Afleveringen
-
Chris Tuttle Àr tillbaka i podden och svarar pÄ lyssnarnas frÄgor! Det blir högt och lÄgt och hÀrlig energi!
-
KennySTRĂVAN Widergren (f.d. Dahlström) gör ett mycket kĂ€rt Ă„terbesök i podden. 3 goda vĂ€nner som pratar om ALLT: livet, trĂ€ning, insikter, erfarenheter och det blir sĂ„klart mĂ„nga goda skratt. Detta avsnitt vill du inte missa!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I veckans avsnitt av Ash & Slay Podcast svarar Ashkan och Linnea pÄ era lyssnarfrÄgor och hamnar som vanligt pÄ flera sidospÄr lÀngs vÀgen.Vi snackar om vad som hÀnt sedan sist, delar med oss av tankar frÄn veckan och tar upp frÄgor om allt mellan himmel och jord. Tack till alla er som skickar in frÄgor och fortsÀtter att lyssna vecka efter vecka. Hoppas ni gillar avsnittet!
-
How safe are your supplements⊠really? In this episode, we sit down with Terence from Informed Sport to uncover what happens behind the scenes of supplement testing. We talk contamination, risk, and what athletes need to know to protect their performance.
-
Gurkslaktaren David Haroun Àr tillbaka i studion och vi fÄr höra hur det gÄtt med det stora pilateskriget, hans nya bok och diverse tankar om trÀningsvÀrlden idag!
-
I det hÀr avsnittet snackar jag och Linnea om NPC-tÀvlingshelgen som varit och alla grymma atleter vi fick se. Sedan hamnar vi mitt i en diskussion om antiken och Romarriket. Ett avslappnat avsnitt med mycket sidospÄr, tankar och riktigt skönt snack.
-
Are butt implants in competition a fair advantage or is it crossing the line? In this episode, Dr. Mike Israetel and Dr. Nicole Rakowski break down the growing debate around what should and shouldn't be rewarded on stage. What do you think? Listen now!
-
Varför Àr vissa kolhydrater bÀttre Àn andra?Ashkan och Linnea fÄr Äterbesök av Jens Peschardt, VD för Vitargo AB. Det pratas om osmolalitet, ÄterhÀmtning och framtidsplaner!
-
Vi sÀtter oss ner med dietisten Malin Björklund för ett riktigt intressant snack om kost och nÀring och varför det Àr sÄ viktigt att lyssna till evidensbaserade uttalanden och inte bara svÀlja allt som sÀgs i sociala medier med hull och hÄr!
-
Eddie Bergkvist har varit med otroligt lÀnge i byggarsvÀngen och har haft en fot i det mesta som tÀvlande, coach, expert level backstagekoordinator och Àven drivit gym i mÄnga Är. Vi pratar om glass, tÀvling och lite roliga minnen som exempelvis en efter-tÀvling-craving ni troligen inte hört tidigare! Lyssna nu!
-
I avsnitt 382 ifrĂ„gasĂ€tter vi allt â frĂ„n om energidrycker egentligen borde kallas fokusdrycker, till vĂ„ra egna tics och mĂ€rkliga vanor. Vi snackar ocksĂ„ om onödiga övningar och ovĂ€ntade favoriter i vardagen. Ett klassiskt Ash and Slay-avsnitt som spĂ„rar ur, men Ă€ndĂ„ kĂ€nns alldeles rimligt.
-
I det hĂ€r avsnittet pratar vi om Ashkans resa till Arnold Classic UK och hans upplevelse av att bli strandad i Dubai under bombningarna â en situation som satte bĂ„de perspektiv och mindset pĂ„ prov. Vi gĂ„r igenom vad som faktiskt hĂ€nde, hur han hanterade situationen och vad man tar med sig frĂ„n nĂ„got sĂ„dant.
Utöver det dyker vi ner i vardagen, reflekterar kring livet utanför gymmet och diskuterar vad fitnessbranschen i Sverige saknar idag. Vi pratar om utvecklingen inom trÀning, mindset, kultur och varför vissa saker fungerar bÀttre internationellt Àn pÄ hemmaplan.
Det blir ett avslappnat men samtidigt insiktsfullt avsnitt med mycket tankar, erfarenheter och perspektiv â perfekt för dig som Ă€r intresserad av trĂ€ning, fitness, personlig utveckling och livet bakom kulisserna.
-
Angel Bajana, sole owner of the gym chain and community Elev8tion Fitness, shares his continuously growing success story and how to be smart building a gym business. Several big announcements are shared in this episode, tune in now!
-
"I det hĂ€r avsnittet gĂ€star livsstil- och hĂ€lsocoachen Peter Midas! Han delar raka klokheter om hur du gĂ„r frĂ„n periodare till konsekvent â utan bullshit-dieter eller omöjliga upplĂ€gg. Vi pratar hĂ„llbara vanor, förĂ€ndrad sjĂ€lvbild, stark kropp och stabilt psyke â speciellt för dig med fullt liv, jobb, barn och ansvar. Perfekt för dig som vill prestera bĂ€ttre i vardagen utan att brĂ€nna ut dig.
-
I avsnitt 377 svarar vi pĂ„ era frĂ„gor! Vi tar oss an de frĂ„gor som ni har skickat in â frĂ„n trĂ€ning och hĂ€lsa till personliga funderingar. En hĂ€rlig frĂ„gestund med raka svar och bra snack!
-
Det tuggas pÄ om trÀning som vanligt men i slutet hettar det till ordentligt dÄ Linnea har mycket (!) bestÀmda Äsikter om nÄgot som Ashkan sÀger inte spelar nÄgon roll alls⊠Vem hÄller ni lyssnare med mest?
-
Blandat snicksnack, uppföljning om Ashkans alla skador och tvÄ mycket viktiga lÀrdomar!
-
Veckans gÀst Àr en av vÀrldens starkaste personer genom tiderna men ocksÄ en av de absolut hÀrligaste. Legendaren Anders T Bergström, ett stort stycke idrottshistoria i sig, gÀstar studion. Det blir skratt, lyftarsnack och en och annan anekdot. Lyssna nu dÀr poddar finns!
-
I dagens avsnitt diskuteras överskattade övningar i gymmet och Ashkan och Linnea Àr inte helt överens. Dessutom rantas det vidare om "extremsporten" elbil och Ashkans knÀ har fÄtt en till uppgradering. Lyssna dÀr poddar finns!
- Laat meer zien
