Afleveringen
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Подборка фильмов и книг про креативность будет тут: https://t.me/podcast_change/1196
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что значит быть креативным
— Узнаем, в чем плюсы креативного мышления, и где оно помогает
— Поймем, как не бояться выделяться и отличаться от других
— Разберемся, можно ли в себе развить креативность
— И, конечно же, поговорим, как научиться выходить за рамки шаблонов
— и многое другое:)
***
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — блогером Лерой Чередниченко leralilak
Inst: https://www.instagram.com/leralilak *
****
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанную подборку ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
****
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Обещанный чек-лист со «взрослыми» списками: https://t.me/podcast_change/1176
- Про мой беговой клуб читайте тут: https://t.me/podcast_change/1119
- Наш предыдущий совместный выпуск с Ирен про Фриланс: https://change.mave.digital/ep-39
- Чек-лист успешного фрилансера: https://t.me/podcast_change/644
****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, кто такая взрослая самодостаточная девушка
— Узнаем, какие черты характера стоит развивать, чтобы прийти к этому образу
— Поймём, как сохранить себя в отношениях
— Также Ирен поделится своим взглядом на финансовый вопрос в отношениях
— И, конечно же, отметим 8 марта и поздравим дорогих слушательниц с женским днем!
— и многое другое:)
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — лайфстайл блогером Comme Irene
ТГ-канал Ирен: https://t.me/commeirenesdiaries
YouTube-канал: https://www.youtube.com/@commeirene/videos
Instagram: https://www.instagram.com/comme.irene/ *
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Чек-лист про мелочи, которые меняют жизнь https://t.me/podcast_change/1159
- Какие долги я закрыла перед самой собой, примеры: https://t.me/podcast_change/1164
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, о чем говорит "Теория разбитых стекол"
— Узнаем, почему мелкие проблемы приводят к большим
— Поймем, почему лучше решать задачи самостоятельно
— И, конечно же, разберемся, с каких мелочей можно начать глобальные перемены
— и многое другое:)
***
Упоминала свой выпуск о дисциплине: https://change.mave.digital/ep-24
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы и чек-лист в тг-канале "Меняй! Подкаст о переменах":
- Эксклюзивное продолжение выпуска: https://t.me/podcast_change/1139
- Ссылка на задание от Дмитрия: https://t.me/podcast_change/1137
***
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, надо ли специально искать возможности
— Узнаем, как быстрее адаптироваться к переменам
— Поговорим, почему первый шаг не должен быть идеальным
— Разберемся, всегда ли ограничения - это плохо
— И, наконец, мой гость Дмитрий поделится своей историей о поиске новых возможностей
— и многое другое:)
***
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Дмитрием Чешевым. Дмитрий - мотивационный спикер, спикер TEDx, пловец - паралимпиец, участник множества заплывов на открытой воде.
ТГ-канал Дмитрия: https://t.me/dmitrycheshev
Сообщество в ВК: https://vk.com/dmitrycheshevspeaker
Сайт: https://dmitrycheshev.ru
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные плюшки найдете здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
***
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Большой чек-лист про любовь от психолога: https://t.me/podcast_change/1127
- Обещанные посты и подкасты от психолога: https://t.me/podcast_change/1127
***
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, как работает любовь с точки зрения гормонов
— Узнаем, какие этапы проходит любовь
— Поговорим, как быть в отношениях, но не потерять себя
— Разберемся, как понять, что вы в хороших отношениях
— И, наконец, обсудим, любовь - это все-таки про легкость или про работу над собой
— и многое другое:)
***
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Ольгой Фараоновой. Ольга психолог с практикой 30+ лет, гештальт-терапевт, супервизор.
ТГ-канал Ольги: https://t.me/ofaraonova
Сообщество в ВК: https://vk.com/o.faraonova
Инстаграм*: https://www.instagram.com/ofaraonova?igsh=d2R0MzRqMGFydWQ2&utm_source=qr
YouTube канал: https://www.youtube.com/@ofaraonova
Facebook*: https://www.facebook.com/share/19odHz1xbx/?mibextid=LQQJ4d
Подробнее про обучающие программы: https://telegra.ph/Olga-Faraonova---podkast-Menyaj-02-14
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы найдете здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
***
По вопросам и предложениям: [email protected]
****
*Instagram и Facebook принадлежат Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Мои идеи проектов Кайф и Фундамент: https://t.me/podcast_change/1106
- Как я заполняю свой дневник с нейроспринтами: https://t.me/podcast_change/1093
- Скачивай ежедневник от Катерины Ленгольд: https://neurointegration.org/downloadplanner
- И смотри моё первое интервью в видеоформате! https://youtu.be/JrSPHE3NVeI
***
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что такое система «нейроспринтов»
— Узнаем, для чего нужны проекты Фундамент, Драйв и Кайф
— Поговорим, почему так важна бережная саморефлексия
— Разберемся, почему для начала необходимо разобраться со своими ценностями перед тем, как начать строить планы
— И, конечно же, обсудим, как внедрить такую систему нейроспринтов в жизнь
— и многое другое:)
***
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Катериной Ленгольд. Катерина основатель и директор Neurointegration Institute, автор двух бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life» и ведущая подкаста «Просто Космос».
ТГ-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold (здесь вы найдете еще больше подкастов)
Подкаст: https://katerinalengold.mave.digital
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные чек-листы найдете здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
***
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай полезные чек-листы и море другой пользы в тг-канале "Меняй! Подкаст о переменах"
- Подборка постов и подкастов про дофамин и выгорание: https://t.me/podcast_change/1077
- Подборка моих любимых подкастов от Катерины Ленгольд: https://t.me/podcast_change/1069
*****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, в чем главная проблема постановки целей
— Узнаем, почему гонка за амбициозными целями не приводит к счастью
— Поменяем свой взгляд на дофамин
— Разберемся, как сбалансировать счастье от момента и постоянное желание двигаться вперед
— И, конечно же, узнаем личную историю жизни моего прекрасного гостя
— и многое другое:)
***
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — Катериной Ленгольд. Катерина основатель и директор Neurointegration Institute, автор двух бестселлеров «Просто Космос» и «Agile Life» и ведущая подкаста «Просто Космос».
ТГ-канал Катерины: https://t.me/Katerinalengold (здесь вы найдете еще больше подкастов)
Подкаст: https://katerinalengold.mave.digital
****
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанные дайджесты найдете здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Мой список простых моментов, в которых просто хочется побыть: https://t.me/podcast_change/1064
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему так важно иногда от себя просто отстать
— Узнаем, почему идея постоянного саморазвития скорее вредит, чем развивает
— Поймем, как научиться ценить то, что у тебя уже есть
— Разберемся, в чем разница между "надо" и "хочу"
— И, конечно же, научимся замечать свою жизнь
— и многое другое:)
***
Упоминала интервью с Татьяной Мужицкой https://youtu.be/2USvcRd2-lU?si=dnWwS0SiVbtLWT7U
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Топ идей Как спасти себя солнцезависимым в темное время года https://t.me/podcast_change
- Про сезонное аффективное расстройство: https://t.me/podcast_change/1041
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что такое лень, и почему она присуща каждому
— Узнаем, в чем разница между ленью, выгоранием и прокрастинацией
— Поймем, в чем могут быть причины таких состояний
— Разберемся, почему к лени стоит прислушиваться, а не заглушать
— И, конечно же, поговорим о том, как вернуть себе активность и вкус к жизни
— и многое другое:)
***
Упоминала прошлые выпуски:
- Прокрастинация. Часть 1. Почему мы откладываем важные дела https://change.mave.digital/ep-5
- Прокрастинация. Часть 2. ТОП лайфаков, чтобы перестать откладывать https://change.mave.digital/ep-6
- Отдых для мозга как главный залог эффективности https://change.mave.digital/ep-17
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Забирай новогодний подарок "Гайд саморефлексии" и подписывайся на ТГ-канал здесь: https://t.me/podcast_change/1005- Топ моих мини-подкастов из тг-канала + рассказ про обложку подкаста: https://t.me/podcast_change/1007
- Топ видео/лекций, которые стоит посмотреть в начале года: https://t.me/podcast_change/1029
- Пост, чтобы похвалить себя и других: https://t.me/podcast_change/1006
*****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, какие важные итоги я подвожу для своего подкаста
— Узнаем много секретов и внутрянки подкаста и процесса его создания
— Поймем, в чем глубинной смысл его обложки:)
— Разберемся, как правильно себя благодарить, и почему это важно
— И поздравим друг друга с Новым Годом!
***
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Большой чек-лист о своих хотелках, взрослости и других темах по выпускам с Романом Горбачевым: https://t.me/podcast_change/992
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему мы иногда не знаем, чего хотим
— Узнаем, как человеку научиться слышать своё "хочу"
— Поймем, почему так важно отстать от себя и других
— Разберемся, что такое самопринятие, и как к нему прийти
— И, конечно же, поговорим, как не свернуть со своего пути, когда внешний мир может тебя в этом не поддерживать
— и многое другое:)
***
Наши предыдущие выпуски с Романом:
- Как общаться по-взрослому? Без обид, манипуляций и нытья. Разговор с Романом Горбачевым https://change.mave.digital/ep-33
- Как перестать терпеть и начать выбирать себя? Разговор с Романом Горбачевым https://change.mave.digital/ep-38
***
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — исследователем коммуникаций и предпринимателем Романом Горбачёвым.
ТГ-канал Романа: https://t.me/romangorbachev
Inst: https://www.instagram.com/roman_logo *
****
Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист найдете здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
****
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
Чек-лист от психолога Как бороться со страхом ошибок: https://t.me/podcast_change/976
Проект "Меняйся" пока на стопе, скоро будут новые анонсы:)
****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, какие стратегии в борьбе со страхом ошибок не работают
— Узнаем, какие каких стратегий стоит придерживаться
— Разберемся, как правильно решаться на преодоление страха: резко или по чуть-чуть
— И, наконец, поговорим, почему многие так и не перестают бояться
— и многое другое:)
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.
ТГ-канал Егора: https://t.me/psychay
Youtube: https://www.youtube.com/@egorov_psy
Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390
****
В подкасте упоминали выпуски моего подкаста:
- Почему так страшно совершать ошибки? https://change.mave.digital/ep-49
- Как страх не дает менять жизнь к лучшему? https://change.mave.digital/ep-41
- Учимся побеждать свои страхи. https://change.mave.digital/ep-42
Выпуски подкаста "Чай с психологом":
- Я никому не нужен. Страх отвержения https://podcast.ru/e/2MSrl56LnJF
- Не высовывайся! Страх конфликта https://podcast.ru/e/2.WKU4.AwU_
- Страх непопулярности и самопредъявления https://podcast.ru/e/8TqwpJvxFEh
****
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Проект "Меняйся!" пока на стопе, скоро будут новые анонсы:)
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Подборка фильмов о борьбе с внутренними страхами: https://t.me/podcast_change/932
****
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, откуда берется страх ошибок
— Узнаем, какие "симптомы" может за собой замечать человек с этим видом страха
— Разберемся, чьего осуждения боятся люди, которые не решаются проявить себя
— Обсудим, в чем отличие вины от стыда, и как все это связано со страхом совершить ошибку
— И, наконец, я приглашу вас принять участие в своем новом проекте "Меняйся!"
— и многое другое:)
****
В подкасте упоминали выпуски подкаста "Чай с психологом":
- Я никому не нужен. Страх отвержения https://podcast.ru/e/2MSrl56LnJF
- Не высовывайся! Страх конфликта https://podcast.ru/e/2.WKU4.AwU_
- Страх непопулярности и самопредъявления https://podcast.ru/e/8TqwpJvxFEh
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.
ТГ-канал Егора: https://t.me/psychay
Youtube: https://www.youtube.com/@egorov_psy
Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390
****
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: https://t.me/podcast_change
- Участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к нашим целям: https://t.me/podcast_change/882Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему саморазвитие может быть токсичным, и нормально ли постоянно заниматься "улучшайзингом"
— Узнаем, что такое звезда Милтона Эриксона
— Поймем, почему важно для начала принять текущую версию себя
— Разберемся, как найти баланс между "Я-настоящий" и "Я-будущий"
— И все вместе поисследуем свои настоящие хотелки и сделаем первые шаги к ним в моем проекте "2 недели перемен"!
— и многое другое:)
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change
По вопросам и предложениям: [email protected]
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Что еще почитать/посмотреть по теме выпуска: https://t.me/podcast_change/873
- Участвуй в нетворкинге и расскажи о себе здесь: https://t.me/podcast_change/864И участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к переменам: https://t.me/podcast_change/871
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему сила окружения может быть круче силы воли
— Узнаем, почему вместе меняться проще
— Поймем, что такое токсичное и поддерживающее окружение
— Разберемся, где найти свое комьюнити и как в нем себя вести
— И, что самое крутое, все познакомимся между собой!
— и многое другое:)
***
Упоминала в выпуске:
- Книга Как меняться, Кэти Милкман
- Книга Сила воли не работает, Бенжамин Харди
- Лекция с TED Барбары Шер - https://www.youtube.com/watch?v=YLFWx8OpCHc
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change
По вопросам и предложениям: [email protected]
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Чек-лист Волшебная сила маленьких шагов: https://t.me/podcast_change/834
- Как работает цепная связь привычек: https://t.me/podcast_change/833
Участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к переменам: https://t.me/podcast_change/871
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, в чем же заключается сила маленьких шагов
— Узнаем, как дофамин помогает нам достигать целей
— Поймем, по какой причине мы не доводим дела до конца
— Разберемся, почему начать новое дело проще, чем закончить старое
— И, конечно же, поговорим, что со всем этим делать
— и многое другое:)
***
Упоминала в выпуске подкаст "Просто космос": https://t.me/Katerinalengold/1289
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change
По вопросам и предложениям: [email protected]
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Подборка книг про веру в себя и свои силы: https://t.me/podcast_change/786
Участвуй в бесплатном проекте "2 недели перемен", где мы вместе делаем первые шаги к переменам: https://t.me/podcast_change/871
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что значит "верить в себя" и как выглядит уверенный в себе человек
— Узнаем, как начать путь к вере в себя
— Поймем, как работа с мозгом, психикой, нашим мышлением, а также окружением может помочь с этим
— Разберемся, почему вера в себя - это процесс, а не конечная точка
— И, конечно же, поговорим, какие конкретные упражнения помогут в этом нелегком деле
— и многое другое:)
***
Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение со мной ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
Inst*: https://www.instagram.com/podcast.change
По вопросам и предложениям: [email protected]
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Супер полезный чек-лист про определение вектора карьерного развития: https://t.me/podcast_change/773
- Эксклюзивное продолжение выпуска: https://t.me/podcast_change/778
******
О чем сегодня поговорили:
— Обсудим, что делать, если есть ощущение, что с вашей работой "что-то не так"
— Поймем, как можно упростить поиск работы с помощью карьерных консультантов
— Изучим крутое упражнение для выбора вектора карьерного развития или цели для поиска новой работы
— А еще узнаем, всегда ли надо менять работу, если она надоела
— и многое другое:)
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — менеджером продукта и экспертом Карьерного маркетплейса hh.ru Марией Обориной
****
Доверьтесь специалистам в карьерном вопросе. Воспользуйтесь скидкой 10% по промокоду CHANGE до 30.11.2024 на покупку одной консультации у экспертов Карьерного маркетплейса hh.ru
https://hh.ru/mentors?promocode=CHANGE&utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast_change_17.10&utm_term=marketplace
Реклама. ООО "Хэдхантер", ИНН 7718620740, erid: 2VtzqwUjc4b
*****
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:
- Лекция Татьяны Мужицкой + маленький подарок ловите здесь:https://t.me/podcast_change/733
- Мое видеообращение к вам в честь др подкаста: https://t.me/podcast_change/735
Этот выпуск в честь 1-го дня рождения подкаста, в котором я рассказала вам об одной единственной мысли - как прожить жизнь мечты.
И спасибо, что слушаете меня:) Ценю каждого!
******
Супер много полезных чек-листов, списки интересных книг, фильмов и всего на свете ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
-
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: https://t.me/podcast_change
Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, как самостоятельно победить свои страхи, и как в этом может помочь психолог
— Узнаем, как укрепить веру в себя в борьбе с будущими страхами
— Обсудим конкретные техники победы над страхами, которые вы можете выполнить сами
— Наконец, выясним, как всё это связано с самооценкой и любовью к себе
— и многое другое:)
Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_change/724
****
Ссылка на выпуск, где я была гостем: https://otkudayaznayukuda.mave.digital/ep-12
Ссылка на мой выпуск про отдых: https://change.mave.digital/ep-17
****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — психологом, специалистом по тревожным расстройствам и автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым.
Youtube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy
ТГ-канал: https://t.me/psychay
Подкаст «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390
****
Дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: [email protected]
- Laat meer zien
