Afleveringen
-
Avsnittet handlar om ÄterhÀmtning i arbetslivet och varför det Àr nödvÀndigt för att kunna hantera krav över tid. UtifrÄn ett enkelt exempel frÄn trÀning förklaras hur bÄde kropp och hjÀrna behöver pauser för att fungera.
Samtalet kopplas till systematiskt arbetsmiljöarbete (undersöka, riskbedöma, ÄtgÀrda, följa upp) och hur ÄterhÀmtning Àr en del av det. Fokus ligger pÄ att problem med hög belastning inte ska ses som individens ansvar, utan som en frÄga om hur arbetet Àr organiserat.
Det tas upp konkreta signaler pĂ„ obalans, som ökad övertid, tidsbrist och försĂ€mrad kvalitet. Avsnittet beskriver ocksĂ„ vad chefer kan göra för att fĂ„nga upp detta och vad medarbetare behöver göra â att signalera istĂ€llet för att kompensera.
Avslutningsvis lyfts hur dialog, tydlighet och gemensamt ansvar mellan chef och medarbetare Àr avgörande för att skapa en hÄllbar arbetssituation.
-
I dagens avsnitt av Skyddsombudssnack pratar vi om hur arbetslivet kan vara bĂ„de hĂ„llbart och meningsfullt, Ă€ven nĂ€r mycket av jobbet sker framför en skĂ€rm.Vi utforskar vad som gör en arbetsdag riktigt bra â frĂ„n mĂ€nskliga möten pĂ„ distans till smarta digitala vanor â och hur vi pĂ„verkas av det digitala arbetsmiljölandskapet.
Med konkreta exempel, reflektioner och ibland ett skratt delar vi med oss av erfarenheter och tips.Vad hjÀlper oss att mÄ bra och prestera? Vad behöver vi vara vaksamma pÄ? Och hur kan vi som kollegor, chefer eller skyddsombud bidra till en sund digital vardag?
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
VÀlkommen till dagens lucka dÀr vi dyker in i ett av de viktigaste Àmnena för att skapa en trygg och hÄllbar arbetsmiljö, mobbning. Ingen vill tro att det kan hÀnda pÄ deras arbetsplats eller i deras sociala krets, men sanningen Àr att det Àr vanligare Àn vi tror. Hur kan vi agera nÀr vi ser nÄgon bli illa behandlad? Och hur kan vi sjÀlva sÀtta grÀnser utan att skapa mer konflikt? I dagens avsnitt pratar vi om hur vi kan hÄlla varandra om ryggen genom att agera, stötta och bygga en kultur av respekt. Vi kommer att ge praktiska tips, dela verkliga exempel och prata om hur smÄ insatser kan göra stor skillnad. För tillsammans kan vi göra arbetsplatser tryggare för alla.
-
Idag fÄr vi med oss ett julkort frÄn norr som vrider och vÀnder pÄ Àmnet om mentorskap, hur det Àr att vara ny pÄ jobbet och hur viktigt det Àr att ha nÄn att ty sig till. Vi fÄr en tillbakablick och en nutids spaning. Det blir present öppning och snÀllhet fastslÄs som en superkraft. Varmt vÀlkomna att lÄta era öron vila pÄ lite kunskap och erfarenhet!
-
Feedback pĂ„ jobbet kan vara lika laddat som familjediskussioner under julen. Om den ges fel kan det skapa onödig konflikt och sĂ€nka arbetsmoralen â men nĂ€r den hanteras rĂ€tt kan den stĂ€rka teamet och förbĂ€ttra resultaten.
I det hÀr avsnittet diskuterar vi hur du ger och tar emot feedback pÄ ett respektfullt och effektivt sÀtt. Vi delar konkreta tips om att vara tydlig utan att bli anklagande, hur du hanterar svÄra samtal och varför rÀtt timing Àr allt. Dessutom fÄr du lÀra dig hur du kan anvÀnda feedback för att skapa en kultur av lÀrande och utveckling pÄ din arbetsplats.
đŻ Lyssna för att lĂ€ra dig:â Hur du ger empatiska men Ă€rliga samtalâ Vad du ska undvika för att feedback inte ska tas felâ Hur du lyssnar aktivt och tar emot kritik som en proffs
-
Hur mycket kontroll Ă€r för mycket? I det hĂ€r avsnittet dyker vi ner i den eviga kampen mellan kontroll och frihet â pĂ„ jobbet, i relationer och i livet. Vi utforskar varför behovet av kontroll ibland tar över och hur det kan leda till stress, micromanagement och skadade relationer. Med stöd av forskning och praktiska exempel visar vi hur du kan hitta balansen mellan att styra och att slĂ€ppa taget. Du fĂ„r konkreta tips för att bygga förtroende, delegera uppgifter och acceptera det oförutsĂ€gbara utan att förlora kontrollen över det som verkligen spelar roll. För nĂ€r vi vĂ„gar lita pĂ„ andra och oss sjĂ€lva skapar vi inte bara bĂ€ttre resultat â vi skapar ocksĂ„ ett liv dĂ€r vi trivs bĂ€ttre.
-
I det hĂ€r avsnittet utforskar vi superkraften att vĂ„ga sĂ€ga ifrĂ„n, en förmĂ„ga som krĂ€ver bĂ„de mod och sjĂ€lvkĂ€nsla, men som Ă€r avgörande för att bygga hĂ€lsosamma relationer och sĂ€tta tydliga grĂ€nser. Vi diskuterar varför det kan vara sĂ„ svĂ„rt att prata öppet och Ă€rligt, hur rĂ€dslor för konflikt eller avvisning kan stoppa oss, och vilka konsekvenser det kan fĂ„ om vi förblir tysta. Med stöd av forskning, konkreta tips och exempel visar vi hur du kan utveckla din egen förmĂ„ga att kommunicera med respekt och tydlighet. Detta Ă€r avsnittet för dig som vill stĂ€rka din sjĂ€lvkĂ€nsla, förbĂ€ttra dina relationer och lĂ€ra dig hantera svĂ„ra samtal â utan att förlora dig sjĂ€lv pĂ„ vĂ€gen.
HĂ€r hittar du hela julkalendern
-
Hur vi hanterar stress har förÀndrats med tiden, men vad kan vi lÀra oss av de gamla och nya metoderna? I detta avsnitt utforskar vi skillnaderna mellan dÄtidens lÄngsammare liv med naturlig rörelse och social gemenskap, och dagens snabba, digitala vÀrld dÀr mindfulness och terapi blivit nycklar till vÀlmÄende. Vi diskuterar hur du kan kombinera visdom frÄn förr med modern teknik för att skapa en balanserad och hÄllbar strategi för att hantera stress i dagens samhÀlle. Det handlar om att hitta ditt unika "paraply" i duggregnets tidevarv.
-
I detta avsnitt utforskar vi hur stress pÄverkar vÄr sjÀlvbild och identitet. Hur förÀndras vÄr uppfattning om oss sjÀlva nÀr pressen blir för stor? Vi dyker ner i sambandet mellan prestation, sjÀlvkÀnsla och rollkonflikter, samtidigt som vi delar konkreta tips för att Äterkoppla till ditt autentiska jag. Lyssna och lÀr dig hur du kan hantera stressens grepp och finna balans i bÄde tanke och handling. HÀr hittar du kalendern: https://app.myadvent.net/calendar?id=2fifdonjf1mawu905571s35xj20j7koc
-
Linda Schön Doroci och Christian Lagerqvist gÀstar podden och pratar om ÄterhÀmtning utifrÄn deras del av Arbetsförmedlingen, personliga reflektioner och utifrÄn ett verksamhetsperspektiv.
-
Detta special avsnitt av Skyddsombuddsnack utforskar konceptet med en effektiv och vÀlmÄende möteskultur inom arbetslivet. Genom att analysera olika mötesformer, strategier för att skapa delaktighet och struktur samt betydelsen av ÄterhÀmtning, erbjuder den praktiska tips för att förbÀttra mötesupplevelsen. FrÄn att hantera digitala möten och hybridformat till att integrera pauser och skapa en gynnsam arbetsmiljö, ger podden insikter för att optimera möteskvalitet och produktivitet samtidigt som den frÀmjar vÀlmÄende.
-
Inom tjÀnstesektorn Àr det ibland svÄrt att se direkta risker som leder omedelbart till ohÀlsa för arbetstagaren. I detta avsnitt av Skyddsombudssnack tar vi oss in pÄ djupet av vilka diagnoser en medarbetare dessvÀrre riskerar om riskerna inte omhÀndertas, vi pratar orsaker och vrider och vÀnder pÄ det systematiska.
-
I detta avsnitt pratar vi om kanske tjÀnstesektorns största arbetsmiljö risk, digital arbetsmiljö.
Vi lyfter behoven av undersöka bÄde övergripande men ocksÄ individuellt, dÀr vi landar i att vi mÄste sluta lÀgga allt ansvar pÄ IT-avdelningen utan snarare dela ansvaret och fÄ till en förflyttning dÀr den nÀrmsta chefen istÀllet för, jag kan inget göra, agerar, förstÄr och hanterar.
-
Arbetsförmedlingens skyddsorganisation bjuder in till adventskalender och lucköppning, hÀr hittar du hela kalendern.
-
HÀng med pÄ vÄra adventskalender för ett hÄllbart arbetsliv!
Skyddsombudens julkalender hittar du hÀr.
- Laat meer zien
