Afleveringen
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In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show nehmen wir uns erneut das faszinierende Thema Quantenenergie vor. Vielleicht hast du schon einmal davon gehĂśrt, vielleicht klingt es fĂźr dich noch immer zu futuristisch â aber eines ist sicher: Die Quantentechnologie ist ein Thema, das in der Welt der Gesundheit, der Regeneration und des Biohackings immer mehr Beachtung findet.
Mein heutiger Gast, Philipp Samor von Holzendorf-Fehling, GrĂźnder von Leela Quantum Tech, kehrt zurĂźck in die Flowgrade Show, um tiefer in das Thema Quantenenergie einzutauchen und Fragen zu beantworten, die nach unserer ersten Folge (Episode 189) aufkamen.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren
Go for flow!
âş VIDEO: Quantenenergie gegen Allergien? (Ab Minute 1 beginnt der Krebsfleich-Test)
âş Was ist Quantenenergie und warum ist sie so wichtig?
In dieser Folge erfährst du, wie Quantenenergie auf vielfältige Weise in deinem Alltag eine Rolle spielen kann â sei es durch ihre Wirkung auf die Herzratenvariabilität (HRV), den Schutz vor Elektrosmog (EMF), die Wundheilung oder sogar die Verbesserung der Spermienqualität. Philipp und sein Team haben innovative Technologien entwickelt, wie den Infinity Block, der in der Lage ist, Energie und Frequenzen auf materielle Objekte zu Ăźbertragen. Das hat positive Auswirkungen auf Menschen, Tiere und sogar Pflanzen.
âş Und hier kommt das Beste:
Leela Quantum Tech, der Marktfßhrer im Bereich Quantenenergie, bietet dir die MÜglichkeit, diese revolutionären Technologien selbst auszuprobieren. Produkte wie der Leela Quantum Bloc oder die H.E.A.L. Kapsel konzentrieren reine Quantenenergie, um ein hochkonzentriertes Feld zu schaffen, das erstaunliche Vorteile fßr deine Gesundheit bieten kann.
Besuche www.leelaq.de und nutze den Code FLOWGRADE10, um 10 % Rabatt auf deine Bestellung zu erhalten!
⺠Mehr zu den erwähnten Studien zur Quantentechnologie findest du HIER.
âş Kapitel der Folge
00:00 Die Rolle der Quantenenergie in der Gesundheit
06:11 Verbindung zwischen Quantenenergie und
Herzratenvariabilität
09:02 Elektrosmog und seine Auswirkungen auf den KĂśrper
11:55 Quantenenergie und ihre Wirkung auf die ATP Produktion
15:12 Praktische Anwendungen der Quantenenergie
18:03 Forschung und Studien zur Quantenenergie
20:53 Zusammenfassung und Ausblick auf zukĂźnftige Themen
43:10 Die Energie des leeren Raums
45:05 Selbstversuche und Studien
52:33 Wundheilung und Zellregeneration
56:21 Praktische Anwendungen der Quantenenergie
01:10:50 Aufladen von Objekten und deren Frequenzen
01:17:24 Intentionen und Quantenenergie im Alltag
âş Kontakt:
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Hast du schon einmal darĂźber nachgedacht, wie du ganz einfach und wirkungsvoll deine mentale Stärke aufbauen, deine Kreativität entfesseln und deine Begeisterung fĂźr das Leben neu entdecken kannst? Die Antwort kĂśnnte direkt vor dir liegen â oder besser gesagt: in dir. In dieser Folge der FlowGrade Show dreht sich alles um Breathwork und die transformative Kraft des bewussten Atmens.
Ich freue mich sehr, meine guten Freunde Vidya und Klaus Ulbricht als Gäste zu begrĂźĂen. Sie sind nicht nur erfahrene Breathwork-Coaches, sondern auch die GrĂźnder von Naou.de, einer Plattform, die Menschen dabei hilft, durch Atmung und Naturmedizin wieder zu sich selbst zu finden. Vielleicht hast du sie sogar schon beim FlowFest 2023 erlebt, wo sie eine atemberaubende Breathwork-Session geleitet haben.
In dieser Episode sprechen wir darĂźber, wie die Atmung eine Art âFernbedienungâ fĂźr unser autonomes Nervensystem ist. Durch gezielte Atemtechniken kannst du Blockaden lĂśsen, dich aus deinem Kopf in dein GefĂźhl bringen und so eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen. Vidya und Klaus erklären den Unterschied zwischen Breathwork als Technik und der Praxis des natĂźrlichen Atems â und warum beide Ansätze so kraftvoll sein kĂśnnen.
âş Lass dich mit Naou zum Breathwork Facilitator ausbilden!Falls du Lust hast, die Fähigkeiten selbst zu beherrschen, Menschen Ăźber die Atmung zu helfen: Ăber https://naou.de bieten Vidya und Klaus eine Ausbildung zum Breathwork-Facilitator an, die komplett online stattfindet. Als HĂśrer der FlowGrade Show bekommst du mit dem Code FLOWGRADE sogar 15% Rabatt!
âş Wer sind Vidya und Klaus Ulbricht?Vidya und Klaus sind echte Experten auf ihrem Gebiet und haben mit ihrer Plattform eine Gemeinschaft geschaffen, die Menschen auf der ganzen Welt inspiriert. Neben ihrer Arbeit als Coaches bieten sie auch Retreats und Ausbildungen an, bei denen sie ihr Wissen Ăźber Atmung, Heilung und Selbstentwicklung weitergeben.Ich freue mich, wenn du in diese spannende Folge reinhĂśrst und hoffe, dass du genauso inspiriert bist wie ich. Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!Go for flow!
âş Kapitel der Folge
00:00 Die transformative Kraft der Atmung
06:01 Blockaden Ăźberwinden und kĂśrperlich sowie mental stark bleiben
17:45 Breathwork: Von der GesundheitsfÜrderung zur Kreativitätssteigerung
23:05 Breathwork als Tool zur Schaffung von Netzwerken
28:33 Die Bedeutung von Integration in Breathwork
31:41 Der Aufbau einer Breathwork-Session
40:41 Integration und Achtsamkeit bei der Atemarbeit
53:28 Auf den eigenen KĂśrper hĂśren
58:37 Positive Veränderungen durch die Atemarbeit
01:01:22 Die transformative Kraft von Breathwork
01:02:46 KĂśrperliche Befreiung durch Breathwork
01:06:34 Die Rolle des Begleiters bei einer Breathwork-Sitzung
01:14:34 Wissen, wann man an seine Grenzen stĂśĂt
01:21:13 Die Ausbildung zum Breathwork-Facilitator
01:26:43 Die Bedeutung einer starken Community
âş WeiterfĂźhrende Links:
⢠https://naou.de â Die Plattform von Vidya und Klaus
⢠FlowFest 2023 Rßckblick https://www.youtube.com/watch?v=buXZmwlQEME
⢠Breathwork-Facilitator-Ausbildung https://naou.de (15 % Rabatt mit FlowGrade)
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Episode spreche ich mit meinem Gast, Dr. Manuel Butzler ßber die Geheimnisse der ältesten Menschen der Welt, die besonders in den sogenannten Blue Zones (also die Bereiche der Welt, wo die meisten 100-Jährigen leben) vorzufinden sind. Was macht diese Zonen so besonders, dass dort so viele Menschen besonders lange und gesund leben kÜnnen? Und was hat die Epigenetik damit zu tun? Dr. Manuel Burzler verrät es uns.
â Bewirb dich jetzt fĂźr das FlowX-Programm!
Manuel, ein echter Experte auf dem Gebiet der Epigenetik und er erklärt uns, wie bestimmte Phytonährstoffe unser Epigenom positiv beeinflussen kÜnnen. Er zeigt auf, wie wichtig Prävention ist, wenn es darum geht, ein langes und gesundes Leben zu fßhren. Wir diskutieren aktuelle Forschungsergebnisse rund um Ernährung, epigenetische Tests und nehmen uns auch kontroversen Themen wie der Carnivore-Diät an. Besonders spannend: Manuel teilt seine ßberraschenden Einblicke in die Welt der NAD-Infusionen und verrät, wie du durch gezielte Lebensstiländerungen dein biologisches Alter beeinflussen kannst.
Diese Episode ist ein Muss fßr dich, wenn du dich fßr die Verbindung zwischen Ernährung, Genregulation und Langlebigkeit interessierst. Sie richtet sich besonders an Biohacker und alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. Mach dich bereit fßr eine geballte Ladung Wissen und Inspiration!
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
Go for Flow.âş Takeaways
Blue Zones sind Regionen auf der Welt, in denen Menschen besonders gesund und lange leben â und ihre Geheimnisse kĂśnnen auch dein Leben verlängern.
Phytonährstoffe kÜnnen das Epigenom positiv beeinflussen und so zu einem gesßnderen Altern beitragen.
Prävention und gezielte Lebensstilveränderungen sind entscheidend, um das biologische Alter positiv zu beeinflussen.
Eine ausgewogene Ernährung, insbesondere der Konsum von Ballaststoffen, ist wichtig fßr ein gesundes Mikrobiom und die allgemeine Gesundheit.
Epigenetische Tests kĂśnnen wertvolle Einblicke in das biologische Alter geben und helfen, individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln.
âş Wer ist Dr. Manuel Butzler?
Dr. Manuel Butzler ist ein fĂźhrender Experte im Bereich der Epigenetik und ein passionierter Verfechter eines ganzheitlichen Ansatzes zur GesundheitsfĂśrderung. Mit einer beeindruckenden Karriere als Wissenschaftler und Dozent hat er sich auf die Erforschung der epigenetischen EinflĂźsse auf das menschliche Leben spezialisiert. Durch seine Arbeit an Healversity und die Ausbildung von Epigenetikern trägt er maĂgeblich dazu bei, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis zu bringen. Manuel setzt sich leidenschaftlich dafĂźr ein, Menschen dabei zu helfen, durch bewusste Lebensstiländerungen und gezielte Ernährung ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Mehr ßber Manuel und Healversity erfährst du HIER.
âş Kapitel
00:00 Einleitung
04:30 Die Erkenntnisse aus den Blue Zones
16:22 Die epigenetische Wirkung von Phytonährstoffen
20:42 Ein wichtiger Phytonährstoff fßr Stressregulation und Resilienz
22:29 Die Ernährung in den Blue Zones
23:54 Carnivore-Diät = (un)gesund?
29:10 Epigenetische Tests und das biologische Alter
36:20 Praktische Tipps aus den Blue Zones fĂźr ein gesundes Leben
43:59 Das biologische Alter: Mehr als nur Methylgruppen
44:56 Langfristige Effekte bei der Einnahme von NAD
47:17 Synergistische Wirkung natĂźrlicher Substanzen
54:18 Die Bedeutung von ganzheitlicher Gesundheit
56:09 Die Entwicklung von Healversity als Unternehmen
01:02:19 Das Vertrauen auf das eigene BauchgefĂźhlâş WeiterfĂźhrende Links:
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⢠Dr. Manuel Burzler Website
⢠FĂźhlst du dich auch im Hamsterrad gefangen oder mĂśchtest du dich und dein Unternehmen auf das nächste Level heben? â Bewirb dich jetzt fĂźr das FlowX-Programm!
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In dieser Episode der Flowgrade Show tauche ich gemeinsam mit Jana in die faszinierende Welt der Vitalpilze ein. Vor allem der Chaga-Pilz ist ein wahres Kraftpaket der Natur, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Wir sprechen darĂźber, wie Chaga in verschiedenen Kulturen genutzt wird und warum dieser Pilz in letzter Zeit so viel Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Jana erklärt uns, wie Chaga aussieht, wo er wächst und welche beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile er bietet â von seiner entzĂźndungshemmenden Wirkung bis hin zu seinen antioxidativen Eigenschaften. Besonders spannend finde ich, wie Chaga als gesunde Alternative zu Kaffee eingesetzt werden kann. Wir diskutieren die Unterschiede und warum Chaga eine sanfte, aber effektive Wirkung hat, die sich von Koffein unterscheidet. Jana teilt auch ihre Erkenntnisse Ăźber das in Chaga enthaltene Melanin, das nicht nur den Pilz, sondern auch uns Menschen vor schädlichen UmwelteinflĂźssen schĂźtzen kann.
âş Wusstest du das?
"Eine Tasse Chaga hat 53 Mal so viele Antioxidantien wie eine Handvoll Heidelbeeren."
"Chaga hat einen belebenden Effekt, aber anders als Koffein."
"Chaga enthält Melanin, das uns vor DNA-Schäden und oxidativem Stress schĂźtzt."HĂśr dir die Episode an und erfahre, wie Chaga und andere Vitalpilze unsere Gesundheit auf vielfältige Weise unterstĂźtzen kĂśnnen â und warum sie viel mehr als nur ein vorĂźbergehender Trend sind.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren.
Go for Flow!âş Wer ist Jana Baltscheit?
Jana hat durch ihre eigenen Herausforderungen mit Autoimmunerkrankungen den Pfad der Heilung in alten Heilmethoden und funktionellen Pilzextrakten gefunden. Ihre persÜnliche und berufliche Reise, geprägt durch tiefgreifende Erfahrungen im Fitnessbereich und Wettkampf, sowie das wertvolle Know-How ihres Mitgrßnders Robin in alternativen Proteinen, mßndeten 2020 in der Grßndung von Lykaia Nutrition. Entdecke mehr ßber Janas inspirierende Geschichte und ihre Einblicke in die Welt des Biohacking auf ihrem Instagram-Profil.⺠Ein Angebot fßr Flowgrade Show Fans
Als besonderes Angebot fĂźr alle Zuschauer dieses Videos bietet Jana einen exklusiven Rabatt von 10% auf alle Produkte von Lykaia Nutrition. Verwende einfach den Code FLOWGRADE beim Checkout. *âş Kapitel
00:00 Einleitung: Der Chaga-Pilz als gesunder Waldbewohner
07:04 Die historische Verwendung von Chaga in verschiedenen Kulturen
17:07 Die bioaktiven Verbindungen und Inhaltsstoffe des Chaga-Pilzes
19:47 Chaga als gesunde Alternative zum Kaffee
24:49 Die schĂźtzende Wirkung von Melanin im Chaga-Pilz
27:32 Chaga als immunmodulierendes und krebstherapeutisches Mittel
29:39 Die Herausforderungen der Chaga-Zucht in Deutschland
33:05 Die dual Extraktion von Chaga fĂźr maximale Wirksamkeit
41:36 Die nachhaltige Zucht von Pilzen in deutschen Wäldern
46:42 Die wissenschaftliche Herangehensweise an die Pilzzucht
50:38 Wie werden Pilze gezĂźchtet?
52:21 Wie kann ich Chaga zu mir nehmen?
57:40 Der Fliegenpilz und seine Verwendung
01:02:18 Eine grĂśĂere Visionâş WeiterfĂźhrende Links:
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⢠Lykaia Instagram⺠Kontakt:
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Welche Worte assoziierst du mit dem Begriff Psychedelika? Illegal, gefährlich oder nßtzlich? Alle diese Assoziationen sind nicht falsch, und daher freue ich mich besonders, heute in der Flowgrade Show das spannende Thema Psychedelika einmal näher zu beleuchten. Um dieses komplexe Thema umfassend zu erkunden, habe ich Jascha Renner eingeladen, einen der fßhrenden Experten fßr Psychedelika im deutschsprachigen Raum.
Jascha ist GrĂźnder von SET & SETTING, einer Plattform, die sichere, legale und gut strukturierte Psilocybin-Retreats in den Niederlanden anbietet. In dieser Folge sprechen wir Ăźber den psychedelischen Zustand, wie er definiert wird und wie er sich vom Flow- oder meditativen Zustand unterscheidet.
Wir beleuchten die potenziellen Risiken und Gefahren von Psychedelika, aber auch ihre Vorteile, wie das Ăberwinden von emotionalen Blockaden. AuĂerdem geben wir einen Ăberblick Ăźber die gängigsten Substanzen, die in diesem Bereich verwendet werden.
âş Ăber Psychedelika, emotionale Heilung und persĂśnliches Wachstum
Jascha teilt seine umfangreichen Erfahrungen und bietet praktische Tipps fĂźr alle, die sich fĂźr Psychedelika interessieren. Er betont die Bedeutung einer sicheren und verantwortungsvollen Herangehensweise und erklärt, wie Psychedelika das sogenannte âDefault Mode Networkâ oder âStandardmodus-Netzwerkâ im Gehirn aktivieren kĂśnnen, um tiefsitzende emotionale Blockaden zu lĂśsen. Dazu erfährst du, wie wichtig es ist, sich gut vorzubereiten und sich der mĂśglichen Risiken bewusst zu sein.
âş Wer ist Jascha Renner?
Jascha Renner ist ein Wegbereiter in der psychedelischen Community. Seine eigene transformative Erfahrung mit Psychedelika hat ihn dazu inspiriert, SET & SETTING zu grĂźnden und seine Erkenntnisse in seinem Buch Psychedelika zu teilen. Sein Ziel ist es, psychedelische Substanzen als wertvolle Werkzeuge zur emotionalen Heilung und persĂśnlichen Entwicklung in der Gesellschaft zu etablieren.
âş Ein groĂes DankeschĂśn an unseren Sponsor Leela Quantum Tech
Diese Episode wird stolz unterstĂźtzt von Leela Quantum Tech, einem Pionier im Bereich der quantenenergiegeladenen Produkte. Leela Quantum Tech bietet innovative LĂśsungen wie den Infinity Bloc (ein eleganter und leistungsstarker Quantenenergie-Generator), die H.E.A.L. Kapsel oder auch edle Frequenzkarten, die durch die Kraft der Quantenenergie eine Vielzahl von positiven Effekten auf dein Wohlbefinden haben kĂśnnen.
Wenn du tiefer in die faszinierende Welt der Quantenenergie eintauchen mĂśchtest, besuche ihre Webseite. (10% Rabatt mit FLOWGRADE10)
âş Kapitel
00:00 EinfĂźhrung in das Thema Psychedelika
06:13 Der psychedelische Zustand
11:29 PersĂśnliche Erfahrungen
18:18 Gefahren und Risiken von Psychedelika
21:00 Eine Ăbersicht Ăźber gängige Substanzen im Bereich Psychedelika
25:15 Psychedelika als Verstärker von Emotionen & Reaktionen
27:43 The Current Movement to Make Psychedelics More Acceptable
43:30 Understanding the Effects and Risks of Psychedelics
50:15 Risiken minimieren, Potenzial entfalten
55:59 Das therapeutische Potenzial von Psilocybin, MDMA & LSD
58:56 Die Wirkung von MDMA auf Angst und GlĂźck
01:02:32 Beschaffung von Substanzen
01:14:39 PersĂśnliche Routinen fĂźr Struktur und Klarheitâş WeiterfĂźhrende Links:
⢠Jascha's Buch "Psychedelika" https://www.jascharenner.com/buch
⢠Jascha Renner Webseite https://www.jascharenner.com
⢠Jascha Renner YouTube https://www.youtube.com/@setundsetting
⢠Jascha Renner Instagram https://www.instagram.com/jascha.renner/
⢠Psychedelika Club https://psychedelika.club
⢠SET & SETTING Retreats https://www.setandsetting-retreat.com
⢠Leela Quantum Tech https://leelaq.de * 10% Rabatt mit FLOWGRADE10
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⢠FlowTribe Community https://flowtribe.community -
Heute habe ich das Vergnßgen, mit der beeindruckenden Lisa Linn zu sprechen, einer Profi Bikini Bodybuilderin im Natural Bodybuilding, die kßrzlich den Weltmeistertitel gewonnen hat. Lisa teilt mit uns ihre einzigartigen Herangehensweisen und Philosophien, die sie auf ihrem Weg begleitet haben. Lisa erklärt die Bedeutung von Freude und Intuition bei der Erreichung ihrer Ziele und wie sie verschiedene Methoden kombiniert, um ihre Ernährung und ihr Training anzupassen. Wichtig! Lisa betont, dass Disziplin essentiell ist, aber Flexibilität und Selbstfßrsorge genauso wichtig sind.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
Go for Flow.âş Ăber Bodybuilding als Lebenskunst, intuitives Essen und SelbstfĂźrsorge Lisa teilt ihre Erfahrungen und Herangehensweisen, die sie in ihrer Karriere entwickelt hat. Sie spricht darĂźber, wie sie auf ihren KĂśrper hĂśrt und individuelle Methoden findet, um ihre Ernährung und ihr Training optimal zu gestalten. Trotz Herausforderungen und Zweifeln bleibt Lisa fokussiert und sieht Bodybuilding als eine Form der Lebenskunst, bei der es darum geht, sich selbst besser kennenzulernen und fĂźr das eigene Wohlbefinden Entscheidungen zu treffen.
⺠Wer ist Lisa Linn? Lisa Linn ist eine versierte Profi Bikini Bodybuilderin im Natural Bodybuilding mit umfangreicher Erfahrung und zahlreichen Erfolgen. Ihre einzigartige Herangehensweise und Philosophie im Training und in der Ernährung haben sie auf ihrem Weg zum Weltmeistertitel begleitet. Mit ihrer Expertise hilft sie anderen, ihre Verbindung zu sich selbst zu stärken und ihre Fitnessziele achtsam zu erreichen. Zu Lisa's Programm
⺠Danke an unseren Sponsor AG1 AG1 bietet ein umfassendes Nahrungsergänzungsmittel, das entwickelt wurde, um deine tägliche Nährstoffaufnahme zu optimieren und deine allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu unterstßtzen. Mit einer einzigartigen Mischung aus Mikronährstoffen ist AG1 darauf ausgelegt, dir die notwendige Energie und Vitalität zu verleihen, die du fßr deinen aktiven Lebensstil benÜtigst. Probiere AG1 hier aus und erhalte ein tolles Willkommenspaket mit Vorratsdose, Vitamin D3 und Shaker: KLICK HIER
âş HĂśr dir unser Interview mit dem GrĂźnder von AG1, Chris Ashenden, an, um mehr Ăźber die Philosophie und Wissenschaft hinter diesem Produkt zu erfahren: KLICK HIER
âş Kombiniere AG1 mit Flowgrade Collagen Protein FĂźr eine noch effektivere UnterstĂźtzung deiner Fitnessziele kannst du AG1 mit dem Flowgrade Collagen Protein kombinieren. Flowgrade Collagen Protein ist speziell entwickelt, um die Gesundheit deiner Gelenke, Haut und Haare zu fĂśrdern und gleichzeitig den Muskelaufbau zu unterstĂźtzen. Zum Collagen Protein
âş Kapitel
00:00 Einleitung und Vorstellung
05:14 Lisas Erfolg im Natural Bodybuilding
09:21 Freude, Intuition und GefĂźhl
14:41 Flexibilität und Diversität in der Ernährung und im Training
17:55 Die Bedeutung von Freude und Fokus bei der Zielerreichung
21:03 Disziplin und Selbstgespräche: Herausforderungen ßberwinden
27:08 Die Kunst des Bodybuildings und die Bedeutung von Mentalität
29:00 Die Rolle von Ernährung und das HÜren auf den eigenen KÜrper
31:05 Die Verwendung von Tracking-Tools und Supplements
33:24 Effektive Ăbungen und Workouts im Bodybuilding
39:10 Die Bedeutung von Cardio-Training
41:48 Rituale als Werkzeugkasten fßr Stabilität und Sicherheit
50:22 Durchsetzungsfähigkeit und der eigene Weg
54:36 Rebellion und Anderssein im Bodybuilding
57:19 Die Bedeutung von Beziehungen
01:02:16 Das Online-Programm von Lisa
01:13:47 ZukĂźnftige Ziele und Visionenâş WeiterfĂźhrende Links
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Heute habe ich das Vergnßgen, mit dem wunderbaren Daniel Neuhaus zu sprechen, einem professionellen Face Reader (oder auch Gesichtleser) und Experten fßr Mimikresonanz. Face Reading ist die faszinierende Kunst, Gesichter zu lesen, um Emotionen, PersÜnlichkeit und Stärken einer Person zu erkennen.
Daniel erklärt mir dabei die zwei spannenden Teildisziplinen des Face Readings: das Lesen von Mimik und KÜrpersprache sowie das Lesen der Physiognomie des Gesichts.
Wichtig! Daniel betont, dass das Ziel des Face Readings nicht darin besteht, Menschen besser zu durchschauen, sondern vielmehr Empathie zu entwickeln und anderen mit mehr Verständnis zu begegnen.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
Go for Flow.âş Ăber Face Reading, LĂźgenerkennung und Selbstfindung
Daniel teilt auch seine faszinierenden Erfahrungen aus China, wo das Gesichtlesen ein angesehener Beruf ist. Er erklärt, warum wir in der heutigen Zeit oft Schwierigkeiten haben, die Emotionen anderer Menschen zu erkennen. Zusätzlich sprechen wir ßber das komplexe Thema des Lßgens und Charakterlesens.
Beim Charakterlesen unterscheidet er zwischen PersĂśnlichkeit und Charakter â die PersĂśnlichkeit ist angeboren, während der Charakter durch Erfahrungen geprägt wird.
Er zeigt uns, wie bestimmte Merkmale im Gesicht Hinweise auf den eigenen Zustand und die PersĂśnlichkeit geben kĂśnnen. In einem persĂśnlichen Speed Reading erfahre ich von Daniel, dass ich ein Feuerbaum bin â ein Mensch mit einem weiten Blick auf die Welt und einer Leidenschaft fĂźr Kommunikation und Begeisterung. Das ist wirklich inspirierend!
âş Wer ist Daniel Neuhaus?
Daniel Neuhaus ist ein versierter Face Reading Experte mit umfangreicher Erfahrung im Lesen und Interpretieren von Gesichtern. Seine Fähigkeiten hat er in China verfeinert, wo das Gesichtlesen als normaler Beruf angesehen wird. Mit seiner Expertise hilft er Menschen, tiefere Einsichten in ihre eigenen Emotionen und PersÜnlichkeiten zu gewinnen und empathischere Verbindungen zu anderen aufzubauen.Mehr zu Daniel und seiner Arbeit findest du auf seiner Website: https://www.neuhaus-gesichtlesen.de
âş DANKE an unseren Sponsor Leela Quantum Tech
⺠KAPITEL 00:00Einfßhrung und Bedeutung des Face Readings 07:13Unterschiede zwischen Mimik- und Physiognomielesen 09:13Was das Gesicht ßber Emotionen und PersÜnlichkeit verrät 17:54Herausforderungen in der Emotionserkennung und VerbesserungsmÜglichkeiten 19:08Empathie und Resonanz in der Kommunikation und im Face Reading 26:47Transformatives Potenzial des Face Readings 27:15Aufklärung von Mythen ßber das PersÜnlichkeitslesen 38:44 Der Unterschied zwischen PersÜnlichkeit und Charakter 41:36 Die Bedeutung, seine PersÜnlichkeit zu kennen und zu leben 44:31 Der Umgang mit Gegensätzen in uns
Leela Quantum Tech bietet innovative Produkte, die reine Quantenenergie nutzen, um zahlreiche Vorteile fĂźr deine Gesundheit zu bieten. Erhalte 10% Rabatt mit "FLOWGRADE10"
Jetzt Bestellen: https://leelaq.de/?ref=flowgrade *
Erfahre mehr Ăźber die faszinierende Welt der Quantenenergie und ihre Anwendungen in Folge 189 der Flowgrade Show mit dem GrĂźnder von Leela Quantum Tech, Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling: https://youtu.be/x1qIwc7BEDU?si=b_0GigqdYrb32iBF
46:23 Das Gesicht als Buch unseres Lebens
54:29 PersĂśnlichkeit und Potenzial durch Face Reading verstehen
56:51 Der Ablauf einer Face Reading Sitzung
59:52 Marker im Gesicht: Einblicke in Stress und Ăberanstrengung
01:06:35 Das Feuergesicht: Weite Perspektive und Leidenschaft fĂźr Kommunikation
01:18:59 Go for Flow!âş WEITERFĂHRENDE LINKS
⢠Daniel Neuhaus Webseite https://www.neuhaus-gesichtlesen.de
⢠Daniel Neuhaus Instargram
⢠Leela Quantum Tech https://leelaq.de/?ref=flowgrade *
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In dieser Episode der FlowGrade Show habe ich das VergnĂźgen, mit Werner Tiki KĂźstenmacher zu sprechen, einem der bekanntesten Autoren und Redner Deutschlands. Sein neues Buch â365 Tage Simplify Your Lifeâ bietet eine FĂźlle von praktischen Biohacks und Tipps zur Lebensvereinfachung.
Werner Tiki Kßstenmacher, bekannt fßr seine lebhaften Vorträge und tiefgrßndigen Bßcher, erklärt uns heute, wie wir unser Leben durch einfache und effektive Biohacks optimieren kÜnnen. Wir sprechen ßber die Herausforderungen der Lebensvereinfachung und Tiki teilt seine persÜnlichen Erfahrungen und Techniken, die ihm helfen, ein ausgeglichenes und erfßlltes Leben zu fßhren.
âśď¸ Zum ersten Mal Live-Zeichnungen in der Flowgrade Show!
Heute gibt es was zu sehen! Denn als begnadeter Karikaturist unterstreicht Tiki während unseres Gesprächs seine wertvollen Tipps und Biohacks auf kreative Weise. Dafßr wechselt er die Kamera und zeigt, wie seine kreativen Ideen in Echtzeit aufs Papier kommen. Daher empfehle ich, unbedingt einmal in das Video hineinzuschauen.
Das Video zur Folge: https://youtu.be/WCR43zymcH4
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
Go for Flow.âśď¸ Ăber Limbi, nächtliche Angst-Hacks und wertvolle Tipps fĂźr Paare
Ein wichtiger Teil unseres Gesprächs dreht sich um das limbische System und wie man es nutzen kann, um Ăngste zu Ăźberwinden. Tiki stellt Techniken vor, wie das Halten der Augen still und Spaziergänge in der Natur, die helfen kĂśnnen, das limbische System zu beruhigen und Stress abzubauen.
Weiterhin besprechen wir die tiefere Bedeutung von Simplify und die Rolle der Spiritualität. Tiki erläutert, warum es wichtig ist, sich Ziele zu setzen, die ßber die reine Selbstoptimierung hinausgehen, und wie diese Ziele zur Verbesserung unserer Umwelt und sozialen Beziehungen beitragen kÜnnen.
Im Bereich der Beziehungen gibt Tiki wertvolle Tipps, wie Paare durch gemeinsame Projekte ihre Bindung stärken kÜnnen. Er teilt seine Einsichten ßber das Bewusstseinsmodell von Ken Wilber, das verschiedene Stufen des Bewusstseins beschreibt und dabei hilft, persÜnliches Wachstum und Beziehungsstärke zu fÜrdern.
Buch von Tiki: 365 Tage Simplify Your Life hier bestellen *
âśď¸ Highlights der Folge
Die Herausforderungen und LĂśsungen bei der Lebensvereinfachung Limbi und Biohacks zur Beruhigung des limbischen Systems Die tiefere Bedeutung von Simplify und die Rolle der Spiritualität Tipps zur Verbesserung von Beziehungen und sozialem Leben Das Bewusstseinsmodell von Ken Wilberâśď¸ Wer ist Werner Tiki KĂźstenmacher?
Werner Tiki KĂźstenmacher ist ein vielseitiger Theologe, Bestsellerautor, Karikaturist und einer der meistgebuchten Redner Deutschlands. Geboren 1953 in MĂźnchen, hat er Ăźber 100 BĂźcher verĂśffentlicht, darunter den Bestseller âSimplify Your Lifeâ. Er ist bekannt fĂźr seine lebendigen Vorträge und seine Fähigkeit, komplexe Themen einfach und verständlich zu erklären.
âśď¸ Simplify dein Leben mit Tiki KĂźstenmacher
Entdecke mehr ßber Tiki und seine Techniken zur Lebensvereinfachung auf www.simplify.de. Nutze seine Ratschläge, um dein Leben bewusster und erfßllter zu gestalten.
âśď¸ Kapitel
00:00 EinfĂźhrung und Vorstellung von Werner Tiki KĂźstenmacher
08:13 Die Idee hinter '365 Tage Simplify Your Life'
14:24 Tipps fĂźr einen einfacheren Alltag
15:49 Der Trick, um kaltes Wasser besser auszuhalten
20:22 Die Bedeutung des limbischen Systems
28:32 Wie man das limbische System positiv beeinflussen kann
32:52 Stressbewältigung: Atemtechniken und das Halten der Augen still
36:17 Das Lächeln vor dem Einschlafen: Eine einfache Entspannungstechnik
49:36 Die Rolle der Spiritualität im Simplify-Universum
55:26 Den eigenen Weg finden: Zeitmanagement und Fokus
01:05:12 Beziehungen und gemeinsame Projekte
01:21:13 Die verschiedenen Stufen des Bewusstseins
01:30:26 Hoffnung fĂźr die Zukunft
01:35:03 Die Erde erhaltenâśď¸ WeiterfĂźhrende Links
Tiki KĂźstenmachers Webseite Buch: â365 Tage Simplify Your Lifeâ * simplify.de Portal fĂźr Lebensvereinfachung Flowgrade Webseite Werde Mitglied der FlowTribe Community* Affiliate Link / Werbung
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Wie wäre es, wenn du einen umfassenden Einblick in dein autonomes Nervensystem erhalten kÜnntest, um deine Stressbewältigung und Regenerationsfähigkeit zu optimieren? Genau das ermÜglicht eine 48-Stunden-HRV-Messung.
Nach einer tiefgrßndigen ersten Folgeßber die HRV und ihre Auswirkungen auf die Schlafqualität, die emotionale Resilienz und die Herzkohärenz (siehe Folge #217), sprechen wir heute ßber die tiefere Bedeutung der Herzratenvariabilität und wie sie dir dabei helfen kann, ein ausgeglicheneres und gesßnderes Leben zu fßhren.
Mein Gast ist erneut Reiner Krutti, der Grßnder und Geschäftsfßhrer von HeartMath Deutschland, einem Unternehmen, das wissenschaftlich fundierte Techniken und Biofeedback-Systeme anbietet.
In dieser Folge diskutieren wir, wie die Daten einer 48-Stunden-HRV-Messung genutzt werden kÜnnen, um dein autonomes Nervensystem besser zu regulieren. Reiner erklärt, wie die HRV ein Indikator fßr deine kÜrperliche und emotionale Gesundheit ist und welche Rolle der Parasympathikus dabei spielt.
Dazu beleuchten wir, wie gezielte Atemßbungen und Meditationen deine HRV verbessern kÜnnen. Reiner gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und zeigt auf, wie bewusste Erholung und gezielte Entspannungstechniken zu einer besseren HRV und damit zu mehr Vitalität und Stressresilienz fßhren kÜnnen.
Video zur Folge: https://youtu.be/LGjTVhTz6PM
HIGHLIGHTS DER FOLGE⢠Die Bedeutung der HRV und ihre Rolle in der Regulierung des autonomen Nervensystems
WER IST REINER KRUTTI?
⢠PersÜnliche Erfahrungen von Max mit einer 48-Stunden-HRV-Messung
⢠Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und der Regenerationsfähigkeit
⢠Die Vorteile von Infrarotkabinen und bewusster Atmung fßr eine bessere HRV
⢠Vorstellung des Inner Balance Sensors von HeartMathReiner Krutti ist Grßnder, Geschäftsfßhrer und Ausbildungsleiter von HeartMath Deutschland. Mit langjähriger Fßhrungserfahrung und Expertise als Heilpraktiker und Osteopath bringt er umfassendes Wissen in die Welt von HeartMath ein. Als HeartMath Coach und Trainer ist er ein Experte darin, wissenschaftlich fundierte Techniken in praktische Anwendungen zu ßbersetzen.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
ERHĂHE DEINE STRESS-RESILIENZ MIT HEARTMATH
Go for Flow.HeartMath Deutschland bietet wissenschaftlich fundierte Techniken, Biofeedback-Systeme und Ausbildungen fĂźr den deutschsprachigen Raum an. Verbessere deine HRV und steigere dein Wohlbefinden.
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WENIGER STRESS MIT INFRAROTDiese Folge wird dir präsentiert in Zusammenarbeit mit Clearlight Infrarotkabinen. Clearlight bietet hochwertige Infrarotkabinen, die nicht nur die Regeneration fÜrdern, sondern auch die Herzratenvariabilität positiv beeinflussen kÜnnen.
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WEITERFĂHRENDE LINKS HeartMath Website (10% Rabatt mit FLOWGRADE) * Clearlight Infrarotkabinen (300⏠Rabatt mir FLOWGRADE) * Die Kraft einer 8-Minuten Konversation mit einem guten Freund Buch: Love 2.0 von Barbara L. Fredrickson * Flowgrade Webseite Tritt dem Flowtribe bei KAPITEL00:00 So besiegst du Stress
06:40 Die 48-Stunden HRV-Messung
16:36 Was kannst du aus deiner HRV-Messung lernen?
27:45 Bedeutung der HRV fßr die Regenerationsfähigkeit
28:38 Das Wechselspiel zwischen Sympathikus und Parasympathikus
29:34 Die Bedeutung von Schlaf fĂźr die Regeneration
32:53 HRV als Indikator fĂźr die Regeneration
39:20 Chronischem Stress und gute Regeneration
45:28 Die Rolle von Stressoren und aktiver Regeneration
58:09 Einsamkeit und ihre Auswirkungen
01:04:42 Die beste Zeit zum schlafen gehen
01:06:33 Auswirkungen von Sport am Abend
01:53:04 Aktiviere dein parasympathisches Nervensystem* Werbung / Affiliate Link
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Willkommen zu dieser besonderen Folge der FlowGrade Show. Heute spreche ich mit Georg Reyes, einem Experten fĂźr emotionale Heilung und Traumabewältigung. Wir beleuchten die oft vernachlässigten, âsoften Seitenâ unserer Biologie - wie Emotionen, Gedanken, Verhaltensweisen und Glaubenssätze.
Georg erklärt sein Essence of Life Modell, das auf den drei wesentlichen Bereichen Selbstwert, Beziehungsfähigkeit und Selbstregulation basiert. Diese drei Kreise repräsentieren die groĂen Symptomfelder, unter denen viele Menschen leiden: das GefĂźhl, nicht gut genug zu sein, Schwierigkeiten in Beziehungen und Probleme mit der Selbstregulation.
Mehr zu dem Modell findest du auf Georgâs Website: https://www.georgreyes.de
âş Takeaways
Wie Glaubenssätze und Verhaltensweisen in der Kindheit entstehen und wie sie unser Leben beeinflussen.
Welche Rolle Trauma auf den KĂśrper und die Psyche hat und wie sich diese Auswirkungen zeigen.
Die Bedeutung von Beziehungsfähigkeit, Selbstregulation und Selbstwert fßr die persÜnliche Heilung.
Warum Trauma in Beziehungen entsteht, sich in Beziehungen zeigt und auch in Beziehungen geheilt werden kann.
Praktische Schritte und Strategien, um deine emotionale Heilung zu beginnen und zu vertiefen.
Wie man Vermeidungsstrategien erkennt und bewältigt, die oft als Ăberlebensmechanismen dienen.
Die Rolle der Erziehung in der emotionalen Entwicklung und wie Eltern ihre Kinder unterstĂźtzen kĂśnnen, emotional stark zu werden.
Die Anwendung von Psychedelika wie MDMA als Werkzeuge zur Heilung.
Die Bedeutung von SelbstmitgefĂźhl und Akzeptanz im Heilungsprozess.
Diese Episode bietet tiefgehende Einblicke und praktische Ratschläge, die dir helfen kÜnnen, destruktive Muster zu durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen aufzubauen.
HĂśr mal rein und entdecke wertvolle Einsichten und Inspirationen fĂźr deine persĂśnliche Entwicklung. â Go for Flow!
âş Wer ist Georg Reyes?
Georg Reyes ist ein erfahrener Coach und psychologischer Berater, der sich auf Traumatherapie und emotionale Heilung spezialisiert hat. Mit einer tiefen Leidenschaft fĂźr die menschliche Psyche und deren Heilungsprozesse, unterstĂźtzt Georg Menschen dabei, sich von destruktiven Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sich (wieder) mit ihrem authentischen Selbst zu verbinden, um ein bewusstes, erfĂźlltes Leben zu fĂźhren.
Georg kombiniert fundiertes Wissen mit praktischen Ansätzen, um nachhaltige Veränderungen zu ermÜglichen. Er glaubt daran, dass echte Heilung in der Verbindung zu sich selbst und anderen liegt. Neben seiner Arbeit als Coach und Berater ist Georg auch als DJ aktiv.
Zudem hat er auch einen Podcast und Newsletter. Mehr dazu findest du auf seiner Website: https://www.georgreyes.de
âş Kapitel
00:00 Einleitung: Emotionale Heilung und Traumabewältigung
04:31 Das Essence of Life Modell
24:06 Die Auswirkungen von Trauma auf den KĂśrper
30:19 Beziehungsfähigkeit, Selbstregulation und Selbstwert
41:23 Trauma in Beziehung
47:55 Umgang mit Vermeidungsstrategien
49:52 Die Kraft des SelbstmitgefĂźhls und der Akzeptanz
57:21 Psychedelika zur emotionalen Heilung
01:02:58 Einen sicheren Raum in Beziehungen schaffen
01:06:20 Praktische Schritte fĂźr die Heilungsreiseâş WeiterfĂźhrende Links:
Buch: VerkĂśrperter Schrecken von Bessel van der Kolk
Buch: Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl Georgâs Website: https://www.georgreyes.de/ Werte Teil der FlowTribe Community Unser MCT Ăl ist zurĂźck!âş Kontakt:
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Fasten ist bekannt fĂźr seine gesundheitlichen Vorteile, von der FĂśrderung der Autophagie â dem natĂźrlichen Reinigungsprozess unserer Zellen â bis hin zur Verlängerung der gesunden Lebensspanne.
Aber was, wenn es einen Stoff gäbe, der diese Effekte noch verstärken oder sogar ersetzen kÜnnte? Spoiler-Alarm: Diesen Stoff gibt es und er nennt sich Spermidin.
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Longevity Unternehmer Herbert Pock Ăźber Spermidin, was es ist, was es kann und wie du die Vorteile fĂźr dich nutzen kannst.
Dazu erfährst du, wie Spermidin die Autophagie und Zellreinigung unterstßtzt und welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit und Langlebigkeit haben kann. Herbert teilt sein umfassendes Wissen und zeigt auf, wie diese natßrliche Verbindung dazu beitragen kann, unser Leben zu verlängern und unsere Lebensqualität zu steigern.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
âş Was du in der Folge erfahren wirst:
FĂśrderung der Autophagie:
Erfahre, wie Fasten und Spermidin den zellulären Reinigungsprozess unterstßtzen, der altersbedingte Zellschäden reduziert und die Gesundheit der Zellen verbessert. Empfohlene Dosierung und Einnahmezeiten:
Herbert Pock erklärt die optimale tägliche Dosierung von 2-6 Milligramm Spermidin und gibt praktische Tipps zu den besten Einnahmezeiten: morgens auf nßchternen Magen, während des Intervallfastens oder abends vor dem Schlafengehen. Synergetische Effekte von Spermidin und Fasten:
Entdecke, wie die Kombination von Spermidin und Intervallfasten zusammenwirken kann, um die Zellgesundheit und Langlebigkeit weiter zu verbessern. Wissenschaftliche Erkenntnisse:
Erhalte Einblicke in Studien, die vielversprechende Ergebnisse zur lebensverlängernden Wirkung von Spermidin bei Modellorganismen und erste Hinweise auf gesundheitliche Vorteile beim Menschen zeigen. Praktische Integration:
NĂźtzliche Tipps, wie du Spermidin und Fasten in deinen Alltag integrieren kannst, um einen gesunden Lebensstil zu fĂśrdern.âş Was genau ist Spermidin?
Spermidin ist eine natĂźrliche Verbindung, die in vielen Lebensmitteln vorkommt und eine entscheidende Rolle in unseren Zellen spielt. Es unterstĂźtzt den Prozess der Autophagie â eine Art "Zellreinigung", bei der unerwĂźnschte Zellbestandteile abgebaut und recycelt werden. Dieser Prozess ist besonders wichtig, da er zur Zellerneuerung beiträgt und altersassoziierte Krankheiten verhindern kann. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Autophagie, was zu einer Ansammlung von Zellschäden fĂźhrt. Hier kommt Spermidin ins Spiel, indem es die Autophagie wieder ankurbelt und somit die Zellerneuerung fĂśrdert.
⺠Entdecke die Vorteile von SpermidineLIFEWir sind stolz darauf, mit SpermidineLIFE zusammenzuarbeiten und haben ein exklusives Angebot fßr dich! Mit dem Code FLOWGRADE erhältst du ganze 20% Rabatt sowohl auf Einzelkäufe und auf Abonnements. Nutze diese Gelegenheit, um Spermidin in deine tägliche Routine zu integrieren und von den beeindruckenden Vorteilen zu profitieren.
âş Wer ist Herbert Pock?
Herbert Pock ist nicht nur ein brillanter Unternehmer, sondern auch ein leidenschaftlicher Forscher auf dem Gebiet der Langlebigkeit. Zusammen mit dem renommierten Professor Dr. Frank Madeo grßndete er Longevity Labs, ein Unternehmen, das sich der Erforschung und Entwicklung von natßrlichen Produkten zur Lebensverlängerung verschrieben hat. Ihre Marke SpermidineLIFE hat es sich zur Aufgabe gemacht, die beeindruckenden Vorteile von Spermidin fßr jedermann zugänglich zu machen.
âş Fazit & Danke!
Ich hoffe, du konntest in der heutigen Folge wieder etwas Neues lernen. Die Erkenntnisse und Empfehlungen von Herbert Pock sind spannend fĂźr jeden, der seine Gesundheit und Langlebigkeit verbessern mĂśchte.
Ein groĂes DankeschĂśn an dich, dass du wieder eingeschaltet hast. Es ist immer eine Freude, in die Welt der Gesundheit und Langlebigkeit einzutauchen und dank Menschen wie dir, die uns zuhĂśren, dĂźrfen wir das auch weiterhin tun. Dein Feedback und deine Teilnahme sind uns sehr wichtig. Daher schreibe uns jederzeit gerne oder trete dem FlowTribe - unserer internen Community - bei.
Bleib gesund und neugierig und natĂźrlich:
Go for Flow.
âş Zeitabschnitte
00:00 Spermidin und seine Wirkungen
03:32 Gesundes Altern und Longevity
06:04 Die Bedeutung von sozialen Beziehungen fĂźr Langlebigkeit
10:37 Entgiftung, Autophagie und die Rolle von Spermidin
15:42 Die GrĂźndung und die Entwicklung von SpermidineLIFE
25:01 Autophagie: Der Prozess der Zellreinigung
34:58 Empfohlene Dosierung von Spermidin
36:15 Nebenwirkungen bei der Einnahme von Spermidin?
39:29 Die Einnahme von Spermidin
45:05 ZukĂźnftige Produkte von SpermidineLIFE
48:17 So wählst du die besten Anbieter
54:28 Herberts persĂśnliche Routine
56:52 Selbstoptimierung und Lebensqualität
57:46 Drei Schritte fĂźr den Einstieg in Longevityâş Kontakt & weiterfĂźhrende Links
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⢠Mail [email protected] -
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem renommierten Autor und Unternehmer Dr. Dr. Rainer Zitelmann ßber sein neues Buch "Weltreise eines Kapitalisten". Herr Zitelmann teilt seine Eindrßcke und Erfahrungen von seiner eineinhalbjährigen Reise in 30 Länder. Wir sprechen ßber die Rolle von Freiheit in persÜnlichen und wirtschaftlichen Kontexten und darßber, wie er das globale Bild von Marktwirtschaft und Kapitalismus versteht.
Rainer Zitelmann erzählt von seinem persÜnlichen Wandel vom Maoisten zum erfolgreichen Immobilienunternehmer und Autor und er gibt wertvolle Einblicke in seinen Weg zum Erfolg.
Dazu befrage ich ihn zu seinen Routinen, die es ihm ermÜglichen, langfristig in kÜrperlicher Topform zu sein und ein HÜchstmaà an Produktivität an den Tag zu legen. Zum Abschluss teilt er seine zukßnftigen Pläne und Projekte, darunter ein Buch ßber private Raumfahrt und einen Online-Fitnesskurs fßr Menschen ß40.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren.
Go for Flow!
Wer ist Rainer Zitelmann?Dr. Dr. Rainer Zitelmann ist ein renommierter Autor, Unternehmer und Historiker, der sich durch seine umfassenden Kenntnisse in Wirtschaft und Politik einen Namen gemacht hat. Geboren 1957, begann er seine Karriere als Historiker und promovierte mit einer Arbeit ßber das deutsche Bßrgertum. Später wechselte er in die Immobilienbranche und baute erfolgreich mehrere Unternehmen auf. Rainer Zitelmann hat zahlreiche Bßcher verÜffentlicht, die sich mit Themen wie Erfolg, Unternehmertum und Kapitalismus auseinandersetzen. Seine jßngste VerÜffentlichung, "Weltreise eines Kapitalisten", dokumentiert seine eineinhalbjährige Reise durch 30 Länder und bietet tiefgehende Einblicke in die politischen und wirtschaftlichen Systeme weltweit. Bekannt fßr seine klaren Analysen und inspirierenden Geschichten, ist er eine gefragte Stimme in internationalen Wirtschaftsdiskussionen und ein leidenschaftlicher Verfechter der Marktwirtschaft.
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Stell dir vor, du beginnst deinen Tag voller Klarheit und Vision, bereit, deine Ziele ohne ZÜgern zu verfolgen. Als Biohacker, Unternehmer und ehem. Leistungssportler weià ich, wie lähmend Selbstsabotage sein kann.
Deshalb lade ich dich zu meinem 8-wÜchigen flowX Programm ein. Mit Biohacking-Methoden und neuester wissenschaftlicher Forschung optimieren wir deine mentale und physische Leistungsfähigkeit, dein Zeitmanagement und Selbstvertrauen. Das ist deine Transformation zu einem fokussierten, resilienten und klaren Ich.
Bist du bereit deine unternehmerische Performance auf das nächste Level zu heben?
Bewirb dich jetzt!âş Podcast Inhalte
00:00 Die Bedeutung von Freiheit, Unternehmertum und Erfolg
12:26 PersÜnliche Entwicklung und Lernfähigkeit fßr Unternehmer
29:41 Inspiration, eigene Ziele zu verfolgen und erfolgreich zu sein
30:09 Die Bedeutung von Veränderung & Neuanfang im Leben
36:26 Die Bedeutung von wirtschaftlicher Freiheit
38:47 Gibt es den perfekten Wohnort?
52:10 Die Verbindung zwischen Freiheit und GlĂźck
58:47 Routinen fĂźr einen fitten KĂśrper und Geist
59:44 Herausforderungen auf groĂen Reisen
01:10:37 Rainer Zitelmann's Motivation
01:19:37 Kommende Projekteâş WeiterfĂźhrende Links
⢠FlowTribe Community
⢠FlowX Peak Performance Programm
⢠Weltreise eines Kapitalisten, Rainer Zitelmann
⢠Re-Understanding Entrepreneurship, Weiying Zhang
⢠Masterclass von Dr. Dr. Rainer Zitelmann⺠Kontakt:
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Was bedeutet es fĂźr dich, reich zu sein? HeiĂt es fĂźr dich besonders viel Geld zu haben? Viel Zeit? Oder einfach gesund und glĂźcklich zu sein und tolle Menschen in deinem Umfeld zu wissen?
In dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem einzigartigen Robin Sharma Ăźber die 8 verschiedenen Arten von Reichtum und wie diese in unserem Leben verwirklicht werden kĂśnnen: In seinem neuesten Buch âThe Wealth Money Canât Buyâ definiert er die 8 ReichtĂźmer: Finanzen, Gesundheit, Beziehungen, Service, Abenteuer, Wachstum, Spiritualität und Gemeinschaft. Robin gewährt uns einen Einblick, wie wir diese essenziellen Aspekte in unserem Leben kultivieren kĂśnnen, um wahres GlĂźck und ErfĂźllung zu erreichen.
Robin Sharma teilt seine täglichen Routinen und Rituale, die ihm helfen, sich in verschiedenen Lebensbereichen reich zu fßhlen, aber auch welche destruktiven Auswirkungen z.B. Social Media oder ein fehlendes soziales Netzwerk auf unser Leben haben kÜnnen. Er spricht ßber die Bedeutung von Gemeinschaft, die Wichtigkeit von Beziehungen und er teilt seine Erkenntnisse ßber Gesundheitsoptimierung und die Bedeutung von kleinen täglichen Ritualen und Gewohnheiten.
Mehr dazu und Robins Antwort auf meine Frage, welchen Tipp er mir geben wßrde, um der bestmÜgliche Coach zu werden, der ich zu sein vermag, erfährst du in dieser spannenden Folge. Viel Spaà beim ZuhÜren.
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âş Wer ist Robin Sharma?
Robin Sharma ist ein international anerkannter Leadership-Experte, Bestsellerautor und gefragter Redner, der vor allem fĂźr seine Arbeit im Bereich der persĂśnlichen und beruflichen Entwicklung bekannt ist. Mit einer beeindruckenden Karriere, die sich Ăźber mehrere Jahrzehnte erstreckt, hat er sich als einer der fĂźhrenden Denker und Berater im Bereich des Leadership und der Selbstoptimierung etabliert.âş Empfehlenswerte BĂźcher von Robin Sharma (deutsch):
⢠Der MÜnch, der seinen Ferrari verkaufte
⢠The 5 AM Club
⢠The Wealth Money Canât Buyâş Kapitel:
00:00 Die verschiedenen Arten von Reichtum
06:13 Die Bedeutung von Gesundheit und Beziehungen
08:08 Service als Form des Wohlbefindens
12:28 Tägliche Routinen und Rituale fßr ein reiches Leben
15:16 Die Auswirkungen von Social Media
19:05 Ein Meisterwerk schaffen statt tausend MediakrĂśten
20:02 Der Aufbau einer Gemeinschaft und eines eigenen Netzwerks
21:03 Mit Liebe arbeiten und kleine tägliche Verbesserungen
25:48 Gute Dinge passieren, wenn man Gutes tut
29:56 Komplexe Themen einfach und zugänglich machen⺠Weiterfßhrende Links:
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Willkommen zu einer weiteren spannenden Folge der Flowgrade Show! In dieser Episode habe ich mich mit Johanna Picker Ăźber die Gokhale Methode unterhalten â eine faszinierende Herangehensweise an unsere allgemeine KĂśrperhaltung und nachhaltig effektiv gegen RĂźckenschmerzen.
Johanna teilt ihre persĂśnliche Geschichte Ăźber ihre RĂźckenschmerzen und wie sie durch die Gokhale-Methode eine LĂśsung fand. Diese Methode, benannt nach ihrer GrĂźnderin Esther Gokhale, basiert auf Forschung und Beobachtungen indigener Gemeinschaften, die kaum an Muskel-Skelett-Schmerzen leiden.
Wir tauchen tief in die Prinzipien der Gokhale-Methode ein, die eine natßrliche, gesunde Haltung fßr den menschlichen KÜrper betont. Erfahre, wie du jahrelange Fehlhaltungen korrigieren und Schmerzen lindern kannst, indem du eine J-fÜrmige Wirbelsäule anstrebst. Wir sprechen auch ßber den Einfluss der KÜrperhaltung auf Mode und MÜbel sowie die Bedeutung der Achtsamkeit im Alltag.
Wenn du mehr Ăźber eine gesunde KĂśrperhaltung und deren Auswirkungen auf dein Wohlbefinden erfahren mĂśchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige fĂźr dich!
âş FlowHike 2024 - Unser Community-Event am 2. August
Tauche ein in das Erlebnis des FlowHike 2024 powered by Leela Quantum Tech. Dieses Event bringt Gleichgesinnte aus der Biohacking- und Flowgrade-Community zu einer unvergesslichen Wanderung zusammen.
Nutze unseren Super-Earlybird-Rabatt! Mit dem Code SUPEREARLYBIRD30 sparst du bis zum 30. Juni 2024 ganze 30 EUR pro Ticket und auch pro Bett in der HĂźtte. Alle Infos zum genauen Programm und zu ĂbernachtungsmĂśglichkeiten findest du auf unserer Eventseite.
Jetzt anmelden und deinen Platz sichern https://www.eventbrite.de/e/flowhike-2024-powered-by-leela-quantum-tech-tickets-911899204067?aff=oddtdtcreator
âş WeiterfĂźhrende Links:
⢠Flow Hike 2024 - Sei dabei: https://www.eventbrite.de/e/flowhike-2024-powered-by-leela-quantum-tech-tickets-911899204067?aff=oddtdtcreator
⢠FlowTribe Community https://flowtribe.community
⢠Website Johanna Picker: https://gokhalemethod.com/biography/Johanna_Picker
⢠Johannas Mail: [email protected]
⢠Folge #33 "Fix your posture" mit Dr. Stuart McGill: https://youtu.be/OFoYpaHJXMo?si=FVgiRulHBCGqGD23
⢠TED Talk Esther Gokhale: https://youtu.be/k1luKAS_Xcg?si=U0SmTweFN_BCPooO
⢠YouTube Kanal Gokhale Methode: https://www.youtube.com/@GokhaleMethod
⢠Sattelstuhl von Max:⺠Kapitel:
00:00 EinfĂźhrung in die Gokhale-Methode und ihre Vorteile
03:20 Johannas persĂśnliche Erfahrung mit RĂźckenschmerzen
08:47 Die Entwicklung und Prinzipien der Gokhale-Methode
19:07 Die Bedeutung natĂźrlicher Ausrichtung
22:27 Anwendung der Gokhale-Methode zur Schmerzlinderung
25:53 Die Veränderung der KÜrperhaltung im Laufe der Zeit
27:14 Die optimale Wirbelsäule erklärt
28:42 Auswirkungen einer falschen KĂśrperhaltung auf die Bandscheiben
39:16 Die Rolle der Eltern und der Gesellschaft bei der Entwicklung der KĂśrperhaltung
52:44 Der Einfluss der KĂśrperhaltung auf Mode und MĂśbel
56:04 Der Einfluss der KĂśrperhaltung auf MĂśbel
01:02:12 Die Bedeutung einer guten KĂśrperhaltung
01:09:50 Die Messbarkeit der KĂśrperhaltung
01:14:36 Der Einfluss der KĂśrperhaltung auf die Gesundheit
01:16:23 Tipps fĂźr eine gute KĂśrperhaltung und Achtsamkeitâş Kontakt:
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Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist, negative Glaubenssätze loszuwerden und deinen Selbstwert zu stärken? Warum uns oft eine unsichtbare Kraft davon abhält, positive Veränderungen vorzunehmen? In dieser Episode der Flowgrade Show bekommst du Antworten. Ich spreche hierzu mit der inspirierenden Psychologin und renommierten Bestseller-Autorin Stefanie Stahl. Steffi hat gerade ihr neues Arbeitsbuch "Wer wir sind" verĂśffentlicht â ein praktisches Werkzeug, das dir helfen soll, das Wissen aus ihren berĂźhmten BĂźchern, wie dem gleichnamigen Sachbuch âWer wir sindâ oder auch ihrem absoluten Erfolgsbuch "Das Kind in dir muss Heimat finden", in die Praxis umzusetzen.
âş Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der vier GrundbedĂźrfnisse:
1 - Bindung: Wie unsere Beziehungen und Verbindungen zu anderen unser Leben formen.
2 - Autonomie und Kontrolle: Warum es so wichtig ist, selbstbestimmt zu handeln und das GefĂźhl zu haben, unser Leben zu steuern.
3 - SelbstwerterhÜhung oder Selbststabilisierung: Strategien zur Stärkung und Stabilisierung unseres Selbstwertgefßhls.
4 - Schaffung von Lust- und Vermeidung von Unlustgefßhlen: Wie wir bewusst Freude fÜrdern und unangenehme Erfahrungen minimieren wollen.Stefanie erklärt mir, wie diese Bedßrfnisse unser tägliches Leben beeinflussen und warum es essenziell ist, sie zu verstehen, um psychisch gesund und zufrieden zu sein. Dazu sprechen wir ßber Entscheidungsfreiheit, persÜnliche Entwicklung, Ernährung, Fitness, Motivation und Aktivitäten, die Steffi in den Flow-Zustand bringen.
Stefanie Stahl hat eine erstaunliche Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte so zu erklären, dass sie sofort verständlich und umsetzbar sind. Daher freue ich mich sehr, dir diese beeindruckende Psychologin heute einmal näher vorstellen zu dßrfen.
Go for Flow.
âş Vielen Dank an unseren Sponsor: Leela Quantum Tech
Leela Quantum Tech bietet innovative Produkte, die reine Quantenenergie nutzen, um zahlreiche Vorteile fĂźr deine Gesundheit zu bieten. Erhalte 10% Rabatt mit "FLOWGRADE10" (bis zum 30.06.2024)Jetzt Bestellen: https://leelaq.de/?ref=flowgrade *
Erfahre mehr Ăźber die faszinierende Welt der Quantenenergie und ihre Anwendungen in Folge 189 der Flowgrade Show mit dem GrĂźnder von Leela Quantum Tech, Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling. In der Folge sprechen wir Ăźber die Bedeutung von Quantenenergie, die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse und erfolgreiche Beispiele der Anwendung von Produkten, die mit konzentrierter Quantenenergie geladen wurden.
Zur Folge 189: https://youtu.be/x1qIwc7BEDU?si=b_0GigqdYrb32iBF
âş Weitere Links
⢠Flow Hike 2024 https://www.flowgrade.de/biohacking-events/
⢠Stefanie Stahl Webseite https://www.stefaniestahl.de/
⢠Steffis Podcasts https://www.stefaniestahl.de/newsletter/steffis-podcasts/
⢠Arbeitsbuch "Wer wir sind" https://amzn.to/3RierzS *
⢠Sachbuch âWer wir sindâ https://amzn.to/4ehlIK7 *
⢠Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" https://amzn.to/3VhQzhf *
⢠Roman "Pantopia" https://amzn.to/3XfDU0J
⢠Leela Quantum Tech Webseite https://leelaq.de/?ref=flowgrade 10% Rabatt mit "FLOWGRADE10" (bis zum 30.06.2024)⺠Inhalte der Folge
00:00 EinfĂźhrung und Vorstellung des Arbeitsbuches 'Wer wir sind'
08:06 Die vier psychischen GrundbedĂźrfnisse und ihre Bedeutung
19:01 Transformation negativer Glaubenssätze
22:19 Der Selbstwertspiegel und die Bedeutung von Anerkennung
23:22 Der Selbstwert und die Abhängigkeit von anderen
25:02 Die positive Absicht der Psyche und innere Widerstände
26:00 Die Bedeutung der inneren Arbeit und der Loyalität zu den Eltern
31:29 Die Rolle der GefĂźhle und die Reise nach innen
33:49 Argumentieren und Reflexion als Werkzeuge zur Selbstentwicklung
45:48 Die Bedeutung von Bindung in Beziehungen
46:56 PersÜnliche Entwicklung und Veränderung
53:15 Fitness und Ernährung im Alltag
57:01 Motivation und Inspiration finden
01:02:41 Der Zustand des Flowsâş FlowHike 2024 - Unser Community-Event am 2. August
Tauche ein in das Erlebnis des FlowHike 2024 powered by Leela Quantum Tech. Dieses Event bringt Gleichgesinnte aus der Biohacking- und Flowgrade-Community zu einer unvergesslichen Wanderung zusammen.Nutze jetzt noch unseren Super-Earlybird-Rabatt! Mit dem Code SUPEREARLYBIRD30 sparst du bis zum 30. Juni 2024 ganze 30 EUR pro Ticket und auch pro Bett in der HĂźtte. Sichere dir jetzt deinen Platz und profitiere von diesem exklusiven Angebot.
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Ist es wirklich besser, wenn das Herz nicht rhythmisch schlägt? Was genau ist die Herzkohärenz und was hat sie mit deiner emotionalen Resilienz zu tun?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der Flowgrade Show! Heute bekommst du Antworten auf die genau die oben gestellten Fragen und mehr. Mein Gast hierzu ist Reiner Krutti, Grßnder und Geschäftsfßhrer von HeartMath Deutschland, das wissenschaftlich fundierte Techniken und Biofeedback-Systeme fßr den deutschsprachigen Raum bietet.
In dieser Folge gehen intensiv auf die Bedeutung der Herzratenvariabilität (HRV) und der Herzkohärenz ein. Reiner erklärt mir, warum eine hohe HRV ein Zeichen fßr ein gesundes Herz ist und wie sie auf unsere kÜrperliche und emotionale Gesundheit hinweist. Wir sprechen ßber die Bedeutung der Schlafqualität und wie sechs bis sieben Stunden mit hoher parasympathischer Aktivität besser sind als neun Stunden ohne diese regenerative Phase.
Dazu teilt Reiner wertvolle Tipps mit uns, um die HRV durch gezielte Entspannungsstrategien zu fÜrdern und erklärt die Auswirkungen eines Eisbads auf die HRV. Du lernst, wie bewusstes Atmen zu Kohärenz und optimaler Leistungsfähigkeit fßhrt.
Zum Abschluss stellt Reiner den Inner Balance Sensor von HeartMath vor â ein groĂartiges Tool zur Messung und Verbesserung der HRV, welches ich selbst schon seit vielen Jahren nutze.
Viel SpaĂ beim ZuhĂśren!
Go for Flow.
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Steigere deine Resilienz mit HeartMath
HeartMath Deutschland bietet eine einzigartige Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken, Biofeedback-Systemen, Ausbildungen und zertifizierten HeartMath-Experten fßr den deutschsprachigen Raum. Diese innovativen Methoden helfen, die Herzratenvariabilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wer ist Reiner Krutti?
Reiner Krutti ist der Grßnder, Geschäftsfßhrer und Ausbildungsleiter von HeartMath Deutschland. Mit einer beeindruckenden Kombination aus langjähriger Fßhrungserfahrung in einem internationalen Konzern sowie seiner Expertise als Heilpraktiker und Osteopath bringt er umfassendes Wissen in die Welt von HeartMath ein. Als HeartMath Coach und Trainer ist er ein Experte darin, wissenschaftlich fundierte Techniken in praktische Anwendungen zu ßbersetzen.
Kapitel
00:00 Bedeutung der HRV und Herzkohärenz
05:06 Auswirkung von HRV auf Schlafqualität
09:11 MaĂnahmen zur Verbesserung der HRV
29:21 Wie wirkr Kälte und Stress auf die HRV
40:07 Die Bedeutung der Kohärenz des Herzrhythmus
47:14 Einfluss von Emotionen und Atmung auf die HRV
53:19 Stressbewältigung und Emotionsregulation
55:07 Praktische Anwendung des Inner Balance Sensor
01:01:36 Integration von Herzfokussierter Atmung in den AlltagTeile deine Gedanken zu dieser Episode und abonniere die Flowgrade Show fĂźr weitere spannende Einblicke und Interviews!
WeiterfĂźhrende Links
HeartMath Deutschland Inner Balance Sensor von HeartMath (10% Rabatt mit FLOWGRADE) Flowgrade WebseiteKontakt
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Kannst du dir vorstellen, mit 85 Jahren noch voller Energie zu sein und deine besten Lebensjahre vor dir zu haben?
In dieser neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Nicolas Ting ßber die faszinierende Welt der Langlebigkeit und mit welchen Stoffen unser Leben nicht nur verlängern, sondern auch verbessern kÜnnen. Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Ernährungswissenschaftler und Gesundheitscoach, der komplexe wissenschaftliche Konzepte in praktische und inspirierende Tipps verwandelt.
Wir diskutieren die Definition von Langlebigkeit aus wissenschaftlicher und persĂśnlicher Sicht, die Bedeutung von VerjĂźngung (Rejuvenation) und die Genauigkeit von Tests zum biologischen Alter. Nicolas erklärt mir seine Säulen eines gesunden Lebensstils und wie diese als die groĂen Hebel fĂźr die Langlebigkeit fungieren.
Dazu sprechen wir ßber verschiedene Anti-Aging-Produkte und ihre Wirkungsweise, darunter NMN, den Booster und den Cell Primer von AVEA Life. Nicolas erklärt mir zum, Beispiel, warum NMN, eine Vorstufe von NAD+, besonders gut in Kombination mit Apigenin wirkt, wie die Kombination von Resveratrol und Ubiquinol die Energieproduktion in den Zellen verbessert und Senolytika wie Quercetin und Fisetin dabei helfen, alternde Zellen abzubauen.
Viel SpaĂ mit dieser umfangreichen Folge rund um Longevity!
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âşWer ist Nicolas Ting?
Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Verfechter von Ernährung, gesundem Lebensstil und nachhaltigem Konsum. Mit ßber 10 Jahren Erfahrung in der Krankenpflege und einem Master in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften an der Universität Bonn bringt er eine einzigartige Mischung aus medizinischem und wissenschaftlichem Hintergrund mit.Nach seiner Ausbildung entschied Nicolas sich, von der reaktiven Seite der Krankenpflege in die proaktive und präventive GesundheitsfÜrderung zu wechseln. Als selbstständiger Unternehmensberater fßr Ernährungs- und Gesundheitskommunikation sowie als Ernährungs- und Mentalcoach hat er zahlreiche europäische Firmen beraten und betreut. Nicolas liebt es, komplexe ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge in eine leicht verständliche und authentische Sprache zu ßbertragen.
Nicolas ist fest davon Ăźberzeugt, dass innovative und personalisierte Ernährung der SchlĂźssel zu Langlebigkeit und einem glĂźcklichen, gesunden Ălterwerden ist. In seiner Freizeit verbringt er gerne Zeit mit seiner Familie in der Natur, engagiert sich fĂźr nachhaltige Ernährung, betreibt ein kleines Hafergeschäft und bewirtschaftet mit Freunden einen Weinberg. AuĂerdem reist er gerne und ist Vater von zwei wundervollen Kindern.
âş Investiere in deine Langlebigkeit mit AVEA Life!
FĂźr diejenigen, die ihre Langlebigkeit und Gesundheit aktiv verbessern mĂśchten, empfehle ich die hochwertigen Produkte von AVEA Life. Diese innovativen Produkte basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind darauf ausgelegt, die Zellalterung zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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âş Kapitel
00:00 Die Frage nach der Langlebigkeit
03:15 Definition von Langlebigkeit
09:19 Epigenetische Tests und das biologische Alter
28:47 Das Toolkit fĂźr Langlebigkeit
57:23 Wirkstoffe fĂźr die Gesundheit
59:19 ErhĂśhung der Energie und UnterstĂźtzung des Zellabbaus
01:01:41 Senolytika: Quercetin und Fisetin
01:03:06 Zellrecycling und Mitochondrien-Gesundheit
01:05:01 Die Rolle von Spermidin bei der Entgiftung
01:05:57 Blutzuckerregulierung fĂźr gesundes Altern
01:12:24 Das Vitalitätsbßndel: Ein Startpunkt fßr Langlebigkeit
01:19:56 Der Einfluss der Epigenetik auf zukĂźnftige Generationen
01:26:39 Ernährung und Stressmanagement fßr LanglebigkeitTeile deine Gedanken zu dieser Episode und abonniere die Flowgrade Show fßr weitere spannende Einblicke und Interviews!
âş WeiterfĂźhrende Links
⢠AVEA Life Website https://www.avea-life.com/flowgrade (15% Rabatt mit FLOWGRADE)
⢠Nicolas' LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasting/
⢠Vitality Bundle https://avea-life.com/de/products/bundle
⢠Flowgrade Produkte https://www.flowgrade.de/shop/⺠Kontakt:
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⢠Twitter https://www.twitter.com/flowgrade
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⢠Mail [email protected]#biohacking #podcast #langesleben
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Wie geht ein Biohacker damit um, plÜtzlich Papa zu sein? In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit meinem Biohacker-Kollegen Tim BÜttner, einem Unternehmer und frischgebackenen Vater, ßber die tiefgreifenden Veränderungen in seinem Leben, die mit dem Eltern-Dasein kamen.
Tim teilt seine Erfahrungen mit den Anpassungen in seinem Alltag, die notwendig wurden, um sowohl seine Gesundheit als auch sein Geschäft effektiv zu managen. Dazu erzählt er von seiner Arbeitsroutine, vom Wert einer guten Kommunikation in der Partnerschaft ist und liefert auch noch ein paar Tipps zur Schlafoptimierung.
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âş Hauptthemen der Episode:
Die täglichen Herausforderungen und Freuden der Vaterschaft. Wie Tim Fokus und Priorisierung nutzt, um produktiv zu bleiben. Die Bedeutung von effektiver Kommunikation in der Partnerschaft und im Beruf. Praktische Biohacks fßr Eltern, um den Schlaf und die Gesundheit der Familie zu verbessern.⺠Entdecke, wie Hilfe und Auslagerung Tim ermÜglichten, sein Bewegungskonzept erfolgreich zu vermarkten und wie er lernte, sein Talent als Coach und Handwerker zu nutzen, um andere zu inspirieren.
âş FĂźr weitere Inhalte und Produkte fĂźr deine persĂśnliche Transformation besuche uns hier: Flowgrade Webseite
âş Kapitel:
00:00 Intro
02:29 Die Veränderung des Alltags nach der Geburt eines Kindes
05:18 Die Herausforderungen der Verantwortung als Unternehmer und Vater
08:09 Prioritäten setzen und Fokus schaffen als junge Eltern
10:04 Die Bedeutung von Freude und Leidenschaft bei der Auswahl von Projekten
24:30 Biohacking in der Familie: Herausforderungen und MĂśglichkeiten
27:29 Kommunikation und SelbstfĂźrsorge in der Partnerschaft
31:15 Prioritäten setzen und Abstriche machen als Eltern
45:05 Liebe und Verbundenheit: neue Dimensionen durch die Vaterschaftâş WeiterfĂźhrende Links:
⢠Flowgrade Events www.flowgrade.de/events
⢠FlowTribe Community www.flowtribe.community
⢠8 Gespräche, die jedes Paar fßhren sollte https://amzn.to/3V4d7CU
⢠Tim Instagram https://www.instagram.com/thinkflowgrow/
⢠Tim Website https://thinkflowgrow.com
⢠Unlock Your Body mit Tim https://thinkflowgrow.com/en/unlockyourbody/
⢠Lichtblock Nachtlichter: https://lichtblock.shop/products/lichtblock-amico-nachtlicht â verwende den Code FLOWGRADE fĂźr 10% Rabatt.âş Kontakt:
⢠Abonniere unseren YouTube Kanal FlowGrade YouTube
⢠Besuche unsere Website Flowgrade.de
⢠Folge uns auf Instagram Flowgrade Instagram
⢠Trete der FlowTribe bei FlowTribe Community
⢠Folge Maximilian Gotzler auf Instagram Max Gotzler's Instagram
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⢠Vernetze dich auf LinkedIn LinkedIn Flowgrade
⢠Kontaktiere uns per E-Mail: [email protected]#vaterschaft #unternehmertum #gesundheit #priorisierung #biohacking #flowgrade #podcast
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In dieser Folge der Flowgrade Show enthĂźllen wir die faszinierende Geschichte hinter der Entstehung des ersten Longevity und Biohacking Retreats im Krallerhof. Hierzu spreche ich mit Michaela Altenberger Ăźber die gemeinsamen Visionen und Ideen, die uns dazu brachten, dieses erste von hoffentlich vielen Longevity Events zu planen.
Wir sprechen wir Ăźber Biohacking, Regeneration, Nasenatmung und die Verbindung traditioneller sowie modernster Gesundheitstechnologien. www.flowgrade.de/events
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âş Sei dabei beim ersten Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof!
Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Altenberger biete ich dir von 9.-13. Juni 2024 eine intensive Erfahrung, die kĂśrperliches Wohlbefinden und geistige Klarheit durch innovative Biohacking-Methoden und die natĂźrliche SchĂśnheit des Salzburger Landes kombiniert.âş Weitere Informationen und Anmeldung hier: https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat
Aufgepasst! Bis zum 12. Mai gibt es noch den FrĂźhbucher-Preis!
âş Hauptthemen der Episode:
⢠Die Inspiration und die Personen hinter dem Retreat.
⢠Die Rolle von Biohacking fßr die gesunde Langlebigkeit.
⢠Wie das Retreat konzipiert wurde, um jeden Aspekt deiner Gesundheit zu verbessern.Hier einige Highlights:
⢠Verstehe, wie Biohacking deine Gesundheit transformieren kann
⢠Einblicke in die Planung und Durchfßhrung eines High-End-Retreats ⢠Die Bedeutung von Gemeinschaft und sozialen Beziehungen fßr die Langlebigkeit⺠Kapitel:
00:00 Die Entstehung des Longevity-Retreats im Krallerhof
09:03 Die Bedeutung von Langlebigkeit und Biohacking
13:49 Aktivitäten und Therapien im Retreat
15:12 FrĂźhbucherpreis fĂźr Podcast HĂśrer
25:39 Sauerstoffintervalle zur Regeneration und SchlafunterstĂźtzung
28:25 Prävention und Selbstpflege fßr eine gesunde Langlebigkeit
34:15 Die EinfĂźhrung von Biohacking und Longevity im Krallerhof
37:53 Sommerschule und Emotionscoaching im Krallerhof
41:43 Die Vision des Krallerhofs als Ort fĂźr gesunde Langlebigkeit
43:06 Retreats und Veranstaltungen im Krallerhof
45:30 Ganzheitliche Gesundheit und Interventionen im Hotel
49:11 Ăbererregung der Menschen und Rollenklarheit
01:01:25 Ein inspirierender Moment im Flowâş Kontakt:
⢠YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1
⢠Website https://www.flowgrade.de
⢠FlowTribe Community https://flowtribe.community
⢠Instagram Flowgrade https://www.instagram.com/flowgrade
⢠Instagram Max Gotzler https://www.instagram.com/max_gotzler
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⢠LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr
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Wie kÜnnen uns Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, lange gesund zu bleiben?
In dieser Folge Flowgrade Show dreht sich alles um die Welt der gesunden Langlebigkeit. Da wir bei Flowgrade immer wieder zahlreiche Fragen zum kontroversen Thema Nahrungsergänzung erhalten, nehme ich mir heute die Rolle von Supplements vor und erÜrtere, wie sie als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes dazu beitragen kÜnnen, unser Leben zu verlängern und seine Qualität zu steigern.
Viele von uns denken beim Altern an die Anzahl der Jahre, die wir leben, doch entscheidender ist, WIE wir diese Jahre gestalten. Langlebigkeit sollte meiner Ansicht nach immer auch die Lebensqualität miteinbeziehen. Mein Ziel ist es, nicht nur viele chronologische Jahre zu erleben, sondern jeden Tag mit wertvollen Momenten zu fßllen.
In meiner Zeit als Biohacker habe ich 5 zentrale Säulen fßr ein gesundes, langes Leben identifiziert: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, Soziale Beziehungen.
âş VerjĂźnge dich selbst beim Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof!
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird das BedĂźrfnis nach einem gesunden und erfĂźllten Leben immer grĂśĂer. Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Alternberger habe ich daher voller Begeisterung das erste Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof ins Leben gerufen.
Vom 9. bis 13. Juni 2024 bieten wir eine einzigartige Mischung aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und emotionaler Gesundheit, um dir praktische Werkzeuge fßr ein langes und gesundes Leben an die Hand zu geben.⺠Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier: https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat Wir freuen uns auf dich! Go for Flow.
⺠Warum Nahrungsergänzung?
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber moderne Lebensgewohnheiten und Umweltfaktoren kÜnnen zu Mängeln fßhren, die durch gezielte Nahrungsergänzung ausgeglichen werden kÜnnen. Gezielte Auswahl fßr maximale Wirkung: Es reicht nicht aus, beliebig zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Moderne Diagnostik erlaubt uns, individuelle Bedßrfnisse zu erkennen und personalisierte LÜsungen zu finden.⺠Besuche https://www.flowgrade.de/supplements fßr meine Empfehlungen & weitere Informationen, Produktempfehlungen und Links zu Partnerangeboten.
Hier einige Tipps:
Verstehe deine individuellen Bedßrfnisse. Achte auf Qualität vor Quantität. Beachte die Bioverfßgbarkeit. Personalisiere deinen Ansatz. Nutze Nahrungsergänzung als Ergänzung, nicht als Ersatz. Achte auf Timing und Dosierung. FÜrdere deine Darmgesundheit. Schaffe Synergieeffekte. Bewahre Geduld.Wichtig:
Nahrungsergänzung ist nur ein Teil eines umfassenden Ansatzes fßr ein langes und gesundes Leben. Die Basis bilden die fßnf Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Beziehungen. Ergänze diese Säulen mit einem gezielten Supplement-Protokoll, das auf deine individuellen Bedßrfnisse und Wßnsche zugeschnitten ist. Deine Reise zur optimalen Gesundheit und Langlebigkeit ist einzigartig. Sei neugierig, experimentiere und gestalte dir dein optimales Leben.⺠Kapitel
00:00 Nahrungsergänzung fßr ein längeres Leben
04:38 Die 5 Säulen fßr ein langes & gesundes Leben
09:49 Warum Nahrungsergänzung wichtig sein kann
15:19 2 Herangehensweisen an Nahrungsergänzung
20:33 Die richtigen Supplemente fĂźr Dich finden
28:00 Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel
Omega-3, Vitamin D3 und K2, Kreatin, Kollagenprotein, Magnesium, Aminosäuren
33:13 Bioverfßgbarkeit & Qualität
34:09 Experimentiere und finde Deinen optimalen Plan
35:08 Supplemente als Ergänzung zur gesunden Ernährung
38:21 Sei beim Longevity Event mit dabei!âş WeiterfĂźhrende Links:
⢠Studie zu 8 Gewohnheiten fßr ein längeres & gesundes Leben: https://neurosciencenews.com/longevity-lifestyle-changes-23685/#:~:text=The%20eight%20habits%20are%3A%20being,and%20having%20positive%20social%20relationships
⢠Mein Supplemente Guide: https://www.flowgrade.de/supplements
⢠Longevity Event im Juni https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat⺠Kontakt:
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