Afleveringen
-
I denne episoden utforsker vi hvorfor så mange av oss lever mellom der vi er og der vi ønsker å være, hvorfor vi utsetter livet, hva «fake resting» egentlig er, og hva forskning sier om hvile, oppmerksomhet og livskvalitet.
For Karrierehelse handler ikke bare om hvilken jobb vi har. Den handler om hvordan vi lever og at det skal bety noe hvordan vi har det.
Få med deg noen øvelser på slutten slik at du kan bruke mellomtiden på den beste måten.
God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hvor er det du tar karrierevalgene dine fra?
Hva om grunnen til at du ikke finner svaret, ikke handler om mangel på innsikt,, men om mangel på rom for innsikt?
Mange av oss bruker enormt mye energi på å skulle ta de riktige valgene. Vi analyserer. Sammenligner. Vurderer fordeler og ulemper. Leser stillingsannonser. Tar tester. Søker råd.
Likevel opplever mange å stå fast.
Ikke fordi de mangler alternativer.
Men fordi de forsøker å ta viktige valg fra et sted preget av stress, støy og overbelastning.
I denne episoden utforsker vi et spørsmål som hvor er det du tar karrierevalgene dine fra?
For når nervesystemet er i alarmberedskap, reduseres ofte opplevelsen av muligheter.Usikkerhet kan oppleves som fare. Og valgene vi tar handler ofte mer om å redusere ubehag enn om å bevege oss mot det som faktisk er viktig for oss.
Klarhet sjelden oppstår når vi presser frem svar, Så hvordan kan vi kan skape bedre betingelser for refleksjon, innsikt og retning.
Hvis du står ved et veiskille, mdit i et karrierevalg, vurderer et jobbskifte, kjenner deg fastlåst eller lengter etter mer ro rundt fremtiden, er denne episoden for deg.
For kanskje handler ikke gode karrierevalg først og fremst om å finne det perfekte svaret. Kanskje handler det om å skape et liv og et arbeidsliv som gir deg tilgang til deg selv.
God lytt <3
Elaine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I denne episoden utforsker vi hvordan naturens sykluser kan gi innsikt i våre egne livs og karrierevalg. Med utgangspunkt i yin yoga, kinesisk medisin og karriereveiledning reflekterer vi kort over mening og livskraft.
I ukens episode utforsker vi overgangen mellom vår og sommer, mellom yin og yang, mellom restitusjon og handling, og mellom det som er i ferd med å ta form og det som er klart til å uttrykkes. Du får sette en personlig intensjon, reflektere over livet, karrieren og det som gir deg energi, mening og retning.
For utvikling handler ikke alltid om å gjøre mer. Noen ganger handler den om å være mer av den du er.
God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Du kan mer enn du tror
I denne episoden snakker vi om kompetanseangst, fremtidens arbeidsliv og hvorfor så mange undervurderer sin egen verdi.
Vi lever i en tid hvor kunstig intelligens, raske endringer og stadig nye kompetansekrav gjør at mange kjenner på usikkerhet. Har jeg nok kompetanse? Henger jeg med? Kommer jeg til å være relevant i fremtiden?
Samtidig viser erfaring og forskning at mange mennesker overser noen av sine viktigste byggeklosser. Kompetanse handler nemlig om langt mer enn utdanning, karakterer og sertifiseringer. Den handler også om erfaringene vi har gjort oss, smellene vi har gått på, evnen vår til å lære, utfordringene vi har håndtert, relasjonene vi har bygget, og styrkene vi har utviklet gjennom livet.
I episoden utforsker vi hvordan du kan bli mer bevisst på dine egne byggeklosser, hvorfor menneskelige ferdigheter blir stadig viktigere i fremtidens arbeidsliv, og hvordan du kan skape mer indre trygghet i en verden preget av endring.
Vi ser også nærmere på karriereteorier som Planned Happenstance og Kaosteorien, og hvorfor nysgjerrighet, fleksibilitet, optimisme og mot til å utforske ofte er viktigere enn å kanskje ha den den perfekte plan.
Dette er en episode om håp, mestring og muligheter.
For kanskje handler ikke fremtiden først og fremst om alt du må lære.
Kanskje handler den også om å oppdage alt du allerede kan, også velge derfra.
Og kanskje er det nettopp der neste kapittel begynner.
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no www.elainebloom.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode snakker vi om noe av det mest misforståtte innen jobbsøking, karriere og valg. Mange tror at de trenger mer selvtillit, den perfekte planen eller det riktige svaret før de kan ta neste steg. Men hva om problemet ikke er mangel på selvtillit, men mangel på toleranse for usikkerhet? Vi utforsker hvorfor arbeidsmarkedet ikke er en karakterbok over menneskeverdet ditt, men en matchingsprosess, hvorfor nettverk handler mindre om hvem du kjenner og mer om hvem som kjenner deg, og hvorfor vi ofte fremstår mer troverdige når vi tør å være menneskelige fremfor perfekte.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Moderne ensomhet sitter ikke alltid alene hjemme på sofaen. Noen ganger sitter den i et åpent kontorlandskap, i et Teams møte, på foreldremøte, rundt et middagsbord eller midt i en full kalender. Den kan sitte hos mennesker som fungerer, presterer, holder og tar ansvar, men som samtidig bærer på noen stille spørsmål: Ser noen meg egentlig? Hører jeg til her? Er det trygt å være meg? For kanskje handler moderne ensomhet ikke først og fremst om fravær av mennesker. Kanskje handler den om fravær av tilhørighet. ❤️
I denne episoden utforsker vi moderne ensomhet gjennom et Karrierehelseperspektiv og ser på hva som har skjedd med mennesket, tilhørighet og arbeidslivet, og hva vi kan gjøre for å våge å bli sett, og se andre.
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden har jeg besøk av Linda Rønold, forfatter av boken Farvel på din måte, hvor vi går inn i et tema som berører oss alle, men som mange fortsatt synes er vanskelig å snakke om. Sammen utforsker vi sorg, liv, død, avskjed og hvordan vi kan skape mer personlige og meningsfulle ritualer rundt det å ta farvel. Vi snakker også om livssynsåpne begravelser, valgfrihet og hvorfor avskjeder kan bety så mye, ikke bare for den som er gått bort, men for de som skal leve videre.
Men sorg handler ikke bare om døden. I episoden snakker vi om de mange formene for sorg vi kan møte gjennom livet. Sorg etter samlivsbrudd, sykdom, tap av identitet, jobbtap, tomme rede, utenforskap eller drømmer som ikke ble slik vi håpet. Noen sorger er synlige, andre er stille og usynlige. Likevel bærer vi dem med oss inn i relasjoner, hverdagsliv og arbeidsliv.
Vi går også inn i hvordan sorg møter arbeidslivet. Hva skjer når livet stopper opp, men arbeidshverdagen fortsetter? Hvordan påvirker sorg konsentrasjon, energi, tilstedeværelse og opplevelsen av mestring? Og hvordan kan ledere og kolleger møte mennesker i sorg på en måte som skaper trygghet, rom og menneskelighet, uten å forsøke å fikse eller komme med raske løsninger? hva er vanlige fallgruver i møte med den som står i sorg. De velmente ordene som noen ganger skaper mer avstand enn nærhet. Hvorfor mange trekker seg unna når andre har det vondt. Og hva som faktisk kan hjelpe når vi står ved siden av et menneske som sørger. For ofte handler det mindre om å ha de riktige svarene og mer om å tørre å være til stede.
Dette ble en varm, klok og viktig samtale om livet slik det faktisk er og ble. Med tap, kjærlighet, overganger og håp. For kanskje sier måten vi møter sorg på også noe om hvordan vi velger å møte livet. ❤️
Vil du vite mer om Linda, sjekk ut: https://www.lindaronold.no/
Her kjøper du boken, https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/farvel-pa-din-mate-9788294047604?gad_source=1&gad_campaignid=21739502086&gbraid=0AAAAADsxdPC5-pA5YCIsYEFPSnMIdSGah&gclid=CjwKCAjw2rrQBhBuEiwAarLWHf6UdSADZaxFNg9LV1wP9j1MY1lvt06ELF5ka35mQPF1T96bkvlHGhoCLCQQAvD_BwE
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Kvinnehelse, kreft, overgangsalder og veien tilbake
Da Susan Lalic Wiggen var 41 år, fikk hun brystkreft og kom i overgangsalderen som følge av behandlingen.
–"eg var igjennom blant annet cellegiftbehandling, som satte meg i medisinsk overgangsalder. Dette kom over natten etter første behandling"
I denne episoden møter du Susan, som jobber med fysisk helse og kvinnehelse, og som i dag er erklært kreftfri. Sammen snakker vi om alt det som ofte kommer etter behandlingen, det usynlige landskapet mange står alene i.
Susan tar oss med inn i kunnskap om kvinnehelse, hormoner, perimenopause, menopause og medisinsk overgangsalder, og hvordan dette kan påvirke kropp, identitet, arbeid og hverdagsliv. Vi snakker også om frykt, ensomhet, sorg og de eksistensielle spørsmålene som kan oppstå når livet plutselig endrer seg.
Hvordan er det egentlig å komme tilbake til arbeidslivet når man er «frisk», men fortsatt lever med ettervirkninger som ikke alltid synes? Hva trenger mennesker for å bli møtt, sett og støttet? Og hvordan kan arbeidsplasser legge bedre til rette?
Det skal bety noe hvordan du har det, og karrierehelsa di må taes på alvor i hvordan vi møter opp i arbeid og liv, og det er helt avgjørende å se det mennesket når veien tilbake skal skapes.
Dette er en varm, ærlig og viktig samtale om livet etter sykdom, håp, tilrettelegging og det å finne veien tilbake, i eget tempo. Fordi det som ikke synes, også trenger plass.
Vil du vite mer om Susan, sjekk ut @susanlalicwiggen
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierhelse.no, www.elainebloom, @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Når hjertet knuses og livet går videre 💔
Ingen lærer oss egentlig hva det koster å møte opp på jobb når livet hjemme faller fra hverandre.
Likevel gjør mennesker det hver eneste dag.
Gjennom arbeidet mitt med Karrierehelse de siste årene har jeg møtt utallige mennesker som prøver å holde hverdagen sammen samtidig som noe inni dem er i ferd med å rakne.
Mennesker som sitter i møter med hjertet i halsen. Som svarer på eposter med et nervesystem i alarmberedskap. Som smiler i lunsjen og gråter på toalettet etterpå.
I denne episoden snakker jeg om usynlig og funksjonell sorg, samlivsbrudd, savn, stress og totalbelastning, og hvordan dette påvirker nervesystemet, kapasiteten vår og måten vi fungerer på i arbeidslivet.
For mennesker slutter ikke nødvendigvis å prestere selv om de har det vondt.
Ofte gjør de det motsatte.
De fortsetter.
Holder ut.
Leverer.
Fungerer.
Helt til kroppen ikke klarer mer.
Episoden løfter også frem de skjerpede kravene til psykososialt arbeidsmiljø og hvorfor arbeidsgivere må forstå hvordan emosjonelle belastninger, relasjonelle kriser og totalbelastning påvirker mennesker på jobb.
Karrierehelse handler om å forstå at vi ikke bare sender kompetansen vår på jobb.
Vi sender hele mennesket.
Våre relasjoner.
Vår søvn.
Vår uro.
Vår sorg.
Vår kapasitet.
Vårt nervesystem.
Og når livet gjør vondt, påvirker det også hvordan vi jobber, leder, samarbeider og tar valg.
Vi trenger et arbeidsliv som rommer det hele mennesket
God lytt ❤️
Vil du vite mer:
elainebloom.no
Karrierehelse
@elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jobbintervjuet
Hva er det egentlig som avgjør om du får jobben?
I denne episoden går vi langt dypere enn klassiske intervjutips. Du får en helhetlig forståelse av hva et jobbintervju faktisk er, og hvordan du kan møte opp med trygghet, tydelighet og retning i et arbeidsmarked med høy konkurranse.
Vi snakker om hvordan du forbereder deg på en måte som gir deg indre ro, hvordan du bygger en tydelig og troverdig historie om deg selv, og hvordan du håndterer både vanlige og uforutsigbare spørsmål. Du får konkrete verktøy for å svare strukturert og profesjonelt, også når du er nervøs. Jeg svarer på spørsmål som har kommet inn, og
episoden tar deg gjennom hele prosessen:
– hva du bør gjøre før intervjuet
– hvordan du håndterer ulike formater som telefon, digitalt og fysisk intervju
– hva som faktisk vurderes under samtalen
– og hvordan du følger opp i etterkant på en måte som styrker inntrykket
Vi utforsker også temaer som kontroll versus det du må gi slipp på, hvordan du bruker KI smart i forberedelser, og hvorfor selvinnsikt er din viktigste styrke i møte med rekrutterere.
God lytt, og håper det er nyttig.
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierrehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Til deg som vet hva du vil, men ikke vet hvordan du skal komme deg dit
Denne episoden er til deg som vet. Du kjenner det. Du har en retning, en drøm, kanskje et kall.
Men du står fast i mellomrommet mellom drøm og handling, Hva er det egentlig som stopper oss?
For dette handler ikke bare om en jobb. Det handler om hvem du får lov til å være i livet ditt.
Og når vi ikke beveger oss, risikerer vi å skape et liv som ser riktig ut på utsiden, men kjennes tomt på innsiden.
I denne episoden utforsker vi hva som faktisk påvirker valgene dine, hvorfor det er så vanskelig å gå, selv når du vet hvor du vil ende opp.
God lytt <3
Klem Elaine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva om mange av tankene dine ikke egentlig er “deg, men automatiske mønstre du har lært over tid?
I denne episoden utforsker vi hvordan hjernen vår tolker, forenkler og noen ganger forvrenger virkeligheten, og hvordan dette påvirker hvordan vi ser oss selv, andre og livet rundt oss. Du får innsikt i vanlige tankemønstre som kan begrense deg, og hvordan du kan begynne å bli mer bevisst på dem. For når du oppdager hvordan du tenker ikke bare hva du tenker åpner det seg et nytt handlingsrom, og det medfører ofte nye muligheter.
Husk at du er ikke ansvarlig for den første tanken som dukker opp, en du kan øve deg på å forme den neste God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Det du opplever på jobb påvirker mer enn bare prestasjonen din. Det former hvordan du har det som menneske, hva du tar med deg videre og hvordan du møter andre. I denne episoden utforsker vi spillover og crossover-effekten, og hvordan opplevelsen av verdi eller mangel på å kjenne seg beydningsfull på jobb beveger seg gjennom oss og videre inn i livene våre, og hva vi kan gjøre med det.
God lytt <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode snakker jeg om hvorfor det ikke er deg det er noe galt med når karrierevalg føles vanskelig, men måten vi har lært å ta valg på.
Du får tre konkrete perspektiver som kan gi deg mer ro, retning og handlekraft: hvorfor midlertidige valg er en styrke, hvordan du kan teste uten å overforplikte deg, og hvorfor det å gi slipp på gamle forestillinger om hvem du er kan åpne nye muligheter.
For klarhet kommer ikke før handling, den kommer gjennom den.
Hvis du kjenner deg usikker, i tvil eller litt fast, er denne episoden til deg :)
God lytt.
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierhelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukeens episode utforsker vi et av livets største spørsmål, ikke som noe du skal finne der ute, men som noe du gradvis oppdager i deg selv. Gjennom refleksjoner, ekte historier, og noen gode steg inviteres du til å gi slipp på jakten etter det “riktige” svaret, og heller begynne å legge merke hvordan du relaterer deg til det å "jakte på det du er emnt for" og hvordan finne ut av hva som får det til å føle deg levende og i flyt.
Dette er en episode om mot, sårbarhet og det å våge å leve litt nærmere. litt tetter på seg selv, et samfunn som ofte trekker oss i en annen retning.
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Søknadsfristen til Samordna opptak nærmer seg!
I denne episoden får du en konkret og ærlig gjennomgang av hva du faktisk trenger å vite før du tar valget ditt, enten du kjenner deg klar eller står midt i usikkerhet og frykt for å velge feil. Sammen med universitetslektor Sonja Susnic går vi i dybden på hvordan du kan forstå valgene dine bedre og hva som faktisk betyr noe i praksis. Hvor søker du og hvordan fungerer det vi går rett på sak og forklarer hvordan du bruker Samordna opptak, hva du må være oppmerksom på før 15. april, og hvordan du faktisk setter opp søknaden din strategisk.
Hvilke verktøy finnes du får innsikt i konkrete ressurser du kan bruke for å bli bedre kjent med deg selv, interessene dine og mulighetene dine, og hvordan du bruker disse på en måte som faktisk gir deg retning og ikke bare mer informasjon. Hvordan ta gode valg for deg vi snakker om hva som faktisk betyr noe når du velger, og hvordan du kan forstå deg selv bedre slik at valget ditt blir mer forankret i hvem du er og ikke bare hva du tror du burde gjøre.
Er det mulig å velge feil vi tar et ærlig oppgjør med ideen om det perfekte valget og gir deg et perspektiv som kan senke skuldrene og gi deg mer trygghet i prosessen. Spørsmålene mange sitter med hvordan skal jeg vite hva jeg skal velge, hva hvis jeg angrer, og hva hvis jeg ikke vet i det hele tatt, og du får konkrete refleksjoner som hjelper deg å navigere i dette. Målet med episoden er ikke å gi deg fasiten, men å gi deg klarhet, trygghet og en opplevelse av at du kan ta et valg som faktisk er ditt.
God lytt!
Vil du vite mer, sjekk ut www.elainebloom.no, og www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva skjer når du er omgitt av mennesker, men likevel kjenner deg alene i det du står i?
I denne episoden snakker jeg om den stille ensomheten som kan oppstå i utvikling og endring, når noe i deg har begynt å skifte, men omgivelsene ikke helt forstår det. Vi utforsker hvorfor vi begynner å tvile på oss selv når vi ikke blir speilet, møtt eller validert, og hvordan gamle mønstre trekker oss tilbake til det som er kjent, og hva som faktisk skal til for å stå i det nye.
En varm og faglig forankret episode om å stå i opplevelsen av å være alene i følelsen av vekst, endring, utvikling, transformasjon og samtidig bygge en tryggere relasjon til deg selv.
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode er tema "hva skjer egentlig i relasjoner når mennesker føler seg sett, forstått og betydningsfulle? Vi utforsker begrepet attunement, evnen til å tune seg inn på andre mennesker og hvorfor jeg mener dette kan være en av de viktigste ferdighetene i fremtidens arbeidsliv.
Med perspektiver fra psykologi, nevrovitenskap og organisasjonsforskning ser vi nærmere på hvordan små øyeblikk av oppmerksomhet kan påvirke både relasjoner, samarbeid og opplevelsen av å bety noe.
En episode om relasjoner, tilstedeværelse og hvorfor noen møter mellom mennesker skaper energi, mens andre gjør det motsatte. Få med deg konkrete caser, og tips til hvordan trene opp denne ferdigheten med 5 konkret steg.
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom. no www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Praktisk karriereguide for deg som står fast i jobbsøkerprosessen
Mange tror jobbsøking handler om å bli valgt. Men i realiteten handler det like mye om å velge.
Hvilket arbeidsliv vil du være en del av? Hva slags problemer vil du bidra til å løse? Hvilke verdier vil du stå i?
Gjennom mange år som karriereveileder har jeg sett noe som går igjen hos mennesker som står fast i jobbsøkerprosessen. Mange begynner å tvile på seg selv, på kompetansen sin og på verdien sin i arbeidsmarkedet.
Men ofte er ikke problemet mangel på kompetanse. Ofte handler det om noe helt annet.
I denne episoden deler jeg konkrete tips og råd til deg som står midt i jobbsøkerprosessen.
For la oss være ærlige: det å være jobbsøker kan føles som en skikkelig berg-og-dal-bane. Når vi søker jobb utsetter vi oss for vurdering, sammenligning og avslag. Og det påvirker hvordan vi ser på oss selv.
Det samme gjelder hull i CV. Mange tenker at det er en svakhet. Men det viktigste er ikke om du har et hull i CV-en. Det viktigste er hvordan du forstår det selv og hvordan du setter ord på det. Arbeidslivet har også endret seg. Færre mennesker har helt lineære karrierer. Flere har pauser, omveier og overgangsperioder. Karriereforskning viser faktisk at slike perioder ofte er tidspunkt hvor mennesker reflekterer mest over retning, verdier og motivasjon.
I denne episoden får du en praktisk karriereguide til hvordan du kan navigere i jobbsøkerprosessen. Vi snakker blant annet om hvordan arbeidsgivere faktisk tenker, hvordan du kan oversette kompetansen din til et språk arbeidslivet forstår, hvordan du kan håndtere avslag, og hvordan du kan snakke om hull i CV på en trygg og troverdig måte.
Målet er enkelt: å gi deg innsikt, perspektiver og verktøy som kan gjøre jobbsøkerprosessen litt klarere, og litt lettere å stå i.GOD LYTT!
Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no @elaine_bloom www.elainebloom.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I ukens episode dykker vi ned i noen ingen av oss kommer utenom. OVERGANGER.
Det finnes ulike typer overganger i et liv, noen planlagte, noen brå, og noen som aldri ble noe av. I denne episoden utforsker vi hva som skjer med oss når overgangen vi står i av og til kan gjøre oss helt sprø. Vi begynner vi ofte å tvile på oss selv i stedet for å forstå det som faktisk skjer. Dette er en episode om hvordan styrke karrierehelsa di, og hvordan mobilisere "riktige ressurser" i "riktig" fase av livet ditt.
God lytt <3
Vil du vite mer om Elaine?
Sjekk ut www.elainebloom.no og www.karrierehelse.no @elaine_bloom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
