Afleveringen
-
1 op 8 Belgen leeft met een inkomen onder de armoededrempel, maar hoe is het om op te groeien in armoede? Evy praat erover met sociaal werker Fatih De Vos en ervaringsdeskundige Robin Staldeur. Fatih: “Armoede is een veel ruimer probleem dan puur het materiële. Er zijn vaak veel andere issues.” En Robin vertelt ook: “Geld is niet per se het antwoord om armoede op te lossen.”
-
Het imposter syndroom is geen officiële diagnose, maar je hoort wel alsmaar vaker dat mensen twijfelen aan hun kwaliteiten. Psycholoog Bram Vervliet: “Het verwijst naar het gevoel dat mensen denken een bedrieger te zijn, meestal in de werkcontext. Je hebt een job met veel verwachtingen en denkt dat je niet zo geschikt bent. En dan kan je angstig zijn om door de mand te vallen.” Radio2-presentator Xavier Taveirne: “Ik heb er heel lang veel last van gehad, maar ik ben erin gegroeid.”
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Wat als je het nieuws krijgt dat niemand wil horen? Kanker. Wat gaat er door je heen en welke impact heeft dat op jou tijdens en na de behandeling? Liesbeth Van Impe kan er jammer genoeg van meespreken. Zelfs 2 keer. “De behandeling bij de 2de keer was minder zwaar hoewel ik ‘n dubbele borstamputatie onderging. De impact op m’n dagelijkse leven was minder ingrijpend, maar m’n gevoel van veiligheid kreeg ‘n serieuze knauw.” Psychologe Sofie Moens: “Je lichaam terug vertrouwen is moeilijk.”
-
De een staat het liefst om 7 uur ’s ochtends al in de gym terwijl de ander ‘s nachts floreert. Waarom ben je een ochtend- of een avondmens? En hoe rijm je het met je professionele en sociale leven? Karolien Debecker is een avondmens: “Ik heb ooit 1 jaar een ochtendprogramma gepresenteerd waarvoor ik om 4u moest opstaan. Dat liep mis, alles wrong tegen.” Neurologe Inge Declercq: “We zouden allemaal zoveel gelukkiger, alerter en gezonder zijn als we meer in harmonie leven met ons eigen bioritme.”
-
Minder werken zonder loonverlies en een betere balans tussen werk en privé. Haalbaar of niet? Franne Mullens van de VUB doet onderzoek naar de verkorte werkweek. “De jonge generatie waakt al beter over haar leven buiten de betaalde arbeid.” Sporza-collega Maarten Vangramberen werkt graag én veel. En is voorlopig niet van plan om te minderen. “Het is al gebeurd dat ik 76 dagen op rij heb gewerkt. Ik kom na een week in een focus waarin ik comfort vind om dat te doen maar het is te veel.”
-
Liefde op latere leeftijd. Hoe gaat dat? Is dat intenser dan kalverliefde? Heb je dan nog seks en zo ja, hoe goed is die dan nog? Linda en Jean-Marie werden dolverliefd op elkaar dankzij Hotel Romantiek. Linda: “In het begin was ik bang om me open te stellen, ook voor het seksuele. Ik heb maar 1 andere partner gehad in mijn leven.” Gerontoloog Els Messelis: “Er zijn veel vooroordelen, alsof liefdesverlangen verdwijnt op oudere leeftijd. Niets is minder waar. Maar durf er ook over te praten.”
-
Zijn de fameuze powernaps echt zo gezond als ze beweerd worden? Neurologe Inge Declercq: “Powernaps kunnen nuttig zijn. Maar ze mogen niet langer dan 20 minuten duren anders kom je in een diepe slaap. En doe het ten laatste 8 uur voor je aan je nacht begint. We mogen powernaps niet verheerlijken, een goede nachtrust blijft de basis!” Christel Van Dyck is verknocht aan haar dutjes: “Ik deed het al als kind. Op woensdagnamiddag na het warme eten, gezellig met het hele gezin liggen snurken”.
-
Als zwanger worden niet lukt op de natuurlijke manier zijn er heel wat vruchtbaarheidsbehandelingen mogelijk. Hoe zwaar weegt zo’n traject? Hoe ver ga je? En wat als het niets wordt? Radio2 collega Nele Ameloot maakte de podcast ‘Project Baby’ n.a.v. haar eigen ervaringen. “Het moeilijkste is dat je niet weet hoelang het gaat duren en hoeveel pogingen er nodig zijn.” Fertiliteitscounselor Saskia van der Laak: “Luister eens om je heen, er zitten meer mensen in zo’n verhaal dan je zou denken.”
-
Iedereen is wel eens verlegen maar wanneer is het 'n probleem? En past verlegenheid in 'n wereld waarin ‘tafelspringen’ de norm lijkt. Herman Brusselmans: “Ik was 'n bang en verlegen jongetje. Later volgden angststoornissen. Ik verborg me achter m’n lange haren.” Psychologe Marie-Anne Vanderhasselt: “Verlegenheid is niet hetzelfde als introversie. Het is een ongemak dat leidt tot stress. Verlegenheid kan ook positief zijn. Verlegen vrienden zijn goede vrienden die sterke banden aangaan.”
-
Zelfzorg is luisteren naar je lijf en je hoofd. En zo meer rust en veerkracht bereiken. Klinkt als een goed idee maar hoe doe je dat in hemelsnaam? Nina Mouton schreef het boek ‘Zelfzorg is het begin van alles’. “De 2 grote misverstanden zijn dat zelfzorg egoïstisch zou zijn en dat het me-time is. Me-time ís heel belangrijk. Maar zelfzorg gaat over psychologische zelfkennis. Goed weten wie je bent en welke patronen je hebt opgebouwd tijdens je opgroeien. En daarin dan bewuste keuzes maken.”
-
Blijven of vertrekken? Zo eenvoudig is de keuze natuurlijk niet als je in ‘n relatie zit. Zeker niet als je samen kinderen, een huis, een zaak of andere gedeelde projecten hebt. Wat doe je als je twijfelt of zeker bent maar de stap niet durft te zetten? Seksuologe Chloé De Bie ziet dagelijks koppels die hiermee worstelen. “Ik confronteer beiden met de vraag: wat is jouw aandeel waarom het moeilijk gaat? De kunst van een lange relatie is om samen met de ander te blijven evolueren en groeien.”
-
Hoe ga je om met iemand met alzheimer? Hoe zorg je ervoor dat je tijd samen kwalitatief en fijn is. Ook al is er veel weggevallen en is niets meer zoals het was. Johan Terryn z’n mama heeft al 8 jaar alzheimer maar de ziekte evolueert gelukkig traag. “In het begin irriteerde het me dat ik alles moest herhalen. Nu niet meer. Zolang we in het hier en nu goed kunnen babbelen en plezier maken, is het niet zo erg dat ze dat straks weer vergeten is. Ik ben graag bij haar en ik krijg écht iets terug.”
-
Hoe hou je je relatie en je seksleven interessant. Na x-aantal jaren in een vaste relatie sowieso misschien niet evident. Maar met kleine kinderen of kinderen tout court in huis, een extra uitdaging. Joris Hessels: “Mijn vriendin werkt ‘s nachts, een bijkomend obstakel.” Seksuologe Chloé De Bie: “Kinderen veranderen de dynamiek in je relatie én zorgen voor vermoeidheid. Zet als jonge ouder, als de seksualiteit wat minder is, voldoende in op intimiteit.”
-
De sandwichgeneratie is de generatie die voor haar opgroeiende kinderen zorgt, maar ook al instaat voor ouders die extra zorg nodig hebben. Christel Van Dyck is een ‘supersandwich’. Ze heeft nog een studerende zoon in huis, ze zorgt voor haar papa die in een rusthuis verblijft en op woensdag is ze er voor haar kleinzoon. “Ik zorg graag, maar ik moet me vaak ontdubbelen.” Gerontoloog Veerle Baert: “Geef op tijd je grenzen aan, ‘zorgen voor’ kan heel belastend zijn.”
-
Aanvaard je tegenslagen als ‘n deel van het leven? Of veeg je negatieve gevoelens en moeilijkheden meteen onder de mat? Niet plooien en doorgaan! Johan Terryn heeft zich verdiept in het belang van ‘n positieve mindset en toxische positiviteit. “Toxische positiviteit is geforceerde positiviteit. We willen het leven ‘liken’ en daar zit een dwang achter die niet zo positief is. Erken dat er putjes in de weg zijn.” Joris Hessels: “Ik ben niet altijd vrolijk maar ik wil er mensen niet mee belasten.”
-
Wat als de dag die in de boekjes wordt omschreven als ‘de mooiste van je leven’, helemaal anders verloopt dan je dacht? En je achterblijft met een leeg en ongelukkig gevoel, terwijl je wél pas mama bent van een prachtige baby. Evy Gruyaert beviel van haar eerste kind, totaal onverwacht met een spoedkeizersnede. “Ik voelde me ‘n verpakking waar het cadeautje was uitgehaald”. Noëmi Willemen: “Je moet genoeg in contact blijven met je omgeving, uitleg krijgen en je gedragen voelen.”
-
Evy Gruyaert had op haar 6de haar 1ste migraineaanval en is vandaag nog altijd op zoek naar een oplossing. “Ik heb 15 tot 20 aanvallen per maand. Dat is een grote, onzichtbare handicap. Ik voel me dan heel erg alleen en wil weg uit mijn eigen hoofd en lijf. Maar er is niemand die iets in mijn plaats kan doen.” Neurologe Adinda De Pauw: “Mensen met migraine hebben een ongelofelijk hoge pijngrens en moeten zich vooral niet schuldig voelen. Zorg dat je altijd aanvalsmedicatie bij de hand hebt.“
-
Wel of geen kinderen, that’s the question! Als je er wil, is dat helemaal ok en krijg je er geen vragen over. Als je beslist om géén kinderen op de wereld te zetten, komen de vragen wél en is er soms ook onbegrip. Actrice en auteur Leen Dendievel schreef er ‘n boek over: De zin van een kind. “Ik voel het niet, ik heb zelf genoeg dingen te doen.” Joris Hessels, vader van 4: “Ik kan mij zonder niet voorstellen. Ik kom uit ‘n groot nest en vanaf m’n 30ste had ik de drang om zelf vader te worden.”
-
Welke positieve effecten heeft ‘n dier op ons. Waarom is de ene zot van dieren en de ander niet? En hoe zit het met kantoorhonden of therapiedieren? Maarten Vangramberen: “Onze kat Zorro is ‘n extra laagje liefde over ons gezin. Onlangs toonden Aster Nzeyimana, Wim De Vilder en ik elkaar foto’s van onze kat.” Wetenschapper Joni Delanoeije: “Een dier leeft ‘in het moment’, het houdt ons in het nu. Een dier heeft ook ‘n sociaal lijmeffect. Met ‘n hond in het park, geraak je snel aan de praat.”
-
Hoe neem je afscheid van je doodzieke geliefde? Hoe beleef je die laatste tijd samen? Hoe ga je om met je verdriet en hoe ga je verder? Laura Verhulst is jammer genoeg ervaringsdeskundige. Ze verloor op 3 december 2021 haar man Kobe aan kanker. “We wilden hoopvol blijven. Ik moest me ook wel ergens ‘pantseren’ voor ‘n mogelijke toekomst zonder hem. Toch probeerde ik ‘t ook los te laten. Je wil niet gaan aftellen natuurlijk. Wanneer 't voor mij te emotioneel werd, zorgde Kobe dan weer voor mij.”
- Laat meer zien