Johan Forsberg Podcasts
-
Johan Forsberg har haft en lång elitkarriär inom ishockey där han bland annat tagit SM-guld med Skellefteå AIK 2013. För två år sedan la han skridskorna på hyllan och sökte då efter en ny träningsform, det blev löpning. Målet var inställt på en mara men skador satte stopp för honom då, men nu är han igång med träningen igen. Marcus Åberg tog ett snack med honom för att prata om hans karriär i ishockey, tankarna kring löpning, den mentala och psykiska aspekten inom elitidrott och mycket annat. Det blev ett väldigt härligt samtal som du nu får ta del av.
Trevlig lyssning!
-
Före detta hockeyproffset Johan Forsberg gästar för att berätta lite om karriären och hur han ser på hockey som idrott förr och nu. Vi diskuterar också hur man arbetar inom hockeyn för att förbättra olika aspekter och Johans psykologstudier samt projekt som han är iblandade i nu.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
00:00:00 Jacob ska ha semester i en dryg vecka 00:02:23 Wille har varit och tittat på Hammarby 00:05:53 Träningen blir lätt lidande under semestern 00:08:42 Veckans gäst, Johan Forsberg 00:10:21 Hur Johan började spela hockey 00:12:36 Varför blev valet hockey och var målet att bli proffs direkt? 00:16:17 Målet var att bli bättre, inte att spela i någon viss serie eller med något visst lag 00:17:39 Hur kan man fokusera på sin personliga utveckling som lagidrottare? 00:18:58 Hockey kräver mycket fysik och det krävs både styrka och uthållighet 00:22:08 Johan upplever att fler yngre spelade är för dåligt tränade idag 00:25:23 Problemet med att få ut forskningen till det praktiska 00:30:08 Hur mycket ska du tänka på dig själv på träningarna som en lagidrottare? 00:34:30 När skadorna började komma som seniorspelare 00:37:49 Om machokulturen inom hockey 00:42:51 Hjärnskakningar inom hockeyn 00:44:51 Hur får man spelare att utföra mindre farliga tacklingar? 00:51:50 Hur såg det ut på träningarna förr jämfört med nu när det gäller fula tacklingar och liknande? 00:54:38 Hur är det att vara idrottsproffs när man är lite introvert 00:57:12 Studier och annat arbete samtidigt som en elitkarriär 01:02:48 Johan föredrar det praktiska arbetet före att forska 01:04:29 Sociala medier för elitidrottare, det positiva och det negativa 01:07:43 Willes fördomar kring hockey som en väldigt grabbig idrott 01:08:49 Johan satsar numera ganska hårt på löpning och maraton 01:11:56 Målet att försöka klara ett maraton på under 2 timmar och 45 minuter 01:15:27 Hur känns det att tappa en massa kilon och styrka när det blir mycket löpning?
