Afleveringen
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Después de unas semanas de silencio forzado, hoy regreso para contarte por qué me alejé del micrófono y, sobre todo, qué descubrí en ese proceso.
Todo empezó de la manera más absurda: me lastimé la muñeca durmiendo. Luego, una gripe con ataques de tos me quitó la voz. Al principio pensé que eran "achaques de la edad", pero mi cuerpo me estaba gritando algo que no quería ver: me estaba autosaboteando.
En este episodio me quito la máscara y te cuento cómo mi personalidad Eneatipo 1 (la perfeccionista que quiere hacerlo todo bien) y una creencia de mi infancia me jugaron una mala pasada. Descubrí que, como de niña solo me dejaban faltar a la escuela si estaba realmente enferma, mi mente adulta aprendió a usar la enfermedad como la única "justificación válida" para huir de la ansiedad que me genera mi proyecto personal.
Lo que vamos a platicar hoy:
La mentira de la "falta de constancia": Me di cuenta de que no es que no sea constante, ¡he sido súper constante en no hacer las cosas por miedo!.La herida de los 10 años: Te comparto la historia de cuando una maestra me sentó frente a toda la clase durante mi primera exposición y cómo esa niña de 10 años todavía siente miedo de que la "sienten" hoy cuando grabo este podcast.El Eneagrama y el "Disfraz": Cómo nuestra personalidad no es nuestra esencia, sino un mecanismo de protección para ser amados y aceptados.Herramientas para volver a ti: Cómo uso las afirmaciones con evidencia para calmar a mi sistema nervioso y recordarme que sí tengo cosas importantes que decir y el trabajo con niño interior.No caigamos en la ingenuidad de creer que el cambio es una "varita mágica". Es un proceso, es desarrollar habilidades y, sobre todo, es aprender a acompañar a nuestra niña interior con compasión, dándole la seguridad que necesita para brillar.
¡Hablemos! Si te has cachado enfermándote o llenándote de excusas cuando estás por dar un gran paso, escríbeme por Instagram.
Me encantará escucharte.
Y si sientes que es momento de trabajar en estas máscaras juntos, te dejo el link a mi calendario para agendar una sesión.
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¿Alguna vez has deseado algo con todo tu corazón, pero en el momento en que empiezas a ejecutarlo, todo parece volverse en tu contra? En este episodio, exploramos por qué sentimos el impulso de renunciar justo cuando estamos a punto de lograr algo grande y cómo nuestra mente nos sabotea para regresarnos a lo que considera "seguro".
En este episodio aprenderás:
La verdad sobre la Zona de Confort: ¿Por qué seguimos ahí si no nos hace felices? Descubre por qué lo "conocido" se siente más seguro que lo "que deseas".Paradigmas de Creencias: Cómo las ideas y juicios que formamos entre los 0 y 7 años moldean tus decisiones actuales y tu interpretación del mundo.La Barrera del Terror: Aprende a identificar los síntomas físicos y emocionales (ansiedad, estrés, insomnio) que surgen cuando intentas romper tu "techo de cristal".El poder de la sanación integral: A través de mi historia personal con Max, mi perro, te cuento cómo enfrentar un miedo específico puede abrir válvulas de emociones contenidas y sanar heridas de la infancia que habías minimizado.Sanar una sola área de tu vida tiene el poder de transformar todas las demás.
No tienes que cruzar esta barrera a solx. Entender por qué actúas como lo haces es el primer paso para cambiar tu historia.
¿Sientes que estás frente a tu propia barrera del terror?Como Life Coach Espiritual especializada en temas de ansiedad, estoy aquí para acompañarte en tu proceso de sanación y crecimiento.
✨ Agenda una sesión conmigo aquí: https://calendly.com/julieta-xiqui/sesion-individual
¡No olvides suscribirte y compartir este episodio con alguien que necesite un empujón para no renunciar a sus sueños!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio abro mi corazón para compartirte una historia que transformó mi manera de ver la vida y la muerte: la partida de Akira, mi perrita y gran maestra. Ella me enseñó que es posible transitar el dolor más profundo sin huir de él, eligiendo vivir el proceso con los "ojos bien abiertos".
A veces, por miedo a que el sufrimiento sea insoportable, preferimos "cerrar los ojos", racionalizar lo que sentimos o esconder el dolor como un "monstruo bajo la cama". Yo misma viví así la pérdida de mi abuelita en el 2006, y me tomó 15 años poder sanar todo lo que me guardé en la garganta por no querer ver la realidad.
En este espacio, te cuento cómo:
Dejé de pelear con mis expectativas para aceptar las decisiones de los seres que amo.Aprendí a mirar mis miedos de frente a través de la técnica de los 90 segundos.Logré despedirme de Akira sin quedarme con nada por decir, sosteniendo su patita y asegurándole que, aunque en ese momento no estaba bien, iba a estarlo.Mi misión es que este testimonio te sirva de espejo y herramienta para que te quites las máscaras y te des permiso de ser tú, incluso en medio del duelo. No tienes que cargar con el dolor en silencio ni por décadas; hoy puedes elegir transitarlo desde el amor y la presencia absoluta.
¡Conectemos! Me encantará leer tus reflexiones y saber cómo has vivido tú tus propios procesos.
📸 Sígueme en Instagram: @julieta.xiqui
¿Sientes que necesitas apoyo para transitar tu sanación? Si estás pasando por una pérdida o un proceso difícil y buscas un acompañamiento profesional desde el coaching espiritual, me encantaría estar contigo.
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Recuerda: mirar el dolor de frente es lo que nos permite descubrir nuestra verdadera fuerza.
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¿Alguna vez has sentido que, a pesar de seguir todas las normas, te falta una pieza interna para sanar de verdad?
En este episodio te cuento cómo transité de la religión a una espiritualidad viva y profunda.
Acompáñame a reflexionar sobre:
La insuficiencia de los dogmas: Por qué a veces las religiones "se queda corta" ante dolores emocionales profundos como el duelo o una ruptura.El peso de ser "buena persona": Cómo podemos caer en la trampa de intentar manipular a Dios a través del buen comportamiento.Soltar el control: El proceso de entregar la ansiedad, los ataques de pánico y el miedo al futuro a una fuerza más grande.Herramientas de conexión: El poder de la imposición de manos, la alabanza y el diálogo honesto (¡incluso los reclamos!) con lo divino.Referencias a los libros que se mencionaron:
Libro: El poder de la alabanza de Merlin R. CarothersLibro: Dios nunca parpadea de Regina BrettPelícula: Comer, rezar, amar.Ser tú está bien, y conectar con tu propia divinidad es el acto más valiente que puedes realizar. ¡Dale play!.
¿Buscas apoyo en tu proceso de sanación o manifestación? Agenda una sesión de coaching conmigo aquí: https://calendly.com/julieta-xiqui/sesion-individual
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¿Alguna vez has sentido que tu propia mente es tu peor enemiga? En este episodio te cuento parte de mi experiencia con la agorafobia, una circunstancia que me llevo a sentirme en una cárcel física y mental, pero que también se convirtió en una gran maestra que me invito a regresar a mi esencia.📸 Instagram: https://www.instagram.com/julieta.xiqui/✨ Si conoces a alguien que está pasando por algo parecido a lo que te compartí, hazle llegar este episodio para que sepa que no está solx.
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¿Alguna vez te has sentido rara, diferente o incluso "loca" por tu forma de ser, pensar o actuar? ¡Bienvenid@ a casa!
En este episodio de estreno, te abro mi corazón y te comparto de que va este podcast, un poquito sobre un suceso en mi vida que me llevo a cuestionarme quién era y qué creía de mí, la razón de porqué cree este podcast.
Te quedaste con ganas de probar Tapping ve el vídeo en mi canal de Youtube: https://youtu.be/51xnE03uFV0?si=mIbKJFhFFE63OVmw
Conecta conmigo en instagram: @julieta.xiqui
