Afleveringen
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130 斤微胖女生亲身踩坑总结!很多姐妹为了薄背疯狂猛开肩,反而斜方肌爆炸、越练虎背熊腰。
这期拆解错误开肩危害,分享 3 组温和不伤肩的居家薄背动作,不用器械,日常 5 分钟改善厚背、溜肩,打造柔和直角肩。完整图文避雷指南同步更新在我的公众号,帮微胖梨形身材避开体态所有大坑。 -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
专为 120-180 斤微胖女生打造,分享显瘦穿搭、体态矫正、平价护肤避坑,通勤、做家务随时听,不用器械,简单易操作。每期配套完整图文笔记在公众号同步更新,解决梨形、苹果身材显壮、虎背熊腰、踩雷护肤等女生痛点。
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