Afleveringen

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Подборка фильмов и книг про креативность будет тут: https://t.me/podcast_change/1196

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, что значит быть креативным

    — Узнаем, в чем плюсы креативного мышления, и где оно помогает

    — Поймем, как не бояться выделяться и отличаться от других

    — Разберемся, можно ли в себе развить креативность

    — И, конечно же, поговорим, как научиться выходить за рамки шаблонов

    — и многое другое:)

    ***

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — блогером Лерой Чередниченко leralilak

    Inst: https://www.instagram.com/leralilak *

    ****

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанную подборку ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    ****

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Обещанный чек-лист со «взрослыми» списками: https://t.me/podcast_change/1176

    - Про мой беговой клуб читайте тут: https://t.me/podcast_change/1119

    - Наш предыдущий совместный выпуск с Ирен про Фриланс: https://change.mave.digital/ep-39

    - Чек-лист успешного фрилансера: https://t.me/podcast_change/644

    ****

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, кто такая взрослая самодостаточная девушка


    — Узнаем, какие черты характера стоит развивать, чтобы прийти к этому образу

    — Поймём, как сохранить себя в отношениях

    — Также Ирен поделится своим взглядом на финансовый вопрос в отношениях

    — И, конечно же, отметим 8 марта и поздравим дорогих слушательниц с женским днем!

    — и многое другое:)

    ****

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — лайфстайл блогером Comme Irene

    ТГ-канал Ирен: https://t.me/commeirenesdiaries

    YouTube-канал: https://www.youtube.com/@commeirene/videos

    Instagram: https://www.instagram.com/comme.irene/ *

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Чек-лист про мелочи, которые меняют жизнь https://t.me/podcast_change/1159

    - Какие долги я закрыла перед самой собой, примеры: https://t.me/podcast_change/1164

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, о чем говорит "Теория разбитых стекол"

    — Узнаем, почему мелкие проблемы приводят к большим

    — Поймем, почему лучше решать задачи самостоятельно

    — И, конечно же, разберемся, с каких мелочей можно начать глобальные перемены

    — и многое другое:)

    ***

    Упоминала свой выпуск о дисциплине: https://change.mave.digital/ep-24

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы и чек-лист в тг-канале "Меняй! Подкаст о переменах":

    - Эксклюзивное продолжение выпуска: https://t.me/podcast_change/1139

    - Ссылка на задание от Дмитрия: https://t.me/podcast_change/1137

    ***

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, надо ли специально искать возможности

    — Узнаем, как быстрее адаптироваться к переменам

    — Поговорим, почему первый шаг не должен быть идеальным

    — Разберемся, всегда ли ограничения - это плохо

    — И, наконец, мой гость Дмитрий поделится своей историей о поиске новых возможностей

    — и многое другое:)

    ***

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Дмитрием Чешевым. Дмитрий - мотивационный спикер, спикер TEDx, пловец - паралимпиец, участник множества заплывов на открытой воде.

    ТГ-канал Дмитрия: https://t.me/dmitrycheshev

    Сообщество в ВК: https://vk.com/dmitrycheshevspeaker

    Сайт: https://dmitrycheshev.ru

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные плюшки найдете здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    ***

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Большой чек-лист про любовь от психолога: https://t.me/podcast_change/1127

    - Обещанные посты и подкасты от психолога: https://t.me/podcast_change/1127

    ***

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, как работает любовь с точки зрения гормонов

    — Узнаем, какие этапы проходит любовь

    — Поговорим, как быть в отношениях, но не потерять себя

    — Разберемся, как понять, что вы в хороших отношениях

    — И, наконец, обсудим, любовь - это все-таки про легкость или про работу над собой

    — и многое другое:)

    ***

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Ольгой Фараоновой. Ольга психолог с практикой 30+ лет, гештальт-терапевт, супервизор.

    ТГ-канал Ольги: https://t.me/ofaraonova

    Сообщество в ВК: https://vk.com/o.faraonova

    Инстаграм*: https://www.instagram.com/ofaraonova?igsh=d2R0MzRqMGFydWQ2&utm_source=qr

    YouTube канал: https://www.youtube.com/@ofaraonova

    Facebook*: https://www.facebook.com/share/19odHz1xbx/?mibextid=LQQJ4d

    Подробнее про обучающие программы: https://telegra.ph/Olga-Faraonova---podkast-Menyaj-02-14

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы найдете здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    ***

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    ****

    *Instagram и Facebook принадлежат Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Мои идеи проектов Кайф и Фундамент: https://t.me/podcast_change/1106

    - Как я заполняю свой дневник с нейроспринтами: https://t.me/podcast_change/1093

    - Скачивай ежедневник от Катерины Ленгольд: https://neurointegration.org/downloadplanner

    - И смотри моё первое интервью в видеоформате! https://youtu.be/JrSPHE3NVeI

    ***

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, что такое система «нейроспринтов»

    — Узнаем, для чего нужны проекты Фундамент, Драйв и Кайф

    — Поговорим, почему так важна бережная саморефлексия

    — Разберемся, почему для начала необходимо разобраться со своими ценностями перед тем, как начать строить планы

    — И, конечно же, обсудим, как внедрить такую систему нейроспринтов в жизнь

    — и многое другое:)

    ***

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Катериной Ленгольд. Катерина основатель и директор Neurointegration Institute, автор двух бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life» и ведущая подкаста «Просто Космос».

    ТГ-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold (здесь вы найдете еще больше подкастов)

    Подкаст: https://katerinalengold.mave.digital

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы найдете здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    ***

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай полезные чек-листы и море другой пользы в тг-канале "Меняй! Подкаст о переменах"

    - Подборка постов и подкастов про дофамин и выгорание: https://t.me/podcast_change/1077

    - Подборка моих любимых подкастов от Катерины Ленгольд: https://t.me/podcast_change/1069

    *****

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, в чем главная проблема постановки целей

    — Узнаем, почему гонка за амбициозными целями не приводит к счастью

    — Поменяем свой взгляд на дофамин

    — Разберемся, как сбалансировать счастье от момента и постоянное желание двигаться вперед

    — И, конечно же, узнаем личную историю жизни моего прекрасного гостя

    — и многое другое:)

    ***

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Катериной Ленгольд. Катерина основатель и директор Neurointegration Institute, автор двух бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life» и ведущая подкаста «Просто Космос».

    ТГ-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold (здесь вы найдете еще больше подкастов)

    Подкаст: https://katerinalengold.mave.digital

    ****

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные дайджесты найдете здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Мой список простых моментов, в которых просто хочется побыть: https://t.me/podcast_change/1064

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, почему так важно иногда от себя просто отстать

    — Узнаем, почему идея постоянного саморазвития скорее вредит, чем развивает

    — Поймем, как научиться ценить то, что у тебя уже есть

    — Разберемся, в чем разница между "надо" и "хочу"

    — И, конечно же, научимся замечать свою жизнь

    — и многое другое:)

    ***

    Упоминала интервью с Татьяной Мужицкой https://youtu.be/2USvcRd2-lU?si=dnWwS0SiVbtLWT7U

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Топ идей Как спасти себя солнцезависимым в темное время года https://t.me/podcast_change

    - Про сезонное аффективное расстройство: https://t.me/podcast_change/1041

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, что такое лень, и почему она присуща каждому

    — Узнаем, в чем разница между ленью, выгоранием и прокрастинацией

    — Поймем, в чем могут быть причины таких состояний

    — Разберемся, почему к лени стоит прислушиваться, а не заглушать

    — И, конечно же, поговорим о том, как вернуть себе активность и вкус к жизни

    — и многое другое:)

    ***

    Упоминала прошлые выпуски:

    - Прокрастинация. Часть 1. Почему мы откладываем важные дела https://change.mave.digital/ep-5

    - Прокрастинация. Часть 2. ТОП лайфаков, чтобы перестать откладывать https://change.mave.digital/ep-6

    - Отдых для мозга как главный залог эффективности https://change.mave.digital/ep-17

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Забирай новогодний подарок "Гайд саморефлексии" и подписывайся на ТГ-канал здесь: https://t.me/podcast_change/1005

    - Топ моих мини-подкастов из тг-канала + рассказ про обложку подкаста: https://t.me/podcast_change/1007

    - Топ видео/лекций, которые стоит посмотреть в начале года: https://t.me/podcast_change/1029

    - Пост, чтобы похвалить себя и других: https://t.me/podcast_change/1006

    *****

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, какие важные итоги я подвожу для своего подкаста

    — Узнаем много секретов и внутрянки подкаста и процесса его создания

    — Поймем, в чем глубинной смысл его обложки:)

    — Разберемся, как правильно себя благодарить, и почему это важно

    — И поздравим друг друга с Новым Годом!

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Большой чек-лист о своих хотелках, взрослости и других темах по выпускам с Романом Горбачевым: https://t.me/podcast_change/992

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, почему мы иногда не знаем, чего хотим

    — Узнаем, как человеку научиться слышать своё "хочу"

    — Поймем, почему так важно отстать от себя и других

    — Разберемся, что такое самопринятие, и как к нему прийти

    — И, конечно же, поговорим, как не свернуть со своего пути, когда внешний мир может тебя в этом не поддерживать

    — и многое другое:)

    ***

    Наши предыдущие выпуски с Романом:

    - Как общаться по-взрослому? Без обид, манипуляций и нытья. Разговор с Романом Горбачевым https://change.mave.digital/ep-33

    - Как перестать терпеть и начать выбирать себя? Разговор с Романом Горбачевым https://change.mave.digital/ep-38

    ***

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — исследователем коммуникаций и предпринимателем Романом Горбачёвым.

    ТГ-канал Романа: https://t.me/romangorbachev

    Inst: https://www.instagram.com/roman_logo *

    ****

    Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист найдете здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    ****

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    Чек-лист от психолога Как бороться со страхом ошибок: https://t.me/podcast_change/976

    Проект "Меняйся" пока на стопе, скоро будут новые анонсы:)

    ****

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, какие стратегии в борьбе со страхом ошибок не работают

    — Узнаем, какие каких стратегий стоит придерживаться

    — Разберемся, как правильно решаться на преодоление страха: резко или по чуть-чуть

    — И, наконец, поговорим, почему многие так и не перестают бояться

    — и многое другое:)

    ****

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.

    ТГ-канал Егора: https://t.me/psychay

    Youtube: https://www.youtube.com/@egorov_psy

    Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390

    ****

    В подкасте упоминали выпуски моего подкаста:

    - Почему так страшно совершать ошибки? https://change.mave.digital/ep-49

    - Как страх не дает менять жизнь к лучшему? https://change.mave.digital/ep-41

    - Учимся побеждать свои страхи. https://change.mave.digital/ep-42

    Выпуски подкаста "Чай с психологом":

    - Я никому не нужен. Страх отвержения https://podcast.ru/e/2MSrl56LnJF

    - Не высовывайся! Страх конфликта https://podcast.ru/e/2.WKU4.AwU_

    - Страх непопулярности и самопредъявления https://podcast.ru/e/8TqwpJvxFEh

    ****

    Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Проект "Меняйся!" пока на стопе, скоро будут новые анонсы:)

    Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Подборка фильмов о борьбе с внутренними страхами: https://t.me/podcast_change/932

    ****

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, откуда берется страх ошибок

    — Узнаем, какие "симптомы" может за собой замечать человек с этим видом страха

    — Разберемся, чьего осуждения боятся люди, которые не решаются проявить себя

    — Обсудим, в чем отличие вины от стыда, и как все это связано со страхом совершить ошибку

    — И, наконец, я приглашу вас принять участие в своем новом проекте "Меняйся!"

    — и многое другое:)

    ****

    В подкасте упоминали выпуски подкаста "Чай с психологом":

    - Я никому не нужен. Страх отвержения https://podcast.ru/e/2MSrl56LnJF

    - Не высовывайся! Страх конфликта https://podcast.ru/e/2.WKU4.AwU_

    - Страх непопулярности и самопредъявления https://podcast.ru/e/8TqwpJvxFEh

    ****

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.

    ТГ-канал Егора: https://t.me/psychay

    Youtube: https://www.youtube.com/@egorov_psy

    Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390

    ****

    Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: https://t.me/podcast_change

    - Участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к нашим целям: https://t.me/podcast_change/882

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, почему саморазвитие может быть токсичным, и нормально ли постоянно заниматься "улучшайзингом"

    — Узнаем, что такое звезда Милтона Эриксона

    — Поймем, почему важно для начала принять текущую версию себя

    — Разберемся, как найти баланс между "Я-настоящий" и "Я-будущий"

    — И все вместе поисследуем свои настоящие хотелки и сделаем первые шаги к ним в моем проекте "2 недели перемен"!

    — и многое другое:)

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Что еще почитать/посмотреть по теме выпуска: https://t.me/podcast_change/873

    - Участвуй в нетворкинге и расскажи о себе здесь: https://t.me/podcast_change/864

    И участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к переменам: https://t.me/podcast_change/871

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, почему сила окружения может быть круче силы воли

    — Узнаем, почему вместе меняться проще

    — Поймем, что такое токсичное и поддерживающее окружение

    — Разберемся, где найти свое комьюнити и как в нем себя вести

    — И, что самое крутое, все познакомимся между собой!

    — и многое другое:)

    ***

    Упоминала в выпуске:

    - Книга Как меняться, Кэти Милкман

    - Книга Сила воли не работает, Бенжамин Харди

    - Лекция с TED Барбары Шер - https://www.youtube.com/watch?v=YLFWx8OpCHc

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Чек-лист Волшебная сила маленьких шагов: https://t.me/podcast_change/834

    - Как работает цепная связь привычек: https://t.me/podcast_change/833

    Участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к переменам: https://t.me/podcast_change/871

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, в чем же заключается сила маленьких шагов

    — Узнаем, как дофамин помогает нам достигать целей

    — Поймем, по какой причине мы не доводим дела до конца

    — Разберемся, почему начать новое дело проще, чем закончить старое

    — И, конечно же, поговорим, что со всем этим делать

    — и многое другое:)

    ***

    Упоминала в выпуске подкаст "Просто космос": https://t.me/Katerinalengold/1289

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Подборка книг про веру в себя и свои силы: https://t.me/podcast_change/786

    Участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к переменам: https://t.me/podcast_change/871

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, что значит "верить в себя" и как выглядит уверенный в себе человек

    — Узнаем, как начать путь к вере в себя

    — Поймем, как работа с мозгом, психикой, нашим мышлением, а также окружением может помочь с этим

    — Разберемся, почему вера в себя - это процесс, а не конечная точка

    — И, конечно же, поговорим, какие конкретные упражнения помогут в этом нелегком деле

    — и многое другое:)

    ***

    Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

    *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Супер полезный чек-лист про определение вектора карьерного развития: https://t.me/podcast_change/773

    - Эксклюзивное продолжение выпуска: https://t.me/podcast_change/778

    ******

    О чем сегодня поговорили:

    — Обсудим, что делать, если есть ощущение, что с вашей работой "что-то не так"

    — Поймем, как можно упростить поиск работы с помощью карьерных консультантов

    — Изучим крутое упражнение для выбора вектора карьерного развития или цели для поиска новой работы

    — А еще узнаем, всегда ли надо менять работу, если она надоела

    — и многое другое:)

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — менеджером продукта и экспертом Карьерного маркетплейса hh.ru Марией Обориной

    ****

    Доверьтесь специалистам в карьерном вопросе. Воспользуйтесь скидкой 10% по промокоду CHANGE до 30.11.2024 на покупку одной консультации у экспертов Карьерного маркетплейса hh.ru

    https://hh.ru/mentors?promocode=CHANGE&utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_change_17.10&utm_term=marketplace

    Реклама. ООО "Хэдхантер", ИНН 7718620740, erid: 2VtzqwUjc4b

    *****

    Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

    - Лекция Татьяны Мужицкой + маленький подарок ловите здесь:

    https://t.me/podcast_change/733

    - Мое видеообращение к вам в честь др подкаста: https://t.me/podcast_change/735

    Этот выпуск в честь 1-го дня рождения подкаста, в котором я рассказала вам об одной единственной мысли - как прожить жизнь мечты.

    И спасибо, что слушаете меня:) Ценю каждого!

    ******

    Супер много полезных чек-листов, списки интересных книг, фильмов и всего на свете ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]

  • Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: https://t.me/podcast_change

    Итак, о чем мы сегодня поговорим?

    — Обсудим, как самостоятельно победить свои страхи, и как в этом может помочь психолог

    — Узнаем, как укрепить веру в себя в борьбе с будущими страхами

    — Обсудим конкретные техники победы над страхами, которые вы можете выполнить сами

    — Наконец, выясним, как всё это связано с самооценкой и любовью к себе

    — и многое другое:)

    Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_change/724

    ****

    Ссылка на выпуск, где я была гостем: https://otkudayaznayukuda.mave.digital/ep-12

    Ссылка на мой выпуск про отдых: https://change.mave.digital/ep-17

    ****

    Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.

    Youtube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy

    ТГ-канал: https://t.me/psychay

    Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390

    ****

    Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:

    Телеграм: https://t.me/podcast_change

    ВК: https://vk.com/podcast_change

    По вопросам и предложениям: [email protected]