Afleveringen
-
Да-да, мы опять говорим о СДВГ. В этот раз у меня в гостях практикующий психолог с СДВГ, которая знает не понаслышке как жить с этим синдромом.
Мы обсудили, как жить и работать с СДВГ, что помогает, а что вредит при СДВГ, могут ли люди с СДВГ стать успешными, что делать, если у вашего ребёнка СДВГ? Присоединяйтесь, если хотите найти свой баланс в мире, который не всегда понимает вас!
Моя гостья Юлия Альтшулер — основательница ADHD School и практикующий специалист, уже помогла более 5000 ученикам с СДВГ лучше понять свои особенности и научиться жить с ними гармонично. Ее школа — это не просто курсы, это сообщество единомышленников, где каждый может найти поддержку и получить проверенные знания.
Пройдите тест от Юлии, чтобы понять, есть ли у вас с СДВГ:
https://adhd-school.ru/test_ADHD
Instagram Юлии: https://www.instagram.com/professor_july
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
В этом выпуске мы обсуждаем экзистенциальную психологию и ее значение для современного человека. Как справляться с утратами, одиночеством и страхом смерти? Почему важны смысл и терпение в нашем стремлении к свободе?
Гость этого выпуска Илья Латыпов - гештальт-терапевт, супервизор, кандидат психологических наук, автор книги «Один на один с жизнью». И с Ильёй мы поговорили о том, как преодолевать экзистенциональные вызовы: как искать и создавать смысл жизни, о внутренней любви и страхе смерти, о чувствах и переживаниях, эгоизме, стыде и терпении. Эта беседа призвана углубить наше понимание себя, и понимание тех вызовов, с которыми мы сталкиваемся в поисках истинного смысла. Присоединяйтесь к размышлениям.
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
Контакты Ильи:
https://ilyalatypov.ru/
Telegram https://t.me/latypov_ilya
"Один на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл" (издательство "Альпина Паблишер")
https://alpinabook.ru/catalog/book-odin-na-odin-s-zhiznyu/
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
У меня в гостях Ольга Соколова, чей YouTube канал я с большой любовью смотрю вот уже полгода.
Ольга — СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». У Ольги очень интересный опыт — от Harvard MBA до младшего партнера McKinsey. И я решил с ней поговорить о роли руководителя в команде, о важности идти в публичность и ответственности лидера.
Приятного прослушивания!
Социальные сети Ольги:
Instagram / iolika.sok
Telegram: https://t.me/naiznankuo
YouTube: @kolosook
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Что такое счастье?
Кажется, простой вопрос, да? Но сколько времени потребуется, чтобы сформулировать на него удовлетворяющий ответ?
Сегодня у меня в гостях Ирина Хакамада. Вот уже 7 лет как мы работаем с Ириной и за это время я придумал и задал более 1000 вопросов в социальных сетях Ирины, но формат большого интервью всегда проходит по-другому.
Мы поговорили о счастье, искусственном интеллекте, семье, интуиции и о многом другом. Смотрите.
Социальные сети Ирины:
Instagram Ирины Хакамада https://www.instagram.com/irina_hakamada/
Онлайн марафоны Ирины Хакамада: https://hakamaton.ru/highlights-irina
Telegram https://t.me/chillosophy
Подкаст Чиллософия https://podcast.ru/1541041534
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Сейчас не осталось человека, который ни разу не слышал эту аббревиатуру - СДВГ. Но мало, кто на самом деле понимает, что скрывает в себе синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Передаётся ли это заболевание по наследству? Исчезают ли симптомы при взрослении? Да и как диагностировать самому себе этот синдром?
Вокруг темы СДВГ есть много мифов. Для того, чтобы развеять их, в новый выпуск подкаста я пригласил Ирину Галееву, невролога, сомнолога и главного специалиста клиники доказательной медицины "Рассвет", автора книги "Вынос мозга" и блога о медицине "Доктор Галеева".
Социальные сети Ирины:
Instagram / doctor_galeeva
Telegram: https://t.me/doctor_galeeva
Сайт: doctorgaleeva.ru
Ссылка на гайд по СДВГ: doctorgaleeva.ru/guide_adhd
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
В школе нас учат математике, литературе. В институте мы изучаем свою будущую профессию. А в какой момент и на каких курсах можно узнать: как быть хорошим родителем?
С появлением ребёнка в своей семье я всё чаще стал задумываться: а вот сейчас я правильно поступил? А вот тут я достаточно внимания уделил дочери? А хороший ли я папа?
Чтобы поговорить о детских травмах и родительских ошибках, я пригласил на беседу психолога Веру Якупову. Вера — кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, основательница центра Good Point, автор книги "Шипы родительской любви" и мама троих детей.
Контакты Веры:
Сайт: https://good-point.ru/
Telegram: https://t.me/good_point_21
Instagram / @vera_good_point
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Сегодняшний выпуск будет с особенным человеком, с тем, кто влюбил меня в профессию, и благодаря которому я стал маркетологом. Речь идёт о Дмитрие Завражнове. Именно он когда-то меня вдохновил на маркетинг, надеюсь, что наш подкаст также станет для кого-то важным и решающим в ваших судьбах.
Дмитрий рассказал в ролике о том, как важно сейчас думать о брендинге компании, из чего он складывается и к чему бизнес может привести. Также вы узнаете, чем сервис отличается от гостеприимства, о чём Дисней думал при создании Диснейленда, и как создать не просто продукт, а главный продукт в нише.
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Что такое толерантность? А толерантность равно терпимость? Почему многие до сих пор так и не смогли разобраться с этим понятием? Чтобы всё выяснить, я пригласил на подкаст Анну Макарчук, к.п.н, директора Центра толерантности Еврейского музея.
Предупреждаю, тема сложная, но очень интересная. Анна объяснила на сколько важно прививать толерантность детям, почему мы чемпионы Земли по агрессивности, а также затронула тему псевдотолерантности. В общем, лучше один раз увидеть, прослушать и во всём разобраться.
Приятного просмотра!
Контакты Анны:
Telegram: https://t.me/tolerancecenter
Центр толерантности Еврейского музея — место, где создаются и внедряются интерактивные образовательные технологии в области гуманистических ценностей. Здесь занимаются вопросами психологического благополучия, подростковой и взрослой коммуникации, инклюзии и межкультурной грамотности.
Среди флагманских проектов Центра:
Профилактика и борьба с травлей в школе https://каждыйважен.рф
Создание инклюзивной среды в музеях и городе kulturainc.ru
Подростковый плейбэк-театр «Место историй»
Межкультурная коммуникация для студентов https://crosscultural-workout.ru/
Открытая бесплатная программа Центра в Москве — психологические игры, табу-токи и мастер-классы https://www.jewish-museum.ru/tolerance-center/
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
А я культурный человек? Вы хоть раз задавались подобным вопросом? И что такое “культура”? Для того, чтобы разобраться в этой теме я пригласил филолога и искусствоведа Арсения Дежурова. И я был в шоке, когда узнал, что всю историю культуры существует лишь три чуда - три эпохи, которые не должны были случиться. Что это за периоды? Узнаете в ролике. Там же найдёте ответы на вопросы: почему “Мона Лиза” самая популярная картина в мире, в какой стране Фёдора Достоевского читают больше, чем у нас, и как стать тем самым “культурным человеком”?
Контакты Арсения:
Телеграм - https://t.me/dezhurov
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Пожалуй, это один из самых необычных выпусков на моём канале. На диалог я пригласил Варвару Староверову, навигатора. Она просит не называть её психологом, духовным наставником, коучем или же ментором. Мы затронули важные философские темы и обсудили: почему люди боятся смерти, что такое внутренняя свобода, и насколько важно любить и ценить себя.
После просмотра этого ролика вам точно будет над чем подумать!
Делитесь своими размышлениями в комментариях, обсудим!
Контакты Варвары:
Instagram / vstaroverova
Телеграм - https://t.me/vstar07
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Идеальная презентация, отрепетированная речь, дорогой костюм - казалось бы, а что ещё требуется для того, чтобы переговоры прошли успешно? Но не всё так просто!
Я решил узнать все секреты идеальных переговоров у эксперта Игоря Рызова. Поверьте, теперь вы с лёгкостью попросите повышение у начальника на работе, без труда будете говорить «нет» и выйдите на новый уровень в коммуникации с людьми.
После просмотра этого подкаста тебе не будет страшно вести переговоры даже с монстрами!
Контакты Игоря:
Instagram / ryzov_igor
Телеграм - https://t.me/+37UTpiS99vs0NjIy
YouTube - https://youtube.com/@ryzov_igor
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Наш голос - это один из инструментов на пути к успеху. Речь влияет на первое впечатление и даже исход важных переговоров.
Героиней этого подкаста стала Елена Ласкавая, доцент кафедры театрального института им. Б. Щепкина, основатель Школы Речи и Ораторского искусства.
В видео вы найдёте ответ на вопрос: почему вам не нравится ваш голос в записи? Узнаете, как удержать внимание с помощью правильного интонирования. И поймёте, что смыслы в сказанном важнее всего.
Отложите в сторону вашу заметку со скороговорками - не в них секрет красивого голоса!
И прослушайте этот подкаст на обычной скорости, а не x1,5 или х2. А вот почему? Расскажет Елена в ролике!
Контакты Елены:
Instagram / laskavaya.school
Телеграм - https://t.me/elenalaskavaya
ВКонтакте - https://vk.com/laskavaya_school
YouTube - https://youtube.com/laskavaya
Сайт - https://laskavaya.ru/index
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Уроки русского языка в школе во мне вызывали разные эмоции. Вроде я с детства говорю на русском, но почему до сих пор не могу запомнить, в каким случаях “НЕ” пишется со словами раздельно, а в каких слитно? Почему в одних прилагательных одна буква “Н”, а в других две “НН”? И всё-таки правильнее: “по прилёту” или “по прилёте”?
Возможно, мне не повезло с преподавателями в школе, но сейчас я хочу исправить эту ситуацию, а заодно помочь и вам! Герой, а вернее героиня, сегодняшнего подкаста - Елена Малышева, учитель русского языка, репетитор и автор курсов.
Я был удивлён, когда Елена рассказала, почему Александр Сергеевич Пушкин избегал в своих произведениях букву “Ф”. Как от грамотности в деловых переписках зависит карьера? И существуют ли на самом деле люди с врождённой грамотностью?
После этого ролика вы точно влюбитесь в “самый богатый, меткий, могучий и поистине волшебный русский язык".
Приятного просмотра!
Контакты Елены:
Instagram / elena_rus_repetitor
Telegram: https://t.me/russkiyyazikmalysheva
Вконтакте: https://vk.com/shkola_elenamalysheva_rus
Сайт: https://elenamalysheva.taplink.ws
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram: https://t.me/romarketing
Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko
-
Герой выпуска - Артём Агабеков.
Артём - основатель компании «Фабрики окон», digital агентства Adventum, идеолог #любиточтоделаешь и сообщества «Авторы жизни».
В этом подкасте мы затронем следующие темы:
- Как правильно определиться с ценностями по жизни
- Что делать, если хочется в жизни всё бросить, но страшно?
- Почему многие заблуждаются в истинном значении слова “успех”?
- Как Артёму удаётся помогать другим в реализации их целей?
- На сколько важно подружиться со своим эго?
- И почему важно не заниматься операционкой в своей компании?
Социальные сети Артёма:
Instagram / agabekovartem
Telegram https://t.me/agabekov_artem
Мои социальные сети:
Instagram / rutarasenko
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
-
У меня в гостях Алёна Ванченко — нейропсихолог и психотерапевт с миссией рассказать людям, что всегда есть выбор и всегда есть выход. Фанатка обучения и развития.
В этом глубоком и познавательном видео мы разбираемся, что такое самооценка, как она формируется и каково её влияние на нашу жизнь и достижения. Откройте для себя мир самосознания и узнайте, как правильно оценить себя для достижения гармонии и успеха.
Ссылки на Алёну:
Сайт: https://alena-vanchenko.com/
Инст: @alena.vanchenko
Лекции: https://online.synchronize.ru/vanchenko (скидка 20% по промокоду ВАНЧЕНКО)
Самооценка играет ключевую роль в нашем благополучии и достижении целей. Это видео предоставит вам необходимые знания и инструменты для работы над собой, поможет повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни.
Мои социальные сети:
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
Что вы узнаете из этого выпуска:
- Определение самооценки и самосознания: Понимание основных понятий и их роли в нашей жизни.
- Влияние самооценки на личную и профессиональную жизнь: Как заниженная и завышенная самооценка влияет на наши решения и взаимоотношения.
-Путь к адекватной самооценке: Стратегии и техники для развития здорового отношения к себе и своим достижениям.
- Роль окружающих и внешних факторов: Понимание того, как внешний мир и отношения с другими людьми влияют на формирование самооценки.
Присоединяйтесь к нам, если вы хотите узнать, как:
Разработать позитивный взгляд на себя и свои способности.
Преодолеть барьеры на пути к самореализации.
Улучшить свои личные и профессиональные отношения.
00:00 О самооценке и самосознании
02:51 Overqualified - когда ты слишком хорош для работы
06:37 Количество самооценок у людей
00:09:16 Что такое здоровая / адекватная самооценка?
00:11:32 Почему мы такие, какие есть?
00:18:15 Как мы познакомились
00:19:48 Работа с детством: как работают психологи
00:25:12 Процесс сепарации от родителей. Как понять, что ты сепарирован. Этапы сепарации
00:28:22 Как понять, чего я хочу?
00:32:09 «Не быть как все». О нетакусиках
00:33:18 Дети-Маугли и младенцы
00:34:22 Сепарация и территория. Когда ребенок учится злиться и зачем нужен подростковый кризис
00:42:34 Надо простить своих родителей?
00:46:26 Дружить с родителями/детьми?
00:49:04 Как воспитать личность со здоровой самооценкой?
00:51:22 Независимость от мнения окружающих: гайд
00:55:20 Авторитетные фигуры - какие они во взрослом мире?
00:59:25 Что такое «обида»? Обида - детское чувство? В чем разница между чувствами и эмоциями
01:06:17 Как не путать мысли, состояния и эмоции. Можно ли всегда быть в состоянии счастья?
01:09:26 О психосоматике и эмоциях: к чему могут привести загоны
01:13:44 Ответственность, порядок и дисциплина
01:20:21 Финальное напутствие: самооценка и счастье
-
В этом глубоком и вдохновляющем видео Наталья Покровская - коуч, автор трансформационных программ, поделится своими размышлениями о любви к жизни, работе с внутренней "тенью", принятии самого себя и преодолении стыда. Её история — это путь к осознанности, в котором каждый найдет что-то близкое для себя.
Ссылки на Наталью:
Telegram https://t.me/coachNatalyaPokrovskaya
Instagram https://www.instagram.com/natalia_pok...
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCH9I...
Сайт https://taplink.cc/natalia_pokrovskaya_
Мои социальные сети:
Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Любовь к Жизни: Узнайте, как Наталья обрела глубокую благодарность за каждый момент жизни, преодолев страх смерти и научившись находить радость в повседневности.
- Работа с Тенью: Наталья делится инсайтами о важности признания и принятия своих темных сторон, чтобы обрести внутреннюю гармонию и силу.
- Преодоление Стыда: Смех и глубокое самопознание как инструменты борьбы со стыдом и освобождение от социальных масок.
- Трансформация и Выбор: История о значимости принятия осмысленных решений, которые в корне могут изменить вашу жизнь.
- Профессия Коуча: Взгляд на реальность коучинга в России и важность подлинной помощи людям.
- Первые Шаги к Желаниям: Практические советы о том, как начать путь к пониманию своих настоящих стремлений и желаний.
- Ответственность и Справедливость: Размышления о том, как каждый из нас может внести вклад в создание лучшего мира.
00:00 Любовь к жизни: научись ценить каждый момент
06:34 Тайная сила тени: как обрести внутреннюю целостность
11:20 Принятие темной стороны: ключ к внутренней силе
13:44 Социальные маски: влияние на личные отношения
21:10 Личная трансформация: путь к лучшей жизни через честные решения
25:23 Изменение карьеры: от врача к помощи людям
31:53 Работа со стыдом через юмор и осознанность
35:36 Как принять ответственность за свою жизнь
38:17 Реальность профессии коуча в России
46:16 Первые шаги к осознанию своих желаний
48:01 Как правильно помогать близким
50:26 Два вида справедливости: человеческая и божественная
52:15 Ответственность за мир: насколько мы можем его изменить
56:39 Преодоление страха перед самосовершенствованием
Изменения начинаются изнутри. Это видео — ваш компас к глубинам самопознания, любви и принятия. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше вдохновляющего контента.
-
У меня в гостях сегодня эксперт в области рекламы и маркетинга Игорь Коробков, евангелист Яндекс Директа, мастер объединения психологии и точных данных для создания эффективных рекламных кампаний. Занимался созданием и развитием рекламных инструментов Яндекс Директа.
Игорь поделится своим уникальным опытом и знаниями, позволяющими маркетологам и бизнесменам глубже понимать свою аудиторию и эффективнее взаимодействовать с потребителями.
В этом ролике мы обсудили ключевые аспекты успешной рекламы, начиная от определения целей и заканчивая персонализацией рекламных сообщений. Мы углубляемся в тему психологии потребителя, разбираемся, как цифровые данные могут помочь создать более личное и эффективное обращение к аудитории. Также мы затрагиваем тему этики в рекламе и важность создания доверительных отношений с потребителями.
В этом выпуске:
- Значение психологии и статистики в рекламе
- Определение целей рекламной кампании
- Важность персонализации и понимания аудитории
- Использование технологий для улучшения эффективности рекламы
- Этика рекламы и построение доверия
- Анализ рынка и адаптация под рекламные системы
- Советы для малого бизнеса по работе с рекламой
Этот ролик станет отличным ресурсом для всех, кто интересуется рекламой, занимается бизнесом и хочет использовать маркетинг для роста и развития своего проекта.
-
Михаил Алистер — выдающийся эксперт по автоматизации бизнеса в СНГ, ведущий интегратор amoCRM в мире, успешный собственник пяти IT-компаний. Автор книги-бестселлера «СверхПродуктивность». Наставник в бизнес-клубах «Эквиум» и «Атланты». Инвестор.
А еще у Михаила есть полезный YouTube-канал для руководителей https://youtube.com/@mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
Мы обсудили проектный подход к жизни и бизнесу, как научиться мечтать и превращать мечты в реальность. Михаил делится своими секретами успеха, методами автоматизации бизнес-процессов и личным опытом в достижении невероятных целей. Разговор касается не только стратегий ведения бизнеса, но и философии счастья, баланса между личной жизнью и работой, и важности качественного общения.
Полезные ссылки на Михаила:
Instagram: https://www.instagram.com/mike_alister
YouTube-канал для руководителей https://youtube.com/@mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
В этом выпуске:
- Проектный подход к жизни: как превратить своё существование в успешный проект.
- Искусство мечтать: методы и марафоны для развития способности мечтать.
- Понимание собственных желаний: как осознать и формулировать свои цели.
- Первые шаги к достижению мечты: практические советы от Михаила.
- Баланс в жизни: почему традиционное колесо баланса может оказаться неэффективным.
- Счастье в проектном управлении: как планировать и достигать счастья.
- Секреты гармонии в семейной жизни: стратегии для счастливых отношений.
- Чек-лист для здоровья отношений и личностного роста.
-
Сегодня мы встречаемся с Юрием Мурадяном, коучем высшей международной категории MCC ICF. Юрий входит в ТОП-5 коучей России. Самый молодой коуч МСС ICF в мире. Основатель Академии профессионального коучинга 5 Prism. Автор книги “Делай как коуч” - книги для тех, кто хочет достичь гениальных результатов в жизни.
В этом эпизоде мы затронем глубокие аспекты восприятия реальности, влияние слов на наше существование и способы управления эмоциями, которые могут кардинально изменить нашу жизнь.
Мы погрузимся в мир профессионального коучинга и узнаем, как правильное руководство и наставничество могут трансформировать вашу личность и карьеру топ-менеджеров, команд и владельцев бизнеса. Откройте для себя мощные стратегии и подходы, которые помогают достигать выдающихся результатов в профессиональной сфере и не только.
Ресурсы Юрия Мурадяна:
https://instagram.com/yura.muradyan
https://t.me/ymuradyan
https://muradyan.pro/
Книга “Делай как коуч” https://www.litres.ru/book/olga-rybina-32832730/delay-kak-kouch-70036954/
Мои социальные сети:
Instagram https://instagram.com/rutarasenko/
Telegram https://t.me/romarketing
Вконтакте https://vk.com/rutarasenko
В этом выпуске:
- Исследуем мощь языка и его воздействие на наше восприятие мира.
- Раскрываем секреты утреннего настроения и как оно определяет наш день.
- Обсуждаем, как наши убеждения и эмоциональные реакции формируются и как их можно перепрограммировать для лучшей жизни.
- Изучаем механизмы эмоционального благополучия и методы достижения устойчивого внутреннего спокойствия.
- Погружаемся в тему самовосприятия и самооценки, исследуя пути к самопринятию и любви к себе.
-
Сегодня у меня в гостях Лилия Кох — писательница и психолог, с которым можно поговорить «по душам». Автор книг и трансформационной игры "Феникс-Возрождение", Лилия также известна своими стихами и историями, проникновенно затрагивающими темы жизни, любви и самопознания.
В этом глубоком и вдохновляющем видео, Лиля Кох делится своей уникальной историей преодоления болезни и страха смерти, предлагая ценные уроки и прозрения о жизни.
Она подробно описывает свой путь к победе над заболеванием, и как фраза ”'Выбирать жизнь” стала для неё мантрой и символом силы духа. Этот выпуск подкаста “Что-то не так” размышлениями о важности принятия жизненных вызовов, смирения, доверия к врачам и внутреннего диалога для психологической поддержки и самопознания.
Полезные ссылки на Лилию:
https://www.instagram.com/lilia.koch
https://www.liliakoch.com - творческий сайт Лилии Кох
https://www.youtube.com/@liliakoch
Ключевые моменты видео включают:
- Преодоление страха смерти: Лиля подробно рассказывает о своем опыте и методах преодоления страха смерти.
- Психология борьбы с болезнью: обсуждение важности психологической устойчивости и самоподдержки.
- Смысл жизни и честность перед собой: размышления о важности самопознания и искренности в жизни.
- Искусство принятия и преодоления жизненных испытаний: Лиля делится своим опытом и советами.
- Laat meer zien
