Sans Filtre Podcast – Podcast

Afleveringen

Indépendance: Le Québec est-il prêt? avec Camille Goyette-Gingras
11 jun· Sans Filtre Podcast
Cette semaine, on reçoit Camille Goyette-Gingras, présidente des OUI Québec, pour une grande discussion sur l’indépendance du Québec, la mobilisation citoyenne et le rôle de la société civile. Elle explique pourquoi le projet souverainiste semble reprendre de la force, particulièrement chez les jeunes générations. On parle aussi de fierté collective, de polarisation, de référendum, du 50 % + 1 et de la façon de recréer un projet de société rassembleur.
Au programme:
- Pourquoi l’indépendance revient dans les discussions chez les jeunes
- Le rôle des artistes, des memes et de la culture dans le renouveau souverainiste
- Comment la société civile peut influencer la classe politique
- Le rapport des OUI Québec et l’idée d’une révolution tranquille 2.0
- Comment unir le camp du oui malgré les tensions partisanes
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Sonia Lupien analyse NOS histoires de stress
26 mei· Sans Filtre Podcast
Cette semaine sur le podcast, on reçoit Sonia Lupien pour une troisième fois! À l’occasion du lancement de son nouveau balado Nos histoires de stress, elle invite les gens à raconter leurs stress du quotidien pour mieux les comprendre et les déconstruire. Avec PH et Doum, elle analyse des exemples très concrets : le stress du Canadien en séries, les transitions de vie, la surcharge de travail, les décisions d’affaires difficiles et le fameux hamster qui part dans notre tête la nuit.
Au programme:
- Pourquoi le stress n’est pas l’ennemi, mais une arme de survie
- Comment déconstruire son stress avec la méthode SPIN !
- Pourquoi le stress chronique peut affecter le sommeil, la prise de décision et les relations
- Comment les transitions de vie, le travail et l’incertitude activent notre cerveau
- Pourquoi reconnaître ses signes de stress peut aider à mieux s’adapter
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Gabriel Nadeau-Dubois: L’école québécoise est-elle en train d’échapper nos jeunes?
12 mei· Sans Filtre Podcast
Cette semaine sur le podcast, on reçoit Gabriel Nadeau-Dubois pour une discussion franche sur la fin de son parcours politique, son retour vers l’éducation et son livre blanc sur l’école à trois vitesses. On parle d’égalité des chances, de ségrégation scolaire, de réussite des garçons et des effets bien réels du système sur l’estime de soi des jeunes. Gabriel revient aussi sur son avenir, l’indépendance, le recul du débat environnemental et la montée de la droite.
Au programme:
- Pourquoi Gabriel Nadeau-Dubois a choisi de terminer son mandat en se consacrant à l’éducation
- L’école à trois vitesses, la ségrégation scolaire et les inégalités entre les élèves
- La réussite des garçons, les stéréotypes masculins et le rapport à l’école
- Les pistes de solution pour repenser le public régulier, les programmes particuliers et le privé subventionné
- L’avenir politique de GND, l’indépendance, l’environnement et la montée de la droite
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L'équité salariale avec la CNESST
5 mei· Sans Filtre Podcast
Cette semaine au Sans Filtre, on reçoit Laurie Lalancette et Gabriel de la CNESST pour démystifier l’équité salariale au Québec. On explore la différence entre équité et égalité salariale, l’importance de reconnaître la valeur des emplois traditionnellement féminins, ainsi que les obligations des employeurs. Un épisode pour mieux comprendre nos droits, nos recours et les outils disponibles pour réduire les écarts salariaux entre les femmes et les hommes.
Au programme :
C’est quoi, concrètement, l’équité salariale?
La différence entre équité salariale et égalité salariale
Pourquoi certains métiers traditionnellement féminins ont été sous-évalués
Les obligations des employeurs face à la Loi sur l’équité salariale
Les recours possibles si une personne pense vivre une iniquité salariale
Le rôle de la CNESST pour accompagner les employeurs et les personnes salariées
Pour suivre la CNESST : https://www.instagram.com/cnesst/?hl=am-et
Pour plus d'information sur l'équité salariale : https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/equite-salariale
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Ruba Ghazal: La vision de Québec solidaire expliquée simplement
28 apr· Sans Filtre Podcast
Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ruba Ghazal pour une discussion franche sur la politique québécoise, l’économie et les grands enjeux de société. Elle revient sur son nouveau rôle comme co-porte-parole de Québec solidaire et partage sa vision pour le Québec. Entre inquiétudes économiques, montée de la droite et crise du logement, la conversation explore des sujets complexes sans détour.
Au programme:
- Le rôle de Ruba Ghazal comme aspirante première ministre et ce que ça change concrètement
- Pourquoi le discours de droite gagne du terrain et comment expliquer cette tendance
- La crise du logement et les choix politiques derrière l’accessibilité à la propriété
- Taxer les ultra-riches: mythe, perception et propositions concrètes
- Le projet de société du Québec: vision, économie et transition écologique
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Le problème avec le dating moderne avec Rozi d'Apéro Sexo
14 apr· Sans Filtre Podcast
Cette semaine sur le podcast, on reçoit Rozi du podcast Apéro Sexo pour une discussion ultra honnête sur les coulisses des podcasts, le dating moderne et la manière dont les conversations profondes transforment nos relations. On parle de préparation d’entrevues, de vulnérabilité, de sexualité et du contraste entre les discussions de surface et les vraies connexions humaines.
Au programme:
Pourquoi envoyer (ou non) les questions avant un podcast change complètement la dynamique La différence entre conversations profondes et “small talk” dans la vie réelle Le dating moderne, les red flags et pourquoi on se force à aller en deuxième date Le rôle du personal branding dans le succès d’un podcast Comment créer de vraies connexions humaines dans un monde rempli de conversations superficielles
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Paul St-Pierre Plamondon : indépendance, immigration et polémiques
31 mrt· Sans Filtre Podcast
Paul St-Pierre Plamondon est de retour au podcast pour une discussion franche sur la politique québécoise, les dynamiques de pouvoir et les grands enjeux qui façonnent l’avenir du Québec. Chef du Parti Québécois, il aborde sans détour les questions d’immigration, de perception publique, de médias et d’indépendance dans un contexte mondial instable. On parle aussi de vérité en politique, de diffamation et de ce que ça implique d’être en tête dans les sondages.
Au programme:
- Devenir favori dans les sondages
- Pourquoi la vérité est un enjeu central en politique
- Les doubles standards entre le fédéral et le Québec dans le traitement médiatique
- La controverse sur l’immigration
- Méritocratie, société et les limites des politiques basées sur des “cases”
- L’indépendance du Québec dans un contexte géopolitique incertain
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Démystifier les plus grands mythes en nutrition avec Ben Boulanger
17 mrt· Sans Filtre Podcast
Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats.
Au programme:
- Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids
- Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça
- Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition
- La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique »
- Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux
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Regardez Le plongeur sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-plongeur

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Ariane Roy : L’art comme résistance et la pression des tournées
3 mrt· Sans Filtre Podcast
Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ariane Roy. On parle de l’évolution entre sa première et sa deuxième tournée, de la pression médiatique, de l’anxiété de performance, mais aussi du pouvoir rassembleur de la musique live.
Au programme:
- L’évolution d’Ariane entre sa première et sa deuxième tournée
- La pression, l’anxiété et l’apprentissage de “vivre ça dans la joie”
- Le pouvoir rassembleur et unificateur de la musique live
- Art, militantisme et responsabilité d’avoir une plateforme
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La fin de l’ère Legault avec Lambert Drainville
24 feb· Sans Filtre Podcast
L’ère Legault tire à sa fin. Cette semaine, au podcast, on reçoit Lambert Drainville pour analyser les années de la CAQ : troisième lien, gouvernance par sondages, Nordvolt, gestion de crise et perte de confiance du public. On parle aussi de la course à la chefferie de la CAQ qui met en vedette son père, Bernard Drainville.
Au programme:
• La montée et la chute de la popularité de François Legault
• Le troisième lien : promesse politique, volte-face et perte de crédibilité
• Northvolt, SAAQclic et les investissements controversés
• Gouverner avec des sondages : stratégie ou manque de vision?
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Regardez Simple comme Sylvain sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-simple
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Allofrançais : Aider les jeunes à élever leur niveau en français
17 feb· Sans Filtre Podcast
Cette semaine au Sans Filtre, on plonge dans l’histoire et l’évolution d’Alloprof, un pilier du soutien scolaire au Québec depuis plus de 30 ans. On explore les enjeux actuels liés à la maîtrise du français, l’impact des technologies sur l’apprentissage, ainsi que la naissance de l’initiative Allofrançais.
Au programme :
- La création d’Alloprof et sa mission contre le décrochage scolaire
- Comment les jeunes apprennent aujourd’hui
- Les limites et les risques des outils comme ChatGPT en contexte scolaire
- Le déclin de la maîtrise du français et ses impacts à long terme
- Allofrançais : une tonne d'outils pour soutenir les élèves en français
- Pour découvrir Allofrançais : https://allofrancais.ca/
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L'affaire Epstein avec Rafael Jacob
12 feb· Sans Filtre Podcast
Jeffrey Epstein s’est-il vraiment suicidé? Pourquoi a-t-il bénéficié d’un traitement judiciaire aussi clément en 2007? Et surtout, d’où venait réellement sa fortune? Dans cet épisode du Sans Filtre, Rafael Jacob vient décortiquer les faits documentés, les incohérences majeures et les liens troublants entourant l’affaire Epstein. On parle de politique, de justice, de services de renseignement et des zones d’ombre qui frappent au cœur du système démocratique américain.
Au programme:
- La version officielle du suicide et ses nombreuses incohérences
- Le mystérieux “deal” secret conclu avec le procureur fédéral en 2007
- Les liens d’Epstein avec des figures du renseignement et des élites puissantes
- La question centrale : d’où venait réellement son argent?
- Pourquoi cette affaire dépasse la partisanerie et touche au cœur du système démocratique
*** Rafael mentionne à quelques reprises dans l'épisode le nom de l'enquêteur à Palm Beach. Il s'agit en réalité de Michael Reiter et non Michael Leiter comme mentionné dans l'épisode.
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Gab Bouchard : La sobriété, l’anxiété et la vraie vie d’artiste
3 feb· Sans Filtre Podcast
Cette semaine au podcast, on reçoit Gab Bouchard. Il parle de création, d’anxiété, du rapport au regard des autres et de ce qui l’a amené à ralentir. Il aborde aussi, son rapport à la consommation et les excès qui ont marqué certaines périodes de sa vie.
Au programme:
- La vie d’artiste derrière l’image et les attentes
- La consommation comme moteur social
- La pression du succès et la comparaison
- Créer sans se censurer et assumer ses choix artistiques
- Le retour en région, la famille et une autre définition de la réussite
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Regardez Les chambres rouges sur ICI TOU.TV EXTRA : https://bit.ly/sansfiltre-chambres
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Pourquoi le panier d’épicerie explose : causes, gaspillage et solutions concrètes
20 jan· Sans Filtre Podcast
La hausse fulgurante du panier d’épicerie n’est pas qu’une impression : elle est bien réelle, systémique et préoccupante. Dans cet épisode du Sans Filtre, on décortique les vraies causes de l’augmentation des prix, le gaspillage alimentaire et les limites de notre système actuel. On reçoit Renaud Leblanc, le président de FoodHero, une solution concrète qui permet d’économiser jusqu’à 50 % sur l’épicerie tout en réduisant le gaspillage.
Au programme :
- Pourquoi le panier d’épicerie augmente plus vite que l’inflation
- Les causes systémiques : climat, transport, pandémie et chaînes d’approvisionnement
- La viande devenue un produit de luxe : constats et alternatives
- Le gaspillage alimentaire et son impact environnemental réel
- FoodHero : comment économiser, consommer mieux et réduire les pertes
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Trump, le Venezuela et la fin des lois internationales avec Frédérick Gagnon
15 jan· Sans Filtre Podcast
Cette semaine au Sans Filtre, on reçoit de nouveau Frédérick Gagnon pour une analyse approfondie et sans détour de la politique américaine sous Donald Trump. De l’intervention au Venezuela aux ambitions géopolitiques des États-Unis dans les Amériques, l’épisode décortique les motivations réelles derrière les décisions de la Maison-Blanche. On parle de pétrole, de droit international, de stratégie impérialiste et des conséquences bien concrètes pour le Canada.
Au programme:
- L’intervention américaine au Venezuela : motifs réels et conséquences géopolitiques
- La stratégie de Donald Trump en politique étrangère et la normalisation des discours impérialistes
- Le rôle du pétrole, des ressources naturelles et des intérêts économiques
- Le droit international, la souveraineté des États et les précédents historiques
- Ce que tout ça signifie pour le Canada, l’Arctique et l’avenir des relations internationales
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Mini-épisode: Les red flags en amitié qu’on ignore trop souvent
13 jan· Sans Filtre Podcast
Cette semaine, dans le mini-épisode on se prête au jeu Cul-de-sac Édition entre amis d’Apéro Sexo. On parle d’amitié, de relations amoureuses, de compromis et de priorités personnelles.
Au programme :
• Les vraies forces en amitié et ce que ça dit d’une relation saine
• Les red flags relationnels qui apparaissent avec l’âge
• Les gestes romantiques qui comptent vraiment
• Dépendance, indépendance et équilibre dans le couple
• Se prioriser sans détruire ses relations
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Megan Brouillard: Du syndrome de l’imposteur à trouver sa voix
6 jan· Sans Filtre Podcast
Cette semaine, on reçoit Megan Brouillard, qui nous raconte son parcours en humour, ses influences, sa manière de créer et sa relation avec la performance. On plonge dans sa passion contagieuse, ses réflexions sur la critique, la créativité, les réseaux sociaux et la pression de se définir comme artiste.
Au programme :
- Ses débuts en humour, ses influences et sa famille fan de spectacles
- Son amour pour les gens passionnés et son besoin de rire tout le temps
- L’importance de la créativité, de la critique et du processus artistique
- Le sport, le dépassement de soi et l’impact de Sonia Lupien sur sa vision du stress
- Les anecdotes de plateau, “En direct de l’univers” et les moments absurdes qui marquent une carrière
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Gratitude, stress et gros changements : notre récap 2025
30 dec 2025· Sans Filtre Podcast
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Best of 2025
23 dec 2025· Sans Filtre Podcast
En cette fin d’année, on replonge dans les moments qui ont marqué le Sans Filtre podcast en 2025. Culture québécoise, politique américaine, souveraineté, santé mentale, enquêtes scientifiques, médecine : on revisite les épisodes les plus marquants.
Au programme :
- Défendre et comprendre la culture québécoise à travers l’ascension de Lou-Adriane Cassidy
- Une masterclass de politique américaine avec Raphaël Jacob
- Souveraineté, économie et avenir du Québec avec Jean-Martin Aussant
- Le stress, le télétravail et la science de l’attention avec Sonia Lupien
- La vérité derrière l’errance médicale avec Olivier Bernard
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00:00 – Intro & revue de l’année
01:50 – Pourquoi 2025 a marqué le Sans Filtre
03:11 – La culture québécoise et l’ère engagée de Dom
05:10 – Les algorithmes et la perception de la culture
07:29 – Le succès fulgurant de Lou-Adriane Cassidy
11:03 – Fierté culturelle vs cynisme : où en est le Québec?
17:41 – Comment mieux faire rayonner la culture québécoise
22:01 – Coup de cœur : Raphaël Jacob et sa masterclass politique
29:11 – Jean-Martin Aussant : économie, souveraineté et avenir du Québec
34:52 – Rôle du Sans Filtre en contexte référendaire
41:19 – Sonia Lupien : stress, multitâche et télétravail
47:16 – Deep work, attention fragmentée et productivité
52:12 – Olivier Bernard : enquête, dérive et maladie de Lyme
1:00:00 – Loi 2 : médecins, système de santé et impacts réels
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Mini-épisode: Ce qu’on voudrait changer dans nos vies
16 dec 2025· Sans Filtre Podcast
Cette semaine, on pige encore une fois dans le jeu On s’connait pas tant que ça et on se laisse aller dans des discussions aussi profondes que complètement inutiles. On parle d’altruisme, de discipline, de funérailles vides, de vaisselle, de marteaux et de dépendance au cell.
Au programme :
Les qualités qu’on admire vraiment chez les autres
Passé vs futur : rencontrer une version de toi-même
Funérailles vs mariage : être célébré vivant ou mort
Dépendance au téléphone et mauvaises habitudes à corriger
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Timestamps :
00:00 – Intro : pourquoi des mini-épisodes?
02:00 – Qualité qu’on admire : altruisme & don de soi
04:00 – Discipline, rigueur et différences de personnalité
06:00 – Routine vs motivation : sport étudiant & adolescence
08:00 – Toi du passé ou du futur? Effet papillon
10:00 – Destin, choix de vie et prédétermination
12:00 – Chemins alternatifs : carrière, passions, musique
14:00 – Watchmen, philosophie & conséquences de nos choix
16:00 – Funérailles ou mariage? Les valeurs derrière le choix
18:00 – « Warning label » : maniaquerie, ménage & dynamique de couple
22:00 – Vaisselle, rangement & deux types de personnes
26:00 – Dépendance au téléphone, sommeil & mauvaises habitudes
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