Afleveringen
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2026 ne sera pas une année discrète. Elle ne te laissera pas te planquer derrière des posts lisses, des templates copiés-collés ou une introspection sans fin.
Dans cet épisode, je te parle du shift profond qui s’opère en 2026 :
👉 passage à l’action
👉 leadership incarné
👉 fin du contenu impersonnel
👉 retour du vrai, du beau, du vivantOn parle d’IA, d’algorithmes, de fatigue mentale, de contenus qui glissent sans marquer, du piège de la surchauffe, mais aussi du retour du collectif conscient, de la transformation des formations en ligne, et de ce que 2026 te demande vraiment :
faire plus juste, pas plus.Cet épisode s’adresse à celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, mais qui refusent de se cramer ou de se trahir pour exister.
Question centrale de l’épisode : qu’est-ce que tu sais déjà mais que tu n’oses pas encore montrer ?
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On démarre 2026 ensemble, et je prends ce temps pour revenir sur une année de podcast, sur ce que 2025 m’a appris, sur ce qui a fonctionné, ce qui a été plus chaotique, et surtout sur ce qui se transforme pour la suite.
Je te parle :
– de ce que ce podcast m’a apporté (et surpris.e)
– des ajustements que j’ai dû faire en 2025
– de ce que je choisis de laisser derrière moi
– de l’énergie dans laquelle j’ai envie d’entrer en 2026
– et des nouvelles directions que je sens pour le podcast et mes accompagnementsUn épisode pour ralentir un instant, faire le point, et poser une intention claire pour l’année qui commence, sans pression, sans injonction, mais avec honnêteté.
Si tu écoutes cet épisode, pose-toi simplement cette question : comment as-tu envie de traverser 2026, vraiment ?
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Dans cet épisode spécial Noël, je viens déposer un message doux et honnête, loin des injonctions habituelles de fin d’année.
Pas de résolutions forcées, pas de grand reset, pas de “nouvelle version de toi” à construire d’urgence.On parle ensemble de la transition entre une année 9 et une année 1, de ce cycle qui se termine et de celui qui s’ouvre, mais sans cette pression collective qui te pousse à tout refaire depuis zéro.
Une année 1 n’est pas un grand chantier. C’est une direction. Une intention. Une racine qui se plante, pas un empire à reconstruire.Je t’invite à regarder 2026 autrement : non pas comme un nouveau départ où tu dois te réinventer, mais comme la suite naturelle de ce que tu es déjà en train de créer.
Qu’est-ce que tu veux prolonger, amplifier, simplifier ? Et qu’est-ce que tu peux laisser derrière toi, sans drame et sans culpabilité ?Un mini-épisode pour souffler, pour te rappeler que tu n’as rien à prouver, et que ta seule mission pour l’instant est de respecter ton rythme, ton énergie, et ce que tu veux réellement incarner.
Un Joyeux Noël sincère, et une transition vers 2026 pleine de douceur, de lucidité, et de continuité.
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2026 ne sera pas une année de plus, et dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de cette transition profonde qui redessine Littaka, mon business, mon énergie et ma façon de servir mon audience.
Je te partage la nouvelle identité de mon univers, la place des neurosciences, de la direction artistique et de la photographie, la manière dont j’ai restructuré toutes mes offres et ce que je prépare concrètement pour les prochains mois.
Si tu as envie de grandir, d’oser, de t’aligner et de construire un univers qui te ressemble vraiment, tu vas adorer cet épisode.Pour aller plus loin 💬 :
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Dans cet épisode je te raconte le moment où la photographie est revenue frapper à ma porte.
Je te parle du déclic, de l’appel intérieur, de cette façon que j’ai désormais de voir le vivant à travers mon objectif, et de tout ce que je suis en train de construire en coulisses : mon style, mes tournées, mes offres, mon site, ma vision artistique...Si tu as déjà senti qu’une nouvelle facette de toi demandait à s’exprimer, même si ce n’était pas “logique”, même si c’était flippant, même si personne ne t’attendait là, cet épisode va te faire du bien.
Bienvenue dans le début d’un nouveau chapitre.Pour aller plus loin 💬 :
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Dans cet épisode, je viens remettre un peu de clarté dans un sujet qui perd la plupart des pros du bien-être animal : les ADS.
Pas les boosts Instagram faits en vitesse pour “avoir plus de visibilité”, non.
Les vraies pubs. Celles qui ont un objectif, une stratégie, un sens.On parle de ce que le boost fait vraiment (juste de la portée, parfois de l’ego), de pourquoi il ne peut pas vendre tes offres, et de comment passer à des ADS méta qui te permettent enfin de choisir ton but : attirer des inscrit.e.s, remplir un freebie, faire tourner un low-ticket, ou construire une audience engagée.
Je t’explique aussi pourquoi je déconseille d’utiliser les pubs pour vendre tes grosses offres, et comment les ADS deviennent réellement utiles quand tu les places au bon endroit, avec la bonne intention.
Si tu veux comprendre où commencer, quoi viser, et comment éviter de jeter ton argent sans résultat, cet épisode va te faire du bien.
Pas de bullshit, pas de pression, juste une vision claire : les pubs ne sont pas là pour sauver ton business, elles sont là pour l’amplifier… à condition de savoir ce que tu veux amplifier.Prêt.e à faire la différence entre “être vu.e” et “être choisi.e” ?
Alors tu es au bon endroit.Pour aller plus loin 💬 :
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Tu sens ton ventre se serrer quand tu vois quelqu’un proposer la même chose que toi ?
Tu scrolles, tu compares, tu doutes, tu te dis que tu devrais “faire mieux”, ou pire, tu découvres qu’on t’a carrément copié.e.Dans cet épisode, on met les pieds dans le plat : la concurrence, cette émotion qu’on déteste ressentir mais qu’on ne peut pas ignorer.
Je te parle de la peur d’être remplacé.e, de la jalousie cachée sous la comparaison, mais aussi de cette puissance que la concurrence peut réveiller quand tu la regardes autrement.On aborde :
pourquoi la peur de la concurrence est humaine (et utile)
comment transformer cette tension en moteur d’ancrage et de différenciation
les limites de la naïveté : tout le monde n’est pas honnête
comment rester éthique sans te faire bouffer
et ce que mon expérience récente d’offre copiée m’a appris sur la posture et la protection
Parce que non, la concurrence ne disparaîtra jamais, mais ta manière d’y répondre peut tout changer.Pour aller plus loin 💬 :
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Tu t’es lancé.e il y a deux, trois, parfois cinq ans, et tu ne vis toujours pas vraiment de ton activité.
Tu bosses, tu y crois, tu donnes tout, mais les chiffres ne suivent pas. Et tu commences à douter : est-ce que c’est moi le problème ? Est-ce que j’ai raté quelque chose ?Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure.
Je te parle sans poudre magique, sans storytelling de réussite express : juste la réalité des chiffres, du temps, de la posture et de la maturité entrepreneuriale.
Parce que oui, c’est normal de ne pas encore en vivre après plusieurs années.
Mais non, ce n’est pas anodin si rien ne bouge, si tu restes dans les mêmes schémas, si tu confonds patience et stagnation.On parle :
des vraies raisons pour lesquelles la rentabilité prend du temps,
des chiffres qu’on oublie souvent (et qui rassurent),
de ce que tu peux observer pour sortir d’un cycle de survie,
et des questions puissantes à te poser pour transformer cette étape en tremplin.
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J’ai longtemps cru que voyager en ayant des animaux, c’était impossible. Trop compliqué, trop de logistique, trop de “et si”.
Et puis j’ai testé.Dans cet épisode, je te partage mon expérience personnelle de voyage en tant qu’entrepreneuse et gardienne d’animaux : les peurs, les galères, les solutions, mais aussi la liberté que ça m’a apportée.
Comment j’ai organisé mes départs, géré la séparation, et appris à faire confiance, à mes animaux, à mes proches, et à la vie.Un épisode en mode confidences, entre tips, émotions et grands départs.
🐕✈️ Parce qu’avoir des animaux ne veut pas dire s’interdire de vivre, juste apprendre à voyager autrement.
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Et si tu choisissais de finir l’année autrement ?
Sans sprint final, sans “dernière ligne droite”, sans pression de performance.
Juste toi, ton business, et une vision claire de ce que tu veux vraiment pour 2026.Dans cet épisode, je t’invite à ralentir.
À observer, à respirer, à clôturer ton année avec conscience plutôt qu’avec urgence.
On parle d’énergie, de stratégie douce, d’intentions, de gratitude, et de comment poser des objectifs sans se contracter.Au programme :
La culture du “dernier sprint” et pourquoi elle t’épuise plus qu’elle ne t’élève.
Ma vision d’une fin d’année alignée et lucide.
Trois axes concrets : énergétique, stratégique et symbolique.
Comment fixer tes objectifs 2026 avec clarté, douceur et confiance.
Une ouverture inspirante : et si la réussite, c’était d’être apaisé.e, pas débordé.e ?
Un épisode pour celles et ceux qui veulent terminer 2025 en paix, ancré.es dans leur vision, et préparer 2026 sans se perdre dans la course.
🪶 Pour aller plus loin, tu peux télécharger l’espace Notion que j’ai créé pour toi :
👉 https://lithaka.notion.site/cloture-preparation2026
(Tu n’as qu’à dupliquer l’espace et le compléter à ton rythme.)Pour aller plus loin 💬 :
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Ce voyage, je l’ai fait seule.
Avec ma valise, mes doutes, mes animaux restés en France et une envie de respirer ailleurs.Pendant deux semaines à travers le Canada (Montréal, Québec, la Gaspésie) j’ai rencontré la lenteur, la beauté, la solitude et la liberté dans ce qu’elles ont de plus vrai.
J’ai aussi rencontré une autre version de moi : celle qui ne contrôle plus, qui fait confiance, qui vit sans prouver.Dans cet épisode, je te raconte ce que ce voyage m’a appris : comment on gère ses animaux quand on part loin, comment on apprend à être bien seule, comment le vide devient un espace de paix,...
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On entend souvent : “Si tu travailles avec les animaux, c’est par amour, pas pour l’argent.” Derrière cette phrase, il y a un mythe destructeur qui pousse beaucoup de pros du bien-être animal à se brader, culpabiliser de facturer, et parfois même abandonner leur activité.
Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je t’explique pourquoi passion et rentabilité ne s’opposent pas, bien au contraire. On parle d’héritage culturel, de tabou autour de l’argent, de ce que ça provoque quand tu crois à ce mythe, mais aussi de ce qui change quand tu assumes enfin que ton métier mérite d’être rémunéré à sa juste valeur.
Si tu veux arrêter de survivre et commencer à prospérer, tout en restant aligné.e avec ton amour des animaux, cet épisode est pour toi.
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Et si tu avais une carte pour comprendre ton énergie, tes élans, et tes zones de blocage avant même que la vie ne t’impose ses conditionnements ?
Dans cet épisode, je reçois Rachel Da Silva, coach et experte en Human Design, qui accompagne les femmes en transition de vie à retrouver confiance, vitalité et énergie. Ensemble, nous avons exploré :
ce qu’est réellement le Human Design (au-delà des clichés),
les 5 types énergétiques et leur manière unique de fonctionner,
l’importance de la stratégie et de l’autorité pour prendre des décisions alignées,
les conditionnements qui nous coupent de notre énergie naturelle,
le rôle des centres définis et non définis, et ce que ça change au quotidien,
comment vivre son design dans l’entrepreneuriat (et pourquoi chacun.e peut entreprendre à sa manière).
Un échange qui t’invite à te réapproprier ton fonctionnement naturel et à honorer ton énergie sans chercher à rentrer dans les cases. 🌟
Pour suivre Rachel et en savoir plus sur son accompagnement :
Instagram : https://www.instagram.com/racheldaslv/
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On croit souvent qu’il faut montrer une image lisse, parfaite et irréprochable pour être crédible. Mais la vérité, c’est que personne ne se connecte à un robot. Ce qui crée du lien, ce sont tes galères, tes failles, tes moments de doute… bref, tout ce que tu essayes d’habitude de cacher.
Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de mes plus grosses bourdes : cadrage client raté, offres bancales, envie de plaire à tout le monde et surtout ce qu’elles m’ont appris. Parce que c’est précisément en assumant ces erreurs que j’ai trouvé ma force, mon autorité et mon authenticité.
Si tu veux comprendre pourquoi tes échecs sont le meilleur storytelling que tu puisses partager, et comment les transformer en stratégie marketing humaine, inspirante et connectée, cet épisode est pour toi.
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Et si le podcast devenait ton meilleur allié pour te démarquer, toucher ton audience en profondeur et créer un vrai lien de confiance ?
Dans cet épisode, je reçois Loriane, entrepreneure passionnée qui a lancé deux projets : Cavaliers Bilingues et Ton podcast équestre. Elle nous partage :
son parcours
les avantages concrets du podcast pour les pros (différenciation, humanisation, visibilité),
ses conseils pratiques pour se lancer sans se ruiner (outils gratuits, astuces techniques),
les peurs fréquentes (comme ne pas aimer sa voix) et comment les dépasser,
les coulisses de l’interview et de la régularité, entre stratégie, temps et plaisir.
Un échange riche, motivant et sans filtre, qui va te donner envie d’oser te lancer dans l’aventure audio pour ton activité. 🚀
Pour découvrir son travail ou la contacter :
Instagram : https://www.instagram.com/loriane_tonpodcastequestre/
Son podcast : https://open.spotify.com/show/2TEFR9EEeE2krIQgkRnrKq?si=0fd672fef29d4cea
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Un business, ce n’est pas une ligne droite. C’est un organisme vivant qui respire, pulse et suit ses propres cycles. Dans cet épisode, je te montre pourquoi ton activité traverse des saisons (printemps, été, automne, hiver) et comment reconnaître la tienne en ce moment.
On parle des opportunités et des pièges de chaque saison, de la manière d’adapter ta communication, tes offres et ton énergie pour que ton business soit durable et aligné.
Petit rappel qui fait du bien : ralentir n’est pas échouer, c’est respecter ton rythme et préparer la suite.Pour aller plus loin 💬 :
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Et si ton business tournait (un peu) tout seul ? Dans cet épisode, on parle d’automatisations, pas les trucs froids et robotiques qui te coupent de tes client·es, mais les systèmes malins qui te libèrent du temps, de l’énergie et de la charge mentale.
Je t’explique à quoi ça sert, quand automatiser (et quand ne pas le faire), quels outils utiliser, et surtout ce que tu peux automatiser concrètement quand tu es pro du bien-être animal.
Spoiler : c’est un vrai levier pour être plus humain.e dans ta com’ et dans ton accompagnement.Pour aller plus loin 💬 :
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Quand on démarre dans le bien-être animal, une question revient tout le temps : comment trouver ses premiers client.e.s ?
Dans cet épisode, je t’apporte des repères simples et concrets pour lancer ton activité sans t’épuiser et sans te disperser.
On va parler de ton cercle proche, de l’importance d’avoir une offre claire, de la régularité dans ta communication, de la diversification au-delà d’Instagram et surtout de la posture à adopter pour avancer avec confiance et patience.À la fin, je te propose une question puissante pour passer à l’action dès cette semaine.
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Dans cet épisode, je te partage 5 vérités cash, 5 phrases qui peuvent bousculer mais aussi t’ancrer profondément dans ton rôle de professionnel.le du bien-être animal.
On parle de légitimité, d’argent, d’Instagram, de comparaison et de diplômes, bref, tout ce que tu as sûrement déjà ressenti et qui peut freiner ton élan.
Ces punchlines, tu peux les garder comme des mantras, les relire dans les moments de doute, ou les utiliser comme des rappels pour reprendre confiance dans ton activité.À la fin de l’épisode, je t’invite à choisir celle qui résonne le plus fort pour toi aujourd’hui.
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Ton agenda est plein, tes offres se vendent, tu publies régulièrement et pourtant, tu te sens comme un hamster sur sa roue.
Ce n’est pas que ton business est cassé, c’est que tu n’es plus la même personne que celle qui l’a construit.
Dans cet épisode, on parle de cette phase où tout semble “réussi” à l’extérieur, mais où, à l’intérieur, la flamme s’essouffle. Je t’explique pourquoi ça arrive, comment reconnaître les signaux d’alerte et surtout comment amorcer une vraie mue sans tout casser.
On va voir ensemble comment te réaligner, réintroduire du sens, et réinventer ton activité pour qu’elle colle à la version de toi que tu es aujourd’hui.
Parce que tu n’as pas créé ton business pour t’y enfermer mais pour t’y épanouir.Pour aller plus loin 💬 :
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