Afleveringen
-
Vad ger upp först, hjÀrnan eller kroppen?
Oscar Ahlin Àr tidigare vÀrldsmÀstare i boxning och aktuell i Physical: 100. Enligt honom avgörs de flesta matcher lÄngt innan nÄgon blir trött.
Ett personligt samtal om varför boxning till 70â80 procent handlar om psykologi, hur hans pappa lĂ€rde honom att stĂ„ ut med bĂ„de fysisk smĂ€rta och mental press och varför hans första förlust gjorde att han gömde sig hemma i tvĂ„ veckor.
Det hÀr Àr inte ett samtal om slag. Det Àr ett samtal om disciplin, identitet och varför de flesta mÀnniskor ger upp lÄngt innan kroppen egentligen mÄste.
-
Hon trodde konstant att hon var dödsjuk. Det visade sig att problemet satt nÄgon helt annanstans.
NÀr Sanne Alexandra förlorade kontrollen över sitt eget bolag började kroppen sÀga ifrÄn. Hon utvecklade kraftig hÀlsoÄngest, var övertygad om att nÄgot var allvarligt fel och beskriver idag hur allt förÀndrades den dagen hon köpte tillbaka majoriteten i sitt företag.
Men det hÀr avsnittet handlar om mycket mer Àn entreprenörskap.
Vi pratar om sjÀlvkÀnsla i sociala medier, varför sÄ mÄnga jÀmför sig med andras liv, hur man hittar sina egna drömmar istÀllet för att leva nÄgon annans och hur man bygger ett liv som faktiskt kÀnns rÀtt, Àven nÀr ingen tittar.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Johnny Oduya â 800 NHL-matcher och lĂ€rdomarna som tog honom till Stanley Cup
Johnny Oduya spelade 800 matcher i NHL och vann Stanley Cup tvÄ gÄnger med Chicago Blackhawks. Men han var 32 Är gammal första gÄngen han vann nÄgonting.
I det hÀr avsnittet berÀttar Johnny om vad som faktiskt krÀvs för att nÄ toppen och varför han tror att det emotionella tillstÄndet Àr det sista och mest underutvecklade konkurrensverktyget inom elitidrott. Vi pratar om brodern Fredrik som gick bort 2011, om konsten att separera kÀnslor som en överlevnadsmekanism, och om varför sÄrbarhet i ett omklÀdningsrum kan vara lika viktig som styrketrÀning.
Du fÄr ocksÄ höra hur det kÀndes de sista 10 sekunderna av Stanley Cup-finalen 2015, vad breathwork har att göra med prestation pÄ elitnivÄ, och varför 14 Är av obetalt arbete Àr den bÀsta investeringen du kan göra oavsett om du spelar hockey eller bygger bolag.
-
Li KarlsĂ©n Ă€r fridykare, före detta soldat och en av fĂ„ mĂ€nniskor som simmat under isen pĂ„ Grönland â utan sĂ€kerhetslinor, i minus 2-gradigt havsvatten, 75 meter in i ett isberg.
Men det Àr inte det vildaste hon har gjort.
I det hÀr avsnittet berÀttar Li om bilolyckan vid 19 Är dÀr hennes bÀsta vÀn dog och hon sjÀlv Äterupplivades i ambulansen. Om att gÄ frÄn rullstol till Afghanistan. Om att vara den enda kvinnan i sitt förband och om de sexuella trakasserier som vÀntade pÄ högkvarteret nÀr hon kom hem.
Vi pratar om rÀdsla, trauma och vad som hÀnder i kroppen nÀr du hÄller andan i mörker och totalt stillastÄnd. Och om varför hon tror att det vÀrsta vi Àr rÀdda för ofta Àr det enda som kan ge oss frihet.
Du fÄr ocksÄ konkreta andningsverktyg som fungerar oavsett om du ska ha ett lönesamtal eller möta din största rÀdsla.
-
90 procent av alla mÀnniskor har förbjudna tankar.
Tankar de skÀms för. Tankar de aldrig skulle berÀtta om för nÄgon. Tankar som ibland fÄr dem att tro att nÄgot Àr fel pÄ dem.
Professor Erik Andersson Àr en av Sveriges frÀmsta experter pÄ OCD, oro och pÄtrÀngande tankar. Och han Àr tydlig: tankarna Àr inte problemet. Det Àr vad vi gör med dem som avgör om de tar över.
Vi pratar om varför förbjudna tankar Àr normala, om hur OCD egentligen fungerar, om skillnaden mellan oro som Àr anvÀndbar och oro som förstör, och om hur man bygger en annan relation till de tankar man helst inte vill ha.
-
Aron Andersson fick sin första cancerdiagnos som sjuÄring. Sedan kom den tillbaka, tre gÄnger till. LÀkarna sa till hans förÀldrar att han inte skulle överleva.
I dag bestiger han 6 000-metersberg pÄ kryckor och simmar 37 km i öppet vatten.
I det hÀr avsnittet berÀttar Aron om hur idrotten rÀddade honom som barn, om valet att vÀlja tacksamhet istÀllet för bitterhet, och om kompisen som en dag sa det han behövde höra: att han hade ett val. Vi pratar om vad som hÀnder mentalt nÀr kroppen skriker Ät dig att ge upp, varför det Àr 98% mentalt, och hur man Àndrar sin livshistoria i ögonblicket man nÄr toppen av ett berg.
Du fÄr ocksÄ hans mest konkreta rÄd: hur du tar det första lilla steget nÀr allt kÀnns omöjligt.
-
Micael Dahlén Àr professor i lycka pÄ Handelshögskolan i Stockholm. Han berÀttar för första gÄngen att han har tatuerat orden "idiot" och "klen" pÄ ryggen, ord folk slÀngde pÄ honom nÀr han vÀxte upp för att ta ÀganderÀtt över dem.
I det hÀr avsnittet fÄr du veta vad forskningen faktiskt visar om lycka: varför milstolpar inte ger den lycka du förvÀntar dig, varför ytliga relationer med grannar och gymkompisar Àr underskattade, och varför lycka handlar om frekvens snarare Àn magnitud. Vi pratar om AI, om oro som sjÀlvuppfyllande profetia, och om vad som hÀnder nÀr du pratar med en frÀmling pÄ bussen.
-
Emilia de Poret sjöng för Leonardo DiCaprio med kortisonsprutor i stÀmbanden, byggde ett av Sveriges mest Àlskade stilkoncept gravid, och har haft 22 Ärs Àktenskap som fortfarande prioriteras aktivt varje vecka.
I det hĂ€r avsnittet pratar vi om varför klĂ€der Ă€r mer Ă€n ytlighet â och hur rĂ€tt outfit kan vara det som ger en kvinna modet att söka nytt jobb efter ett misslyckad Ă€ktenskap. Vi pratar om perfektionism, om att lĂ„ta kĂ€rleken till musiken leva vidare utan prestationskrav, och om vad forskning sĂ€ger om intimitet i lĂ„ngvariga relationer.
Emilia delar ocksÄ sin grundprincip för att hitta sin stil, och varför det alltid börjar med basen.
-
"TrÀnar du inte ska du inte jobba hÀr"
Det Àr inte ett skÀmt. Det Àr en del av kulturen Henrik Bunge byggt nÀr han förvandlat Björn Borg frÄn ett underklÀdesvarumÀrke till ett globalt sportbrand.
Vi pratar om varför han Àr övertygad om att fysisk kapacitet och ledarskapskapacitet hÀnger ihop, om hur man bygger en vinnarkultur utan att tappa de mÀnniskor som inte passar mallen, om vad som verkligen skiljer starka team frÄn svaga, och om ledarskapsprinciperna som chockade en del men gav resultat.
-
Elvira Eriksson har byggt Mockberg frÄn en idé till ett internationellt klockvarumÀrke. Men det finns perioder i den resan som hon knappt pratat om förrÀn nu.
Vi pratar om de stunder dÄ allting stod pÄ spel, om vad det faktiskt kostar att vara entreprenör nÀr omgivningen ser en framgÄngssaga men verkligheten Àr en annan, om att kombinera bolagsbyggande med familjeliv, och om vad som skiljer dem som fortsÀtter frÄn dem som lÀgger ner.
HĂ€r hittar du Elvira & Mockberg: https://www.instagram.com/mockberg/
HĂ€r hittar du Slashtens podcast: https://www.instagram.com/superhumanbyslashten/
Producerat av:
https://www.instagram.com/animastories_/
-
David Sandström har varit med och byggt ett av vÀrldens mest omtalade varumÀrken. Han har gjort Superbowl-reklam, jobbat med Snoop Dogg och blivit utsedd till vÀrldens femte mest inflytelserika marknadschef.
Just nu ligger Klarnas börsvÀrde under förvÀntningarna. Och han Àr Àrlig om vad det gör med en.
Vi pratar om skillnaden mellan att leda nÀr det gÄr bra och nÀr det blÄser, om att det enda sÀttet han hÄller ihop Àr att pÄminna sig om att det Àr bara ett jobb, om hur han och hans fru har en minikonferens varje söndagkvÀll för att fÄ ihop ett liv med barn, karriÀr och vÀlmÄende, och om varför han tror att de som Àr extremt sjÀlvförlÄtande Àr lyckligare Àn alla andra.
-
Att vÄga leva fullt ut
Under de Är hennes syster Elin var sjuk i cancer sÄg Ida Kjos henne grÄta en gÄng.
Ida hade jobbat sig till utbrÀndhet som jurist i finansbranschen, svimmat pÄ tunnelbanan pÄ vÀg till jobbet gravid, fÄtt höra av en chef att hennes privatliv inte fick pÄverka arbetet. Men det var först nÀr Elin dog som nÄgot förÀndrades pÄ riktigt.
Det hÀr Àr ett samtal om vad som hÀnder nÀr man förlorar den person man vÀxt upp med, om sorgen som tar olika tid för olika mÀnniskor, om hur Ida lÀmnade en 20-Ärig relation och en karriÀr som sÄg perfekt ut utifrÄn, och om varför hon nu för första gÄngen kÀnner att hon lever som hela sig sjÀlv.
-
FrÄn Snabba Cash till Hollywood
Fredrik Nicastro satt pÄ Tom Hanks kontor i Santa Monica nÀr vÀrldsstjÀrnan vÀnde sig till honom och sa: "It's up to you, boss."
Det var kulmen pÄ en resa frÄn Norrland via filmskolorna i Stockholm till att producera Hollywood-filmer med nÄgra av vÀrldens mest kÀnda skÄdespelare. Men ingen av de dÀr filmerna var given. Varje projekt var ett korthus som nÀr som helst kunde falla.
Vi pratar om hur Snabba Cash blev verklighet, om att bygga ett internationellt produktionsbolag frÄn noll till nÀra en miljard i omsÀttning pÄ ett Är, om rÀdslan som aldrig försvinner men som Fredrik lÀrt sig att tolka som ett tecken pÄ att han gör nÄgot rÀtt, och om varför hans pappa, en italiensk invandrare som öppnade pizzeria i SkellefteÄ utan att ha lagat mat förut, Àr hans största inspiration.
-
Sarah Sjöström.
NÀr slutar man jaga nÀsta medalj?
Sarah Sjöström blundade under OS-finalen i Paris för att inte distraheras av konkurrenterna. Hon vann ÀndÄ guld.
Det Àr bilden av nÄgon som har trÀnat bort behovet av att kontrollera allt, och som efter fem OS och ett liv i bassÀngen Àntligen vet vad hon tÀvlar för.
Vi pratar om pressen nÀr hela vÀrlden förvÀntar sig guld, om att bli mamma mitt i en elitkarriÀr, om att förlossningen skedde i en ambulans utanför Södersjukhuset, och om varför hon de senaste fem Ären inte lÀngre kÀnner att hon har nÄgot att bevisa för nÄgon.
Ett samtal om prestation, men mest om vad som finns kvar nÀr man tagit bort behovet av att vinna.
-
Vad kostar det att vara bÀst? Och vad hÀnder nÀr det rasar?
De flesta intervjuer stannar vid framgÄngssagan. Den hÀr podden börjar dÀr den slutar.
Varje vecka samtalar Anton Granlund med toppidrottare, entreprenörer, professorer och kreatörer om det ingen annan frÄgar om. RÀdslan. Priset. Det som faktiskt formade dem.
Ex po gÀster: Sarah Sjöström, Micael Dahlén, David Sandström, Ida Kjos, Fredrik Nicastro, Aron Andersson och fler.
