Afleveringen
-
Miks me mÔnikord teeme ebamÔistlikke valikuid ja pÀrast neid ka veel siirasusus Ôigustame?
âSĂŒĂŒdiâ on nĂ€htus nimega kognitiivne dissonants. Ehkkahe vastukĂ€iva uskumuse, idee, arvamuse korral me vĂ€hendameebamugavustunnet valides lihtsama valiku. Kahjuks aga pole see alatimĂ”istlikum valik.Veel enam, sageli pole sellel valikul mĂ”istusega ĂŒldsemidagi pistmist.Mis asi on kognitiivne dissonants, kuidas see inimese kĂ€itumist mĂ”jutab jamis sellega peale vĂ”iks hakata, sellest podcasti osas rÀÀgin. Kui tahad enda juhtimise teemadel lisa, siis mĂ”istagi kuula podcasti teisiosasid ja vaata ka sisse minu ja Karmen ReinpĂ”ldi e-kursusele Rekalibreerimine 3.0:https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0
Instagram: https://www.instagram.com/raimoulavere/Facebook: https://www.facebook.com/coachraimoulavereLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/Koduleht: https://raimoulavere.com
Liitu ka minu uudiskirjaga:
http://eepurl.com/-X6cf
-
Suur osa organisatsioonides ja tĂ€napĂ€eva teadmustöötaja probleemidest tuleneb asjaolust, et me ei oska teadmustöötaja produktiivsust mÔÔta. Nii on hakatud kasutama peudo-produktiivsust ehk mÔÔdetakse seda, mida on nĂ€ha - pingutuse suurust, kiirust, lihtsate tĂŒkkide tegemist.
E-kirjade ja koosolekute rohkus ning âkiire-onâ hoiak on saanud produktiivsuse mÔÔdikuks. Sootuks mĂ”istlikum oleks aga nn aeglane produktiivsus ehk keskendumine vĂ€hesele, töötades oma loomulikus rĂŒtmis ja pĂŒhendumises kvaliteedile.
Kui tahad endale paremat rĂŒtmi ja paremat emotsionaalset seisundt, siis vaata ka minu ja Karmen ReinpĂ”ldi e-kursust Rekalibreerimine 3.0:
https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0
Instagram: https://www.instagram.com/raimoulavere/Facebook: https://www.facebook.com/coachraimoulavereLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/Koduleht: https://raimoulavere.com
Liitu minu uudiskirjaga:
â â http://eepurl.com/-X6cfâ
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Mina olen Raimo Ălavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma kĂ€itumises positiivseid muutusi, mis on pĂŒsivad ja mida teadvustavad ka teised.
TÀnases episoodis rÀÀgime emotsioonide reguleerimisest ning kuidas Ôpetada enda aju emotsioonidega toime tulema. Veel rÀÀgime terminist nimega emotsioonide granuleerimine ning kuidas ja miks muuta Àrevus pÔnevuseks.
Kui soovid Ă”ppida teisigi sarnaseid soorituspsĂŒhholoogia nippe ning luua endale mĂ”istlikku ja tasakaalustatud elurĂŒtm siis vĂ”ib sind huvitada minu ja treeneri ning teadlase Karmen ReinpĂ”ldâi e-kursus Rekalibreerimine 3.0:
â https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0â
Instagram: â https://www.instagram.com/raimoulavere/â
Facebook: â https://www.facebook.com/coachraimoulavereâ
LinkedIn: â https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/â
Koduleht: â https://raimoulavere.comâ
Liitu minu uudiskirjaga:
â http://eepurl.com/-X6cfâ
-
Mina olen Raimo Ălavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma kĂ€itumises positiivseid muutusi, mis on pĂŒsivad ja mida teadvustavad ka teised.
TÀna rÀÀgin enesekuvandist. TÀpsemalt edasiviivast enesekuvandist ehk sellest, kuidas sinu ja minu enesekuvand vÔib sooritusele ja Ôigupoolest ka paremale elule kaasa aidata.
Kui soovid Ă”ppida teisigi sarnaseid soorituspsĂŒhholoogia nippe ning luua endale mĂ”istlikku ja tasakaalustatud elurĂŒtm siis vĂ”ib sind huvitada minu ja treeneri ning teadlase Karmen ReinpĂ”ldâi e-kursus "Rekalibreerimine 3.0":
â https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0â
Instagram: â https://www.instagram.com/raimoulavere/â
Facebook: â https://www.facebook.com/coachraimoulavereâ
LinkedIn: â https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/â
Koduleht: â https://raimoulavere.comâ
Liitu minu uudiskirjaga:
â http://eepurl.com/-X6cfâ
-
Mina olen Raimo Ălavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma kĂ€itumises positiivseid muutusi, mis on pĂŒsivad ja mida teadvustavad ka teised.
TÀnases podcasti episoodis rÀÀgin sellest, miks teiste arvamus nii tugevalt meid mÔjutab, kuidas ta seda teeb ning mida selle teadmisega peale hakata.
Kui soovid Ă”ppida teisigi sarnaseid soorituspsĂŒhholoogia nippe ning luua endale mĂ”istlikku ja tasakaalustatud elurĂŒtm siis vĂ”ib sind huvitada minu ja treeneri ning teadlase Karmen ReinpĂ”ldâi e-kursus Rekalibreerimine 3.0â https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0â
Sotsiaalmeedia ja kodulehekĂŒlg:
Instagram:â https://www.instagram.com/raimoulavere/â
Facebook: â https://www.facebook.com/coachraimoulavereâ
LinkedIn: â https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/â
Koduleht: â https://raimoulavere.comâ
Liitu minu uudiskirjaga â http://eepurl.com/-X6cfâ
-
Kui soovid Ă”ppida teisigi sarnaseid sooritusplsĂŒhholoogia nippe ning luua endale mĂ”istlikku ja tasakaalustatud elurĂŒtm siis vĂ”ib sind huvitada minu ja treeneri ning teadlase Karmen ReinpĂ”ldâi e-kursus "Rekalibreerimine 3.0":
https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0
Mina olen Raimo Ălavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma kĂ€itumises positiivseid muutusi, mis on pĂŒsivad ja mida teadvustavad ka teised.
TĂ€nases podcasti episoodis rÀÀgime teadlikust mĂ€ngust ehk viimaste aastate soorituspsĂŒhholoogia ĂŒhest kaalukamast leiust. Teadlik mĂ€ng on ette planeeritus tegevus, mis on loodud oskuste arendamiseks nii, et see protsess oleks nauditav.
Saa teada kuidas rakendada teadlikku mÀngu ja kuidas muuta endale harjutamine ning probleemide lahendamine lihtsamaks?
Timestamps:
00:00:00 Intro00:00:31 Dilemma - Kirg vs Rutiin00:03:15 Mis asi on âTeadlik mĂ€ngâ?00:04:34 Miks teadlik mĂ€ng töötab paremini00:06:45 Mida Ă”ppida menukast âVahukommi testistâ00:09:07 Kuidas teadlikku mĂ€ngu rakenda?00:09:26 1. Uuenduslikkus00:12:07 2. Vaheldus00:13:42 3. VĂ”istluslikkus00:15:37 Teadlik mĂ€ng pole mĂ€ngustamine(gamification)00:16:35 Tee paus/puhkus enne kui sa oled vĂ€sinud
Sotsiaalmeedia ja kodulehekĂŒlg:
Instagram: â â https://www.instagram.com/raimoulavere/â â
Facebook: â â https://www.facebook.com/coachraimoulavereâ â
LinkedIn: â â https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/â â
Koduleht:â â https://raimoulavere.comâ â
Liitu minu uudiskirjaga:
â â http://eepurl.com/-X6cfâ
-
Minu E-kursus "Tulemuslik ja Teadlik Juht":
https://raimoulavere.com/tulemuslik-ja-teadlik-juht/Mina olen Raimo Ălavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma kĂ€itumises positiivseid muutusi, mis on pĂŒsivad ja mida teadvustavad ka teised.TĂ€nases podcasti episoodis rÀÀgime kriitikast ja sellega seotud mĂŒĂŒtidest. Eriti kui rÀÀgime enesearengust vĂ”i juhtimisest, kus tihti kuulutatakse, et igasugune kriitika on teretulnud, vajalik ning lausa vĂ€ltimatu Ă”ppimise eeldus. Ja et ilma kriitikata ei toimu arengut ning juht peab olema tagasiside andmise maailmameister ja et töötaja asi on kĂ”ik see Ă€ra taluda.Selles episoodis arutlen, kas ikka on nii...Timestamps:00:00:00 Kas kriitika on vajalik?00:01:59 Millest me kriitika puhul rÀÀgimel?00:02:37 Kriitika jÀÀb inimese kĂŒlge kinni00:03:24 Kriitika mĂ”jub seda sĂŒgavamalt, mida enam me juba n.ö negatiivselepoolele olema vajunud00:05:40 Enamik kriitikast ei aita kaasa00:06:40 Kriitikaga seotud mĂŒĂŒdid00:07:35 Kas Hamburgeri meetod pĂ€riselt töötab?00:09:26 Kriitika ajastus on tĂ€htis00:10:25 Ăldine seisund mĂ”jutab vastuvĂ”tu vĂ”imet00:11:30 Kriitika saamist peaks ise reguleerima00:12:50 AnalĂŒĂŒs vajab vahepealset pausiSotsiaalmeedia ja kodulehekĂŒlg:Instagram: https://www.instagram.com/raimoulavereFacebook: https://www.facebook.com/coachraimoulavereLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/Koduleht: https://raimoulavere.comLiitu minu uudiskirjaga http://eepurl.com/-X6cf
-
Mina olen Raimo Ălavere, sertifitseeritud coach (ACC) ja koolitaja ning aitan edukatel inimestel teha oma kĂ€itumises positiivseid muutusi, mis on pĂŒsivad ja mida teadvustavad ka teised.
TĂ€henduse leidmine on olulisim oskus, mida elu jooksul Ă”ppida. TĂ€henduse peamine jĂ”ud seisneb inimese tĂ€helepanu suunamises endalt teistele, kus tagajĂ€rjeks on pikem ja tervem elu ning "Ă”nne kolmiku" nimelise kokteili nautimine.Kui soovid Ă”ppida teisigi sarnaseid soorituspsĂŒhholoogia nippe ning luua endale mĂ”istlikku ja tasakaalustatud elurĂŒtm siis vĂ”ib sind huvitada minu ja treeneri ning teadlase Karmen ReinpĂ”ldâi e-kursus "Rekalibreerimine 3.0": https://coachraimoulavere.thinkific.com/courses/rekalibreerimine-3-0Sotsiaalmeedia ja kodulehekĂŒlg:Instagram: https://www.instagram.com/raimoulavere/Facebook: https://www.facebook.com/coachraimoulavereLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coach-raimo-ĂŒlavere/Koduleht: https://raimoulavere.comLiitu minu uudiskirjaga http://eepurl.com/-X6cf
-
Pott on ĂŒks, ĂŒtleb Karmen ReinpĂ”ld, vastupidavusalade treener ja Tallinna Ălikooli fĂŒsioloogia doktorant. Meie keha ei tee liiga hĂ€sti vahet, kas stress on pea vĂ”i keha töö tulemus. Ning ilma taastumiseta pole vĂ”imalik ei kehal ega peal kaua toimetada. Kuidas seda habrast tasakaalu stressi ja taastumise vahel teadlikult hoida?
-
Tahtejõud tundub olevat mingi müstiline nähtus, millele on hea viidata siis, kui näed kedagi eriti sihikindlalt midagi tegemas. Või siis, kui vaatad õues tibutavat vihma […]
-
Uskumused mõjutavad meie elusid ja käitumist enam kui me arvame. Millised on aga uskumused, mis meid viivad pigem parema elu ja heaolu poole? Aga palun, […]
-
Inimene ja inimese elu on täis vastuolusid. Ja üks neist vastuoludest aitab kummalisel kombel elus paremini hakkama saada. Jutt on siin nähtusest nimega traagiline optimism. […]
-
Emotsioonid võivad olla meeldivad või ebameeldivad, ent kõigil neil on oma põhjus. Viha võib olla ebameeldiv, ent samas on ta üks oluline osa inimese motivatsioonikäitumisest. […]
-
Perfektsionismist armastatakse rääkida kui armastusväärsest nõrkusest või kui hoopis tugevusest. Sellest, mis meid justnimelt edukaks teeb. Ja päriselt on perfektsionism oluliselt suurema ja laastavama mõjuga […]
-
Musklis, vähese jutu ja kivinäoga macho-mees on karmis võitluses vaenlasega viimane mees, kes püsti seisab. Viskab siis mõne eriti tabava repliigi – näiteks “I’ll be […]
-
Lubadusest kinni pidamist peetakse usalduse mõõdupuuks. Ometi me kõik murrame lubadusi, küsimus on kellele ja milliseid lubadusi. Lubadustest mitte kinni pidamise põhjuseid võib jagada n.ö […]
-
Süü ja häbi tunne tunduvad justkui samad asjad, ent tegelikkuses on päris erinevad tunded. Ja mis kõige olulisem – kui häbi üldiselt pigem pärsib inimese […]
-
Parimad tulemused – olgu see tööl, spordis või elus – tehakse sageli põhimõttel “järjekindlalt piisavalt hea”. Täiuslikkuse taotlus ja ideaali järele õhkamine pole ehk alati […]
- Laat meer zien