Afleveringen
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Les portes de Diva - Le Temple sont maintenant ouvertes !
Rejoins le programme ici, pour soigner tes traumas, et avoir plus de plaisir, dans ta relation actuelle ou future.
Pour toute question, Ă©cris-moi sur instagram Ă @lyviacairo ou par email Ă [email protected]
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Cet épisode est la deuxiÚme partie du replay de ma formation gratuite : Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps, sans faire de thérapie et sans avoir à remémorer ton passé.
Pour Ă©couter la premier partie, je tâinvite Ă te rendre sur lâĂ©pisode prĂ©cĂ©dent.
Ici je réponds aux questions des participants.Par exemple :
Comment lĂącher prise et Ă©viter de trop rĂ©flĂ©chir pendant le sexe ?Combien de temps il faut sâaccorder pour faire des pratiques sexo en solo ?Comment faire pour rĂ©soudre ses traumas sans en parler ?Comment faire pour avoir plus dâorgasmes Ă deux ?Comment se prĂ©parer Ă une pĂ©nĂ©tration si on est vierge ?Et des dizaines dâautres encore !
Nous abordons tous ces sujets dans le programme Diva - Le Temple !
Les portes sont maintenant ouvertes.
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Cet épisode est le replay de ma formation gratuite : Soigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps, sans faire de thérapie et sans avoir à remémorer ton passé.
Il sâagit de la premiĂšre partie, qui couvre la prĂ©sentation.
Je tây partage des clĂ©s concrĂštes pour avoir une sexualitĂ© plus Ă©panouie, qui tâapporte le plaisir dont tu as envie.
Peut-ĂȘtre que tu crois que si tu ressens un manque de plaisir, de dĂ©sir, si tu as des douleurs, ou si tu nâas pas dâorgasme, cela signifie que tu as un problĂšme.
Or câest faux : tu nâes pas cassĂ©e.
Au contraire, ton corps est fait pour le plaisirEt dans cet Ă©pisode, je tâexplique en dĂ©tails :
Pourquoi tu nâes pas cassĂ©e, et ce qui fait que tu as tout ce quâil faut pour avoir une belle sexualitĂ©Ce qui dans mon chemin mâa amenĂ© Ă aider des personnes comme toi Ă retrouver une sexualitĂ© Ă©panouie (je viens de loin !)Ă quoi ça ressemble dâavoir une sexualitĂ© sans trauma et pourquoi câest possible pour toi3 stratĂ©gies clĂ©s pour avoir une sexualitĂ© remplie de plaisirEn quoi mon programme Diva ⊠Le Temple est le meilleur endroit pour tâaccompagner Ă soigner tes traumas, et augmenter ta capacitĂ© au plaisirJâespĂšre que cet Ă©pisode te montrera quâune transformation dans ta vie intime est non seulement possible, mais quâelle peut ĂȘtre douce et libĂ©ratrice.
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Est-ce quâil tâarrive de dire âouiâ alors que tu aimerais dire ânonâ ? Ou de faire passer les besoins des autres avant les tiens, par peur de dĂ©plaire ?
Ce qui lâa fait dĂ©cider de quitter son ex-compagnon, notamment pour vivre une sexualitĂ© plus sacrĂ©e, et moins mĂ©caniqueLes dĂ©clics qui lui ont permis de reconnaĂźtre ses besoins et dâaffirmer ses limites, y compris dans la sexualitĂ©Comment elle est passĂ©e Ă se forcer ou culpabiliser dans sa sexualitĂ©, Ă simplement dire ce quâelle veut, et ne veut pas.Le rĂŽle des archĂ©types et des outils du programme pour lâaider Ă sortir des schĂ©mas rĂ©pĂ©titifs et soigner ses traumasCe qui pour elle justifie le fait dâinvestir dans sa sexualitĂ©, plutĂŽt que dans autre chose, pour un Ă©panouissement Ă long termeSa plus grande transformation : oser dire non, sans peur et sans jamais faire de compromis sur son bien-ĂȘtre.
Dans cet Ă©pisode, Marion, une des participantes de Diva le Temple, nous raconte :Jâai adorĂ© cette discussion avec Marion.
On sent en elle quelque chose dâapaisĂ©, une sagesse bien ancrĂ©e.
JâespĂšre que cette interview te plaira autant que ça mâa plus de la faire !--
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Si tu te questionnes sur ton corps et si tu dois avoir des kilos en moins pour avoir du bon sexe, cet Ă©pisode est pour toi !
Cette question soulĂšve des rĂ©flexions profondes sur le rapport au corps, au plaisir, et, malheureusement, lâinfluence quâont les normes sociĂ©tales sur notre sexualitĂ©.Dans cet Ă©pisode, voici ce que nous explorons ensemble :
Pourquoi le poids nâa rien Ă voir avec la qualitĂ© de ton plaisir sexuelLe rĂŽle des croyances limitantes et de notre perception du corps dans lâaccĂšs Ă une sexualitĂ© Ă©panouieLâexemple dâune cliente qui a transformĂ© sa sexualitĂ© en apprenant Ă sâaimer pleinementDes pistes concrĂštes pour te reconnecter Ă ton corps et savourer ses sensations, quelle que soit ta morphologieSi tu veux tâautoriser Ă vivre une sexualitĂ© riche et joyeuse, cet Ă©pisode est pour toi.
Bonne Ă©coute !
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Est-ce que tu ressens parfois des douleurs lors de la pénétration ?
Sache que tu nâes pas seul.e, et dans cet Ă©pisode je te donne des pistes pour tâaider :
Ensemble, nous allons explorer les trois principales causes de ces douleurs et, surtout, les pistes pour retrouver une sexualité épanouie, qui fait du bien à ton corps, au lieu de te faire du mal.
Dans cet épisode, tu découvres :
Comment reconnaĂźtre les signes dâun corps qui est prĂȘt Ă la pĂ©nĂ©tration vs. quand il ne lâest pas - et ainsi Ă©viter dâĂ©ventuelles douleurs et inconfortsMĂȘme si une excitation physique semble prĂ©sente, comment tâassurer que tu donnes un consentement franc, qui va lui aussi permettre une pĂ©nĂ©tration confortableComment les expĂ©riences passĂ©es, les dĂ©passements de limites ou les traumatismes peuvent crĂ©er des blocages physiques et Ă©motionnels, qui vont affecter ton ressenti corporelDes clĂ©s concrĂštes pour rĂ©apprendre Ă Ă©couter ton corps et crĂ©er un espace sĂ©curisant pour toi afin dâavoir une pĂ©nĂ©tration agrĂ©able et pleine de plaisir.Je tâinvite Ă Ă©couter, Ă partager, et Ă me dire comment cet Ă©pisode rĂ©sonne pour toi.
Bonne Ă©coute !--
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Diva Le Temple ouvre ses portes le 15 décembre !
Nous ouvrons avec la formation gratuite âSoigne tes traumas sexuels pour avoir des orgasmes puissants de tout le corps SANS avoir Ă te remĂ©morer le passĂ© et SANS faire de thĂ©rapieâ : clique ici pour tâinscrire gratuitement.
--Aujourdâhui jâai le plaisir dâaccueillir Lucile, qui a rejoint le programme âDiva - Le Templeâ il y a presquâun an.
Elle nous partage comment, en tant que maman en couple avec deux enfants, elle a transformé sa sexualité.
Avant, elle avait lâimpression de se forcer, au point que la sexualitĂ© soit un âcauchemarâ et maintenant elle a une sexualitĂ© quâelle dĂ©crit comme lĂ©gĂšre, Ă©panouie, avec une belle connexion avec son mari.
Comment Ă©tait sa sexualitĂ© auparavant, et la difficultĂ© Ă naviguer Ă la fois la frustration sexuelle dans son couple, ainsi que ses propres besoins Ă©motionnels. Ses peurs et apprĂ©hensions avant de se lancer dans le programme, sur le fait de participer en ligne, sur la sexualitĂ©, Ă un programme de groupeComment elle a appris Ă poser ses limites et Ă communiquer avec clartĂ©, transformant ainsi sa relation et sa sexualitĂ©.Comment une pratique du programme lui a permise de se remettre au centre de sa propre vie, et reconnaĂźtre ses besoinsLes effets collatĂ©raux surprenants du programme sur les autres aspects de sa vieLâimportance dâavoir un espace bienveillant pour travailler sur un sujet comme la sexualitĂ© et comment elle a trouvĂ© sa place dans le programme
Lucile nous raconte avec beaucoup de transparence :Si tu as du mal Ă croire quâil est possible dâavoir une belle sexualitĂ©, jâespĂšre que cet Ă©pisode te donnera de lâespoir.
Si câest le cas, n'hĂ©site pas Ă le partager Ă quelquâun qui pourrait en avoir besoin !
Bonne Ă©coute !--
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Et si faire une pause de sexe pouvait transformer ta relation et ta connexion Ă toi-mĂȘme ?
Je sais, lâidĂ©e peut paraĂźtre Ă©trange, voire contre-intuitive. Mais dans cet Ă©pisode, je te partage pourquoi cette pause peut en rĂ©alitĂ© ĂȘtre un pas en avant vers une sexualitĂ© plus libre et Ă©panouie et surtout te permettre de retrouver du dĂ©sir en gĂ©nĂ©ral et pour ton-ta partenaire.Dans cet Ă©pisode, je te parle de :
Ce quâest vraiment une pause de sexe (spoiler : ce nâest pas un abandon de la sexualitĂ©, mais une reconnexion Ă toi !)Pourquoi cette pause peut tâaider Ă soigner ton corps et Ă apaiser certaines douleurs physiques et Ă©motionnelles Comment Ă©viter de tomber dans des schĂ©mas oĂč le sexe devient une obligation, et prĂ©server ton dĂ©sirLe rĂŽle de la communication dans cette dĂ©marche, pour toi et ton partenaire. Comment cette pĂ©riode peut te permettre de redĂ©couvrir le plaisir, en dehors des attentes de lâautreAu-delĂ de la sexualitĂ©, cette pause est une invitation Ă explorer une autre dynamique de couple et Ă cultiver un respect profond de tes besoins.
NâhĂ©site pas Ă mâĂ©crire sur Instagram ou par email pour me dire si cet Ă©pisode tâa permis dâenvisager une pause de sexe.
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On me demande souvent sâil est difficile dâaccompagner des personnes ayant des traumas, surtout autour de la sexualitĂ©.
La rĂ©ponse est.. non. Je ne trouve pas ça difficile. Dâune parce que câest un mĂ©tier que jâaime, et de deux parce que jâen ai une vision qui me donne beaucoup de sens et dâĂ©nergie.
Dans cet Ă©pisode, je partage ma vision de lâaccompagnement et ce que cela signifie de « tenir lâespace » pour permettre la guĂ©rison.
Mon « appel » spirituel et la vision symbolique qui mâa menĂ©e Ă accompagner sur le trauma spĂ©cifiquement Ce que signifie âtenir lâespaceâ : comment je crĂ©e un espace pour aider mes clientes Ă retrouver leur souverainetĂ©, la sensation quâelles ont le choix, sans mâapproprier de leur vĂ©cu.La posture et lâhygiĂšne personnelles nĂ©cessaires pour rester ancrĂ©e face aux Ă©motions intenses de mes clientes.Mon rĂŽle en tant que guide pour aider mes clientes Ă rĂ©soudre leurs traumas, mĂȘme quand la situation semble complexe et difficile. La joie de la transformation post-traumatique et ce que cela signifie de voir mes clientes retrouver une vie plus lĂ©gĂšre et une sexualitĂ© Ă©panouie.
Nous abordons ensemble les points suivants :JâespĂšre que cet Ă©pisode tâapportera une nouvelle lumiĂšre sur mon travail et te donnera une vision de ce qui est possible pour ton propre chemin de guĂ©rison. Bonne Ă©coute !
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Dans cet Ă©pisode, nous abordons un sujet sensible et souvent mis de cĂŽtĂ© : les ruptures amicales. Ces fins dâhistoires dont on parle souvent moins que les ruptures amoureuses, et qui pourtant laissent bel et bien des traces.
Pourquoi une rupture amicale peut parfois marquer autant quâune rupture amoureuse, voire plusMes expĂ©riences personnelles : Les raisons pour lesquelles mes propres relations se sont arrĂȘtĂ©es et ce que jâen ai apprisComment accepter la fin dâune relation sans culpabiliser et retrouver un sentiment de paixQuelle est la place de lâauthenticitĂ© dans les relations amicales Les clĂ©s pour attirer des relations plus en phase avec soi, en vivant pleinement sa vĂ©ritĂ©Le signe que tu te sens vraiment bien dans une relation amicale !
Dans cet épisode, nous explorons ensemble :Si vous avez déjà traversé une rupture amicale qui vous a laissé un peu perdu.e ou que vous cherchez à comprendre ce que cela révÚle sur vous, cet épisode est pour vous.
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Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans une réflexion qui bouscule notre vision de l'indépendance.
On valorise souvent lâimage de la femme forte et autosuffisante, mais quâen est-il lorsque cette indĂ©pendance devient source de fatigue et dâisolement ?
Pendant des annĂ©es, je me suis vue comme une femme capable de tout accomplir seule, mais jâai rĂ©alisĂ© quâil existe une autre voie, plus Ă©panouissante : lâinterdĂ©pendance. Ă travers des expĂ©riences personnelles et des observations, je vous partage comment cette approche peut enrichir notre vie.
Dans cet Ă©pisode, voici les points que nous couvrons :
Pourquoi je ne me considĂšre plus comme une femme totalement indĂ©pendanteLa diffĂ©rence fondamentale entre interdĂ©pendance et codĂ©pendanceLes bĂ©nĂ©fices insoupçonnĂ©s de lâinterdĂ©pendance pour allĂ©ger notre quotidien et rĂ©duire le stressComment la vie en communautĂ© mâa appris la puissance de lâentraideDes conseils pour crĂ©er des relations Ă©quilibrĂ©es, basĂ©es sur lâĂ©change et le soutienSi cet Ă©pisode vous parle, nâoubliez pas de vous abonner au podcast, de laisser une note de 5 Ă©toiles et de le partager autour de vous !
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Dans cet Ă©pisode, je vous invite Ă explorer une question qui me tient Ă cĆur : comment vivre une vie de confort et de luxe sans se forcer ?
Depuis mes 14 ans, j'ai énormément d'ambition et j'ai toujours voulu gagner beaucoup d'argent.
J'ai appris avec le temps qu'en plus d'atteindre le confort que je voulais, je voulais y arriver en ne me forçant à rien !
Et aujourd'hui, ayant une entreprise à 6 chiffres qui m'épanouit pleinement, je partage avec vous mon approche de cette réussite.Dans cet épisode, voici les points que nous couvrons :
Pourquoi l'idĂ©e que l'on doit souffrir pour rĂ©ussir est illogiqueL'importance de trouver ce qui nous met en joie et comment cela apporte la vraie rĂ©ussite 5 aspects qui nous empĂȘchent de vivre cette joie pleinement et comment les dĂ©passerComment je fais uniquement ce que j'aime dans mon entreprise (au point oĂč je n'ai mĂȘme pas l'impression de travailler) - avec des exemples concretsComment la joie peut nous propulser vers des rĂ©sultats encore plus grands, Ă la fois en terme de rĂ©ussite matĂ©rielle et dâĂ©panouissementSi cet Ă©pisode tâa plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 Ă©toiles et partage autour de toi !
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Tu as dĂ©jĂ eu lâimpression que tĂŽt ou tard quelquâun soulĂšverait ton masque et se rendrait compte que tu nâes pas du tout Ă ta place ?
Si oui, tu as sĂ»rement vĂ©cu le syndrome de lâimposteur et tu nâes pas seul.e.Dans cet Ă©pisode, je me livre sur ce sujet quâon mâa beaucoup demandĂ©.
Câest un thĂšme qui mâa longtemps suivie, mais dont jâai appris Ă me dĂ©tacher.Dans cet Ă©pisode, voici les points que nous couvrons :
Quâest-ce que le syndrome de lâimposteur, et dâoĂč vient cette impression dâĂȘtre une fraude.Comment je lâai ressenti, notamment en parlant de sexualitĂ© et en Ă©crivant mes livres. Le rĂŽle du regard des autres et l'importance de l'imaginer bienveillant quand on veut se sentir lĂ©gitime Pourquoi il est crucial de prendre sa place, mĂȘme sans avoir toutes les rĂ©ponses.La diffĂ©rence entre validation extĂ©rieure et lĂ©gitimitĂ© intĂ©rieure. 4 points importants qui permettent de dĂ©velopper cette lĂ©gitimitĂ© intĂ©rieure et dâoser prendre sa place et sâexprimer librement.Une fois que tu as Ă©coutĂ© lâĂ©pisode, nâhĂ©site pas Ă le partager autour de toi, pour des personnes qui ont aussi besoin du courage de prendre leur place.
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On me pose souvent cette question. Et la réponse est nuancée.
Oui, le trauma peut se soigner. On parle de ârĂ©solutionâ.Cependant, il y a toujours des choses qui restent.
Dans cet Ă©pisode je tâexplique :
pour illustrer ce point, quelle part de mon histoire mâagace un peu, et comment jâai parfois du mal Ă mâen dĂ©tacherla dĂ©finition du trauma, et comment il sâemmagasine dans le corpsce qui peut rester aprĂšs avoir rĂ©solu un traumaĂ quoi ça ressemble de vivre âsansâ trauma (ou avec moins) - ce nâest pas non plus un long fleuve tranquille⊠mĂȘme si ce nâest plus les montagnes russes.Si lâĂ©pisode tâa plu, partage-le autour de toi et abonne-toi pour ne pas rater les nouveaux Ă©pisodes !
Pour aller plus loin, fais notre quizz.
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Jâai regardĂ© la rĂ©union de Love is Blind Royaume-Uni, et wow, le choc !
Que sâest-il passĂ© entre Steven et Sabrina ? (petit correctif de l'Ă©pisode : c'est 15 minutes de marche, pas 15 heures haha)Catherine et Freddie sont-ils amis ?Yâa tâil de lâespoir pour Sam Le Narcissique ?Ollie et Demi, ça en est oĂč ?Je te fais tous mes commentaires ici !
Tu as des ami.es qui regardent Love is Blind? Partage-leur lâĂ©pisode !
Et si tu aimes ce podcast, la meilleure façon de nous soutenir câest de 1/ tâabonner pour ne rater aucun Ă©pisode 2/ nous laisser une note 5*
Pour aller plus loin et savoir quelle est la prochaine étape dans tes relations et ton intimités, fais notre quizz gratuit !
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Ă chaque fois que quelquâun me dit que âça vaâ dans sa sexualitĂ©, ça me met un petit doute.
Il y a pour moi 3 âniveauxâ de sexualitĂ© :
Tu as le sexe Mac Do, celui qui est mĂ©canique, potentiellement satisfaisant, mais pas vraiment top. On nâen veut pas.Tu as le sexe 5 Ă©toiles, celui qui te fait te sire libre, lĂ©ger.e, Ă©panoui.e. Câest celui quâon veut !Et tu as le sexe⊠du milieu. Le sexe ânormalâ. Câest sympa, on a des orgasmes par ci par lĂ , y a pas vraiment fondamentalement de problĂšme, ça va quoi.Et pour moiâŠĂ§a, ce nâest pas top non plus.
Cela cache mĂȘme de potentielles difficultĂ©s.
Je t'explique tout dans l'Ă©pisode.
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Tu n'as jamais eu d'orgasme, seul.e ou Ă deux ?
Pas de panique !Dans cet épisode je te donne trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme seul.e, et trois raisons pour lesquelles tu peux avoir du mal à avoir un orgasme à deux, ainsi que des pistes à la fois pour accéder à cet orgasme divin !
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Il y a trois grandes différences entre ma façon de travailler, et tout le reste :
1/ une combinaison rare de sexualité et soin des traumas (en général tu trouveras des personnes qui accompagnent sur l'un ou l'autre, et pas les deux)
2/ une approche qui passe à 90% par le corps (qui te permet de développer ta confiance en lui, et en toi !)
3/ une intégration de la spiritualité et en la croyance en quelque chose de plus grand que nous.Je te dis tout dans l'épisode !
Si cet Ă©pisode tâa plu, partage-le autour de toi ! Peut-ĂȘtre quâun.e de tes proches se reconnaitra.
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GrĂące Ă mon mĂ©tier, jâai le privilĂšge dâavoir accĂšs Ă lâintimitĂ© de nombreuses femmes.
Câest vraiment un honneur que jâaccueille avec beaucoup dâhumilitĂ©.
Et au fur et Ă mesure du temps, jâapprends par lâexpĂ©rience des choses quâaucun livre sur le sujet nâaurait pu mâenseigner.
Ici je te parle de trois points particuliers auxquels je ne mâattendais pas spĂ©cifiquement.
Ce sont mes observations, sur un petit échantillon de femmes, et en aucun cas une généralisation.
Mais peut-ĂȘtre que ça va nourrir ta rĂ©flexion.Je te parle :
De LA relation qui revient le plus souvent en dĂ©but dâaccompagnement (et ce nâest pas celle avec le-la partenaire)Du VRAI dĂ©sir quâont la plupart de mes clientes (non, ce nâest pas âplus dâorgasmesâ)Du âflĂ©auâ que je vois le plus rĂ©pandu, dans la sexualitĂ©, et bien au-delĂ .Je suis curieuse de savoir comment ces observations rĂ©sonnent pour toi.
NâhĂ©site pas Ă me faire un mot sur Instagram pour me le dire.Si cet Ă©pisode tâa plu, partage-le autour de toi ! Peut-ĂȘtre quâun.e de tes proches se reconnaitra.
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Pour mieux comprendre oĂč quelquâun veut aller - et veut nous emmener, il est important de comprendre sa motivation, son âpourquoiâ.
Et souvent, on le trouve dans son histoire.Dans cet Ă©pisode, je te raconte mon histoire, le chemin que jâai parcouru, pour en arriver lĂ , Ă te parler de sexualitĂ©.
Les difficultĂ©s que je rencontrais en sexualitĂ© dans mes relations passĂ©es (et dont je ne parlais Ă personne)Les Ă©vĂ©nements qui ont tout fait basculer, et ont changĂ© la trajectoire de ma vie, sur divers plansMa premiĂšre rencontre avec lâidĂ©e dâune sexualitĂ© sacrĂ©e (jâai rien compris !)Comment jâai transformĂ© la honte en sentiment de joie dans ma propre sexualitĂ©Comment je suis passĂ©e de ne âjamaisâ parler de sexualitĂ© publiquement, Ă choisir dâen faire mon mĂ©tierLe gros dĂ©clic qui a fait que cette fois, je ne pouvais pas aller en arriĂšreLâexpĂ©rience qui mâa poussĂ©e Ă me former intensivement en soin des traumas pour mâassurer dâaccompagner mes clientes en sĂ©curitĂ©
Je tây raconte :Et bien plus encore.
Avec de nombreuses anecdotes, cette histoire nous balade de Paris Ă New-York en passant par les rues de Londres et de Porto.
Tu comprendras mieux ce qui me pousse dans ce mĂ©tier, et dans quel voyage jâai envie de tâembarquer quand je te parle de sexualitĂ© sacrĂ©e.
Si tu veux VRAIMENT tâembarquer dans ce voyage, les portes de mon programme sont ouvertes.Il sâappelle DIVA - Le Temple.
Câest un lieu dĂ©diĂ© Ă la Sagesse du Corps, qui mĂȘle sexualitĂ©, soin des traumas et spiritualitĂ©.
DĂ©couvre-le ici.
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MentionnĂ©s dans lâĂ©pisode
Mon texte âFaire lâamour le coeur ouvertâ Mon roman, Ella - Je ne sais pas ĂȘtre une femme Mon amie Morgane SifantusMargot Anand, A la rencontre de lâorgasme divin : Ta pratique offerte de yoni massage guidĂ©eSi cet Ă©pisode tâa plu, partage-le autour de toi !
Et pour aller encore plus loin, rejoins-nous dans DIVA - Le Temple
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