Afgespeeld
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Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condição natural e imutável na nossa vida. Mas até que ponto o stress e as emoções contribuem mesmo para a nossa saúde física.
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A Alemanha quer que os países europeus controlem a despesa e façam escolhas difíceis para cumprir a nova meta da NATO: gastar 5% do PIB em defesa até 2035
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O ouvinte quer saber se deve ou não colocar o PPR no IRS, para receber mais 300, 350 ou 400 € de reembolso. Receber mais dinheiro não é bom? Claro que sim, mas tem outras consequências, por vezes desconhecidas.
Neste episódio explico uma das decisões mais importantes para quem tem um PPR: declarar ou não no IRS. À primeira vista parece óbvio — se dá benefício fiscal, coloca-se. Mas não é assim tão simples. Mostro-lhe quando faz sentido aproveitar a dedução e quando pode ser mais inteligente abdicar dela para manter liberdade total sobre o dinheiro.
Analiso também as vantagens concretas de declarar o PPR, como o reembolso imediato no IRS, e comparo isso com as limitações que surgem depois, sobretudo se precisar de resgatar antes do tempo. Explico também os cenários em que declarar pode sair caro no futuro, as regras de penalização e como fazer contas simples para decidir caso a caso.
No final, fica com um guia prático: como pensar no PPR não apenas como benefício fiscal, mas como ferramenta financeira flexível, adaptada aos seus objetivos — reforma, investimento de médio prazo ou reserva estratégica. A decisão certa não é igual para todos, e neste episódio ajudo-o a perceber qual faz sentido para si. Ouça o episódio.
Boas poupanças!
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Este episódio contou com sonoplastia de Filipe Cruz.
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ep.143
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Ajustar as expectativas e perceber as necessidades do bebé: dois passos essenciais, defende a psicóloga Filipa Maló Franco, para prevenir problemas de saúde mental futuros.
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Fernando Grostein Andrade e Fernando Siqueira retratam traumas e saúde mental em Necklace
De um lado, Fernando Grostein Andrade, cineasta de olhar disruptivo. De outro, Fernando Siqueira, ator e cantor de mil faces representadas pelos seus inúmeros personagens, com desejo de expor a sensibilidade por meio da voz.
Em Necklace, os artistas buscaram acolhimento para enfrentar questões que deixaram cicatrizes após terem que abandonar o Brasil, devido a ameaças anônimas por assumirem uma relação de amor e explorarem a masculinidade catastrófica de Bolsonaro no documentário “Quebrando Mitos” (2022).
Fernando Grostein também é conhecido por seus outros projetos, como “Quebrando o Tabu” (2011), “Encarcerados” (2019), Abe (2019) e outros.
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Neste episódio falamos do poder de quem cuida do outro numa relação e a forma como o lugar de bondoso pode ser arriscado e ter um custo elevado. "Como assim?" - exato, é ouvir o episódio para perceber o que queremos dizer.
Se quiser ver analisados o seu problema, angústia, neurose... envie para [email protected]
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Não gosto de estar fora de casa, mesmo de férias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.
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Parece triste e é um bocadinho. Além de ser um episódio de despedida, é também um convite para me irem ver a Braga no dia 30 de Junho e ao Porto no dia 1 de Julho - mais infos no meu instagram: www.instagram.com/joanagama
Adorei estas ... quase 40 horas convosco. Não sei o que vem a seguir, mas qualquer coisa há de ser para ter o que comer. Ah! E porque gosto também.
Obrigada, obrigada, obrigada.
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Quantas vezes tentaste delegar tarefas e acabaste por voltar atrás, fazendo tudo sozinho porque era mais rápido e menos arriscado?
No episódio de hoje, vamos explorar as armadilhas da delegação e descobrir como podes finalmente delegar com confiança e eficácia.
Vamos falar sobre os quatro estágios da competência, partilhar frameworks testadas para uma delegação mais eficiente, e revelar como podes transformar este desafio numa vantagem para o teu negócio e equipa.
Não percas as estratégias que podem mudar a tua liderança.🔔 Subscreve o canal no YouTube, Spotify e Apple Podcasts para não perderes nenhum episódio do podcast A Tua Melhor Versão. Segue também no Instagram para mais dicas de desenvolvimento pessoal e liderança.
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Astăzi, sunt doar eu, cu un mesaj pentru voi toți.
Acum cinci ani, podcastul Vast&Curious a început ca un experiment. Din iubirea și interesul meu pentru conversații cu sens și pentru oameni admirabili. Erau câteva podcasturi în România și am făcut pionierat în această lume.
250 de conversații mai târziu, zeci de mii de oameni sunt parte din acest univers.
E un privilegiu să știu acest lucru. Și o responsabilitate, pentru că știu că timpul și atenția voastre sunt prețioase. Am căutat mereu perspective care să ajute și să îmbogățească.
Alături de voi, am avut oportunitatea de a crea experiențe pentru mii de oameni în conversațiile live, de a vorbi despre teme importante, de a inspira și da curaj pentru toți oameni care ne-au ascultat podcastul și ne-au citit textele.
Am mers împreună în mintea și în sufletele unor oameni remarcabili, din domenii complet diferite.
Am creat împreună o lume, o Românie care poate și care speră.
Am scris o carte care reflectă această mentalitate și cuprinde instrumente și principii pentru ca mai mulți oameni să poată, să aibă curaj, să schimbe ceva în viața lor și în lumea din jur.
E extraordinar.
În tot acest timp, voi v-ați schimbat, noi ne-am schimbat, realitatea e complet diferită, întrebările mari sunt altele.
Cred că e momentul să ne oprim puțin. Noi, cei care facem Vast&Curious.
Să reflectăm la viitor, la ce e necesar și important, azi și mâine.
Să înțelegem unde ne aflăm și cum putem servi mai bine oamenii.
Am nevoie de timp pentru explora și a înțelege care sunt acum întrebările importante, care poate fi contribuția mea și a noastră la o conversație mai mare, care este următorul lucru pe care-l putem crea pentru voi și pentru lume.
Înțeleg perfect că să oprești ceva ce funcționează atât de bine poate părea o nebunie.
Dar nu e - capacitatea de a ne schimba și răzgândi și de a regândi mi se pare una dintre una dintre cele mai importante puteri.
Îmi e mai frică de încremenire pe un drum deja bătătorit decât de riscul de a reinventa. Viitorul nu este și nu poate fi o extrapolare a trecutului.
Vă mulțumesc pentru privilegiul de a fi alături de voi în fiecare zi de vineri.
Nu vor mai fi episoade noi de podcast în perioada următoare. Dar mă voi strădui să vă ținem la curent cu ceea ce facem și promit să ne întoarcem la voi imediat ce avem răspunsuri.
Vă mulțumesc și pe curând.
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Luís Montenegro insiste que o PSD representa a área do centro e da moderação e por isso não está representado nas duas candidaturas que chegaram à segunda volta das eleições presidenciais: por isso não dará indicações de voto. O primeiro-ministro garante que o governo vai continuar a governar segundo o mandato que lhe foi confiado pelos eleitores nas legislativas, mas a vitória de André Ventura ou de António José Seguro não é indiferente aos destinos da governação e do país no seu conjunto.
No Negócios da Semana, em podcast, discute-se também a cedência do controlo da única refinaria de combustíveis existente em Portugal, em Sines, por parte da Galp aos espanhóis da Moeve, a antiga Cepsa. E para onde vai Portugal e a União Europeia no relacionamento com os Estados Unidos, face à ruptura das regras e dos padrões de relacionamento entre os Aliados, por parte do presidente Donald Trump.
A José Gomes Ferreira juntam-se Luís Mira Amaral (antigo Ministro da Indústria e Energia), Catarina Castro (analista de mercados e comentadora SIC) e António Nogueira Leite (economista). Emitido na SIC Notícias a 21 de janeiro.
Para ver a versão vídeo deste episódio clique aqui
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António José Seguro e André Ventura vão debater na próxima terça-feira, dia 27, no único frente-a-frente televisivo da campanha para a segunda volta das eleições presidenciais, marcadas para 8 de fevereiro. O debate começa às 20h30, tem 75 minutos de duração, será transmitido em simultâneo pela SIC, TVI e RTP, e também poderá ouvir logo a seguir em podcast.
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Hoje partilhamos contigo as dicas e truques que podes aplicar a teu favor para pagar menos ou receber mais, no acerto de IRS.
Já conhecias todas? 🔥
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