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Yvan Cam est docteur en biologie et spécialiste de la respiration, reconnu pour ses travaux sur l’impact de la respiration sur la santé, la performance et la longévité.
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Chapitres
0:06 Introduction au Souffle
1:26 Techniques de Respiration
2:04 Impact de la Respiration sur la Vie
3:34 Les Effets du CO2
7:15 Hypoxie et Régénération
12:39 Dangers de l'Oxygène en Excès
14:46 Résilience et Adaptation
20:35 Respiration et Maladies
25:01 Équilibre entre Système Nerveux
26:55 Évaluation de la Respiration
31:42 Importance de l'Amplitude Respiratoire
36:35 Influence de l'Environnement sur la Respiration
52:12 Effets Nocifs des Gaz Toxiques
56:54 Purification de l'Air
1:03:22 Pollution et Santé
1:08:30 Futur des Médicaments Respiratoires
1:16:11 Entraînement en altitude vs conditions réelles
1:19:43 Techniques d'entraînement spécifiques
1:28:13 Protocole respiratoire et performance
1:37:42 Transe et état modifié de conscience
1:48:11 Physiologie et spiritualité
1:56:46 Impact de la respiration sur la morphologie
2:14:15 La noyade et ses effets sur le cerveau
2:15:56 Conclusion et conseils pratiques
Épisodes recommandés
#225 Vincent Foulonneau - Comment ralentir le vieillissement
#230 Denis Riché - Pourquoi notre espérance de vie diminue ?
#242 Dr. Maxime Bellego - Survivre à un traumatisme (attentat, vi*l, agression...)
#251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé
#253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans
#258 Dr. Stéphane Résimont - Effondrement hormonal : nos corps en dangers
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Tom La Ruffa est un catcheur professionnel français ayant combattu à la WWE, avant de poursuivre sa carrière sur les circuits indépendants européens et internationaux.
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Chapitres
0:00 Introduction et catch
11:59 La Santé et les Risques
17:38 La Magie du Catch
25:25 L'Interconnexion avec le Public
34:14 La Construction des Personnages
42:43 L'Improvisation dans les Matchs
48:48 Scénarisation et Décisions
53:23 Conclusion et Réflexions sur le Catch
56:50 Raconter une histoire
59:00 Gérer les imprévus
1:00:57 Blessures et performances
1:14:12 Entrée à la WWE
1:18:41 Développement de l'identité
1:24:46 Évolution du personnage
1:29:09 Contrôles anti-dopage
1:37:39 Limites de la douleur
1:48:29 Les douleurs et blessures
1:58:50 La longévité dans le catch
2:14:55 Vie après la mort
2:24:55 La pandémie et ses révélations
2:29:49 Réflexions sur la vingtaine
2:31:48 Le parcours du podcast
2:37:09 Conclusion et recommandations
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#243 @FreakyHoody - Tatouages, modifications corporelles, douleur extrême : jusqu'où peut-on aller ?
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Stéphane Résimont est docteur en médecine fonctionnelle et anti-âge, spécialisé en ORL/chirurgie cervico-faciale, et pionnier dans l’optimisation de la santé et de la longévité.
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*Chapitres*
0:25 Introduction
4:16 Approche Holistique de la Santé
6:45 Importance de la Nutrition
7:47 Perturbateurs Endocriniens et Santé
10:01 Rôle de la Testostérone
12:25 Comportements Genrés et Hormones
15:39 Dysfonctionnement des Récepteurs
18:14 Optimisation de la Testostérone
22:12 Essai Thérapeutique et Évaluation Clinique
25:35 Vaccins et Effets Secondaires
29:40 Traitement du Covid et Médecine Préventive
35:56 Impacts à Long Terme de la Vaccination
39:36 Médecine Fonctionnelle et Pratiques Médicales
43:22 Normes et Références en Médecine
46:13 L’Évolution des Connaissances Médicales
52:53 La DHEA et son Rôle
55:01 Avenir de la Médecine Fonctionnelle
1:00:03 Différences entre médecine fonctionnelle et anti-âge
1:02:56 Vieillissement et hormones
1:11:15 Évolution et espérance de vie
1:14:59 Impact des hormones et santé
1:27:55 Perturbateurs endocriniens et environnement
1:32:45 Dopage et santé des sportifs
1:37:00 Risques des anabolisants
1:40:41 Théories sur le vieillissement et hormones
1:57:43 Conclusion et recommandations de lecture
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Pierre Lesueur est coach sportif, compétiteur de bodybulding, spécialiste en biomécanique, morpho-anatomie, et reconnu pour son approche personnalisée de l'entrainement.
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Chapitres
0:00 Introduction
1:13 La morpho-anatomie et le bodybuilding francophone
10:13 Les pratiques douteuses des coachs
19:22 La compétition
26:43 Les produits et leur utilisation
37:38 Conséquences des stéroïdes sur la santé
42:11 État du milieu fitness et bodybuilding
54:07 Le débat sur l'approche scientifique
1:05:43 Kinésiophobie et perceptions de l'entraînement
1:09:46 Réflexions sur l'âge et l'entraînement
1:16:07 La résilience après 40 ans
1:21:46 L'irrespect des jeunes envers les anciens
1:29:06 La progression dans l'entraînement
1:42:11 Écouter les experts en musculation
1:55:20 Les dangers du milieu du bodybuilding
2:00:11 Les comportements à éviter chez les coachs
2:10:42 L'importance de comprendre la morphologie
2:14:23 La toxicité du milieu
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Louis Fouché est un médecin anesthésiste-réanimateur français, fondateur du collectif Réinfocovid. Il est également connu pour ses prises de positions antivaccins durant la pandémie de Covid-19.
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Chapitres
0:00 Introduction et pandémie
4:14 Réanimation et éthique médicale
7:02 Fin de vie et euthanasie
10:25 Dilemmes de l'acharnement thérapeutique
18:14 Changement de sexe et jeunesse
33:06 Intersection de la santé et des droits
35:30 Marché de la santé et obsolescence
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43:32 Artisanat et médecine moderne
56:39 Échec des soins chroniques
1:51:48 La médecine de demain
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2:45:06 Évolution des pratiques médicales et alternatives
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Charles Robin est professeur de philosophie et fondateur de la chaine Youtube @Le_Precepteur.
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Chapitres
0:00 Introduction
13:00 La vulgarisation et son importance
20:43 Accès à l'information en 2024
37:59 Liberté d'expression et débats intellectuels
53:06 Le complotisme
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58:05 Critique et négativité inutile
1:04:30 Sensibilité et conditions de vie
1:10:00 Vivre en contradiction avec ses valeurs
1:13:44 La génération des offensés
1:25:24 Censure de la Pensée
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Richard Douieb est un professeur de Krav maga, fondateur et ancien président de la Fédération européenne de Krav-maga, ex-militaire de l'État d'Israël et formateur dans divers groupes militaires et unités d'élite.
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*Chapitres*
0:00 Introduction au Krav Maga
15:46 Réactions face à l'actualité
27:07 Différences avec le penchak silat
28:47 Principes fondamentaux du Krav Maga
42:24 Pratique réelle du Krav Maga
55:33 Anticipation et réaction en situation de danger
1:06:50 Bluff ou Réalité ?
1:13:14 L'Injuste Justicier
1:24:28 La Bagarre et l'Autorité
1:33:01 Krav Maga : Mythe ou Réalité ?
1:37:48 Anecdotes de Mission
1:41:21 L'Évolution de l'Armée
1:51:50 Réflexions sur la Guerre
1:59:20 Intégration au Karaté
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Christophe Carrio a été champion du monde de karaté, il a fondé le CTS une approche globale qui associe entrainement, nutrition, respiration, complémentation, sagesse ancienne et neuroscience. Auteur de plus 26 livres et programmes, il est également le fondateur de la marque de compléments alimentaires française nutripure.
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0:00 Introduction et Retrouvailles
23:13 Dilemme de la Récupération
52:35 Hypermobilité et Vieillissement
56:29 Importance du Gainage
1:01:15 Stratégies pour une Taille Fine
1:04:30 Lordose lombaire
1:10:45 Hypopressifs et renforcement abdominal
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1:18:50 Problématiques de santé courantes
1:31:52 Collagène et glycine
1:39:48 Recherche scientifique et compléments
1:51:41 Fondations de la santé
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2:06:06 Recommandation de lecture
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#252 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour optimiser sa santé et booster sa longévité
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Charles Joussot est le principal représentant et précurseur du Penchak-Silat dont il fut l’élève de l'emblématique Maître Hardjono Turpijn. Il a beaucoup œuvré pour enseigner et populariser cet art martial indonésien en France et en Europe, notamment en élaborant la méthode de self-défense FISFO.
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Chapitres
0:00 Anecdote de Charles sur le recouvrement de créances
3:54 Introduction au parcours martial
8:39 L'art martial traditionnel
12:18 Premier travail dans la sécurité
17:06 Les armes d'auto-défense que Charles créé
25:36 La philosophie de la défense
29:47 Expérience en Hôpitaux
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40:56 Anesthésie locale et points vitaux
47:16 Techniques de défense et conséquences
56:14 Faire face à une arme
1:09:46 Expérience avec le RAID
1:26:25 Protection de prostitués
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1:45:37 La réalité des altercations
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1:57:01 Parcours d'un ancien voyou
1:58:32 Vieillir en bonne santé
2:13:10 Réflexes en situation de stress
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2:19:13 Conclusion et réflexions finales
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Michael Gundill est un expert et auteur reconnu en musculation et en sciences de l’entraînement, qui partage depuis des décennies ses connaissances sur l’optimisation de la performance physique, la santé et la longévité. Son prochain livre sur "Blessures en musculation et sports de force" sera disponible à partir du 14 novembre 2024.
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0:00 Introduction
1:33 Les suppléments
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1:09:41 La théorie du triage
1:13:18 Les besoins en protéines
1:15:08 La science de la nutrition
1:17:37 Vitalité et reproduction
1:39:46 Myokines et santé musculaire
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1:53:10 Débat sur le collagène
2:14:15 Adaptation et pathologie
2:33:33 La Consistance
2:34:36 Techniques d'Entraînement et d'Intensification
2:36:54 Découvertes sur l'Entraînement et la Masse
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2:41:05 La Restriction Calorique
2:44:49 Le Jeûne et Bienfaits pour la Santé
2:47:32 La Longévité et la Santé
2:50:28 Le Métabolisme et l'Âge
2:52:06 Klotho
3:01:00 Le Remplacement Hormonal
3:05:48 Les Boosters Sexuels
3:08:08 Viagra et Longévité
3:12:55 Les Fibres Musculaires
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Mathieu Nicourt est une figure emblématique du MMA, et reconnu comme un des premiers champions de MMA en France. À la suite des attentats de Charlie Hebdo, il est recruté comme éducateur-coordinateur du Plan de Lutte Anti-Terroriste, au sein de l'administration pénitentiaire, où il intervient dans la lutte contre la radicalisation. Il a aussi joué dans plusieurs films au cinéma et sort son premier livre "La Dame Noire" en juin 2024.
https://www.ladamenoire.net
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0:00 Introduction
2:10 Parcours sportif et MMA
7:10 MMA et nationalisme
12:28 Sports de combat et radicalisation
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30:16 Déconnexion politicienne
39:52 Le plan de lutte antiterroriste
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1:18:35 Le rôle des sports de combat
1:38:16 Transition vers le cinéma
1:52:34 Écriture
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Alain Robert « Le Spiderman français » est une légende de l'escalade de haut niveau, notamment connu pour ses ascensions en solo intégral (sans corde) de gratte-ciel et de pistes rocheuses de niveau top mondial. Son nouveau livre "Libre et sans attaches" sera disponible dès le 16 octobre 2024.
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Chapitres
0:00 Introduction
4:01 L’accident qui lui a failli lui couter la vie
11:52 Le free solo
17:46 Le courage et la peur du vide
26:13 La gloire
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1:04:40 Rencontre avec Léo Urban
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1:15:34 Retrouvailles avec le Verdon
1:20:04 Accidents
1:25:23 La santé
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Christopher Laquièze est un philosophe, écrivain et conférencier. Populaire sur les réseaux sociaux, il dirige le premier mouvement philosophique en ligne « Le Banquet de la Connaissance ». Son dernier livre "Le silence de la joie" est désormais disponible.
https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782813232595&refEditeur=172&type=P
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*Chapitres*
0:00Introduction
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#245 Chris Aud - Redéfinir la virilité en 2024 ?
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Clément Marcou est un coach et un préparateur physique emblématique en France, il entraîne notamment des athlètes de haut niveau en MMA tout en partageant son savoir sur sa chaîne YouTube dédiée au sport.
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0:00 Influvoleurs
11:53 Stratégies de Marketing
17:39 L'Influence des Réels
36:03 La Nature de la Compétition
45:52 Débats autour du Soulever de Terre
51:50 Réflexions sur les Études
1:03:26 La Main et l'Inexplicable
1:18:40 Gènes et Performances Sportives
1:24:19 Échanges sur le Dark Web
1:28:25 Recherche et méthodologie
1:38:46 Podcasts et références
1:49:04 Athlètes de rêve
1:50:40 Échanges et collaborations
1:57:29 Poids lourds vs poids légers
2:04:17 Lectures et recommandations
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Baptiste Marchais est un ancien champion de France de développé couché, également connu pour sa chaîne YouTube Bench&Cigars. Il vit maintenant au Texas et se consacre à faire visiter sa région aux francophones intéressés.
Son site pour découvrir le Texas : www.chasseautexas.com
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0:00 Introduction
1:50 Toujours dans la compétition ?
32:21 La fin d'une époque
38:42 La France, un pays en déclin
46:50 Une nouvelle vie au Texas
1:16:26 Les choix alimentaires discutés
1:34:21 Critiques et vie médiatique
1:43:26 Communication et pensée radicale
1:56:28 Liberté et Sécurité
2:13:37 Passions et Nature
2:21:51 La Constitution Américaine
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Chris Aud est coach en masculinité et en santé holistique, il organise notamment des retraites pour hommes et discute de masculinité sur son podcast : l’Éveil du Masculin.
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*Chapitres*
0:00 Introduction
0:51 Parcours et évolution
12:11 Impact d'une tromperie
23:10 Inconscient collectif et Archétypes masculins
25:42 Gérer ses pulsions et désirs
34:30 Masculinité à travers le monde
48:57 Stéroïdes, effets et conséquences
1:15:34 L'Adaptation aux Stratégies
1:22:18 L'Errance dans la Spiritualité
1:29:04 Définition et coût de la Virilité
1:49:06 L'harmonie entre masculinité et sensibilité
2:03:15 Colère, violence et frustration chez les hommes
2:13:06 Retrouver l'essentiel et sa souveraineté
2:23:11 Sport et virilité
2:28:26 Retraites et cercles d'hommes
2:34:15 Évolution du couple et gestion des problèmes
2:39:41 Conclusion
2:50:21 Découvertes des psychédéliques
2:57:56 Évolution personnelle après l'ayahuasca
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Le Dr. Georges Mouton est un spécialiste de la médecine fonctionnelle qu'il pratique depuis près de 40 ans. Il créé également des vidéos à des fins d'éducation du grand public comme des professionnels de santé.
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*Chapitres*
0:00 Bienvenue sur le podcast
10:25 Problème de santé actuelle
18:48 Impact de la naissance sur le microbiote
26:01 Maison et santé: analogie pertinente
40:18 Impact des antibiotiques sur la santé intestinale
52:39 Le futur de la médecine fonctionnelle
57:26 Défis des études fonctionnelles et naturelles
1:19:30 Maléfique Puissance Occulte
1:22:40 Causes Maladies Modernes
1:40:15 Éducation Alimentation Saine
1:41:59 Éduquer Professionnels Santé
1:53:33 Étude DietFit et résultats sur les diètes
1:58:54 Génétiques et adaptation alimentaire
2:27:36 Génotypes et prescriptions médicales
2:41:18 L'amylase salivaire et l'alimentation
2:46:08 Accessibilité future des génotypes
2:50:29 Masterclass sur les mêmes sujets
2:51:46 Conclusion et rendez-vous pour le prochain épisode
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Freaky Hoody, alias Sylvain Hélaine fait partie des hommes les plus tatoués au monde. Il est professeur d'école mais aussi comédien, mannequin international et interprète.
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Chapitres
0:00 Introduction
5:20 1er tatouage
15:16 Choix de vie extrême
23:55 Tatouage et Santé
35:35 Full black
37:53 Sport et tatouage
53:05 Modifications Corporelles
1:10:04 Risques et Avantages
1:14:26 Tatouages Intimes
1:24:12 Responsabilité & maturité
1:31:02 Tatouages & problèmes psychologiques
1:35:34 Progressisme & tolérance
1:55:10 Sommeil
2:07:48 Humilité
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Maxime Bellego est un psychologue clinicien, docteur en psychologie et psychologue militaire médaillé, spécialiste de la gestion du stress et des traumatismes.
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0:00 Introduction
06:23 Les horreurs traumatiques
11:22 Les traumatisés du Covid
22:41 Victimes et bourreaux
25:32 Névrose et psychose
37:14 La génétique de la violence
46:16 Sportifs traumatisés
1:12:49 Mécanismes de défense face aux traumatismes
1:17:42 Manipulation de la mémoire
1:36:45 Hystérie et traumatisme
1:49:27 Thérapies et diagnostic
2:16:57 La génération des traumatisés
2:31:43 Stress VS traumatisme
2:41:33 Impact des images traumatisantes sur les jeunes
2:44:19 L'enfant face à la mort
2:52:20 Traitements et récupération des patients traumatisés
2:55:26 Attentas de Nice
3:13:30 Le Suicide
3:24:08 Les traumatismes les plus sordides
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Thomas Loubersanes est un un pratiquant français de jiu-jitsu brésilien, reconnu pour ses performances exceptionnelles sur la scène internationale et plusieurs fois champion du monde. Il se consacre aujourd'hui à la transmission lors de ses stages au Rascamp.
https://www.instagram.com/thomasloubersanes/
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0:00 Introduction
5:41 De nature combattive
10:03 Progression en lutte
19:23 Biomécanique de la lutte
24:55 Différences entre la lutte, grappling, jiu-jitsu brésilien
29:52 Développement de la technique
48:54 Le combat
1:03:12 Les blessures en grappling
1:11:20 L'avenir du MMA et du grappling
1:14:53 L'argent dans la lutte
1:30:43 L'environnement
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