Afleveringen
-
Dumhetens tidsalder?
Morgenbladet brukte nylig 11 sider på dette spørsmålet.
Vår kollektivt målte IQ har nemlig falt de siste 30 årene, etter hundre år med oppgang.
Hva om det ikke er en krise, men en kursendring?
Hva om det ikke handler om fall, men om et skifte?
Fra IQ til EQ.
Fra matematisk presisjon til romslig, rotete menneskelighet?
I denne episoden får du forskningen bak emosjonell intelligens.
Hva om vi omsider er på vei et mer menneske- og naturvennlig samfunn? 🌱
Fra ‘målbar’ matematisk intelligens til noe vi ikke kan måle like lett: empati, samarbeid, selvforståelse?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Velkommen til forbudte følelser Sommerspesial!
I denne episoden inviterer jeg deg til å feire de forbudte følelsene dine.
Du vil få en metode for å legge denne herlige rampete gjengen i rør og lage energi.
Lengselen som peker mot drømmene dine. Misunnelsen som egentlig er et kompass mot det du savner. Sinnet som forteller deg at en grense er overtrådt.
Forskningen viser at det ikke for lite av de gode følelsene som tar knekken på oss mennesker. Det er skammen vår over forbudte følelser.
Når vi dytter dem ned i din indre kjeller, da ligger de der nede og gjærer. Og du er ikke alene om å dytte dem ned. De fleste av oss driver med det.
Gjør deg klar for troll som sprekker i sola. Nå snur vi oss mot dragene og demonene og gir dem navn. Det styrker oss på overraskende måter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I denne episoden får du veien til god indre beredskap.
Vi snakker mye om beredskap for tiden, og det er veldig bra!
Men hva med den indre beredskapen?
«Nå må vi ha vi mer psykologisk trygghet her, folkens!”
Hvorfor føles det så utrygt å høre den setningen?
🗝️ Du får de 3 nøklene til ekte indre psykologisk trygghet, slik at du kan skape trygghet for deg selv og menneskene rundt deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden av Oppdrift feirer vi 3 konkrete gode nyheter etter en tid fylt av avsløringer, sinne og vantro knyttet til avdekking av korrupsjonslignende tilstander i Norge.
Du vil også få 7 nøkler, slik at du kan hoppe som en glad delfin rundt i usikre tider.
Når vi ser kaoset som brer seg i verden, kan det være nyttig å huske at gamle systemer som faller er en del av en helt vanlig prosess.
Det kan være veien til noe bedre.
Hva om du og jeg kan påvirke det?
Selv om disse tidene kan virke bekymringsfulle, er det mulig å bruke denne tiden til å bli enda mer klar over hvilke verdier som er viktig for deg, og respondere med verdighet, medfølelse og kreativitet.
For en krise innebærer alltid muligheter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne juleepiosden får du 7 magiske julekuler, fylt med glitter, fløyel og en liten, forskningsbasert pakke.
Alt du trenger for å tenne din indre julestjerne – igjen og igjen.
Reisen til julegleden starter i barndommens dal, der minnene bor.
Vi vandrer over lengselens myr, opp travelhetens tinder, bort frydens vei.
Og ned i sorgen går reisen vår, for gleden bor også i gamle sår
som myknes av tårer og lindrer og deles, slik at vi kan møtes og heles.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi mennesker er helt ville etter å sammenligne oss med hverandre. Det er en dypt menneskelig aktivitet, og den er så urettferdig! Hjernen vår er rigget slik at vi sammenligner vår egen rotete innside med andres (tilsynelatende) rolige utside.
Hjernen vår gjør dette på automatikk, ofte for å beskytte oss og passe på at vi også får en del av kaka. Nedsiden er at vi alt for lett for å føle oss små og bakpå.
Heldigvis finnes det en nydelig, effektiv vei ut av elendigheten, slik at du kan feire deg selv midt i alt sammen.
I skuff nummer 5 i Kongens Kommode får du veien fra feil til fri,.
Du får også vite hva i all verden dette har med champagne og potetgull å gjøre ...
🎧 Skuff 5 i Kongens Kommode - Feiltastisk på 1-2-3!
Neste gang du kjenner deg liten eller sliten i møte med andres polerte fasade, husk dette:
Verden trenger den unike, feiltastiske deg - akkurat som du er!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vi drukner ofte i krigerske overskrifter og frykt som tar oppmerksomheten vår.
Men under overflaten skjer det små og store fremskritt – hver eneste dag.
👉 Derfor har jeg laget en ny episode av Oppdrift, der du får høre 10 virkelig gode nyheter fra 2025 så langt.
Nyheter som skaper håp, optimisme og litt mer ro i sjela.
Vi skal innom Afrika, Frankrike, USA, Danmark – og Norge. 🌍
Og underveis deler jeg tips til hvor du kan finne flere kilder til gode nyheter i hverdagen.
Du vil også få en gave på slutten av episoden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I dag åpner vi Skuff 4 i Kongens Kommode – og der ligger noe av det mest verdifulle og sårbare vi mennesker har:
✨ Fellesskapet.
Kongen sa det selv i nyttårstalen sin:
«Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede.»
Og hva gir mer styrke og glede enn et ekte fellesskap – der du får være hele deg?
🎧 I denne episoden får du historier fra bandøvelse og hytteturer, fra utenforskap og lengsel, og fra veien tilbake til ekte tilhørighet.
Vi går inn i forskningen, inn i følelsene – og inn i praksis.
Du vil få:
🔸 Verktøy for å skape tilhørighet.
🔸 Støttende setninger som gir trygghet i møte med andre.
🔸 Mot til å stå alene – og likevel høre til.
🔸 En varm påminnelse om at du ikke trenger å være perfekt – bare ekte.
Kanskje har også du kjent på følelsen av å være «for mye», eller å måtte spille en rolle for å passe inn?
Da er denne episoden til deg. Verden trenger den ekte, fine, feiltastiske DEG! ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden, som er spilt inn i telt-studioet mitt i skogen, får du en hel godtepose av innsikt og verktøy for mer glede i livet.
Ikke overfladisk "nå har vi det hyggelig, dere", men ekte, varm og meningsfull glede. 💚
Når du åpner denne tredje skuffen i Kongens Kommode, vil du få høre om:
💚 Hvorfor det ikke er rart at glede kan føles vanskelig (sorry ...vi er egentlig skapt for overlevelse – ikke glede!).
📚 Hva forskning fra Yale og Harvard sier om hva som faktisk gir oss livskvalitet.
🤪 Hvordan sammenligning stjeler gleden – og hvordan du tar den tilbake.
💪 Fem konkrete veier du kan følge – litt og litt – for å styrke gledemuskelen din.
Og ja … du får også høre om en sulten telttur, et nasjonalt russetreff og den ville gleden som fulgte ... 😄
🧠 I tillegg får du:
Enkle verktøy som du kan begynne å bruke med én gang, slik at du selv kan forgylle dagene dine.Gjenkjennelige historier og god stemning.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Velkommen til en ny skuff i Kongens Kommode, og her finner du dyrebare skatter.
Du vil få de mykeste og kjærligste emosjonelle verktøyene, slik at du kan beskytte deg og styrke deg – gjennom sommerdager og vinternetter.
Denne episoden har jeg utsatt – og utsatt – og utsatt. Har du det sånn noen ganger, at du vet det er noe du må gjøre – også kommer du ikke i gang?
Sånn har det vært med denne episoden.
Så hvorfor har jeg utsatt å åpne denne fine skuffen?
Jo, fordi jeg er redd.
Jeg vil ikke være redd.
Jeg skulle ønske jeg ikke var redd, og samtidig vet jeg at jeg ikke åpne denne skuffen uten å innrømme hva jeg er redd for.
Denne andre skuffen i Kongens Kommode inneholder veien til å praktisere egenkjærlighet. Bygge en emosjonell grunnmur av trygghet og god selvfølelse.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
For tiden lever vi med mye uro og mange redde hjerner rundt omkring. Det er ikke noe rart!
Den første skuffen i Kongens Kommode er full av forskning og gode verktøy, slik at du kan finne ro, glede og håp – midt i alt sammen.
Du får 4 emosjonelle verktøy som hjelper deg ut av bekymring og inn i lettelse og pågangsmot - igjen og igjen.
Du blir også kjent med noen av moderne psykologis største bidragsytere - psykiater Arnold Beisser - psykolog Carl Jung - psykiateren Viktor Frankl og professor Brené Brown.
«Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede. Kanskje trenger vi en hel kommode?
Kong Harald i sin legendariske nyttårstale for 2024
Herved erklærer jeg første skuff for åpnet!
👑
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hørte du Kongens nyttårstale? Vi trenger noen skuffer inni oss til å sortere følelser og plassere ansvar der det hører hjemme. Vi trenger også skuffer for det som gir oss styrke, mening og glede. Kanskje trenger vi en hel kommode?
Ja! 👏
Kjære Kongen vår. Vi trenger kommoden din! Du har gitt oss akkurat det bildet vi trengte for å få litt orden på vårt rike, men ofte rotete indre liv.
Hva er bedre enn en kommode med mange skuffer for å rydde, kanskje kaste, få orden i de indre sakene?
Jeg synes denne idéen er så god at jeg har brukt de første ukene av 2025 på å lage Kongens Kommode til meg selv. Den har åtte skuffer, og jeg har ryddet og plassert kunnskap, forskning og gode verktøy, slik at jeg vet hvor jeg kan finne støtte og oppdrift. Jeg vet hvordan jeg kan skape en god dag, og snu rundt på en dårlig dag .
I årets første episode inviterer jeg deg til å være med – kanskje vil du også lage din kommode?
Her slipper du IKEAs laaaaange oppskrift med unbrako-nøkkel og 250 deler ... 😅 Det er Kongen selv som gir deg oppskriften, for han beskriver hele kommoden i nyttårstalen sin.
Du får 8 skuffer, der hver skuff inneholder forskning og gode verktøy, slik at du kan gjøre følelsene til din superkraft i år!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne siste episoden av Oppdrifts lærerspesial feirer vi at den positive hundetreningen har nådd klasserommene. Du vil du få møte en av landets mest ettertraktede hundetrenere, Tess Erngren, og få hennes beste tips og triks for både hunder og mennesker.
Her vil du få
✅ Kunsten å skru ned tempoet - akkurat nå.
✅ Hvordan kan du gjøre mindre og være mer?
✅ Hvorfor er det så viktig å tilgi deg selv for noe gammelt for å lære noe nytt?
Jeg kan avsløre at jeg var på kurs med Tess i sommer og holdt på å reise hjem etter første dag. Jeg var så sur! Fikk ikke til noen ting. Jeg er glad for at jeg valgte å bli, for kurset ga en stor AHA-opplevelse når det gjelder å lære nye ting - og det har med tilgivelse å gjøre ...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Skolehverdagen består av 3 ting, forteller lærer og podcastvert Martin Johannessen i denne episoden av Oppdrift.
Relasjon, relasjon og relasjon
💚 Relasjon til læreren.
💚 Relasjon til medelever
💚 Relasjon til fagene - først her kan læreren begynne å undervise.
Det er ikke mulig å lære et sted som kjennes utrygt. Derfor elsker Martin å høre dette fra elevene sine:
Her er det fint å være, for her er jeg trygg og her kan jeg lære noe nytt.
I denne episoden av Oppdrift vil du få et unikt innblikk i norsk skolehverdag. Du vil også bli klokere på hvordan kunstig intelligens (KI) faktisk kan skape bedre relasjoner mellom lærer og elever.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I år etter år har han vandret rundt og samlet historier fra norsk skole.
Martin Johannessen er lærer og pedagog, og står bak skolepodcasten Rekk opp Hånda - som omtales som landets største skolepodcast.
Gjennom 305 episoder med samtaler med skolefolk, har Martin gitt oss et unikt innblikk i norsk skolehverdag - og ikke minst hvordan skolen er i ferd med å utvikle seg.
I denne episoden av Oppdrift er rollene snudd,, og det er Martin som svarer på spørsmålene.
💚 Hva slags utvikling ser han etter 310 samtaler med norske skolefolk?
💚 Hvordan kan vi sikre at flere barn kjenner trygghet, mestring og mening på skolen?
💚 Hva slags skole drømmer han om?
Møt skolens skolens Asbjørnsen & Moe!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Verdens ledende forsker på følelser, professor Brené Brown, har vært i Norge for første gang.
Det var en stor opplevelse og høre henne, og i denne episoden inviterer jeg deg til å bli med til Lillestrøm Oslo Business Forum 2024.
3 nøkler til modig lederskap - fra Brené Brown
💙 Skru ned tempoet – særlig i usikre situasjoner og tider.
Når vi er usikre er det naturlig å skru tempoet opp - rett og slett fordi vi mennesker liker usikkerhet dårlig. Vi vil å bli ferdig med det! Da er det modig å skru ned tempoet i stedet. Gi deg selv den tiden du trenger, selv om du mest av alt får lyst til å bare gønne på!
💚 Skape gode rom – (hold the space på engelsk) - i samtaler – lytte. Skru ned tempoet her også. På scenen gjorde hun det fysisk da hun dro stolen sin nærmere scenekanten og ba om mer lys i salen – slik at hun fikk bedre kontakt med oss.
🩵 Være nysgjerrig og undrende – fremfor dømmende. Våge å spørre - kan vi ta en liten pause her? Være nysgjerirg på historiene du lager deg selv, og sjekke dem ut med menneskene rundt deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Visste du at sårbarhet er det stikk motsatte av svakhet?
At sårbarhet er ditt mest presise mål på mot?
Selveste professor Brené Brown er på vei til Norge.
I morgen står hun på scenen under Oslo Business Forum og snakker om modig lederskap.
Vi feirer med en episode der du vil få det grunnleggende i forskningen hennes, sik at du kan være ekte og modig - midt i alt sammen.
Veien ut av skam? Dropp perfeksjonismen.
Veien til et helhjertet liv? Lev nær sårbarheten og ha mot til å feile.
- As long as you stay awkward, brave and kind, you´ll be fine.
Brené Browns melding til oss
🤠
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I denne episoden av Oppdrift vil du få en godtepose av det som utvikler seg positivt i norsk skole:
💫 Unge lærere samarbeider bedre, og har ofte en god lagfølelse.
💫 Skolefolk tar i større grad ordet i den offentlige debatten, slik at skoledebatten blir bedre.
💫 De siste 4 årene har styrket alt som har med mennesker å gjøre i den norske skolen.
💫 Positiv forsterkning og positiv psykologi er på god vei inn i skolehverdagen.
Rektor Trond Nilsen ved Lofsrud skole i Oslo er kjent for å snu rundt på skoler som sliter – fra å ha elevene "hengende i taklampa" – til trygge, gode læresteder. Gjennom 23 år i norsk skole har han utviklet en egen metode for å skape gode læresteder - sammen med lærerne og elevene.
Jeg håper at skolen vil ta et større ansvar for elevenes ve og vel enn vi gjør i dag. Vi har dem 7-8 timer hver dag, så det er ingen andre som har bedre mulighet til å gjøre det, sier rektor Trond.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Rektor Trond Nilsen er kjent for å snu rundt på skoler som sliter – fra å ha elevene "hengende i taklampa" – til trygge, gode læresteder.
Gjennom 23 år i norsk skole har han utviklet en egen metode for å skape gode læresteder - sammen med lærerne og elevene.
Her er rektor Nilsens metode - kort fortalt:
❤️ Vinn hjertene til elever og foreldre. Gode relasjoner er starten på all læring.
🧠 Skap en trygg struktur for elever og lærere. Lærerne møter klokken 8.15 hver dag for å være sammen før elevene kommer.
🖌️ Lær elevene fagkunnskap - lese, skrive, regne, være en god klassekamerat. Når trygge relasjoner og god struktur er på plass, kan elevene lære hva som helst.
I denne episoden vil du få oppløftende nyheter fra Skole Norge.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vil du ha en enkel oppskrift for å ha det gøy og spennende i sommer – uansett vær?
Ok ... enkelt og ikke fullt så enkelt ...
Å være oppriktig interessert i mennesker du møter.
Tilsynelatende finnes det ingen nedside her, for du får vite nye ting og alle blir glade fordi du er interessert i dem. På toppen av det hele kan du lene deg tilbake og lytte og slappe av. Så hvorfor gjør vi det ikke da???
🙊 Det er fordi vi er så søte og rare at vi ofte sammenligner oss med den vi snakker med. Vurderer og analyserer. Er dette bra? Er det dårlig? For å finne vår plass i flokken. Vi kan finne på å forhåndsdømme og tenke på hva vi skal si neste gang.
Dette er ikke noe rart, for disse tendensene er nedfelt fra millioner av år med evolusjon. Men det er slitsomt!
Derfor har jeg laget Emosjonell Solfaktor 20 – basert på forskning på følelser, og inspirert av gode kollegaer og lærere gjennom 15 år med emosjonelle studier.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien
