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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la québécoise Marie-Lise Labonté, psychothérapeute, créatrice de la «Méthode de libération des cuirasses©, fondatrice d’une école internationale d’énergétique, auteure du livre «L’enfant émotionnel en nous» Aujourd’hui, avec l'inspirante Marie-Lise nous allons suivre la voix de notre enfant intérieur à la recherche de notre enfant blessé pour le libérer. Un épisode riche et touchant au coeur de nos êtres - Épisode #184
Dans cet épisode avec Marie-Lise Labonté, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est cet enfant et pourquoi il est «émotionnel» ?Comment est-il apparu dans votre vie ? Quelle a été la première rencontre avec lui ?Vous consacrez un chapitre sur la vie émotionnelle : plus qu’un chemin qui nous guide, peut-on parler d’une hygiène émotionnelle à trouver pour rester dans le mouvement de vie ?Vous mentionnez vos patients atteints de maladies auto-immunes sclérosantes, n’y a-t-il pas un réel besoin de réintégrer l’écoute et le dialogue entre la médecine et les patients ? De ne plus, justement, scléroser la médecine entre science et relationnel, entre raison et émotion ?Qu’est-ce que la «régression infantile» ?L’éloignement d’avec notre enfant émotionnel peut-il aussi advenir à l’âge adulte ?Comment l’enfant émotionnel se manifeste-t-il?Les personnes ayant eu une enfance agréable sont-ils moins perturbés par leur enfant émotionnel ?Qu’est-ce que le «sandwich émotionnel» comme vous l’appelez et pourquoi est-il générateur d’une anxiété permanente ?Quel peut-être le déclic pour aller chercher son enfant intérieur ?Notre enfant intérieur peut-il se situer à plusieurs endroits du corps ? Peut-on abriter plus d’un enfant intérieur ?Pour quelles raisons notre enfant intérieur s’est-il retrouvé banni au fur et à mesure de notre évolution ? Est-ce un constat propre à la société occidentale ? Qu’en est-il dans le reste du monde ?Comment accueillir l’enfant intérieur de l’autre avec bienveillance lorsqu’il se manifeste, dans le couple, au travail etc. ?Adopte-t-on forcément l’enfant blessé de nos parents ?Quelle est l’importance de guérir notre enfant intérieur vis-à-vis de nos enfants vivants ou à venir ?La transformation est telle que le plomb devient or, ou encore qu’il se transforme en 1 + 1 = 3. Pourquoi?Pourquoi le terme «autonomie affective» souffre d’une incompréhension quasi planétaire ?Renouer le dialogue avec notre partie inconsciente est tout l’enjeu de votre livre. Quelle pratique nous conseiller dans notre vie quotidienne pour intégrer l’enfant intérieur et maintenir ainsi le lien à l’âme ?L’isolement d’une grande partie de la population lié au Covid a certainement dû réveiller bon nombre d’enfants émotionnels. Ce temps de restriction des libertés extérieures peut-il être perçu comme une invitation à libérer plus que jamais notre enfant intérieur ?Les arts ont une importance particulière dans notre rapport à l’enfant émotionnel. Qu’en est-il en ces temps où l’accès à la culture est très limitée ?Qui est mon invitée de la semaine, Marie-Lise Labonté ?
Marie Lise Labonté est psychothérapeute et formatrice, elle pratique depuis plus de 30 ans l’autoguérison, jusqu’à élaborer sa propre «Méthode de libération des cuirasses©». Fondatrice d’une école internationale d’énergétique, elle y transmet également des enseignements spirituels ayant a cœur de réunir le corps et l’esprit. Vous pouvez retrouver Marie-Lise Labonté dans son dernier livre «L’enfant émotionnel en nous» aux éditions Guy Trédaniel et sur votre site Internet: https://www.marieliselabonte.com
Quelques...
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Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Métamorphose Coaching, la coach internationale et romancière Lucile Paul-Chevance. Dans cette série, je vous propose de découvrir une fois par semaine de puissants outils de coaching très concrets, sur des thèmes qui nous concernent tous, pour aller bien au quotidien ! Préparez-vous aussi à faire un exercice de mise en pratique à la fin du podcast, sortez vos cahiers et vos crayons. Dans cet épisode, nous allons apprendre comment gérer le stress, l’anxiété et les ruminations - Épisode #6
«Exposez vous à vos peurs les plus profondes et après cela, la peur ne pourra plus vous atteindre" Jim Morrisson
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Dans cet épisode avec Lucile Paul-Chevance, j'aborderai les thèmes suivants :
· Quels types de stress existent ? Chroniques, ponctuels etc ?
· Pourquoi sommes-nous si stressés? Le stress est aussi multifactoriel…
· Pourquoi le stress est-il délétère pour notre santé ?
· Beaucoup de personnes n’arrivent pas à canaliser le stress, comment faire ?
· D’où vient le stress? et quel est le lien avec l’anxiété ?
· Quel besoin n’est pas nourri derrière le stress? Quelles sont les polarités associées qui sous-tendent le stress ? (peur, angoisse, volonté de perfection etc.)
· Comment reconnaitre le stress ?
· Y a-t-il des stress positifs ?
· Quel exercice à mettre en place au quotidien pour faire retomber la pression ?
· Les femmes, à cause de la charge mentale sont plus sujettes au stress, des solutions ?
Qui est mon invitée de la semaine, Lucile Paul-Chevance ?
Lucile Paul Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source à paraitre en Mars 2021 en Livre de Poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
Son crédo ? la réalisation plutôt que la réussite ! Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.
Préparez-vous aussi à faire un exercice de 5mn de mise en pratique à la fin du podcast.
Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :
"Quand on est en stress, on génère l'antidote du stress"
"Tout est dans la façon de traiter le stress qui permet de s'en libérer"
"Le stress oxygène le cerveau et génère de l'adrénaline... le savoir permet de se relaxer !"
"Être éduqué au stress permet de s'en priver ou le gérer"
"En fonction de ce qu'on pense du stress, on va le subir... ou pas !"
"Les besoins non-nourris dans le stress, sont les injonctions de nos conditionnements"
"Le stress se déclenche...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaëlle Giordano, romancière auteure de best-seller joyeux et sensibles. Son nouveau roman «le Bazar du zèbre à pois» chez Plon ou l’art de se libérer de la peur en osant déployer son "audacité" : l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin de l’accomplissement et du bonheur. Un podcast plein d'une joie contagieuse pour nous donner l'élan de devenir un.e audaciel ! - Épisode #170
Dans cet épisode avec Raphaëlle Giordano, j'aborderai les thèmes suivants :
Votre nouveau roman parle de la singularité de chacun, qu’est-ce qu’un ou une zèbre ?Quand et comment avez-vous compris que vous en étiez une ?Commet est né ce nouveau roman, inspiré aussi par les liens avec votre fils ? Un des personnages clé du roman est un ado de 16 ans.Qu’est-ce que c’est pour vous oser et mettre «plus de vie dans la vie» ?Pourquoi, souvent, n’osons-nous pas rêver plus grand ?A quel moment avez-vous osé écrire, vous, dans votre vie Raphaëlle Giordano ?Pour vous il faut «sonner le glas de l’inertie» et se mettre en chemin pour transformer sa vie...On se perd souvent dans cette course du temps, on ne se donne pas vraiment le teamps de prendre le temps…Comment la créativité, l’art peuvent nous aider à décloisonner nos systèmes, nos mode de pensées et croyances ?Comment un Carpe Diem joyeux et éclairé peut-il nous aider, nous guider ?Vous inventez ce terme d’audaciel, venant d’audacieux, qu’est-ce que c’est un audaciel ?Comment développer l’audace dans sa vie, est-ce aussi avancer AVEC la peur ?Comment appliquer le principe d’audacité grâce aux 5 doigts de la main ?Comment devenir ambidextre cerveau-droit cerveau gauche ?Votre roman parle de nos sens et en particulier de l’olfactif, comment être plus présent à soi en prenant conscience de nos sens ?Qui est mon invitée de la semaine, Raphaëlle Giordano ?
Raphaëlle Giordano est une romancière star, auteur du best-seller international «Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en n'as qu’une» et d’autres romans joyeux et sensibles. Artiste peintre, coach en créativité... Spécialiste développement personnel, elle s’intéresse au thème de l’art de transformer sa vie pour trouver le chemin de l’accomplissement et du bonheur. La création est un fil rouge dans la vie de Raphaëlle, diplômée de l'école supérieure Estienne en Arts appliqués, elle cultive sa passion des mots et des concepts pendant quelques années en agences de communication à Paris, avant de créer sa propre structure dans l'événementiel et le coaching créatif. Son nouveau livre, «le Bazar du zèbre à pois» chez Plon ou l’art de se libérer de la peur en osant.
Quelques citations du podcast avec Raphaëlle Giordano :
“Nous avons tous des talents, même cachés, et une singularité.”
“Le pire ce n’est pas d’échouer. C’est de ne pas avoir essayé.”
"L’audacité c’est oser avec ténacité."
“N’attendez pas d’être prêt pour oser, on ne l’est jamais.”
“L’ultime audace, n’est-ce pas d’oser le bonheur d’être soi ?”
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Anne Ghesquière reçoit pour cette série de podcast Métamorphose Coaching, la coach internationale et romancière Lucile Paul-Chevance. Dans cette série, je vous propose de découvrir une fois par semaine de puissants outils de coaching très concrets, sur des thèmes qui nous concernent tous, pour aller bien au quotidien ! Préparez-vous aussi à faire un exercice de mise en pratique à la fin du podcast, sortez vos cahiers et vos crayons. Dans cet épisode, nous allons apprendre comment gérer notre colère grâce aux neurosciences - Épisode #3
«Les effets de la colère sont beaucoup plus graves que les causes» Marc-Aurèle
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Dans cet épisode avec Lucile Paul-Chevance, j'aborderai les thèmes suivants :
· Qu’est-ce qui distingue la colère de l’agressivité ?
· La colère est une émotion primaire, d’où vient-elle? Elle conditionne aussi notre survie, elle est une pulsion de vie ?
· Quelles sont les blessures qui sous-tendent la colère(frustration, injustice, rejet) ?
· La colère comme outil de résistance non violente est-elle nécessaire ?
· Comment apprivoiser sa colère pour en faire une «saine» colère ?
· Comment apprendre à exprimer sa colère …
· La colère en transgénérationnel, est-elle une transmission ?
· Un profil morphotype du «coléreux» ?
Qui est mon invitée de la semaine, Lucile Paul-Chevance?
Lucile Paul Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source à paraitre en Mars 2021 en Livre de Poche.
Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.
Son crédo ? la réalisation plutôt que la réussite ! Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous.
Préparez-vous aussi à faire un exercice de 5mn de mise en pratique à la fin du podcast.
Quelques citations du podcast avec Lucile Paul-Chevance :
"La colère nous empêche de nous déployer complètement"
"La CNV peut toucher à une blessure et révéler ce qui a besoin d'être guéri"
"Un trauma peut nous empêcher d'être en relation avec l'autre"
"Souvent, la colère remplace le psychothérapeute"
"Lorsque je suis en colère, je me pose et j'entends le besoin qu'il y a à l'intérieur de moi"
"Quelle émotion est logée en nous lorsque je communique ? La colère est-elle cachée ?"
"La cohérence cardiaque permet d'atténuer très vite la colère"
"Qu'est-ce qu'une émotion ? Comment l'écoute-t-on ? Cela doit être enseigné à...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Julien Kaïbeck, fondateur du mouvement de la Slow Cosmétique et expert en cosmétiques naturels et en aromathérapie, auteur de livres best-sellers sur le sujet. Il nous invite à une révolution des consciences pour nous libérer du brainwashing cosmétique. La slow cosméto s’inscrit dans cet esprit et encourage à consommer moins mais mieux en faisant la part belle à des ingrédients des merveilles comme les huiles végétales et essentielles, l’aloe véra et autres trésors de la nature ! - Épisode #166
Dans cet épisode avec Julien Kaïbeck, j'aborderai les thèmes suivants :
Pourquoi parler de lavage de cerveau, de brainwashing dans le domaine de la cosmétique, qu’est-ce qui ne tourne pas rond aujourd’hui Julien ?Revenons sur les méfaits de la cosmétique conventionnelletant pour la planète que pour nos écosystèmes intérieurs.Et que contient un cosmétique conventionnel ?Quelle est la check-list des cosmétoxiques dans les cosmétiques conventionnels ?Quelles sont les bonnes questions à se poser avant d’acheter un cosméto ?Qu’est-ce que la Slow Cosmétique et de quel constat est-ce né ?Comment distinguer un cosmétique naturel, bio et conventionnel?Il y a un label Slow Cosmétique, quel est son principe ? Et par rapport aux autres labels de cosmétiques bio Cosmébio, Ecocert, Natrue par exemple ?Quid des tests sur les animaux et labels ?Quels sont les besoins primaires de la peau et comment y répondre au mieux ? Bien hydrater et protéger sa peau ?Et pour les agressions du temps ?Quelles ont tes Huiles Végétales fétiches et Huiles Essentielles fétiches ?Est-ce que l’huile provoque des boutons ?Comment bien appliquer une huile sur le visage ?Quelle routine beauté du matin adopter ?Quelles recettes de base à faire soi-même, vite fait bien fait ? Une crème visage, un gommage ? Une crème spéciale grand froid ? Un sérum anti-ride peau matures ultra efficace ?Et les bons gestes pour la peau genre Yoga Facial, ça marche vraiment ?Pour les ados, comment s’occuper de leur peau ? Une synergie anti-boutons ?Et pour le maquillage, comment passer au Slow ?Comment as-tu vu les choses évoluer ces dernières années ?Qui est mon invité de la semaine, Julien Kaïbeck ?
Julien Kaïbeck est le fondateur du mouvement de la Slow Cosmétique et expert en cosmétiques naturels et en aromathérapie, auteur de livres best-sellers sur le sujet. Il nous invite à une révolution des consciences pour nous libérer du brainwashing cosmétique.
Quelques citations du podcast avec Julien Kaïbeck :
"Il y a un fossé très important entre ce que l'on perçoit des cosmétiques et la réalité du produit"
"Le moins n'est pas l'ennemi du mieux"
"On peut se libérer du brainwashing cosmétique"
"On a une passion pour une cosmétique qui s'adresse presque autant à l'esprit qu'au corps"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Dr Jean-Christophe Charrié pour un super podcast Bonus s'alléger après les fêtes ! Dans cet épisode aujourd’hui, nous aborderons les bons réflexes à avoir pour s’alléger après les fêtes, nous découvrirons la cure de pommes, les bonnes tisanes et ingrédients et une journée de menu complète. De quoi s'alléger, booster son humeur et l'immunité. Le Docteur Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de livres best-seller. Épisode #256
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Retrouver la série Ma santé au naturel avec le Dr Jean-Christophe Charrié sur Métamorphose
Ma santé au naturel #1- Dr Jean-Christophe Charrié : les solutions naturelles anti-stress
Avec Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
On parle prise de poids, crise de foie, baisse d’immunité, mauvaise humeur car si on aime la gourmandise pendant les fêtes, pas son lots de conséquences derrière…Quels sont les organes qui saturent en priorité pendant les fêtes ?Alors après les fêtes, donnez-nous un petit programme sain ?Au niveau alimentaire d’abord que peut-on faire ? Citron, tisanes de menthe, radis noir,Parlez nous de la cure de pomme ?Et le fameux Aubier de tilleul ?Quid du jus ou sève de bouleau ?Qui est mon invité de la semaine, Dr Jean-Christophe Charrié ?
Le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie.
On peut suivre son actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.
Quelques citations du podcast avec Dr Jean-Christophe Charrié :
"Je vous invite, après ces fêtes, à faire un petit déjeuner nourrissant"
"La cannelle est un puissant anti viral, c’est un puissant régulateur de la flore digestive, c’est une puissante plante anti bactérienne et anti fongique. En plus elle coupe l’envie du sucre"
"Quand on est adulte il faut éviter le goûter"
"Sur la période hivernale je conseille fortement la tisane d'aigremoine"
"La cure de pomme est excellente pour « dégraisser » le foie"
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Photo Ekaterina Malanicheva
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Franck Lopvet, il est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Avec lui nous allons nous poser la question d’élargir ou de rétrécir sa vie et pour ça, questionner les rôles ou le grand rôle que nous jouons inconsciemment dans notre vie, mais aussi de ceux de nos personnages qui parfois prennent tellement de place qu’ils nous font souffrir. Nous allons explorer comment passer du monde du OU au monde du ET pour basculer vers une forme plus inclusive et moins exclusive de nos masques et personnages en tout genre ! Épisode #254
Avec Franck Lopvet, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
C'est quoi d'élargir ou rétrécir sa vie ?Parles-nous de ce monde du OU, comment prend-il racine dans nos enfances, nos éducations, comment se met en place ce conditionnement ?Pourquoi manquons-nous de place pour le ET ? Tu parles d’arrêter de se battre « contre » notre personnage car inconsciemment on veut absolument coller à cette identification...A vouloir tout contrôler, parfois renoncer à son propre point de vue. Comment être homme ET femme, comment accueillir ces polarités en soi ?Qui est mon invité de la semaine, Franck Lopvet ?
Franck Lopvet est l’un des penseurs contemporains les plus décapants et inattendus de notre époque, qui aide des milliers de personnes à accéder à des parts de soi jusqu’alors méconnues. Son dernier livre Ton autre vie, aux Editions Eyrolles, un livre précieux à offrir et s’offrir. Vous pouvez aussi retrouver toutes les infos, les stages et l’actualité de Franck sur son site Internet : https://francklopvet.com et sur sa chaine YouTube éponyme.
Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet :
"Dans ma façon de travailler, le seul moyen de transcender quelque chose c’est de l’incarner"
"Le monde du « ou » est un phantasme"
"C’est ni JE ni TU, c’est MOI AUSSI"
"Comprendre l’autre ne signifie pas tendre l’autre joue"
"On croit qu’être quelque chose nous enferme, nous définit et nous cadre pour la nuit des temps"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Cohérence Cardiaque", Stéphanie Noncent, formatrice, conférencière en neurosciences appliquées et experte du sujet, auteure d’un livre paru chez Eyrolles “Défi 30 jours de cohérence cardiaque”.
La cohérence cardiaque permet de réguler et de moduler le rythme de notre cœur afin de mieux gérer notre stress et d’atteindre un état interne optimal, aussi bien au niveau physiologique qu’émotionnel.
Épisode #6 : Développer son authenticité et son plein potentiel
Et si cet alignement cœur-cerveau-corps que nous obtenons en état de cohérence cardiaque nous amenait vers une plus forte alchimie de notre Moi profond avec ce qui nous anime au cœur de notre être : nos talents, nos rêves, nos passions, notre authenticité… C’est ce que nous dévoile aujourd’hui Stéphanie à travers cet ultime exercice de cohérence cardiaque. Un beau message qui vient clôturer cette année en beauté… Il ne vous reste plus qu’à caler votre respiration sur le rythme du souffle que vous allez entendre et à vous laisser porter par les douces affirmations positives réalisées par Alexandra Angelot. C’est parti pour cet ultime voyage dans les profondeurs de votre cœur…
Belle séance à tous !
"Lorsque notre cœur est en cohérence, nous obtenons un alignement parfait entre le cœur, le cerveau et le corps"
Retrouvez le livre de Stéphanie Noncent aux Editions Eyrolles : Défi 30 jours de Cohérence Cardiaque « 3 FOIS 5 MINUTES PAR JOUR Pour découvrir tous les incroyables trésors de votre cœur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable », son site : https://www.opteamind.com et ses précédents podcasts dans Métamorphose :
#10 Méditation - Stéphanie Noncent : Cohérence cardiaque et paix intérieure
#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !
Rappelons que 50% de tes droits d’auteurs sont reversés à Rêves, l’association qui réalise les rêves des enfants très gravement malades.
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Cohérence Cardiaque", Stéphanie Noncent, formatrice, conférencière en neurosciences appliquées et experte du sujet, auteure d’un livre paru chez Eyrolles “Défi 30 jours de cohérence cardiaque”.
La cohérence cardiaque permet de réguler et de moduler le rythme de notre cœur afin de mieux gérer notre stress et d’atteindre un état interne optimal, aussi bien au niveau physiologique qu’émotionnel.
Épisode #5 : Renforcer sa confiance en soi
Nous avons tous au quotidien besoin de développer notre confiance en nous et en les autres. En état de cohérence cardiaque, nous atteignons un alignement parfait entre le cœur, le cerveau et le corps. Et quoi de mieux que d’être parfaitement alignés pour développer sa confiance en soi et en les autres ? Stéphanie, à travers cette 5e séance de cohérence cardiaque nous aide à développer cet état de confiance. Les fréquences sonores réalisées par Anthony Doux associées aux suggestions hypnotiques de Valérie Pharès vont venir renforcer davantage notre état de confiance.
Petite variante pour cette séance du jour : les suggestions hypnotiques ont été adaptées selon si vous êtes une femme ou un homme. Ainsi, deux séances quasi identiques vous sont proposées, la première destinée aux femmes et la seconde juste après, destinée aux hommes.
Belle séance à tous !
"Avec la cohérence cardiaque nous développons autant nos capacités d’action que nos capacités de ressource puisque nous allons muscler à la fois le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique."
Retrouvez le livre de Stéphanie Noncent aux Editions Eyrolles : Défi 30 jours de Cohérence Cardiaque « 3 FOIS 5 MINUTES PAR JOUR Pour découvrir tous les incroyables trésors de votre cœur et rééquilibrer votre santé globale vers un mieux-être durable », son site : https://www.opteamind.com et ses précédents podcasts dans Métamorphose :
#10 Méditation - Stéphanie Noncent : Cohérence cardiaque et paix intérieure
#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Cohérence Cardiaque", Stéphanie Noncent, formatrice, conférencière en neurosciences appliquées et experte du sujet, auteure d’un livre paru chez Eyrolles “Défi 30 jours de cohérence cardiaque”.
La cohérence cardiaque permet de réguler et de moduler le rythme de notre cœur afin de mieux gérer notre stress et d’atteindre un état interne optimal, aussi bien au niveau physiologique qu’émotionnel.
Épisode #3 : Se libérer de ses peurs
La semaine dernière, ayant appris à réguler nos émotions, nous pouvons désormais plus facilement nous affranchir et nous libérer de nos éventuelles peurs passagères. Et c’est tout l’objet de ce troisième épisode. Stéphanie, à travers cette séance, nous invite à passer par le corps et notamment par la cohérence du cœur pour apprendre à nous départir d’une peur. Pour être encore plus efficace, des affirmations positives réalisées par Alexandra Angelot et des fréquences sonores associées au bien-être réalisées par Anthony Doux, font partie intégrante de cette séance afin de nous aider à mieux nous libérer de nos peurs, de nos éventuelles angoisses ou de notre stress. Belle séance en cohérence !
"La cohérence cardiaque est efficace pour la libération des peurs passagères alors qu’il est très difficile de les moduler volontairement."
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#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !
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Épisode #1 : Visiter les profondeurs de son cœur
Stéphanie Noncent nous propose de partir au plus profond de notre coeur, dans un endroit où règnent toujours le calme et la paix afin d’y trouver refuge à tout moment grâce à ce premier exercice de cohérence cardiaque.
"Les battements de notre coeur nous accompagnent tout au long de notre vie et chaque battement reflète notre état émotionnel"
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#222 Stéphanie Noncent : Défi cohérence cardiaque !
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Arouna Lipschitz, philosophe de la relation, docteure en sémantique, écrivaine, essayiste et productrice. Grande amoureuse de la vie et de l’humanité, on parle de son nouveau livre “Rituels d’énergie” qu’elle a coécrit avec Stéphan Jaulin, naturopathe, et dans lequel elle nous livre 21 rituels : “sains” et “saints” secrets pour mieux vivre et aligner le corps et l'âme en conscience. Épisode #236
Avec Arouna Lipschitz, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
Pouvez-vous nous expliquer ce qui a motivé l’écriture de ce livre autour des sains secrets et de secrets Saints ?Quels types de rituels proposez-vous ?Pourquoi est-il si important, selon vous, d’effectuer chacun des rituels bien-être que vous proposez en y mettant de la conscience, un supplément d’âme ? De ces 21 rituels que vous citez, lequel est votre préféré, celui qui vous fait le plus de bien et pourquoi ?Au commencement de tout travail sur soi, sur tous les plans, du plan le plus physique aux plans les plus spirituels, est la joie d’être en vie. Une joie à conquérir chaque matin un peu plus.Accepter sa propre naissance et sa place légitime sur la Terre, est-ce le point de départ de toute vie heureuse ?Pourquoi est-ce important de se connecter au cœur dès le matin, lors de la “mélodie du réveil” ? Comment avez-vous découvert que prendre soin de soi pouvait mener à une meilleure vie et à de meilleures relations aux autres ?Qui est mon invitée de la semaine, Arouna Lipschitz ?
Arouna Lipschitz est philosophe de la relation, écrivaine, essayiste, productrice, docteure en sémantique.
Son livre co-écrit avec Stéphan Jaulin “Rituels d’énergie” est paru aux éditions “Le Lotus et l’Éléphant” (groupe Hachette).
On la retrouve sur son site https://lavoiedelamoureux.com et sur instagram @arounalipschitz
Quelques citations du podcast avec Arouna Lipschitz :
"C’est le sacré qui met la cohérence entre l’esprit et le corps"
"Aujourd’hui, plus que jamais, il faut qu’on arrive à garder ce centrage, l’envie d’être en vie !"
"Notre corps, notre façon de rayonner la beauté est le vrai test d’une spiritualité incarnée"
"La vraie beauté défie l’âge et les traits"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose "Coaching Abondance", Christian Junod, expert conférencier, auteur et coach. Spécialiste de la relation à l’argent, nous allons apprendre à trouver un équilibre sur cette notion d’abondance. Passionnant !
L’abondance est étroitement liée à notre cerveau archaïque, souvent appelé reptilien, qui utilise le système nerveux et le corps pour capter tous les signaux de sécurité et d’insécurité. Recevant inconsciemment des milliards d'informations, notre cerveau met en place des mécanismes qui mènent à 3 réactions : l’inhibition, le combat, la fuite.
Dans cet épisode autour de l'abondance nous allons parler de l’amour de soi pour s’accueillir pleinement.
Dans cet épisode #2 de la Série Abondance, j’aborderai les thèmes suivants :
Tout le monde parle d’amour de soi mais on constate qu’on ne sait pas s’aimer soi, pourquoi est-ce si difficile ?Pourquoi attendons-nous que l’amour vienne de l’extérieur ? Un jour, une thérapeute te pose cette question : pourquoi tu ne t’aimes pas Christian Junod ?Que pouvons-nous faire pour guérir de cette part blessée de désamour de soi et s’accueillir ? Et si je m’aimais, qu’est-ce que je ferai de cette situation ?L’amour de soi se montre-t-il par des actes, par exemple ?Comment aussi se laisser aimer, sentir que l’on « mérite d’être aimé », aimable ? Quelles sont souvent les blessures sous-jacentes liées à la peur d’aimer et de se laisser aimer ?Notre exercice aujourd’hui : une nouvelle histoire d’amour envers soi, à écrire ou enregistrer !
Qui est mon invité Christian Junod ?
Christian Junod est un expert conférencier, auteur, coach, spécialiste de la relation à l’argent. Il est l’auteur de plusieurs livres dont “Ce que l’argent dit de voux” aux Editions Eyrolles.
Retrouvez ses stages et ateliers sur son site : www.cjunodconseil.com
Quelques citations du podcast avec Christian Junod :
"L’amour inconditionnel c’est comme si c’était ok pour les autres mais pas pour nous"
"Si je m’aimais, qu’est-ce que je ferais ?"
"C’est déjà une manière de mieux s’aimer que d’être à un rythme plus respectueux pour soi"
"Nous ne sommes plus la même personne qui a souffert il y a cinq ou dix ans mais nous en gardons le souvenir comme si la même chose aller se passer"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Camille Sfez, psychologue clinicienne et pionnière dans l’accompagnement de groupes de femmes. Elle pose cette question, et si pour accéder à la profondeur de notre être, pour puiser notre force et découvrir nos trésors cachés, on osait emprunter le chemin de la vulnérabilité ? Camille nous invite à ouvrir la porte de l’inconfort pour traverser un passage nécessaire ; elle nous convie à découvrir la déesse Vulnus, gardienne du seuil, pour aller à la rencontre de nos masques et de nos failles. En s’appuyant sur ses propres traversées, elle livre passage pour nous rendre disponible à ce qui est et y puiser la grâce. Un échange bouleversant pour accepter d'être touchée. Épisode #220
Dans cet épisode avec Camille Sfez, j'aborderai les thèmes suivants :
Nous sommes tous vulnérables, mais encore plus dans le contexte actuel ?Qu’est-ce que la vulnérabilité pour toi, ou l’état de vulnérabilité, de fragilité et versus la faiblesse ? Pourquoi convoques-tu la déesse Vulnus ? Celle que tu nommes la gardienne du seuil…Comment la vulnérabilité t’a-t-elle appelée à elle ?Pour toi la fragilité contient une forme de beauté ?Et en même temps sur France Inter vous parliez dans une émission de ne pas « esthétiser la fragilité et la négativité » à outrance ?Est-ce une vulnérabilité consentie et conscientisée, car on pense évidemment à des personnes qui sont fragiles dans une forme de vulnérabilité non consentie (femmes Afghanes en ce moment, personnes en détresse etc…). Quel a été le rôle de la Sainte-Baume dans ton cheminement et l’appel de Marie-Madeleine dans ta vie ?Il est beaucoup question de l’eau des larmes dans cet accueil intime, « d’accepter d’être lavé par l’eau que nous produisons »…Pourquoi opposons-nous une telle résistance à la vulnérabilité ? Et comment y consentir ? Cela suppose la reconnaissance et l’accueil d’une certaine forme de porosité, c’est-à-dire ? Tu parles aussi de faire de sa vie une offrande.C’est aussi accepter d’être dépendant ?La quête du bonheur peut-elle faire écran à cette porosité ? Tu parles de sortir du mythe de la virilité… ou de l’invulnérabilité…...Qui est mon invitée de la semaine, Camille Sfez ?
Camille Sfez est psychologue clinicienne et formatrice. Elle fait partie des pionnières des Tentes rouges en France et accompagne depuis dix ans les femmes, en individuel et en groupe, pour favoriser l'émergence d’une plus grande liberté d’être. Son nouveau livre vient de paraitre aux Editions Leducs et s’intitule Vulnérable, s'émerveiller d'une sensibilité retrouvée, illustré par Anna Wanda Gogusey. Il fait suite à un premier livre best-seller chez le même éditeur « La puissance du féminin ».
Quelques citations du podcast avec Camille Sfez :
“La première chose que l’on ressens quand on se sent vulnérable est quelque chose qu’il faudrait cacher prace que c’est le signe qu’on n’est pas adapté"
"La porosité est ce qui me permet d’être en contact avec le monde"
"Les masques sont des stratégies de survie pour continuer à être en lien et finalement, au fur et à mesure, nous isolent"
"J’ai eu envie de faire exister la Déesse Vulnus pour tous ceux qui ne se sentent plus capables, au moment de leur vulnérabilité, d’appeler les Dieux « classiques »"
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Bienvenue dans le MiniPod Métamorphose Best-off, une série spéciale qui, en moins de 10mn, vous permet de capter l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Métamorphose.
Aujourd’hui, je suis avec Franck Lopvet, l’un des conférenciers les plus influents du moment. Dans cet extrait du podcast numéro #161 (https://youtu.be/l70jqxFcHKo) de Métamorphose on parle de nos états d'être et de l'endroit où "ça pousse pour nous".
Franck Lopvet est un penseur contemporain, un philosophe qui a choisi de vivre complètement son chemin. Il offre à travers ses stages, vidéos et conférences de vivre sa vie sans autre recherche que l’acceptation de ce qui est et de ce que nous sommes.
Le nouveau livre de Franck Lopvet aux Editions Eyrolles Ton autre vie, un livre qui nous invite à accéder à des parts de soi jusqu'alors méconnues. Une merveille que je vous recommande vivement en 2021 !
Vous pouvez aussi retrouver toutes les infos, les stages et l’actualité de Franck Lopvet sur son site Internet : https://francklopvet.com et sur sa chaine YouTube éponyme. https://www.youtube.com/channel/UCd1QT6YiY0fjEmzTC6kPZUA
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Céline Tadiotto, une incroyable thérapeute transgénérationnelle qui a aussi créé la méthode de La lecture corps et est l’auteure du livre «J’arrête de subir mon passé» aux Éditions Eyrolles. Elle est aussi proche Michaël Roads, enseignant international sur l’amour inconditionnel et auteure d’un livre sur les enseignements de Michaël. Passionnée par l’humain, la métaphysique et la nature, elle aime observer et décrypter les mouvements de vie. Avec elle, aujourd’hui, nous allons parler justement de comment mettre l’amour inconditionnel au cœur de nos vies. - Épisode #186
Dans cet épisode avec Céline Tadiotto, j'aborderai les thèmes suivants :
Qu’est-ce que l’amour inconditionnel ? Il est partout ?Comment as-tu rencontré Michaël Roads et comment es-tu tombée en amour de ses enseignements ?Quel est le cœur du message de Michaël Roads ?Que cela t’a-t-il apporté ? Et dans ta pratique de thérapeute ?Comment vivre l’amour inconditionnel dans sa vie ?Est-ce un état permanent ? Y a-t-il des freins à l’amour inconditionnel ?On a l’impression que c’est possible pour les autres mais pas pour soi ?Comment vivre l’amour inconditionnel dans des états extrêmes qui touchent à nos enfants par exemple ?Comment concrètement le mettre en pratique au quotidien ? Comment choisir l’amour en conscience ? Choose Love, choisissez l'amour, comme le dit Michaël.L’amour devrait-il toujours être inconditionnel ? Est-ce possible ?Comment faire pour commencer par s’aimer inconditionnellement ?Nos enfants petits et nos animaux aiment inconditionnellement, quand vient l’amour avec condition ?Quel est le lien entre amour et émotions et amour et compassion ?Pourquoi l’amour inconditionnel mène à l’équilibre émotionnel et à l’éveil ?Qui est mon invitée de la semaine, Céline Tadiotto ?
Céline Tadiotto est une thérapeute transgénérationnelle qui a aussi créé la méthode de La lecture corps
Elle est l’auteure des livres «J’arrête de subir mon passé» aux Éditions Eyrolles et L'Effet Michael Roads, paru aux éditions La Maison au Sud
On peut la retrouver sur son site Internet: https://www.art-et-energie-de-vie.fr
Quelques citations du podcast avec Céline Tadiotto :
“L’amour inconditionnel ça ne se réfléchit pas, c’est quelque chose que l’on vit, c’est une attitude intérieure vers laquelle on tend"
"Un des premiers outils pour se rendre disponible à cet amour qui est en permanence présent est de déposer le jugement"
"Si on ne s’accepte pas complètement tel que l’on est alors c’est beaucoup plus difficile d’accorder ce droit à autrui"
"Rennonce à vouloir que ce soit différent, baisse les armes"
"Choisis l’amour, souris"
"Dans «émerveillement» j’entends «éveil»"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la journaliste Élisabeth Cadoche et la psychothérapeute Anne de Montarlot, auteures du livre le «Syndrome d’imposture» . Peur de l'échec, dévalorisation, mise en doute de leur compétence, sensation d'être illégitime… le déficit de confiance en soi habite de très nombreuses personnes et particulièrement les femmes. Dans la vie professionnelle comme personnelle, certaines sont même rattrapées par sa forme la plus extrême : le syndrome d'imposture. Avec mes invitées, nous allons explorer ses origines, ses manifestations mais aussi et surtout comment il peut devenir un moteur pour inverser la tendance et apprendre à croire en soi ! - Épisode #185
Dans cet épisode avec Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot, j'aborderai les thèmes suivants :
Pauline Rose Clance et Suzanne Imes, deux psychologues américaines, ont identifié ce syndrome dans les années 1970 ?Qu’est-ce qui vous a conduit à vous intéresser à ce sujet ?Dans votre livre, vous étudiez principalement le manque de confiance en soi du point de vue des femmes. Les femmes se dévalorisent-elles plus que les hommes ?Pourquoi les femmes manquent-elles à ce point de confiance en elles ? Vous mentionnez trois origines : historique, sociétale et familialeQu’est-ce que le manque de confiance soi versus le syndrome d’imposture ? En quoi change-t-il notre manière d’aborder l’existence ? Et vous parlez à ce sujet du sentiment d’auto-efficacité ?Et comment agit et se manifeste le mécanisme de cette «expérience d’imposture» au quotidien ?Vous dressez, avec Valérie Young, cinq typologies de femmes. La «perfectionniste» est la catégorie la plus fréquente tellement sa corrélation avec le sentiment d’imposture est importante.Pouvez-vous nous en dire plus sur la « théorie de l’attribution » ?Cela entraine aussi un rapport à la parole plus compliqué ?Quel rôle joue le rapport au corps dans tout ça ?En matière de confiance en soi, l’âge est-il un atout pour les femmes ?Vous dites que la confiance en soi n’est pas monolithique et peut ne toucher que certains domaines… C’est une bonne nouvelle !Quelle est la part d’inné et d’acquis dans ce syndrome ?Y a-t-il des antidotes au sentiment d’imposture ? Quels sont vos conseils pour retrouver le cercle vertueux de l’estime et de confiance en soi : amour, jugement...?Votre livre est ponctué de conseils libérateurs, pouvez-vous partager vos favoris avec les auditeurs ?Le syndrome d’imposture est-il accentué par notre société ultra-compétitive ? Et les réseaux sociaux ?Comment défier son manque de confiance et en faire un moteur ?Vous évoquez la tyrannie de la comparaison et la misogynie féminine ?Le sentiment d’imposture ne se limite pas au contexte professionnel et peut envahir la sphère privée… Comment se débarrasser des croyances toxiques et renforcer la confiance en soi dans le couple ?Peut-on briser éduquer dans la confiance nos filles et nos garçons ?Votre dernier chapitre est consacré aux «role models», comment s’inspirer d’autres femmes?Qui sont mes invitées de la semaine, Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot ?
Élisabeth Cadoche est journaliste et scénariste et Anne de Montarlot est psychothérapeute, installée à Londres. Leur livre «Le Syndrome d’imposture. Pourquoi les femmes manquent tant de confiance en elles?» est paru aux éditions Les Arènes.
Quelques citations du podcast avec Élisabeth Cadoche & Anne de Montarlot :
Élisabeth: "On voulait comprendre pourquoi ce syndrome touche plus les femmes que les hommes"
Anne: "La charge mentale, très liée aux injonctions historiques et sociétales et la charge émotionnelle du foyer incitent les femmes à...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Bruno Giuliani, docteur en philosophie et maitre en biochimie. Il est un grand spécialiste du philosophe néerlandais Spinoza dont il a reformulé l’Ethique pour notre temps. Professeur de Biodanza, il a aussi initié une pédagogie de la sagesse par la culture de la joie. Nous évoquerons entre autres l'éveil de la joie avec Spinoza ! - Épisode #18
Dans cet épisode avec Bruno Giuliani, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est Baruch Spinoza, cet inspirant philosophe hollandais du 17èmesiècle ?Spinoza a été un visionnaire, "le plus lumineux des lumières", dis-tu, et précurseur d’une révolution des consciences post-cartésianisme, quel est son héritage aujourd’hui ?Tu as reformulé l’Ethique de Spinoza, pour notre temps, quelle est la signification del’Ethique ?Qui est le Dieu de Spinoza : l’être absolument infini, la nature, cette substance unique, immanente et non transcendante ? «il n’y a qu’une substance dans l’Univers, c’est Dieu»Que signifie que «Dieu, c’est-à-dire une substance constituée par une infinité d’attributs dont chacun exprime une essence éternelle et infinie, existe nécessairement» ?Spinoza réfute l’idée que l’humain est l’union de deux substances : l’esprit et le corps sont une seule et même substance ?Comment comprendre l’essence de la nature humaine selon Spinoza à travers les désirs et passions et les vertus et sagesses ?Comment alors se détacher des passions pour travailler l’éveil des vertus ?Quelle est la définition de la joie chez Spinoza ?Spinoza nous invite à ne pas chercher la liberté dans le plan des causes et des effets, où elle est illusoire, mais dans une vision beaucoup plus vaste de notre participation au tout, à la Substance, à Dieu, à l’Univers, dont nous sommes un mode de manifestation…La philosophie pour toi n’a de sens que si on l’incarne ? Quelle est ton expérience à ce sujet ?Comment vivre cette unicité dans la non dualité qui conduit à la béatitude et à la félicité ?Les sages que tu étudies arrivent à la même conclusion : ouvrir le cœur à travers une pratique corporelle. Quel est le rôle du corps pour accéder au bonheur ?Tu découvres la Biodanza fondée par Rolando Toro, "une poétique de la rencontre humaine comme une pédagogie de l’art de vivre"…Comment la puissance érotique, sexuelle, l’énergie de vie nous éveille-t-elle vers le plus grand amour ? «L’érotisme est la joie d’enfanter dans la beauté» écrit Platon.Qui est mon invité de la semaine, Bruno Giuliani ?
Bruno Giuliani est docteur en philosophie, maitre en biochimie et grand spécialiste de Baruch Spinoza.
Professeur de Biodanza, il a aussi initié une pédagogie de la sagesse par la culture de la joie et est créateur de la méthode Joya. Il est notemment auteur des livres «Le bonheur avec Spinoza, l’éthique reformulée pour notre temps» et «L’éveil de la joie, du plaisir à la béatitude», aux Editions Almora. Retrouvez Bruno Giuliani sur son site : http://www.brunogiuliani.com
Quelques citations du podcast avec Bruno Giuliani :
“Spinoza est le philosophe de la liberté qui invite, après Descartes, à ne se fier qu’à sa propre intuition et ne plus obéir à aucun dogme extérieur"
"L’univers à tout moment réalise ce qu’il est mais sans tendre vers un but, c’est à dire que le but de la vie, c’est vivre"
"La matière et l’esprit sont deux manifestations d’une substance qui n’est ni matière ni esprit, qui est une source...
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, dermatologue, auteur, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Nous abordons le lien entre nos émotions et notre peau et comment traiter les divers maux courants comme l’eczéma, l’acné, l’herpès, le psoriasis, le vieillissement cutané. Un épisode passionnant ! - Épisode #178
Dans cet épisode avec le Dr Paul Dupont, j'aborderai les thèmes suivants :
Quel lien peut-on faire entre la peau et nos émotions ? Comment la peau est-elle le reflet de notre santé ?Quel est le lien entre peau et stress ?Quels signes au niveau de la peau doivent ou peuvent nous alerter?Un petit tour du lien entre un organe ou un système et une problématique de la peau ?Qu’est-ce qui favorise une peau en bonne santé ?Quelle est la part de la génétique ?Quelles carences peuvent entrainer quelles problématiques, et comment faire un bilan ?Quels sont les éléments externes qui impactent notre peau durablement : soleil, cosmétiques, pollution ?Parlons de certains problème de peau, on commence par le Psoriasis ?Et l’Acné ? Il y a 5 causes potentielles, quelles sont-elles et les plus courantes ? Quelles carences peuvent causer de l’acné ? Quels soins internes et externes préconisez-vous ?Parlons maintenant de l’eczéma qui est aussi très problématique pour de nombreuses personnes… Cette maladie de peau est l’une des plus fréquentes, puisque près de 20 % des enfants et 10 % des adultes en sont affectés. Elle entre dans le cadre des maladies allergiques de peau non contagieuses. Parlons de l’eczéma atopique, le plus fréquent ? Quelles solutions naturelles ultra efficaces ?Et quid de l’herpès labial qui toucherait là aussi en France, deux tiers des moins de 50 ans ? Comment prévenir les récidives, quels traitements de fond, et que faire quand il surgit ? Quel rôle joue la déshydratation dans le processus ?Et le vieillissement cutané, comment éviter les rides puis les atténuer ? Allez, donnez-nous quelques solutions miracles !Qui est mon invité de la semaine, le Dr Paul Dupont ?
Le Dr Paul Dupont est dermatologue, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Il est l'auteur de nombreux ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle dont «
Soigner sa peau au naturel» aux Ed. Eyrolles pour un état des lieux de la peau et des cosmétiques, 50 maladies de peau expliquées, avec les remèdes détaillés et conseils avisés du spécialiste. Il est également l'auteur d'un livre très complet sur le psoriasis et sur la Vitamine D aux Editions Marabout. Il dirige un laboratoire de produits de soins et de compléments alimentaires: http://www.oemine-nature.com
Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont :
“La peau est le reflet de notre état d’être, de nos émotions, de nos stress"
"On s’aperçoit souvent qu'un psoriasis a fait suite à un stress important, comme un deuil ou une séparation"
"L’acnée est avant tout un problème hormonal. Elle est favorisée par tout excès de sucre et de produits laitiers"
"Si on bloque les immunoglobulines qui sont à l’origine du déclenchement des lésions de peau, elles vont aller ailleurs et on va les retrouver au niveau des bronches, pouvant déclencher de l’asthme"
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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal qui est parfois “dans la lune”, souvent “à fleur de peau”, et qui s’est découvert hypersensible tardivement, à 42 ans. Auteur du livre “Suis-je hypersensible ?” il a mené une enquête sur le sujet en interrogeant des scientifiques, des anthropologues et des philosophes mais aussi en questionnant son propre rapport à l’hypersensibilité. J’ai le plaisir d’accueillir à nouveau dans Métamorphose, Fabrice Midal. - Épisode #172
Dans cet épisode avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants :
Est-ce que tu peux essayer de définir l’hypersensibilité ?Est-ce que tu peux nous raconter cet épisode de prise de conscience de ton hypersensibilité, où quelque chose a “tilté” dans ton esprit ?Dans quelle mesure, est-ce que c’est un phénomène physiologique ?Il semble qu’il n’y ait pas de définition médicale et scientifique établie de la sur-efficience. Est-ce une faculté qui échappe au domaine de la compréhension par les outils classiques de la science et de la médecine ?Est-ce que tu peux expliquer ce que tu appelles la “zone de filtrage”, qui fonctionne d’une façon particulière chez les hypersensibles ?Tu parles de ta tante dans un passage assez émouvant, où tu expliques comment vous vous êtes réconciliés après qu’elle ait découvert sa propre hypersensiblité. Est-ce qu’on peut dire que l’hypersensibilité est une question familiale, qu’il y a une dimension héréditaire ?Quels sont les “ingrédients” nécessaires au bien-être des hypersensibles ?Est-ce qu’il est possible de méditer lorsqu’on est hypersensible ? En quoi le “trop” mental et émotionnel que l’on doit gérer n’est pas forcément un handicap ?Comment les personnes qui ne sont pas hypersensibles peuvent-elles ressentir cette modalité d’être (pour mieux les comprendre) ? Tu parles de quelque chose d’assez similaire au sentiment amoureux...Tu expliques, en faisant référence à Roland Barthes et à Jules Michelet que l’une des caractéristiques des sorcières/sorciers était cette hypersensibilité et que c’est l’une des raisons qui explique qu’elles aient été persécutées…Au contraire pourquoi est-ce que tu penses qu’il faille réhabiliter les hypersensibles aujourd'hui ? Quel est leur pouvoir ?Tu fais aussi référence à Darwin pour expliquer qu’il y aurait une utilité sociale des HS qui explique le maintien de cette caractéristique au cours de l’évolution (d’ailleurs tu expliques qu’on trouve des éléments d’hypersensibilité chez les animaux également).Quel lien fais-tu entre l’hypersensibilité et la spiritualité ? L’hypersensible a-t-il des dons particuliers (de guérisseur, de clairvoyant…)Est-ce que l’hypersensibilité est assimilable à ce que les différentes traditions spirituelles ont appelé le 3e oeil ? Ou la clairvoyance ?Tu fais référence à un certain nombre d’animaux dans ton livre pour illustrer des facettes de la personnalité des HS (pingouin, homard, hirondelle). Est-ce que les hypersensibles ont un animal-totem de référence ? (Hormis le zèbre, qui est le plus souvent cité).Qui est mon invité de la semaine, Fabrice Midal ?
Fabrice Midal s’est découvert hypersensible tardivement, à 42 ans. Vous pouvez retrouver son nouveau livre “Suis-je hypersensible ?” aux éditions Flammarion. Retrouvez Fabrice sur son site: https://www.fabricemidal.com avec des méditations pour vivre le pouvoir de l’hypersensibilité.
Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :
"L’hypersensible est submergé par certaines émotions et en même temps il en a besoin parce que c’est vivant"
"Il est facilement affecté par l’état émotionnel de ses collègues, de ses proches"
"Il...
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