08-702 16 80 Podcasts
-
Melinda och Johan styr skutan själva utan John i studion denna gång. Det blir ett mysigt litet julavsnitt där vi snackar traditioner, julminnen och Johans tyska musikkarriär på 00-talet.
Ni hittar oss som vanligt på @Pappapappadotter och @Missmelinda_j
Viktiga telefonnummer i jul:
BRIS (Barnens rätt i samhället): 116 111
Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80
Mind (förebygger psykisk ohälsa): 90101
SPES (Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd): 08-345 873
Alkohollinjen: 020- 844 448
Stödlinjen för spelberoende: 020 – 81 91 00
Droghjälpen: 020-91 91 91
Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50 -
FAVORIT I REPRIS. Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna!
Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad
Bra nummer att ha nära till hands:
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16 80.Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga med stor erfarenhet. Måndag – tisdag, torsdag – fredag 10.00–12.00, 13.30–15.00. Onsdag 19.00–21.00. Telefonnummer 0200-239 500Självmordslinjen
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.Klicka här för fler nummer.
Och ta hand om dig kära du. God Jul!
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOSSjälvmordslinjen
-
Varje år tar drygt 1500 personer sitt liv i Sverige. Sedan 1990 visar statistiken en sjunkande trend och det här programmet vill belysa de faktorer som kan hjälpa till att förebygga suicid – här i Sverige och internationellt.
Riskfaktorer för att ta sitt liv är depression, psykisk ohälsa, ekonomiska problem, förlust av arbete, tillgång till metoder, att leva ensam, skilsmässa, att vara man, ålder 45-64 år, migration, yrke (veterinär, läkare, apotekare, kemister och bönder), stressfaktorer, exponering för suicid i närmiljön.
Hur kan man förebygga suicid i samhället - – i stort och smått?
Vad kan vi göra för att nå fram till en suicidnära person och hur gör man det?
I dag intervjuar jag Anna Baran, överläkare i psykiatri, som har intresserat sig särskilt för de hör frågorna.
Länk till Annas blogg hittar du här: http://www.suiprev.wordpress.com/
HIT KAN DU VÄNDA DIG FÖR ATT FÅ HJÄLP:Självmordslinjen har öppet dygnet runt och nås på telefonnummer 90101. Man kan även chatta. https://mind.se/sjalvmordslinjen/
Nationella hjälplinjen http://www.hjalplinjen.se har öppet alla dagar mellan 13-22. Telefonnummer: 020-22 00 60
Bris för barn, telefonnummer: 116 111, måndag-fredag 15-21, helger 15-18 och för vuxna, telefonnummer: 077-150 50 50, måndag-fredag 10-13. https://www.bris.se/
Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd (spes.se) har jourtelefon varje kväll mellan 19-22. Telefonnummer: 08-34 58 73
Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80 Alla dagar mellan 21-06.
Röda korsets telefonjour 0771-900 800 och chatten jourhavande kompis.
Jourhavande präst når du mellan kl 21 och 06 på telefon 112.
