Afgespeeld
-
大家好，我是你们的佟掌柜。
今天的嘉宾是《繁花》联合导演的“第一位顺位”，负责黄河路、南京东路、股市场景的李爽导演。
我们除了聊《繁花》之外，还有更多关于他的个人生活，和兴趣爱好。希望大家喜欢。
【时间轴】
03:22 《繁花》中三位联合导演的分工，爽导是黄河路背后的男人
08:20 掌柜对爽导的第一印象——喜欢男人
14:17 爽导对掌柜的第一印象——性格与形象差距很大
18:18 从导演视角对潘经理的角色解读，一个有人情味的职业经理人
20:40 拍了两三年，其实演员和角色都一同在成长
24:00 用五分钟和一段现场拍摄作品，爽导加入《繁花》
30:15 从小对电影的喜爱，20岁才半路出家进入影视行业
38:00 王家卫哪些工作特点让爽导印象深刻？
46:30 作为北京人拍上海剧的困难
57:25 因为《繁花》，外地朋友重新理解上海
61:44 爽导下一阶段的计划，先好好休息再拍感兴趣的内容
66:10 爽导的兴趣爱好大公开
【ED曲】
Se Telefonando-Adriano Celentano
【互动】
微博：@标准佟掌柜
小红书：@佟晨洁
抖音：@标准佟掌柜
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
-
大家好，我是你们的佟掌柜。
今天邀请到了《繁花》的联合导演，同时也是路口香烟店老板“景秀”的扮演者——程亮，来做客正常生活。
另外本期也是和老朋友梵一如《井户端会议》的串台节目，我们三个聊了非常多关于创作的感受。希望大家喜欢。
【时间轴】
02:25 为什么作为一个上海小孩要去北京上学
06:30 《宅男电台》是亮导在碎片时间拍出的作品
15:10 亮导的新悬疑电影《天才游戏》马上要和大家见面啦！
17:50 无论市场如何变化，真正的才华都会受到认可
23:15 当下沉市场成为主流市场，非科班出身的导演是不是更有优势
26:50 做演员让掌柜有巨大的成长
34:20 谋生方式与爱好能相结合是非常幸运的事
38:00 受到巨大的认可，掌柜与亮导的复杂感受，即使欣喜也是负担
45:15 《繁花》让上海文化复兴
【ED曲】
给我一段仁爱路-彭羚
【互动】
微博：@标准佟掌柜
小红书：@佟晨洁
抖音：@标准佟掌柜
【制作】
番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
-
日更播客「关雅荻」Vol.079
【《暮色将尽》：可作为年轻朋友们的两性交流手册来读】感谢一位老朋友推荐给我这本《暮色将尽》Somewhere Toward the End
应该是最近我看过最唏嘘的一本小册子，推荐给身边所有的朋友们
————————————————————
「关雅荻·日记」2023年2月3日，周六
雨一直淅淅沥沥，有点冷，但我从北京来的，就还好
下午去参加Steve的线下活动，嘉宾请了fit4life的姥姥weiya，还有她新节目《自习室Study Room》的搭档好友古茜，我是来凑热闹的，因为就在我住的地方不远
希望新年能做更多线下共创的播客内容
我提前到帮Steve布置了下场地
活动进行中，姥姥重新单身后，最近明显增加了穿高跟鞋的次数，这个是为啥哈哈哈哈
活动结束大合影
我和古茜同学，我的头有她的两个大，但她的智商可比我高太多了
————————————————————
*推荐最近几个有趣的付费单集内容：
- 与《封神第一部》编曹升的对话：「如果不再有『神』，我们如何定义『人』？」
- 与郝蕾的对话：《「一部电影」让我相信我坚守的一些东西是有价值的》
- 2024年1月21日下午，与《纵横四海》携隐Melody的对话： 《用「反直觉思维」重启人生》（完整版268分钟）
- 2024年1月18号晚上，与《繁花》联合导演李爽的对话： 《繁花不散，我眼中王家卫三年半的艺术创作之路》（完整版118分钟）
- 2024年1月8号下午，与《繁花》联合导演、景秀扮演者程亮对话： 《从联合导演到景秀情报站站长，近距离感受剧集「繁花」的诞生》（完整版126分钟）
————————————
关雅荻的播客付费内容：
文字专栏：
【关雅荻·随波逐流】第一辑《午夜上海》👉🏻 afdian.net
视频播客：
关雅荻对话《封神第一部》视频完整版👉🏻afdian.net
【关雅荻·开放对话】视频完整版（第一季）👉🏻afdian.net
音频播客：
【关雅荻·刹极9秒】单集付费内容合辑👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com
关雅荻对话《封神第一部》音频完整版👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com
————————————————————
关雅荻是谁？
关雅荻，是个电影人老兵，是个超长距离越野跑极限耐力运动员，是个完成过47000海里环球航行的环球帆船赛世界冠军船员，是个43岁回大学住宿舍的全日制博士大学生，是个只爱串台不爱自己更新的播客主播，他的活法难以模仿。
他相信的是「生活是一场冒险」，相信的是「每20年人都应该重新活一遍」，相信的是「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。
全网所有平台账号名称：关雅荻
工作联系（微信号）：kaifangduihua
-
日更播客「关雅荻」Vol.080
【我参与录制的离异单身人士的恋综《再次心动》开播了】欢迎追更，欢迎对我出现的部分弹幕吐槽、批评~
追个综艺嘛，还是要放松心情，娱乐一下~我也希望自我第一次看这个节目内容，对自己更多自省和观察，我也希望能有所进步，与大家共勉~
————————————————————
「关雅荻·日记」2023年2月4日，周日，立春，上海，小雨
中午看书，下午出门，在RAC会见了《真空世界》主播雨尘同学，两人就各自2024年播客年度规划工作，进行了亲切友好的交谈
有人说了：自信点，你就长这样~
我说：好
————————————————————
*推荐最近几个有趣的付费单集内容：
- 与《封神第一部》编曹升的对话：「如果不再有『神』，我们如何定义『人』？」
- 与郝蕾的对话：《「一部电影」让我相信我坚守的一些东西是有价值的》
- 2024年1月21日下午，与《纵横四海》携隐Melody的对话： 《用「反直觉思维」重启人生》（完整版268分钟）
- 2024年1月18号晚上，与《繁花》联合导演李爽的对话： 《繁花不散，我眼中王家卫三年半的艺术创作之路》（完整版118分钟）
- 2024年1月8号下午，与《繁花》联合导演、景秀扮演者程亮对话： 《从联合导演到景秀情报站站长，近距离感受剧集「繁花」的诞生》（完整版126分钟）
————————————
关雅荻的播客付费内容：
文字专栏：
【关雅荻·随波逐流】第一辑《午夜上海》👉🏻 afdian.net
视频播客：
关雅荻对话《封神第一部》视频完整版👉🏻afdian.net
【关雅荻·开放对话】视频完整版（第一季）👉🏻afdian.net
音频播客：
【关雅荻·刹极9秒】单集付费内容合辑👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com
关雅荻对话《封神第一部》音频完整版👉🏻www.xiaoyuzhoufm.com
————————————————————
关雅荻是谁？
关雅荻，是个电影人老兵，是个超长距离越野跑极限耐力运动员，是个完成过47000海里环球航行的环球帆船赛世界冠军船员，是个43岁回大学住宿舍的全日制博士大学生，是个只爱串台不爱自己更新的播客主播，他的活法难以模仿。
他相信的是「生活是一场冒险」，相信的是「每20年人都应该重新活一遍」，相信的是「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。
全网所有平台账号名称：关雅荻
工作联系（微信号）：kaifangduihua
-
九重深宫从来都笼罩在重重迷雾之中，蕴藏着数不清的秘密。不管是精心雕琢的官方史书，还是捕风捉影的笔记传言，都只是间接的记载，且难免包含主观的演绎。幸运的是，这些深宫秘事，还有一位亲身见证者，始终存在于我们身边，这就是北京皇城的建筑与空间本身。
本期节目我们邀请艺术史和考古学专家李纬文老师，以他的博士论文为基础，为我们还原那些今天依然存在的建筑、门墙的背后，令人惊叹的昔日景象，揭示古老北京城最深处的故事：
蒙古与汉族之间迥异的祭祀、婚俗、生活习惯，如何在帝国的中心共存？这片特殊的领域，为何能让天子这个至高权力者禁足？正德逃离皇城的游戏，背后是怎样精密计划和真实逻辑？嘉靖又如何巧妙地隐身于皇城之中，建立自己的帝乡，成为比天子更自由的人？ 皇城里的后妃、内监受到怎样的管束，又拥有哪些意想不到的自由？宫里宫外的人员和物质如何流动往来？
通过审视那些似曾相识的园林、庙坛、离宫别馆、内府机关；观察各种设施和仪典如何在截然不同的空间里交互配合，我们将走进皇城居民的真实生活，并且窥见重大历史事件的背后，当事人隐秘的心理世界。
内容包括：
02:32 北京宫城图：旅游产品为何暴露深宫布局
07:26 何谓皇城？区隔深宫与市井的夹层空间
16:31 明清宫城面积不及古代，是进步还是退行？
19:39 金中都：湿地上的北京城
21:36 宫帐、跑马、人墙：元代都城的草原景观
28:19 太庙和烧饭园：缅怀祖先的两种方法
34:09 从徐达到明英宗——北京的定位悬而未决
40:23 离宫别馆和工坊府库：皇城容纳小世界
46:10 大礼议的背后，是嘉靖得寸进尺的皇城改造
54:15 求嗣和修仙：紫禁城里无法达成的心愿
61:36 礼制的牢笼和明武宗逃离皇城的游戏
71:51 走向园居：权力总在不为人知的深邃之地运作
86:00 皇家生活：移宫制度、元顺帝的爱妃和自留地
102:24 宦官如何竞争上岗？如何组建家庭？
107:05 明清宫廷，谁的生活更奢华？
121:13 游人与市集：外面的世界如何渗入宫廷？
- 制作团队 –
美术设计 子鹤
后期制作 孙称
《北京宫城图》
大英博物馆藏收藏 的《北京宫城图》用鸟瞰视角表现了紫禁城在16世纪的情形：最外层是正阳门的城楼下方聚集着身穿常服的官员和车马随从；上方的承天门（今天的天安门）位置，站立着一位异常高大、身穿红色礼服，手持笏板的官员；再往内的宫城，则被表现成层层叠叠的宫殿笼罩在云雾之中。
不同于大众对于紫禁城建筑的熟知，关于紫禁城的文献图像资料极为稀少。因此目前分散在世界各地博物馆中的五张“宫城图”所记录的影像尤为珍贵。对它们的研究，也成为艺术史上的经典课题。例如许多人认为承天门旁站立的巨人是明初紫禁城的设计者蒯祥；也有学者认为，此类宫城图是一种批量制作的“旅游产品”，为宦游京城的外地官员留下影像纪念。而笼罩在迷雾中的深宫，为建筑考古解开一些谜题的同时，也留下了更多的谜团。
元代皇城图
这张“元代皇城图 ”由本期节目的嘉宾李纬文绘制。以下说明摘自《隐没的皇城》：
“元代皇城不仅没有留下舆图，连表现它的画作都无处可寻。我们如今对它的了解，极大地依赖于有限的几种文献。读者在阅读此图时，需要注意：
1）如果读者发现这幅元代皇城图比明代皇城图显得格局简明，这固然在一定程度上是因为元代皇城建置疏朗，但更大程度上还是因为关于元代皇城的文献格局粗略。在图中被表现为空白的部分，并不意味着在现实中真的是空白。所以笔者在本图上安排了更大面积的“历史的迷雾”，以表达元代宫苑研究现阶段某种“雾里看花”的氛围。
2）元大都中轴线、元代宫城的四至在现代北京城市肌理上的位置仍在广泛讨论中。本书无意深入探讨这些问题，本图中的中轴线位置按目前学界主流认识——元明清三代轴线重合——表现，宫城四至则调和文献与学界各说表现。 “
明代皇城图
这张“明代皇城图 ”由本期节目的嘉宾李纬文绘制。以下说明摘自《隐没的皇城》：
“明代皇城一定曾经有过详尽的舆图，可惜没有任何一幅留存至今。而文字叙述空间则往往随心所至，移天缩地。为了让读者在阅读时能将书中的内容与皇城空间格局对应，体会“左图右书”的访古雅趣，笔者绘制了这幅《明代皇城图》。我们很难想象明人曾以什么笔触在舆图上描摹他们的宫禁，只能试图整合存世文献和各种史家推测来弥补这一缺憾。读者在阅读此图时，仍需注意以下几点：
明代皇城是一个动态演变的过程，营建、拆撤、改造、废毁随时都在发生。故而本图并没有选取某一个时间点来表现，而是尽可能将皇城各个部分最有历史代表性的状态表现出来。例如，图中的西内永寿宫实际上从来没有与万岁山寿皇殿同时存在过；而北台乾德殿也没有遇见过琼华岛广寒殿。
由于文献的有限，我们难以了解皇城中所有建筑的形制与色彩，例如它们的瓦色，尤其是那些存在时间较短的建筑。故而本图在一些建筑的色彩上难免有推测的成分。当古人难得地用画笔描绘他们的阙庭殿堂时，往往会用云雾将其中最重要的部分遮盖起来。这种留白惜墨与他们在文字描述中所体现的谨慎拘束如出一辙。在本图上，读者也可以看到一些“历史的迷雾”横亘在皇城上空。这绝不是笔者的黑色幽默，它们都好心地让开了那些本书所论述的地点，仅仅希望传达古人那一点令人扶额莞尔的狡黠。
最后一点，也是必须提醒读者的一点：任何舆图都必然意味着对空间现实的简化与理想化。在这一意义上，本图绝不足以向读者传达一座活着的皇城，因为它无法表现城中那些居民日常。要了解一座真实的皇城，终究还是要钻进史料的云雾中，慢慢把这幅图的空白与缝除补全。“
《隐没的皇城：北京元明皇城的建筑与生活图景》
本书通过梳理元明两代皇城的沿革，查考每个时代在论证、利用和改造前朝遗存时所采用的策略。除了识别与定位皇城主要建筑的建置，作者还探索了隐藏在这些演变背后的皇室及其服务者的生活方式。在此基础上，作者揭示了这样一个事实：在已经拥有宫城的基础上，皇室仍然需要一座皇城，这绝不仅仅是简单的空间需求，而是源自一种对一处更自由、更私密、更包容领域的渴求。在皇城夹层里所能实现的，是一种与大内的逻辑全然不同的营造与生活。本书为我们描绘一幅幅精细的皇城画卷，元明皇城各个历史阶段的建筑面貌及生活图景一一展现，并在字里行间讲述了一篇篇生动的故事，让读者沉浸在那些或诙谐或引人动容的逸闻琐记之中。在作者的笔下，冰冷冷的建筑具有了历史的温度，隐没在市井中的元明两代300余年皇城得以重现昔日辉煌。
作者简介：李纬文，艺术史与考古学博士，比较文学硕士。师从顾乃安（Antoine Gournay）教授，毕业于巴黎索邦大学，研究方向为北京城市史与元、明建筑史。长期关注北京城市规划与文化遗产保护。著有“隐没的皇城-北京元明皇城的建筑与生活图景”，译著“论中国建筑-18世纪法国传教士笔下的中国建筑”“新建筑与包豪斯”等。
-
感谢华夏基金赞助了我们的这期节目
收听提示：虽然这期节目有赞助但这期节目里的内容并非广告内容，节目中的内容与赞助方并无关联。
这期节目的准备与制作非常仓促，如果听感不佳很见谅。
-
本期主播：无聊、野人、细菌佛
以下信息为AI生成
想了解日本如何在贸易战中逆袭，又为何最终“自愿受限”？纺织品到高科技，日本企业如何步步为营，美国又是怎样反击？芯片战场的明争暗斗，幕后故事比你想象的还要精彩！从自愿限制出口到市场争夺战，每一次退让背后隐藏着怎样的无奈与算计？来听听这期《钱粮胡同》，揭秘日本产业升级之路与贸易战中的秘密交易。是无奈妥协还是另有图谋？日本企业的战略转型又带给我们何种启示？别走开，精彩即将揭晓！
02:18 从纺织品到贸易纠纷：日美之间的博弈与妥协
07:00 一九七二年签署的纺织品协议
14:02 日本芯片行业面临的困境与挑战：从出口美国到本土市场的重要性转变
21:07 美日半导体协议背后的故事：两国之间的芯片竞争与政治博弈
28:09 超级301条款
35:11 日本的崛起与美国的困境：贸易逆差与通货膨胀的挑战
42:12 广场协议后的卢浮宫协议：美元贬值与升值的转折点
49:17 日本经济的虚假繁荣与失误：报喜不报忧的文化影响
56:18 日本奢侈品市场：
01:03:22 日本大藏省的房地产政策对股市的影响及后果
01:10:24 日本失去的二十年：经济低迷与社会事件的连锁反应
01:17:26 日本经济：挑战与机遇
-
这一期是一个人的单口，算是自己的碎碎念吧。有一位高情商听友之前来夸我，还想问问有什么诀窍。
我自然很开心，回忆了过去却发现自己啥也不是。就在这期和大家随便聊聊。
一共30分钟，就别shownotes了。本期辛苦莎皮老师了，演出期间还帮我弹了曲子，真是高攀了。
微信听友群添加：yilaoyong1
-
从头到尾装修自己的公寓其实是一个颇具中国特色和时代特色的事。它的需求来自于过去二十余年，中国商品房供给和需求的极大扩张，以及这个过程中标准化服务的极度缺失。这就使得装修既是一个极度个体化的体验，又能引起巨大的共鸣。 本期节目，《边角聊》的三位主播就带来了自己近几年装修中的经验教训。“甩手掌柜”沙老师要应对正规企业的拖延症；法律从业者小p发现了自己法律知识的欠缺；肖文杰感叹自己的新家是不是过于“有水有财”…… 有意思的是，本期节目录制于3月，当时的话头是华南地区的回南天，如今3个多月过去，我们又迎来了同样湿漉漉的梅雨季。祝大家在这个时节诸事顺利、情绪稳定。 《边角聊》是一档跨界的谈话类播客节目，希望从“边角”出发探寻“本质”，让“闲聊”变得“有料”。欢迎在各大播客平台搜索“边角聊”订阅收听。另外，我们已经开通了“赞赏”功能。有兴趣的听友不妨通过赞赏的方式支持我们继续更新，谢谢大家！ -公告-自2024年5月30日起，《边角聊》将正式推出“年度会员计划”。凡加入《边角聊》年度会员的听友将能享受以下“福利” ：1.免费收听每月新发布的“付费节目”，并可以回听过往所有的“付费节目”。2.免费加入年度会员微信群，随时和主播交流。3.参加各位主播每月一次的线上讲座与分享活动。相关内容不会作为常规节目发布，为年度会员独享。4.可在知识星球向各位主播、嘉宾发问或是共同探讨，享受个性化的专属咨询服务。5.可参加2024年末（暂定时间）《边角聊》线下活动赠票抽选或享受5折优惠。如何加入“年度会员计划”？请点击链接 https://t.zsxq.com/ciiAK ，此外，在《知识星球》平台上搜索“边角聊”或扫描下方二维码，亦可付费加入。“年度会员计划”的价格为：129元，自付费加入之日开始计算，为期一年。由于是“网络服务内容”，因此一旦付款加入，将无法退款。敬请诸位慎重考虑。此外，之前在“小宇宙”等平台给予《边角聊》的“赞赏金额”总额大于等于129元的听友，可免费加入“年度会员计划”（请将相应凭证发至Email：[email protected]）。 -本期参与者-沙青青（微信公众号：13号埋立地、小红书：Sha-13号埋立地）姜源 aka 小P（知乎：姜源）肖文杰（即刻：tiller） -时间轴- 02:40并不想传授什么，只是分享个体经验的吐槽08:56 设计师就是销售12:55 “是不是承重墙，你先敲敲看嘛”15:27 小p老师仔细研究了装修公司的报价单，发现果然有鬼20:46 疫情时代装修的最大挑战：网课22:57 邻居比你更懂你的装修方案27:36 装修从业者hb眼中的装修迷思29:08 隐蔽工程再怎么强调也不过分35:10 如何说服家中老人封阳台36:35 隐蔽工程的坑之二42:28 在油管上学装修，可能都比现在的装修工人靠谱49:22 坚决和行活说“不”56:57 把逛家具建材市场作为一种约会方式61:40 把书柜的门搞错成卧室的门？67:10 我的灯具销售不见了，因为他要回家收麦子74:57 肖文杰和小p装修完最后悔的地方79:40 装修的时代是不是已经过去了？ -延伸资料-播客《人间居住指南》 -音乐/素材-Opening Theme: Tokyo Dock（Feat.边角聊），作曲：刘三菜（喧哗上等Radio）Leith Ross - Too Much Time in My House Alone -制作-剪辑制作：肖文杰节目统筹：伯樵发布运营：肖文杰、Lambda aka码农 Logo设计：华盛 -互动联系-网站: leftovertalk.fm邮箱: [email protected]小红书：边角聊Twitter: @leftovertalk商务合作：https://docs.qq.com/doc/[email protected]
-
这期开始前，先来问大家一个问题：你认为最畅销的中文书是什么？
很多人、很多网站有很多不同的答案，我不敢轻易地下结论。如果我们把问题的范围缩小到中文小说——最畅销的中文小说是什么？作家余华的小说《活着》很有可能正是，或者至少正在不断逼近，这个问题的正确答案。余华自己也坦言，他是靠《活着》的版税活着的。
以现在的时间节点，也就是 2024 年年初来看，在豆瓣网，由作家出版社在 2012 年出版的《活着》版本，被81 万人评价过，平均得分 9.4，满分 10 分。如果把豆瓣收录的其他几个《活着》版本加起来，有超过 120 万人给这本书打过分。作为对比，同为近现代作家钱钟书的畅销小说名作《围城》各个版本加起来，约有 50 万条评价。古典小说《红楼梦》在豆瓣收到约40 万条评价。同时，张艺谋作品，由《活着》改编的同名电影，也收到超过 80 万条评价，平均得分9.3。
从这些客观的数据出发，我们或许可以说，《活着》在中文文学世界里有着超乎想象的影响力，它在口碑和市场两个方向，罕见地同时超越时间限制，一年又一年，持续不断地丰收。
但是，我读完之后，总觉得有些地方不太对劲。
时间线：
0:23 最畅销的中文书是什么？
1:50《活着》电影和书的初印象
4:12《活着》到底讲了一个什么故事
11:22 给《活着》打差评的人都说了什么？
15:48 李长之够资格写《鲁迅批判》吗？
18:10《活着》的文体是一种网络爽文吗？
20:51《活着》所有人物本质上都是一个人
22:04 福贵的人生态度转折缺乏故事基础
23:49 《活着》究竟为什么打动了如此多人
本期相关资料：
《老黑奴》歌曲维基百科：zh.wikipedia.org 分享Douglas Jimerson的单曲《Old Black Joe》163cn.tv (@网易云音乐) 曹雪芹《红楼梦》 钱钟书《围城》 康拉德《黑暗之心》 许子东《重读 20 世纪的中国小说》 李长之《鲁迅批判》 鲁迅《狂人日记》 陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》 张贤亮《绿化树》《男人的一半是女人》 余华谈《活着》：k.sina.cn 焦波 纪录片《乡村里的中国》豆瓣链接：movie.douban.com 李睿珺 电影《隐入尘烟》豆瓣链接：movie.douban.com如果你有任何值得分享的故事，或者对于节目的想法和建议，欢迎邮件联系我们
-
大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。
每年我都会有一本自己的年度之书，2022 年是《千脑智能》，2023 年是《为什么伟大不能被计划》；今年年初我开始看《超越百岁：长寿的科学与艺术》，读到一半时我开始思考，或许我今年的年度之书已经找到了。
本书作者彼得·阿提亚在书的开头讲述了一个他的梦：
我站在一个看起来很像巴尔的摩的大城市人行道上，手里拿着一个填充的篮子，抬头看着。每隔几秒钟，我就看到一个鸡蛋从上面飞下来，我跑到篮子里试图抓住它。
它们飞快地朝我飞来，我尽力去抓它们，像外场手手套一样张开我的篮子到处跑。但我抓不住它们。很多——撞在地上，黄色的蛋黄溅得到处都是，弄脏了我的鞋子和医疗服。我迫切希望这一切能停止。
这些鸡蛋是从哪里来的？一定有一个人在楼顶或阳台上，随意地把它们扔过栏杆。但我看不到他，我太忙了，几乎没有时间去想他。我只是到处跑，试图抓住尽可能多的鸡蛋。但我失败了。
彼得说，他几乎忘记了所有的梦，但二十年后，他似乎无法将这个梦从脑海中抹去。彼得曾经是一名癌症外科医生，他曾经得意于自己所经历的手术的复杂性，但有一天他意识到，几乎所有患者都会在几年内死去。鸡蛋不可避免会落地。
他说：「我终于意识到，解决这个问题的唯一办法不是变得更擅长接鸡蛋，而是想办法阻止扔鸡蛋的人。」这就是这本书的来源。
读到这里的时候，我一下子想到了我自己的经历。我经常被朋友问到，自己那些跌了 50% 的基金应该怎么办？这些问题我很难回答。这些基金是不是能回本，什么时候能回本，就像那些飞出来的鸡蛋，落地的命运早在买入的时候就已经注定了。
健康和投资一样，也许我们可以做的，是爬到楼顶，找到那个扔鸡蛋的人。
本期节目我邀请了我的好朋友、本书序言的作者顾中一，我们将结合这本书聊一聊健康、长寿、超越百岁的秘诀，以及如何赶在鸡蛋落地前，找到那个扔鸡蛋的人。祝你收听愉快。
官网地址
https://youzhiyouxing.cn/materials/1634
本期嘉宾
顾中一
：北京营养师
协会理事，清华大学公共卫生硕士。 所著科普书畅销十余万册。自媒体（全网同名）：营养师顾中一
时间戳
01:46 看完这本 2024 年的年度之书， 孟岩请来了它的序言作者
04:00 老生常谈、全是噱头？常年做健康科普的嘉宾顾中一表示，原来它是真有料
12:49 记录、观察、总结、反馈：比起忙不失迭地应付生活扔来的「鸡蛋」，更根本的解决之道或许是去思考「鸡蛋」从哪儿来的
15:36 生命不只有「人生尺度」，还有「健康尺度」，人至晚年的理想状态是两者兼顾
如果我想让自己长寿又健康，我该注意什么？
18:34 像存「养老金」一样存身体的「健康基金」：你不会从 60 岁开始存养老金，那也不要从 60 岁才开始关注身体健康
22:33 参考中医的「上医治未病」思想，我们怎么能更好地「提前管理」自己的健康？
26:21 医学 2.0 - 医学 3.0：除了生病知道看医生，我们每个人都应该掌握与身心健康相关的基本常识
31:56 人到晚年，如何活出高质量？关注四大方面：运动、营养、睡眠、情绪管理
- 运动篇
34:17 以为自己在运动上做得不错的孟岩，发现让人长寿的锻炼要满足四个关键点 ——力量、最大有氧适能、有氧效率、稳定性
37:20 打鸡血准备开启健身的朋友请注意：太久不动突然恢复锻炼，可能会「横纹肌溶解」
- 营养篇
44:31 轻断食、生酮、地中海式饮食...花里胡哨的饮食法有很多，盲目跟风尝试，不如关注营养的基础要素
49:39 妈妈的叮嘱听了这么多年，原来不吃早饭 ≠ 会得胆结石？！
50:27 想要吃得营养健康，又没那么多精力每顿饭精心研究最佳膳食配比，可操作的思路有什么？
54:25 代餐奶昔、果汁和补充剂：需要吃吗？吃多少合适？能代替正常饮食提供营养吗？
- 睡眠篇
64:34「超越百岁的睡眠管理」：确保睡眠时长，提高睡眠质量
67:55 睡眠门诊：如果生活方式干预无效，求医也许能帮你发现影响睡眠的真正元凶
- 情绪管理篇
71:39 每月写 200 多条生活记录的顾中一：当一些事引起了我们的情绪波澜，书写与记录能帮助你更好地理解它
79:15 不论是情绪管理还是公司管理：尽力改变我们能改变的，平静接纳我们不能改变的
站在人生的末端回望，我希望自己度过了富足、健康、有意义的一生
82:06 「悼词美德 」vs. 「简历美德」：你要为了一个更完美的简历生活，还是......？
84:47 孟岩想了想，他理想中的有知有行 10.0.0 版本长这样——
猜你想搜
22:33 「上医治未病，中医治欲病，下医治已病」
这句话出自两千多年前的《黄帝内经》，指医术最高明的医生，是在病人发病之前给予建议；次一等的医生就在病人欲发病之时给予医治；最下等的医生就是在病人发病之后才给予治疗。
84:17 《品格之路》
在这本书中，作者戴维·布鲁克斯对「简历美德」与「悼词美德」作出了区分。
Bgm
Amaksi - Midnight Flash
Frequently Asked Music - Land Of Forgotten Dreams
Road Less Traveled - Stories in Sound Studios
创作者们
嘉宾 顾中一
主播 孟岩 @有知有行
后期 柯霖 @顺带一提
制作 有知有行
- 关于无人知晓
无人知晓是一档由孟岩主理的投资向对话类播客。每期都会邀请一位好友来做客。至于更新频率、嘉宾选择、每期主题，就如同这个名字一样，无人知晓。
孟岩还打造了一款帮助普通人投资的产品「有知有行」，希望能够帮助到你。
- 关于有知有行
有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。
欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App
- 关于投资第一课
《投资第 1 课》是有知有行出品的投资入门课程。你可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，可以在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。
此外，你还可以在各大视频平台看到它的视频版：《投资是怎样赚钱的？》
- 收听方式
有知有行、小宇宙、苹果播客、豆瓣、三联中读、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。
-
听过夜袭银行那期的听友应该会了解，要想从银行这抢钱，毫无性价比可言。那是否还有一些合法合规的渠道，可以从银行"薅"（贷）一点钱出来呢？这期我们来聊聊房贷、车贷、消费贷、中介公司、征信与信用卡。
【时间戳】
01:55 拿房产抵押贷款，去炒股是否可行
06:04 奢侈品和古董能拿来抵押贷款吗
07:12 第一次贷款买房，该怎么做
14:46 自雇人士贷款如何判断收入
17:39 房贷的利率怎么算，固定利率还是浮动利率
24:32 信用卡作为金融工具，如何与征信关联
31:07 车贷零首付的套路
34:07 消费贷与中介公司，到底是借你钱还是“骗”你钱
43:41 中介公司让征信有问题的客户成功贷款的套路
47:32 如何让你的身份证复印件不被滥用
48:35 为什么很少有男生裸贷案例
52:01 信用卡分期，是优惠还是套路
58:45 信用卡的最低还款额与逾期
61:10 信用卡的表面为什么会有凸起的数字
图：手工压卡机
65:51 信用卡到期后，如何处理
【本期人物】
麦迪森：超理性魔羯座，INTJ，一周中有半周都在出差的外资银行劳模，亲身经历过去20年的金融大变局，爱研究投资市场(A股除外)
麦杰克: 金融圈自由讲师，精通企业融资贸易以及银团贷款等，在中、外资银行均有超过10年的工作经历
【制作团队】
节目后期：水仙Plus
节目音乐：莎皮
-
中资银行与外资银行有哪些不一样的地方？
为什么中资银行的网点遍布全国各地，而外资银行网点如此少，是外资不想开，还是监管不给批？
带着这些问题，我们和钱粮胡同的两位主播：野人与无聊，来了一次京沪银行从业人员的联动，聊了聊中资银行和外资银行的对比与异同。
本期节目是和钱粮胡同FM的串台节目，中外资银行对比系列上集地址：224.中资外资哪家强，“一劳永逸”找“钱粮”（上）Feat.钱粮胡同FM
（编辑提示：建议先收听上集，了解主播为何四点下班，却被派发6000元的不快乐工资，上集可以在苹果播客，小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐等平台搜索收听，是钱粮胡同第224期节目）
【时间戳】
01:26 组织架构：外资-扁平清晰，双汇报制，中资-职位同名，级别不同
10:19 为什么外资有政府关系部门
13:06 中外资行长对比
15:06 外资银行天花板
17:15 职级对比：中资-行政级别，外资-九个级别（Analyst - Associate - Senior Associate - AVP - VP - SVP - ED- MD）
22:44 外资行MD的司机，月薪一万六（五年前）
25:24 中资行晋升路线
29:09 中外资鄙视链与部门选择
34:36 中资行薪资考核标准
38:01 外资行的个人业务：高净值人群才是目标
客户？
41:08 从21世纪初说起，外资为什么网点少？
43:48 vip客户制度源于外资，但最早的时候外资连银行卡都没有
45:32 外资礼品库大赏：低含金量的金老鼠与各国货币
47:52 开户时长：中资-十分钟，外资-一小时，甚至要证明和你同名的人不是你
51:04 银行的骚扰电话从何而来，为什么从来没接到过外资的骚扰电话
听友提问：
53:59 外资行的客户数据可以出境吗？ 58:32 外资行在境内受到的监管更严格吗？ 75:35 可以在境内的外资行开境外的账户吗？【本期人物】
无聊：钱粮胡同FM主播
野人：钱粮胡同FM主播
麦迪森：超理性魔羯座，INTJ，一周有半周在出差的外资银行劳模，亲身经历过去20年的金融大变局，爱研究投资市场(A股除外)
【制作团队】
节目后期：水仙Plus
节目音乐：莎皮
-
这是之前串台的节目，正值最近有疯传歌神的老婆投资金融衍生品发生巨额亏损，导致歌神一把年纪还要再出来赚钱。
先不论新闻的真假，金融衍生品真的是所有人都适合投资吗？加之前一段时间A股雪球大规模敲入，
金融衍生品再一次被推上了风口浪尖。让我们一起来聊聊背后的逻辑与框架吧。
【时间轴】
02:13 国内结构性产品的发展史
09:53 18年后中证500雪球产品蓬勃发展的原因
15:40 雪球结构的简单科普
21:55 500万白手起家完成一个小目标，然后归零的真实案例
27:51 雪球的利润是哪儿来的？
34:43 1月份的极端行情，让投资者从业者上了一大课
45:32 雪球产品属性的千变万化
52:36 如何理性看待雪球这类结构性产品
01:01:59 对于雪球产品久期期限的探讨
01:06:34 误打误撞买到了英伟达达达！
01:10:35 若我们来买雪球，会如何配置？
01:14:49 1月份暴跌行情的探究
01:19:22 当下雪球还能买吗？
【本期人物】
麦迪森：超理性魔羯座，INTJ，一周中有半周都在出差的外资银行劳模，亲身经历过去20年的金融大变局、
爱研究投资市场(A股除外)，更爱发现生活中的快乐点滴.
Jeff：播客截胡不截财主播，公众号：Jeff大截胡
【制作团队】
节目后期：番薯工作室
-
曾经的银行同事，都去了哪里？
看到中植系暴雷的新闻以后，几位前同事都默契地将该新闻同时分享在群中。那些年并肩作战的同事们，有人为高薪跳槽到第三方财富管理公司，锒铛入狱，有人始终不为所动，一步一个脚印地走上了自己的职业巅峰，还有人离开银行，跨界创业成功。
在金融行业，到底是努力重要还是选择重要？你以为自己可以三年就能实现财富自由，结果是人身不自由。
【时间轴】
00:54中植系暴雷，昔日同事蹲号子
02:51 跳槽去P2P的前同事，被判了10年
07:19 去三方财富管理公司后，前同事说资产配置是骗人的
13:46 徒弟在三方管50个人，我在六边行管50个桌椅板凳
15:18 爱赌球的前同事，居然挪用客户资产！
19:28 在六边行做20年客户经理，我们放长线，钓大鱼
21:11 为什么说在外资行做一线销售，很难赚大钱
26:16 金融危机后，依旧留在某行的同事拿到N+6赔偿了
27:31 拿着大堂经理薪水，操着行长的心的同事，最后真的做行长了
31:37 被六边行裁员的前同事，摇身一变成了C行的投资顾问
35:05 离开蓝绿行去创业，同事开了投资咨询公司，财富自由，梦想达成
41:03 某行临时改薪资标准，因此事离开的同事跨界创业成功了
47:26《非诚勿扰》的亮灯帝，是我在蓝绿行的同事
50:33 金融男为什么渣？因为！因为？
【本期人物】
麦迪森：超理性魔羯座，INTJ，一周中有半周都在出差的外资银行劳模，亲身经历过去20年的金融大变局，
爱研究投资市场(A股除外)，更爱发现生活中的快乐点滴
小呆: 老麦的前同事，目前为金融圈著名自由讲师，心直口快，风趣幽默，对于自己的工作有很高的标准，在职场上运气颇佳，居然不管是PUA还是职场画饼都没吃过亏。
📌小呆参与录制：
EP18 都是黄泉预约客，保险买对心安乐 EP14 离谱而真实的外资银行混沌岁月(下） EP05 离谱而真实的外资银行混沌岁月（上） EP07 年终伴侣大吐槽-把悲伤和不快都留在2023【制作团队】
节目后期：水仙Plus
节目音乐：莎皮
-
大火的《追风者》终于播完了，在听到金融谍战剧这样的名头后，我也忍不住第一时间追完。看完全剧后，给我印象深刻的是王一博饰演的魏若来，他唤醒了我大学时期的记忆，教授曾提到过的另外一个名字，即他的原型，著名金融家——顾准。
这一期是我和我的人工智能超级AI主编的一次对话，想聊聊那个值得被仰望且不该被遗忘的人，以及那个时代下金融市场与银行体系。
【时间戳】
01:06 中年人收割机：金融谍战剧《追风者》
03:02 魏若来与顾准，小镇青年与江浙沪天才少年
06:08 23岁的央行顾问秘书与12岁的潘序伦会计师事务所练习生
10:18 立信会计师事务所创始人潘序伦：从纨绔子弟到中国现代会计之父
12:58 民国银行的练习生，如今的管培生
16:12 民国银行体系之国民党银行：四行两局一库
民国银行体系之外资行
19:38 外滩12号：历史悠久的汇丰银行 图一：汇丰银行八角门厅 23:17 外滩15号：三国合资的华俄道胜银行 图二：原华俄道胜银行，现中国外汇交易中心 24:56 外滩18号：渣打银行（麦加利银行） 图三：原麦加利银行 27:01 外滩23号：中国银行（万国建筑群唯一的中资行） 图四：中国银行大楼 29:03 中国华尔街九江路上的花旗银行民国货币体系
31:55 四种面值的银元，它的购买力如何 图五：四种面值的银元 43:10 黄金：大黄鱼与小黄鱼（ps：把黄金砸碎的灵感来源是，麦迪森的朋友潘老师带着一个榔头，把20cmx20cm的巧克力敲成渣，带着"为朕试毒"的表情，分享给麦迪森） 图六：民国时期的金条49:25 建设库券暴雷的背后：孔宋夫妻二人的暗箱操作
59:29 解密普通百姓出生的共产党员们，如何获得经济来源：钨
71:39 天才少年顾准的B面：固执行事，为上海金融体系奠基
【本期人物】
麦迪森：超理性魔羯座，INTJ，一周中有半周都在出差的外资银行劳模，亲身经历过去20年的金融大变局，爱研究投资市场(A股除外)
水仙Plus：“一劳永逸”编辑，4A实习牲，一边上学一边上班的粉领子
【制作团队】
节目后期：水仙Plus
节目音乐：莎皮
-
主播｜小北 柯紫
嘉宾｜「快乐亚军」主播 叉叉
本期节目，世界第一快乐的主播们在朴实无华的做梦素材中开启爽文人生。小北、柯紫和「快乐亚军」的主播叉叉，三人组展开脑洞畅谈局，一起聊聊关于财富自由的话题。如果有一天，实现了绝对财富自由，金钱可以支撑所有的想象，你会作何选择？
她们判断财富自由的标准是什么？可以自由支配金钱时，最高优先级考虑的事情有哪些？叉叉为什么想带过情关的亲友去马尔代夫？除了动物饲养员外，还有哪些职业斩获小北严选大赏？柯紫全身心投入的手工爱好有哪些？如果没有道德和法律的约束，拥有财富自由后想做什么？财富自由之后会选择告诉周围的人吗？
买一张全世界最贵的机票，吃一顿每个城市中最贵的饭。痛快地辞职，开一间属于自己的万事屋。将西班牙弗拉明戈舞的顶级演出引进国内，热烈地展开城市巡演。环球旅行归来之后，给世界打个分！实现财富自由后先高调发个朋友圈，再去高校做一名语文老师。涉足最好奇的行业，尽情体验令人心动的工作，建构理想中的生活信条……
这一刻的作答，抛下日常惯性，燃尽念想，不计后果。我们最朴素的愿望，也许只是期待过一种不受约束的生活。
| Song List |
张学友 - 烦恼歌
【好物推荐】
塞尔维亚drMilk奶油干酪：桶装餐饮烘焙原料，分量超足，推荐给喜欢吃涂抹式奶酪的人～
SATA世达老虎钳：省力神器，有多种型号任选，家中必备。
小红书账号「张炜工具」：简单易懂的五金工具科普小课堂。
小马乡货店：正宗陕西汉中米皮，开袋即食。叉叉倾情推荐宽款！
｜日谈公园精品付费节目打折月活动｜
为了回馈广大听友对我们日谈公园的支持，日谈公园近期在小宇宙和网易云音乐两家平台推出了“618、腿打折、打八折“精品付费节目优惠活动。
此次活动将持续1个月（6月18日～7月18日），由日谈出品制作的15档付费节目将会参与到此次的八折优惠活动。
具体详情请戳：https://mp.weixin.qq.com/s/x2Y_Uqh58Vprm3MNPSBJng
｜关注我们｜
移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多
微信公众号：日谈公园
微博：@日谈公园
小红书：日谈公园
即刻：日谈李小日
B站：日谈公园
｜商务合作｜
欢迎发送邮件至 [email protected]
-
著名歌手杜丽莎与Paul倾情对谈，回顾了自己的音乐历程：7岁夺得歌唱比赛冠军，入行表演唱歌。12岁时，在日本灌录了第一张唱片。19岁灌录第一张英文大碟，为美国电影《冲天大火灾》演唱主题歌而一举成名。最初与林子祥合唱英文歌，不是真的合唱。怀孕5个月时，录制第一张粤语歌专辑，《眉头不再猛皱》《仍然记得嗰》一次成了自己人生中的礼物和祝福。2017年，参加《歌手2017》的背后故事，以及为众多知名歌手担任歌唱老师的体会。
【本期嘉宾】杜丽莎，原名Teresa Carpio，菲中混血儿，香港女歌手。她成长于一个音乐世家，父亲Fernando Carpio为1960至1970年代香港著名爵士乐鼓手，有“香港鼓王”之称。7岁时，杜丽莎在天才新秀大赛夺得独唱组冠军，1960年代起活跃于香港乐坛，代表作有《眉头不再猛皱》、《仍然记得嗰一次》、《珠海枭雄》、《假如》、《真爱》、《热过之后》、《I Believe I Can Fly》等。杜丽莎也是知名歌唱老师，许多香港歌手都出自其门，如林忆莲、郑秀文、许志安、梁汉文、关心妍、薛凯琪、梁咏琪、傅颖、郑融、张柏芝、王祖蓝等。
温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目推文中获得歌单详情。
「一生所爱」粤语歌。Paul与嘉宾亲密倾谈，讲述他/她喜爱的粤语歌和背后的情感故事，邀请两岸三地音乐人、创作人、传媒人等跨界嘉宾，敞开心扉，重拾记忆，倾出他/她的一生所爱。
时间轴
00:04:45 杜丽莎小时候入行唱歌的故事
00:07:52 12岁时，杜丽莎在日本灌录了第一张唱片
00:22:05 杜丽莎的成名作是美国电影《冲天大火灾》主题歌
00:23:46 杜丽莎与林子祥最早合唱的英文歌，不是真的合唱
00:25:20 杜丽莎怀孕5个月时，录制了第一首广东歌《眉头不再猛皱》
00:28:33 林子祥与黄霑创作的《仍然记得嗰一次》，是杜丽莎人生中的一个礼物和祝福
00:32:10 杜丽莎《假如》预言了她自己的感情经历
00:36:57 杜丽莎参加湖南卫视《歌手2017》的故事
00:58:25 近年印象最深的广东歌是苏芮《凭着爱》
-
【主播】
Jeff（“截胡不截财”主播 、公众号：Jeff大截胡）
【嘉宾】
由美（日本移民&房地产10年经历资深主理人）
【时间轴】
01:59 过去80年日本楼市的不同周期阶段
05:11 当下的中国与1990年的日本的异同
13:26 疫情后的日本不动产到底涨了多少？
18:10 日本楼市必须要关注的几大要素
22:01 现在投资日本资产的都是谁
25:03 东京vs上海，当下房价对比
28:44 东京的打工人的收入情况揭秘
32:26 东京的不动产成交结构和上海惊人相似
35:35 中国买家都钟意哪类日本不动产
40:20 日本不动产的避坑指南
47:53 日本的租房文化和我们的不同
52:36 站在当下节点，日本适合哪类人移民或投资？
【公告】
鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人
如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！
更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力：点击这里「爱发电」afdian.net
- Laat meer zien
