Afleveringen
-
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۶۲ پادکست "لام تا کلام" :پاسخ سولماز به سوال‌های شما
لام تا کلامی‌های عزیز! یک سال دیگه با پنجاه اپیزود، با ۲ میلیون و ۹۹۰ دانلود، با ۸۳۶ دقیقه پادکست، همراه شما عزیزان در ۱۶۲ کشور دنیا بودیم و "لام تا کلام" برای بار دوم در Top 1% یعنی ۱ درصد اول پادکست‌های BuzzSprout قرار گرفت! از همراهی گرم همتون ممنونم!
اپیزود آخر ۲۰۲۴ پاسخ به پرسش‌های شما لام تا کلامی‌های عزیزه.لینک کانال تلگرام سولماز برای ارسال سوال‌های شما
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 162: Solmaz's Answers to Your Questions
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۶۱ پادکست "لام تا کلام" : هنر فریب یا مهندسی اجتماعی
آیا تا به حال به این فکر کردی که مفاهیمی مثل هنر فریب یا مهندسی اجتماعی هم می‌تونند به روش مثبت هم می‌تونند به روش منفی روی رفتار و تصمیم دیگران تاثیر بگذارند؟
مهارت مهندسی اجتماعی می‌تونه در بهبود روابط اجتماعی و ارتباطات روزمره ما یک نقش بزرگ و بسزا داشته باشه و من توی این اپیزود با استفاده از کاربردهای مثبت این مهارت ، تکنیک‌هایی رو بهتون گفتم که به ارتقای کیفیت زندگی اجتماعیتون کمک می‌کنه.لینک کانال تلگرام سولماز برای ارسال سوال‌های شما
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
لینک خرید کتاب معرفی شده در این اپیزودLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 161: Art of Deception - Social Engineering
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۶۰ پادکست "لام تا کلام" : ترس از تنهایی
ترس از تنهایی یکی از ترس‌های بزرگ نوع بشره و خیلی وقت‌ها، آدم‌ها به جای اینکه بیان این ترس رو کاملن ریشه‌ای حل و فصلش کنند تصمیماتی می‌گیرند که اون تصمیمات بدتر روی کیفیت زندگیشون تاثیر می‌گذاره. توی این اپیزود من از ترس از تنهایی، ریشه‌های این ترس، دلایل به وجود اومدنش و تاثیرش روی تصمیماتمون میگم.
لینک کانال تلگرام سولماز برای ارسال سوال‌های شما
ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 160: Fear of Being Alone
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا آدم‌ها دروغ میگن؟
تا به حال فکر کردی چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ به نظرت دلایلشون همیشه موجهه؟ توی این اپیزود من به این موضوع خیلی عمیق پرداختم، دلایل مختلف دروغ گفتن رو بررسی کردم و بهتون گفتم هر کدومشون چطور و کجا روی روابط ما تاثیر می‌گذاره و در پایان برای هر کدوم از دلایلم یک راهکار برای کسی که دروغ میگه و بیک راهکار رای شنونده دروغ دادم.
با تشکر از آکادمی زبان لینگانو اسپانسر این قسمت از پادکست لام تا کلام.
مخاطبین عزیز لام تا کلام با استفاده از کد lamtakalam می‌تونند از تخفیف ۷۵درصدی رو محصولات و سرویس‌های لینگانو بهره ببرند.
وبسایت آکادمی زبان لینگانو:
https://lingano.com/podcast-lamtakalam/ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 159: Why Do People Lie?
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز
شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟شده بهت بگن تو اونجا بودی، این کار رو کردی، چطور یادت نمیاد؟ و تو بگی من هیچ کدوم از این جزییات رو یادم نیست!
توی این اپیزود من راجع به حافظه ماهی قرمز باهاتون صحبت می‌کنم. تعریف حافظه رو میگم، دلایلش رو بهتون میگم و بعد با هفت تا تکنیک بهت کمک می‌کنم که روی حافظه کوتاه مدت و بلند مدتت به طور موثر کار کنی.
خلاصه کتاب "چرا می‌خوابیم" از پادکست بیپلاسورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری”
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 158: Gold Fish Memory
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۷ پادکست "لام تا کلام" : پدران غایب
پدران غایب مفهوم بسیار تلخیه که از تاثیر نبودن حمایت عاطفی و فیزیکی پدر در شکل‌گیری هویت و شخصیت فرزندان و فشار زیادی که روی مادران تک والد هست و از تاثیرش روی خانواده و جامعه میگه. توی این اپیزود من این مفهوم رو برای شما توضیح میدم، مثال‌های مختلف براتون میارم و راهکارهایی به شما ارائه میدم.دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 157: Absent Fathers
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۶ پادکست "لام تا کلام" : دختران نامرئی
دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه. کارل گوستاو یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من توی این اپیزود در مورد تعریفِ این مفهوم، جوانب مختلفش و راهکارهایی برای کم رنگ کردن نامرئی بودن زنان و دخترانمون صحبت کردم.دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود فرسودگی روانی
اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیمLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 156: Invisible Girls
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۵ پادکست "لام تا کلام" : آشپزخانه جهنمی
آشپزخانه جهنمی جاییه که رویای بسیاری از آدم‌های خلاق و علاقه‌مند به آشپزی توسط مردی فوق‌العاده تندخو و یخورده بددهن به حقیقت پیوسته. من تو این اپیزود از این مرد میگم. از عادت‌های موثری که باعث موفقیتش شده و از اتفاق‌هایی که تو این مسیر باهاشون روبه‌رو شده.دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود فرسودگی روانی
اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیمLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 155: Chef Gordon Ramsay
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۴ پادکست "لام تا کلام" : هنر "نه" گفتن
نه گفتن یک هنره و تمرین این هنر باعث قدرتمند شدن شما و روابطتون میشه. احترام به خود یعنی یادگیری این که چطوری مرز بگذاریم، چطوری مرزها رو تقویت کنیم و چطوری نه بگیم. توی این اپیزود در مورد نه گفتن، قدرتش، عواقب نه گفتن، عواقب نه نگفتن و روش‌های نه گفتن توضیح میدم.
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود فرسودگی روانی
اپیزود چرا زیادی توضیح می‌دیمLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 154: How To Say No
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : برای پیوند قلب آماده ای؟
توی این اپیزود از شرایطی صحبت می‌کنم که ما به جای این که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده کردن خودمون، روی کار کردن روی نقاط قوت و ضعفمون، تمرکزمون رو می‌گذاریم روی استرس، روی نگرانی و اتفاقاتی که حتا مطمئن نیستیم قراره برای ما اتفاق بیفتند.
دوره «معجزه قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 153
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : خود تخریبی
چرا ما خود تخریبی می‌کنیم؟چرا یک قدم مونده به موفقیت از ترس از موفقیت همه چیز رو میذاریم کنار؟
چرا دائما یک وزوزکی تو گوشمون داره می‌زنه تو سرمون و نمیذاره نفس بکشیم؟
تو اپیزود ۱۵۲ پادکست لام تا کلام من راجع به خود تخریبی ، علت‌هاش و چندتا راهکار صحبت می‌کنم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 152: Self Sabotaging
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۱ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری بین اعضای خانواده
اپیزود ۱۵۱ پادکست لام تا کلام در مورد درهم تنیدگی مرزهای خانوادگیه، مشکل بزرگ اکثر خانواده‌های ایرانی. مرز عاطفی کجا ممکنه در هم تنیده بشه؟مرز روانی، فیزیکی و مالی چطور؟
راه کار این درهم تنیدگی در خانواده‌ها چیه؟
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 151: Boundary setting in family
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۵۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم های مهرطلب
توی این اپیزود راجع به آدم‌های مهرطلب یا people pleaser صحبت می‌کنم.تعریف مهرطلبی چیه؟ ریشه‌های مهرطلبی چیه؟
و چندتا راهکار خیلی آسون و دم دستی بهتون میدم که در حین کار روی خودتون از اون‌ها استفاده کنید.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 150: People Pleasing
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۹ پادکست "لام تا کلام" : دوستی های واقعی
خلاصه‌ای از سمیناری که من با آقای Simon Sinek و Trevor Noah گذروندم و شما در ۱۰ نکته به صورت خلاصه آن چه که من یاد گرفتم گوش خواهید داد.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 149: Friendship
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۸ پادکست "لام تا کلام" : آن چه در سفر گذشت
اپیزود ۱۴۸ پادکست لام تا کلام یک گفتگوی خودمونیه از رفلکشن‌ها و بازخوردهای من در سفر دو هفته‌ای که با خانواده‌ام و دوستام داشتم. اتفاقاتی که افتاد، مدل مرزگذاری‌ها، مدل خودابرازگری‌ها و تعاملاتی که با هم داشتیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 148: Family +Friend Trip Challenges
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۷ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری در رابطه عاطفی
توی اپیزود ۱۴۷ پادکست “لام تا کلام” در مورد انواع مرزگذاری در رابطه عاطفی باهات صحبت می‌کنم و چندین نکته خیلی مهم و تخصصی در رابطه با تشخیص مرزهای فردی و اجتماعی باهات در میون می‌گذارم.
اگر برای تو هم سواله که چطوری می‌تونیم مرزهای خودمون رو بشناسیم و چه زمانی باید این مرزها رو با شریک عاطفیمون در میون بگذاریم این اپیزود رو از دست نده!دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 147: Setting Boundaries in Emotional Relationships
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۶ پادکست "لام تا کلام" : خود مراقبتی یعنی چی؟
اپیزود ۱۴۶ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت مراقبت کن، خودت رو دوست داشته باش!نه! جوانبِ بسیار بسیار متفاوت خود مراقبتی رو، در موردش صحبت کردیم. این اپیزود رو به تو و به هرکسی که برای خودش ارزش قائله، به شدت توصیه می‌کنم
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر
اپیزود هدف گذاری با دوپامینLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 146: Self Care
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۵ پادکست "لام تا کلام" : اثر پاپ کورن
توی این اپیزود من راجع به “اثر پاپ کورن” باهاتون صحبت می‌کنم. اتفاقی که ممکنه عین ترکیدن یه دونه‌ی پاپ کورن، در عرض چند ثانیه، چند دقیقه یا چند ساعت، زندگی خیلی از ماها رو زیر و رو کنه.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 145: Popcorn Effect
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۴ پادکست "لام تا کلام" : شرم بدن
توی این اپیزود من در مورد اون حس بدی که از نگاه سایرین و از کامنت و نقطه نظر سایرین نسبت به بدنمون پیدا می‌کنیم صحبت می‌کنم. از این که شرم بدن چه تاثیری در عزت نفس ما می‌گذاره و باعث میشه توی روابط مخرب بریم و بیشتر آسیب ببینیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 144: Body Shaming
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir -
ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا
اپیزود ۱۴۳ پادکست "لام تا کلام" : اثر زمان هدر رفته یا خطای کنکورد
توی این اپیزود من در مورد اثر زمان هدر رفته یا خطای کونکورد صحبت می‌کنم. راجع به زمان انرژی هزینه‌هایی که ما گاهی وقت‌ها با اصرار زیاد برای شرایط یا افرادی که ارزشش رو ندارند، هدر می‌دیم.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 143: Sunk Cost Fallacy
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast
با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت: https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir - Laat meer zien
