuté v podcaste:Hostky odporučili knihy:
knihy psychologičky a výskumníčky Lindsay C. Gibson (napríklad: Adult Children of Emotionally Immature Parents) Telo si pamätá (Bessel van der Kolk) All About Love (Bell Hooks)(00:00) Úvod
(02:09) Ako Anna a Lenka založili Emocionálny kompas
(10:39) Ako emocionálne zručnosti zlepšujú deťom život
(25:00) Ako si deti osvojujú tieto zručnosti v škole
(54:53) S kým vývíjali aktivity pre školy
(01:02:26) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Každý z nás sa počas života vyvíja a mení, takže ak žijeme v partnerskom vzťahu, ktorý trvá desiatky rokov, žijeme s mnohými verziami seba, ale aj svojho partnera či partnerky.
Toto prináša do vzťahu výzvy, s ktorými sa potrebujeme priebežne vyrovnávať.
Čomu čelia ľudia v dlhodobých partnerských vzťahoch a ako vyzerá práca psychológa, ktorý im pomáha zorientovať sa v problémoch a hľadať riešenia?
V tejto epizóde sa Barbora Mareková rozpráva so psychológom Andrejom Zemandlom, ktorý sa venuje sa jednotlivcom aj párom. Spolu s manželkou, psychologičkou Janou Zemandl robia vzdelávacie kurzy a vedú tiež profil Rodinná psychológia na instagrame, kde popularizujú poznatky užitočné pre páry a pre ľudí starajúcich sa o deti.
"Vo vzťahu je úplne v poriadku byť niekedy zmätený a nerozumieť, čo sa deje," vraví Andrej v podcaste. "Dôležité je vnímať udržateľnosť toho, čo je. Ak mi zviera žalúdok pri predstave, že takto budeme žiť aj o rok, je načase vyvolať krízu a povedať, že ja takto o rok fungovať nechcem."
V rozhovore vysvetlí, ako vo vzťahu kultivovať pocit bezpečia, budovať spojenie, ako riešiť svoje zlyhania a ako mať zo vzťahu dobrý pocit.
Spomenuté v podcaste:Hosť odporučil:
84. Psychológ Martin Miler o sebapoznaní a o tom, prečo toľkým z nás chýba (staršia epizóda podcastu Ľudskosť) knihy britskej párovej terapeutky Sue Johnson (napríklad: Držme se pevně - párová terapie zaměřená na emoce)(00:00) Úvod
(01:41) Ako sa zmenili očakávania od vzťahov
(08:20) Aké problémy prinášajú páry k psychológovi
(22:42) Ako vieme, že vzťah je príliš veľa práce
(01:11:14) Ako mať vo vzťahu príjemné pocity
(01:18:32) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Ženy sú od detstva vystavované tisíckam rôznych odkazov o tom, že fyzická krása bude v ich živote veľmi dôležitá.
Prvé lekcie dostávame už ako bábätká, keď nám nasadia ružovú čelenku v snahe spraviť z nás dievčatko, ktoré sa bude ľuďom páčiť. Pokračuje to rozprávkami, v ktorých sú kladné ženské postavy krásne a ich cieľom je získať si priazeň muža a mať s ním vzťah.
Úzko vymedzené štandardy krásy presadzovala desiatky rokov aj filmová tvorba či reklamy na produkty, vďaka ktorým majú ženy schudnúť a mať krajšiu pleť.
Výsledkom sú nesplniteľné nároky na ženy a predstava, že sa potrebujeme neustále nejako zdokonaľovať, ak sa chceme realizovať a mať rešpekt.
V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s psychiatričkou a terapeutkou Magdou Frecerovou o vplyve štandardov krásy na prežívanie a na mentálne zdravie dievčat a žien.
Rozoberajú, ako sa počas ich života vyvíjali spoločenské normy a hovoria aj o sebe a o tom, ako na ne vplývalo ich blízke okolie. Hovoria aj o tom, čo je pre ne dôležité dnes, v prístupe k svojim deťom - a čo robia ako mamy, aby svojim dcéram pomohli cítiť sa vo svojej koži dobre.
Spomenuté v podcaste:
The Best Skin-Care Trick Is Being Rich Pamela - dokumentány film o Pamele Anderson (Netflix) Jane Fonda in Five Acts - dokumentárny film o Jane Fonda (HBO) Blonde - film o Marilyn Monroe (Netflix) Hostka odporučila knihy: Home Body: Mé tělo, můj chrám (Rupi Kaur) Ženy, ktoré behali s vlkmi: Mýty a príbehy o archetype Divokej ženy (Clarissa Pinkola Estés)_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Aké to je byť zraniteľný a porozprávať o tom, čím sme si v živote prešli?
V tejto epizóde Barbora Mareková pokračuje v rozhovore so psychológom, psychoterapeutom a odborníkom na mindfulness, Andrejom Jeleníkom.
Nedávno spolu rozobrali, ako sa v našej spoločnosti cítia chlapci a muži. Andrej povedal, aké témy prinášajú do terapie jeho mužskí klienti a hovoril aj o sebe - o tom, čo prežíval ako chlapec, ako sa cítil doma, v škole a ako sa cíti dnes, v roli manžela a otca.
V tejto epizóde Andrej rozpráva, prečo ho po prvom rozhovore zaplavili úzkosti. Barbora sa ho pýta, ako mu s ich zvládaním pomohli odborné znalosti - napríklad techniky mindfulness.
Vrátia sa aj k téme mentálneho zdravia chlapcov a mužov a Barbora sa pýta na hlbšie vysvetlenie toho, prečo majú muži potrebu navzájom súťažiť a ako sa prejavuje v bežnom živote.
Andrej hovorí, ako súťaženie komplikuje blízkosť a priateľstvá medzi mužmi, a povie, ako si v dospelosti hľadal hlboké priateľstvá s mužmi on sám.
Spomenuté v podcaste:
EAMBA - Európsky inštitút všímavostiHosť odporučil knihy:
Keď detstvo bolí (Lindsay C. Gibson) Keď už detstvo nebolí (Lindsay C. Gibson)Kapitoly:
(00:00) Úvod
(02:27) Ako sa cítil po prvom rozhovore a čo s tým spravil
(29:39) Ako rozpoznať dobrý kurz mindfullness
(41:13) Súťaženie medzi mužmi a mužské priateľstvá
(01:11:00) Záver
_
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]
_
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
_
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
- Laat meer zien
