Afleveringen
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📌【光說好話還不夠,必須是有效讚美才能增進關係】
這集Podcast節目「權式重點」,
要跟你聊聊:如何有效的讚美?
不虛偽的讚美,才可以增進人際關係;
讚美不在場的人,會讓彼此都更加分!
1. 要怎樣讚美,才能不虛偽?
2. 什麼是「技術性的讚美」,該怎麼做
3. 為什麼讚美不在場的人,會更加分?
內容參考自《富人不說,卻默默在做的33件事》先覺出版
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【真正的富足,是擁有金錢買不到的東西】
真正的富足,竟是一無所有?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請悅知文化總編輯葉怡慧來聊:
1.什麼是真正的富足?
2.如何增加物品的價值?
3.選購具有獨特價值的物品?
本集內容摘要自《請問松浦彌太郎:將心安放的基本》悅知文化出版
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📌【用肯定的態度,面對否定的事實】
良好的溝通,並不是建立在很會說話上,
而是自己面對事情的態度,
並且做出適當的回應。
學會用肯定的態度,去面對否定的事實,
練習讓所有的回答,都從「是」開始!
會讓彼此都覺得自在,樂於繼續分享與討論。
這集Podcast節目「權式重點」,重點提示:
1. 為什麼所有的回答,都要從「是」開始?
2. 對方明明講得不對,我還要「是」嗎?
3. 如果必須要說「不」那又該怎麼做?
內容摘錄分享自《富人不說,卻默默在做的33件事》先覺出版
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📌【走出霸凌的陰影,找回成熟的自己】
霸凌,是近年校園重大議題,
很多人也有曾播霸凌的經驗。
尤其,如果加害者是自己的好友,
陰影面積更大。
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家/諮商心理師周慕姿老師,
來聊聊:如何走出霸凌的陰影,找回成熟的自己!
她提到,被好友霸凌的人,
可能出現以下3個特質:
1.自我貶抑
2.討好別人
3.人際疏離
歡迎收聽完整節目。
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📌【可以為別人付出,但不要犧牲自己】
人際關係中付出的分寸,
有時候很難拿捏?
究竟該如何把握尺度,
讓自己付出得心甘情願,
彼此也都沒有壓力呢?
這集Podcast節目「權式重點」,
與你聊聊以下3個重點:
1.過度付出會產生什麼問題?
2.付出與犧牲,有什麼不同?
3.付出,真的可以不求回報?
內容摘錄參考自《你不用看別人臉色,也可以活得很好》幸福文化
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📌【人生沒有奇蹟,只有累積!】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請金鐘視后鍾欣凌,
分享她最深刻的人生體驗。
她說:「把挫敗當養分,
只要繼續堅持下去,就能成功。」
包括以下3個重點:
1. 從幾次挫折經驗,看挫折有甚麼好處?
2. 因為沒做功課出糗,帶來什麼教訓?
3. 如何練習轉念?
節目最後,若權引述欣凌的好友萬芳,
曾說的:「人生沒有奇蹟,只有累積!」
邀請你一起來聽聽這集有趣、又有深度的訪談。
也推薦給你金鐘視后鍾欣凌作品《今天,我只想演自己:鍾欣凌的幽默與轉念》大田出版
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📌【三個同事一台戲,生存全都靠演技】
歹年冬,肖人多,
職場一定有風險,公司同事有人有鬼,
你一定也遇過下列有毒同事:
‧只搶功勞不做事
‧進度慢又錯誤百出
‧不關他的事卻什麼都要管
‧明明是主管卻根本不管事
‧以為大家都會說人話,結果天天要通靈
面對以上這些妖魔鬼怪,誰還有力氣做事?
有句話說:
「三個同事一台戲,生存全都靠演技! 」
這集Podcast節目「權式重點」,
若權陪你釐清以下3個觀念:
1.有毒的同事都沒真正本事嗎?
2.主管必定會為你主持公道嗎?
3.可忍耐和不喜歡同事工作嗎?
幫助你遠離有毒的同事,
讓你開心上班、準時下班,
不用再幫忙擦屁股。
以上內容摘錄分享自《窮查理的智慧語錄》 遠流出版
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📌【靠自己努力,上天不會辜負你】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如,
分享她最獨特的人生觀點。
努力還要用對力,吳淡如親自揭曉:
人生經過努力,就一定會具備的3種能力!
1.說清楚的能力:表達與溝通
2.單獨旅行的能力:移動與見聞
3.靠自己謀生的能力:經濟與自信
延伸閱讀:吳淡如最新作品《這一生值得好好活》
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📌【應用吸引力法則,幫助自己美夢成真】
這集Podcast節目「權式重點」,
若權分享科學觀點,陪你再演練一次吸引力法則,
內容有以下3個重點:
1. 實現夢想的科學是怎麼一回事
2. 如何聚焦於你真正想要得到的結果
3. 妥善運用「價值標記」會有哪些好處
這是吸引力法則的日常應用,
教你聚焦於你真正想要得到的結果,
以科學方法幫助自己美夢成真!
內容參考自讀者文摘2023年7月號
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📌【解決情緒表達障礙;活出自我肯定的人生!】
這次這集Podcast節目「權式重點」,
邀請心靈角落的YoYo老師來分享,
討論以下3個重點:
1.什麼叫做「情緒表達障礙」?該如何解決?
2.家庭裡的「飯桌檢討文化」會造成哪些影響?
3.長大之後,如何學習重新肯定自己?
陪你走出家庭「飯桌檢討文化」的陰影,
還給自己真實感受,活出自信人生。
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📌【鍛鍊心靈肌肉;培養情緒韌性】
無論遭遇到多麼難搞的人或事,
只要9句話就可以突破重圍,
為自己贏得內心的平靜。
這集Podcast節目「權式重點」,
分享3個重點:
1.什麼是「心靈肌肉」,如何培養「情緒韌性」?
2.用哪9句話,就可以輕鬆搞定自己?
3.萬一我都知道,但偏偏就是做不到,該怎麼辦?
內容參考摘錄自《EMBA》雜誌
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📌【認識靈魂的樣貌,淨化日常的磁場】
這集Podcast節目「權式重點」,
若權邀請Ruowen Huang靈媒媽媽,
來陪你認識靈魂究竟是怎麼回事?
以下節目訪談重點:
1.靈魂是什麼?一般人對靈魂有哪些誤解?
2.為什麼人會怕鬼?
3.如何啟動靈魂的旅程?
【結語】不要讓鬼妨礙你的正常生活
延伸閱讀:《生命的中間,是如果:靈媒媽媽的心靈解答書5》
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📌【若真的無法感恩,就容許自己憤怒吧!】
寫不了感恩日記,就改寫憤怒日記;
你必須要先正確區分敵我,才能真正廣結善緣,
並且化悲憤為力量!
這集Podcast節目「權式重點」,
若權要陪你,改變魯蛇思維,拿回人生主導權。
分享以下3個重點:
1.如何用憤怒日記翻轉魯蛇人生?
2.如何化悲憤為力量?
3.如何面對找麻煩的人?
內容參考自《憤怒日記:誠實面對欲望,在殘酷世界迎向勝利》圓神出版
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📌【叛逆,是為了要完整自己的人生】
男人,不瞭解女人;
女人,又何嘗真正瞭解過自己呢?
這集Podcast節目「權式重點」,
透過以下3個重點,幫助你更瞭解人性:
1.母女關係,為何總是相愛相殺?
2.母親的優缺點/特質,會遺傳給女兒嗎?
3.個性要會叛逆,才能完整自己的人生嗎?
內容分享悅知出版《始於極限》
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📌【未必要很會講話,只需看透對方的心】
把焦點放說話上,就注定會失敗。
原因:對方想聽的,和你想說的,往往都是不一樣的。
要建立好的人際關係,
並不是學習如何說話,而是看透對方內心!
這集Podcast節目「權式重點」,有3個重點:
1. 如何掌握說話的節奏?
2. 如何透過提問,讓對方產生興趣?
3. 陷入沉默時,該如何開啟話題?
擁有好人緣,
其實並不是會把說話技巧發揮到極致,
而是能夠把話說到對方心坎上。
內容摘要參考自:《一開口,就把話說到對方心坎上的55個方法》出版社: 商周出版
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📌【父母不和諧,子女更堅強?】
成長過程中,經歷父母常吵架,
對一個人會有怎樣的影響,
又該如何處理這樣的陰影?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家周慕姿老師,聊聊這個成長議題,
並針對父母常吵架的家庭,
可能造成子女成長的陰影,
歸納以下3個重點,並有深入的討論:
1.信任感低
2.敏感度高
3.耐受度強
歡迎你一起來療癒自己成長中的創傷,
找回更完整、更強大的自己。
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📌【不用看人臉色,也可以活得很好】
懂得察言觀色是好事,但若太在意對方的眼光,
就成為受制於人的奴隸,也很容易被情緒勒索。
這次Podcast節目「權式重點」,
若權為你說明以下3個重點:
1. 「察言觀色」和「看人臉色」,有什麼不同?
2. 活在別人的視線裡,會產生什麼問題?
3. 如何跳脫別人的視線,活出真正的自己?
內容參考自《你不用看別人臉色也可以活得很好:果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人》幸福文化
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📌【拒絕內卷,有1%的可能就出手】
若不想內卷,人生必須持續前進,
從 25號宇宙實驗「老鼠星球實驗室」,
發現:若無法繼續擴充,必自我消滅。
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如聊聊以下3個重點:
1. 人要怎樣才可避免不斷自我消耗?
2. 為什麼怕失敗,就更容易失敗?
3. 如何應用「飛輪效應」幫助自己成長?
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📌【善用人生的「無價值感」,收穫更多】
每一種個性的特質,都是一體兩面的,
我們應該學會:
不必改變自己的個性,
只要換個觀點看待自己,
就能讓自己的人生瞬間變得強大起來。
孤獨和自卑,都是好事。
懂得善用人生的「無價值感」,
就會讓自己收穫更多!
這次Podcast節目「權式重點」,
若權為你解析以下3個重點:
1. 孤獨,有什麼好處?
2. 為什麼越自卑,會有越多的收穫?
3. 如何透過「無價值感」讓自己的人生更豐富?
謝勇於直視自己的陰暗面,並且接受他;
想法負面不是問題。
只有負面的想法而沒有因應的做法,
才會是問題。
想法很負面,但做法可以很積極,
兩者並不衝突。
本集內容摘錄自《改變現實的潛意識法則:用負面情緒改變自我,實現理想生活》世茂出版
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📌【獨家詳解:2024生命靈數與流年】
這集這集Podcast節目「權式重點」,
邀請Tiffany老師,
以生命靈數,解讀2024流年運勢,
掌握個性特質,迎接好運勢。
摘要本集3個重點:
1.教你計算生命靈數以及流年數
2.詳細解析各靈數的特質與運勢
3.提醒各靈數今年要避免的事情
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