Afleveringen
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Le 4 novembre 2023, à 21 ans, Helena Bailly intègre le chateau de la Star Ac'. Elle ne soupçonne pas que ces quelques semaines dans une vie vont changer sa vie à jamais.
Deux années plus tard, Helena sort son premier Hélé avec des titres à découvrir comme Mélatonine, Adieu mon amour et Mon piano et moi.
A la fin de son histoire, tu peux écouter l'analyse de sa chanson mythique Summer Body.
⚠️ Cette histoire a été diffusée une première fois en mars 2025.
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts à impact, d'après l'histoire vraie de Helena Bailly.
Narration : Céline Steyer
Réalisation sonore : Les Belles Fréquences
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🏉 Cet épisode est en partenariat avec la Kiabi Foundation, engagée pour (re)donner confiance à la jeunesse, enregistré dans les locaux de l'Ecole des XV, une école qui accueille des collégiens et collégiennes du CM2 à la 3ème, pour qu'ils continuent leur scolarité tout en s'entraînant au rugby quasiment chaque jour, encadrés par des éducateurs et des éducatrices passionnés.
Au micro du podcast Nouvelles Héroïnes, sous le format interview, je te propose de découvrir l'histoire de Laura Di Muzio, une géniale joueuse de rugby à XV et à sept, capitaine du Lille Métropole rugby club villeneuvois, présidente du club de Villeneuve-d'Ascq et championne avec l'Equipe de France, qui grandit dans une famille d'agriculteurs avec une sœur jumelle que le rugby va révéler.
⚠️ Cet épisode est plus long que d'habitude car c'est une interview et surtout parce que Laura est passionnante et qu'elle donne tellement envie d'aller sur le terrain !
Pour suivre Laura Di Muzio
Son Instagram
Son association "Ladies are just amazing" : https://ljasports.com
Site de la Kiabi Foundation : https://www.kiabi.com/lp/la-cause
Site de l’École des XV : https://ecoledesxv.com/
Timeline :
00:00 « Le rugby des garçons est pro, celui des filles ne l'est pas » : le constat qui résume tout02:53 Rugby féminin : 110 ans après les pionnières, les mêmes obstacles04:49 Grandir à Estreux : une enfance timide dans l'ombre de sa sœur jumelle07:19 grandir dans une famille où le sport n'a pas sa place09:10 « L'école d'abord » : des parents qui ouvrent toutes les portes (sauf celle du laxisme)12:57 Du foot au rugby : sept ans de ballon rond qui forgent une future numéro 1016:56 La découverte du rugby en 6e : les « têtes brûlées » qui plaquent tout le monde19:18 Le bus de Dijon : le jour où le rugby lui apprend qu'on peut se faire des amis21:20 Pourquoi le rugby protège le collectif (et ce que le foot pourrait en apprendre)22:17 « Le rugby révèle les talents de chacun » : comment un sport peut tuer la timidité23:23 Numéro 10 : le poste qui l'a forcée à parler, décider et mener26:32 Prépa HEC et rugby de haut niveau : « Arrêtez de me dire ce que je ne peux pas faire »28:48 Rugby féminin : 500 € par mois contre 50 000 € pour les hommes, le scandale chiffré30:35 « Variable d'ajustement » : quand l'égalité dans le sport n'est que de l'affichage31:34 Le sport féminin, un marché rentable qu'on refuse de voir32:44 « Amène ta fille au rugby, elle ramènera ses copains » : ces stéréotypes qui persistent35:13 « Le rugby, c'est un sport de filles » : l'enfant qui déconstruit tout36:08 Ilona Maher et la Barbie rugbywoman : les modèles qui changent le regard sur le corps des femmes37:20 Devenir capitaine à 20 ans : la panique, puis la révélation du leadership par l'exemple41:22 « Tu prends trop de place » : la claque qui redéfinit ce qu'est un bon leader42:47 Blessures et commotions : le rugby comme école d'humilité (et de vigilance)45:05 De joueuse à présidente : Laura aujourd'hui, « épanouie »47:05 « Faites ce qui vous permet de vous épanouir » : le message aux filles (et aux garçons)Tu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes filles et encourager
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Cet épisode a été imaginé par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée.
Interview : Laura Di Muzio, Céline Steyer
Captation audio : Au Tableau Productions
Réalisation sonore : Les belles Fréquences
Un grand merci à Léa Cervellin, la déléguée générale de la Kiabi Foundation pour sa confiance renouvelée, Laura Di Muzio pour ses messages forts et inspirants et à l'école des XV pour leur accueil.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Les Bleues avec Melvine Malard et Sakina Karchaoui viennent de se qualifier pour la Coupe du monde de Football féminin au Brésil en 2027. Et il faut le dire haut et fort. Pour que toutes les filles osent enfiler les crampons pour elles aussi porter les étoiles sur le maillot. #ToutesEnJeu
Je rediffuse 3 destins de footballeuses :
Marinette Pichon, une légende du football féminin qui a ouvert la voie et qui a marqué le plus de buts jusqu'à Amandine Henry. Wendie Renard, capitaine de l'équipe de France et championne de France avec l'OLNadia Nadium, réfugiée afghane devenue attaquante de l'équipe du Danemark et chirurgienneParce que le football se conjugue aussi au féminin.
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts à impact, d'après l'histoire vraie de Marinette Pichon, Wendie Renard & Nadia Nadim.
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Billie Jean King est connu pour avoir joué le match de tennis du siècle contre l'ancien numéro un mondial Bobby Riggs, de 25 ans son aîné mais son histoire commence en Californie dans les années 50 dans une Amérique où le tennis est réservé aux familles riches et aux hommes...
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A 3 ans, Cléo Ginterdaele est percutée par une voiture sur la place d'un marché. Dans l'accident, elle perd sa jambe gauche.
Elle apprend à grandir avec une prothèse mais à l'école, pendant les cours de sport, elle est laissée sur le banc de touche jusqu'au jour où elle rencontre Pauline Déroulède, une joueuse de tennis fauteuil.
J'ai eu la chance d'interviewer Cléo chez elle dans le nord de la France, elle s'est confiée au micro de Nouvelles héroïnes et te partage son plus beau message.
Elle s'est également prêté au portrait chinois et au jeu "Tu préfères".
Enjoy !
Pour soutenir Cléo Ginterdaele et son projet sportif : https://www.soutienstonsportif.fr/project/cleo-ginterdaele
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Narration : Céline Steyer
Un grand merci à Cléo Ginterdaele et Samuel pour leur accueil.
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Jenna Ortega grandit à Coachella en Californie dans une grande famille de six enfants, avec des racines mexicaines et porto-ricaines.
Très tôt, Jenna observe tout. Elle absorbe le monde autour d’elle comme une future actrice qui s’ignore encore.
Puis sa mère remarque cette étincelle. Elle envoie des photos, cherche des castings, provoque les premières opportunités.
Jenna n’a pas encore 10 ans quand elle commence à auditionner. Et sans le savoir, elle vient de poser le premier pas vers Hollywood...
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts à impact, d'après l'histoire vraie de Jenna Ortega.
Narration : Céline Steyer
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Tu as écouté la première partie de l'histoire de la chercheuse en informatique, Aline Carneiro Viana, tu vas découvrir ses travaux de recherche au Centre Inria de Saclay, son métier et son magnifique message à destination de toutes les filles qui veulent se lancer dans une carrière scientifique.
Cette histoire s'inscrit dans la semaine de l'IA en partenariat avec Inria, Institut National de Recherche en sciences et technologies du numérique.
Inria est un institut engagé dans sa responsabilité sociétale en se mobilisant en faveur de l'inclusion, du handicap, de l'égalité professionnelle et de l'environnement avec 9 centres de recherche en France : Paris, Saclay, Lille, Lyon, Rennes, Nancy, Bordeaux, Nice, Grenoble.
Au sein de 300 projets, pour la plupart communs avec les grandes universités de recherche, plus de 3 800 scientifiques y explorent des voies nouvelles, souvent dans l’interdisciplinarité et en collaboration avec des partenaires industriels pour répondre à des défis ambitieux.
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Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie d'Aline Carneiro Viana.
Narration : Céline Steyer basée sur un échange avec Aline.
Un grand merci à Aline Carneiro Viana, Anne-Sophie Levert et Amandine Kuhn du Centre Inria de Saclay.
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Aline grandit au Brésil dans une famille où l'éducation était la seule richesse transmissible. Enfant, quand elle n'est pas sur les bancs de l'école, elle grimpe aux arbres, construite des cabanes dans les arbres et rêve de devenir pilote d'avion de chose. À 15 ans, ses parents font un sacrifice énorme pour acheter un ordinateur. Cette nouvelle machine fascine Aline qui veut comprendre comment elle fonctionne. Elle prend alors des cours de programmation. Pourtant, à cet âge-là, Aline ne rêve pas d'une carrière scientifique...
📅 Je te donne rendez-vous samedi 23 mai pour écouter la suite de l'histoire d'Aline Carneiro Viana, comprendre son métier de directrice de recherche en informatique au Centre Inria de Saclay et son message aux jeunes générations. Spoiler : il donne des ailes.
Cette histoire s'inscrit dans la semaine de l'IA en partenariat avec Inria, Institut National de Recherche en sciences et technologies du numérique.
Inria est un institut engagé dans sa responsabilité sociétale en se mobilisant en faveur de l'inclusion, du handicap, de l'égalité professionnelle et de l'environnement avec 9 centres de recherche en France : Paris, Saclay, Lille, Lyon, Rennes, Nancy, Bordeaux, Nice, Grenoble.
Au sein de 300 projets, pour la plupart communs avec les grandes universités de recherche, plus de 3 800 scientifiques y explorent des voies nouvelles, souvent dans l’interdisciplinarité et en collaboration avec des partenaires industriels pour répondre à des défis ambitieux.
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Narration : Céline Steyer basée sur un échange avec Aline.
Un grand merci à Aline Carneiro, Anne-Sophie Levert et Amandine Kuhn du Centre Inria de Saclay.
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A l'âge de 3 ans, Esther découvre un merveilleux objet minuscule dans l'armoire de sa grand-mère : un violon. Elle commence des cours de violon qu'elle abandonnera très vite... jusqu'à ce soir d'été, où elle assiste à une fête du village. Au milieu de la foule, un violoniste joue et envoute la jeune Esther subjuguée.
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👋 Je suis Céline Steyer, née avec une agénésie de la main gauche, maman de deux petites filles, engagée pour l’empowerment des filles, la diversité et l'inclusion ! Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés.
Cet épisode a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie d'Esther Abrami.
Voix : Céline Steyer (narratrice), Esther Abrami
Enregistrement au studio Panache Stories
Mix et réalisation sonore : Les Belles Fréquences
Image Esther Abrami : Stéphanie Volpato
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Clara Schumann, violon, musique classique, apprentissage de la musique, Pauline Viardot, Chiquinha Gonzaga, Ethel Smyth, compositricesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Maryam nait en Iran le 12 mai 1977. Enfant, elle rêve d’écrire des histoires fabuleuses sur le sol de sa maison. Quand elle découvre que les mathématiques peuvent, elles aussi, raconter et révéler un monde invisible, tout bascule. Les mathématiques deviennent sa vie et elle porte ses chiffres comme des drapeaux, ouvrant des chemins pour toutes celles qui croient en leur imagination.
Cette histoire a déjà été publiée le 10 septembre 2025 et est rediffusée à l'occasion de la Journée Internationale de la femme en mathématiques le 12 mai, date de naissance de Maryam Mirzakhani.
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Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️ tous droits réservés.
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Narration : Céline Steyer
Enregistrement et réalisation sonore : chez Studio Module dans le 19e arrondissement à Paris.
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A Marseille, j'ai rencontré Vic, née non voyante, qui m'a partagé ses rêves, ce qu'elle réalise chaque jour dans un monde qu'elle ne voit pas et qu'elle ne verra jamais. Elle a 12 ans, est fan de sensations fortes et surtout elle chante avec une voix qui bouleverse...
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Vic, 12 ans, non voyante, chanteuse et pleine de rêvesEt d'autres chanteuses :
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Ejae - KPOP Demon Hunters -
Lou Deleuze -
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Studio d'enregistrement : Mediacast à Marseille
Interview : Céline Steyer, Vic et sa maman qui l'a accompagnée en studio
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Vic est née non-voyante, sans voir la lumière. Elle ne verra jamais le monde comme toi, elle le voit autrement avec son intuition, ses autres sens, son incroyable sensibilité et ses rêves... qui l'emmèneront jusque sur la scène de l'émission "La France a un incroyable talent".
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Voix : Céline Steyer (narratrice), Vic.
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Cassandre Lambert a toujours écrit. Au collège, elle se sent mal et lors d'un passage au CDI du collège, elle s'empare du livre Hunger Games. C'est le déclic : elle veut devenir écrivaine. Mais Parcours Sup ne propose pas de cursus... Comment Cassandre a-t-elle réussi à réaliser son rêve d'adolescente ? Quel est sa routine d'écriture ?
👉 Suivre les actualités de Cassandre Lambert :
https://www.instagram.com/cassandre_kohlanta24/
https://www.instagram.com/cassyneverland/
Pour écouter l'histoire de Cassandre Lambert sur le podcast
Cassandre Lambert, la petite fille qui écrivait ses maux dans ses carnets secrets devenue écrivaine à 20 ansEt d'autres écrivaines :
119. Rutendo Shadaya, celle qui écrivait son premier roman à 9 ans
91. Maya Angelou, de contrôleuse de tramway à grande poétesse et écrivaine du 20e siècle
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Interview : Céline Steyer, Cassandre Lambert
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Dans les monts du Lyonnais, Cassandre est une petite fille qui rêve beaucoup. À l'école, on lui dit "Cassandre, arrête d'être dans la lune", "arrête de dessiner, fais plutôt tes soustractions". Comme s'il fallait choisir entre compter et rêver. Au collège, son corps grandit trop vite. Dans la cour de récré, on la surnomme "la grande tige", "le fil de fer". L'acné la couvre, et elle est persuadée que la beauté est la clé d'un bonheur qu'elle n'arrive pas à atteindre. Un jour, après une dispute avec ses amies, aller au collège devient une épreuve qui serre la gorge.
Alors Cassandre se tait et commence à écrire dans des petits carnets secrets, à la plume, souvent en pleurant.
Jusqu'au jour où, elle emprunte le livre Hunger Games au CDI du collège. C'est le déclic...
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Cet épisode a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Cassandre Lambert.
Voix : Céline Steyer (narratrice) et Cassandre Lambert.
Mix et réalisation sonore : Les Belles Fréquences
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Juliette se prépare à la veille de son grand départ pour l'Australie en stop sans avion... Va-t-elle partir ? A-t-elle peur ? Est-ce si facile de quitter une vie confortable pour l'inconfort et surtout l'inconnu ?
Ceci est la deuxième partie du voyage de Juliette autour du monde en stop, écoute la première partie avant d'écouter cet épisode 💜
143. Juliette Hamon (@labretonneenstop) I (1/2) Partir seule faire le tour du monde en stop et sans avion
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👋 Je suis Céline Steyer, née avec une agénésie de la main gauche, maman de deux petites filles, engagée pour l’empowerment des filles, la diversité et l'inclusion ! Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés.
Cet épisode a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Juliette Hamon.
Voix : Céline Steyer (narratrice) et Juliette Hamon en direct depuis son voilier sur le Pacifique.
Mix et réalisation sonore : Les Belles Fréquences
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Juliette Hamon grandit les pieds dans le sable breton, le nez dans les livres et jamais devant un écran dans une famille qui lui apprend à toujours faire les choses en pensant à la planète. Alors qu'elle choisit une voie royale après le baccalauréat avec une école de commerce et un premier pied dans une grande entreprise multinationale, Juliette réalise que cette vie ne lui ressemble pas...
Comment une enfance pleine de dehors, d'animaux et de livres fabrique une boussole intérieure si solide qu'on finit par la suivre — même quand tout le monde autour de toi dit que c'est déraisonnable ? Comment on passe de "bonne élève" à "femme qui monte sa tente seule dans le désert du Kazakhstan" ? Comment on démissionne d'un travail que beaucoup appelleraient une chance ?
À l'heure où cette histoire t'est racontée, Juliette traverse le Chili à vélo. Après avoir traversé le Pacifique en voilier.
L'histoire de Juliette s'écoutera en deux parties. La deuxième partie sera diffusée le samedi 25 avril.
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Cet épisode a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Juliette Hamon.
Voix : Céline Steyer (narratrice) et Juliette Hamon en direct depuis son voilier sur le Pacifique.
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Et si votre enfant savait déjà, à 7 ans, ce qu'il veut faire de sa vie ? Ou toi qui rêves de scène et de projecteurs tous les soirs dans ton lit ?
Lou Deleuze l'a su le soir d'un open mic à Noisy-le-Sec, entourée de rappeurs de 16 ans, en chantant une chanson d'Amel Bent et Hoshi qu'elle avait apprise par cœur. Ses parents ont dit oui. Toujours.
Dans cet échange, Lou confie au micro de Céline Steyer ce que ça fait de grandir avec des adultes qui croient en vous — vraiment — et de ce que les enfants attendent de nous, les adultes, en vrai.
Un épisode qui vous fera peut-être voir vos propres enfants différemment et toi, chère nouvelle héroïne, qui te donnera l'élan de monter sur cette scène dont tu rêves...
Pour écouter l'histoire de Lou Deleuze et d'autres chanteuses :
142 - Lou Deleuze, gagner l'Eurovision Junior à 11 ans avec sa vision de "ce monde"
58 - Zoé Clauzure, de demi-finaliste à The Voice Kids à gagnante de l’Eurovision Junior
78 - Héléna Bailly, révélation de la Star Ac' 2023
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Réalisation sonore : Les Belles Fréquences
Interview : Céline Steyer, Lou Deleuze
Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️ tous droits réservés.
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Lou Deleuze grandit à Noisy-le-Sec dans une maison remplie de musique. Chez elle, on ne demande pas la permission pour chanter. On chante.
Toute petite déjà, Lou chante partout même à la crèche où une assistante maternelle annonce à sa maman
« On verra Lou bientôt chanter sur scène ». A 7 ans, elle fait sa première scène lors d'un open mic dans sa ville et dit à ses parents « je veux être chanteuse pour la vie ». A seulement 11 ans, elle représente la France au concours de l'Eurovision Junior en chantant « Ce monde », loin des clichés des chansons « gnan gnan » que chantent les filles de son âge... Quel a été son parcours jusqu'à cette scène prestigieuse ? Comment ses parents l'ont encouragé dans la réalisation de son rêve ? Comment être collégienne, adolescente et chanteuse ?
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Voix : Céline Steyer (narratrice)
Extraits interview réalisée avec Lou Deleuze, interviewée en mars 2026. Merci infiniment à Lou et sa maman pour leur confiance.
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Enfant, Zendaya est extrêmement timide. A l'école, elle ne parle pas, rase les murs et n'a pas d'amies.
Jusqu'au jour où sa maman, professeure de théâtre, l'engage pour jouer dans une pièce...
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LouaneAngèleZoé ClauzureAya NakamuraCrédits
Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Zendaya.
Voix : Céline Steyer (et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜)
Mix et réalisation sonore : Alice Krief du studio Les Belles Fréquences
Dans cette histoire, on va évoquer :
l'intégration difficile de Zendaya à l'école à cause de sa timiditéla découverte d'une passion pour le théâtreson clip avec Selena Gomezsa série "Shake it up" sur Disney Channella série Euphoria son engagement pour la communauté afro-américaineson mantraHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Petite, Virginie rêvait de danser sur scène avec Lorie et Britney Spears. Un rêve devenu cauchemar à cause de troubles alimentaires jusqu'à ce qu'elle prenne une décision radicale : changer de vie et partir en Amérique Latine.
Mais tout ne se passe pas comme prévu...
Pour suivre Virginie Dubost sur les réseaux sociaux :
son Linkedin son InstagramTu as aimé cet épisode ? Aide-moi à INSPIRER encore plus de jeunes filles :
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Tu as aimé cette histoire ? Je t'invite à écouter d'autres histoires de femmes qui ont dû se relever après un accident de la vie :
Mathilde Cabanis Pauline DéroulèdeBébe VioCrédits
Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Virginie Dubost
Voix : Céline Steyer (et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜)
Mix et réalisation sonore : Alice Krief du studio Les Belles Fréquences
Dans cette histoire, on va évoquer :
son enfance joyeuse avec son frère et sa sœur près de Niceses premiers troubles alimentaires à l'adolescence (TCA)son rêve de paillettes et de glamourses études de commercele jour où elle décide de tout plaquer son premier cours de surf son accident qui la rend tétraplégique sa nouvelle vie en fauteuil roulantHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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