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As-tu déjà entendu parlé des styles de communication ? Tu en as peut-être entendu parlé mais tu ne t'es jamais penché sur le sujet.
Si c'est le cas, cet épisode est pour toi. Apprendre à bien communiquer est un art. Un art difficile à maîtriser mais que nous pouvons tous contrôler mais qui nécessite tout de même de l'apprentissage.Connaître ton style de communication et t'adapter à celui de la personne qui est en face de toi, peut favoriser les relations avec les autres et également la manière dont tu réagis avec eux.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Qu'est-ce que sont les styles de communication
✨ Les différents styles
✨ Comment les identifier
✨ Comment les adapterEnjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 RESSOURCES DE L'ÉPISODE:
Épisode 55: Le syndrôme de la gentille fille🎁RESSOURCES GRATUITES🎁
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Bienvenue dans ce nouvel épisode Feel Good! Les épisodes où j'interview des professionnels, entrepreneur.es dans le développement personnel ou qui ont une activité qui contribue au bien-être ou épanouissement des gens.
J'ai eu le plaisir d'interviewer Amal, fondatrice de Sensup Coaching. Dans cet épisode, Amal nous raconte sa reconversion professionnelle et comment celle-ci l'a aidé à être reconnectée à ses valeurs.
De coach à coach holistique, Amal nous explique la connexion et l'importance du corps et l'esprit. Un sujet super intéressant qu'on m'a beaucoup demandé et que je suis super contente d'aborder avec Amal. C'est également à coeur ouvert qu'elle nous parle en toute confidence de son cancer de l'utérus et de comment cette épreuve l'a rendu plus résiliente.
Un grand merci à Amal pour son sourire et d'avoir partager son parcours avec moi. Découvre toutes ses informations plus bas!
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📧 CONTACTER AMAL
Site internet : sensup-coaching
Linkedin : Amal Bouarfa
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Bonne rentrée à toutes et à tous! Pour bien commencer ce mois de septembre, j'ai voulu parler d'amour! Et spécificement je souhaitais aborder les 5 langages de l'amour introduit par Gary Chapman.
Connaître tes langages de l'amour ainsi que ceux de ton partenaire et de tes proches, permet d'avoir des relations plus saines et d'éviter des conflits basées sur l'intention que te porte l'autre.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Qu'est-ce qu'est les langages de l'amour
✨ Les 5 langages de l'amour détaillé
✨ Importante de connaître et de respecter les langages de l'amour de chacun
✨ Conseils pour identifier et respecter le langage d'amour de l'autreEnjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
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Cela fait deux ans que Feel Positive existe! Et comme l'année dernière, il est temps de faire le bilan sur mon business et de voir ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné.
Cet épisode est axé un peu plus business et orienté sur Feel Positive, alors si tu es entrepreneure et que tu ne fais pas souvent le point dessus, cet épisode peut te donner une idée pour faire le bilan sur ton business.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Ce qu'est la marque Feel Positive
✨ Les objectifs atteints par rapport au business
✨ Les points positifs de cette année
✨ Les choses que je dois améliorerEnjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 RESSOURCES
Episode 75 : Apprendre investir en soi🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Il reste 5 moins avant la fin de l'année! Il est temps de faire le point sur tes objectifs! Aujourd'hui je voulais donc prendre le temps de te donner des conseils pour faire le point sur ta situation à 5 mois de la fin de l'année.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Rétrospective des 6 premiers mois et évaluation
✨ Comment avoir une bonne gestion du temps
✨ Conseils pour atteindre ses objectifs à moins de 5 mois de la fin de l'annéeDécouvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 RESSOURCES
Episode 69 : Ma méthode ultime pour atteindre mes objectifs sans compromettre ton bien-être🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Aujourd'hui on, découvre un nouvel épisode Affirmation On The Go spécial été Trust The Process pour lâcher prise cet été et profiter pleinement de tes vacances en faisant confiance au processus.
Alors si tu as besoin de relacher la pression et de faire plus confiance à l'univers, à la vie, écoute ces affirmations positives tous les jours pour conditionner ton subconscient.
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 Ressources:
Episode 13: Affirmation On The Go - Accepte ton physique
Episode 20 : Affirmation On The Go - Abondance financière
Episode 31 : Affirmation On The Go - Réussite professionnelle
Episode 49 : Affirmation On The Go - Faire grandir son mindset
Episode 60 : Affirmation On The Go - Avoir confiance en soi🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Today je voulais aborder le sujet de l'investissement en soi-même. Pourquoi c'est super important de prendre du temps d'investir en soi-même lorsque tu es pleine évolution personnelle. Outre l'aspect financier, l'investissement en soi-même est un acte d'amour propre.
Car quand tu investis dans ton bien-être physique ou mental, dans ton apprentissage, dans ton développement personnel, cela est sur le long terme et la richesse obtenu est bien plus grande que le prix investi dans le temps passé dans une formation ou le prix dépensé.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Pourquoi investir en soi est important
✨ Les différentes manières d'investir en soi
✨ Conseils pour investir en soiDécouvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
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Aujourd'hui on va parler des limites. De nos propres limites et celles des autres. Nous respectons très peu nos propres limites et il est aussi souvent difficile de savoir quelles sont les limites d'autrui et parfois on peut ne pas les respecter sans le savoir.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ L'importance de respecter ses propres limites
✨Comment identifier nos limites
✨L'importance de respecter les limites des autres
✨Comment reconnaître et respecter les limites des autresDécouvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 RESSOURCES:
Épisode 61 : Se libérer des relations toxiques🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Vous êtes beaucoup à avoir rejoint la communauté de Feel Positive depuis le début de l'année. J'ai donc pensé qu'il serait bien de vous refaire une petite introduction de "Qui est Andy".
Donc dans cette épisode, je partage un petit bout de qui je suis, mon début avec le développement personnel, quand j'ai commencé Feel Positive et pourquoi.
Découvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 RESSOURCES:
Épisode 35: Comment j'ai fais pour manifester ce que je veux Part 2
Épisode 34 : Comment j'ai fais pour manifester ce que je veux part 1🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Aujourd'hui j'avais envie de parler de l'ennui. On est en pleine période estivale et souvent j'entends des gens dire qu'ilsont peur de s'ennuyer s'ils ne partent pas en vacances et qu'ils ne savent pas quoi faire.
Si tu te trouves dans cette situation, laisse-moi te dire quelque chose: l'ennui n'est pas une mauvaise chose et en 2024, s'ennuyer ce n'est possible. Il y'a énormément de choses que tu peux faire en groupe ou solo, avec ou sans argent.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Comprendre l'ennui
✨Les effets positifs de l'ennui
✨Combattre l'ennuiDécouvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
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📌 RESSOURCES:
Episode 69: Ma méthode ultime pour atteidnre mes objectifs
Episode 68: Les 3 piliers d'un bon équilibre de vie
Episode 17 : La solitude positive & ses bienfaits🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Aujourd'hui on va parler de fierté personnelle. Savoir être fiere de soi est important lorsque tu es dans une démarche de développement personnel. Pourquoi ? Parce que reconnaître tes réussites te motivera sur le long terme et te permettra de voir tout le chmin accompli.
En plus d'être important pour ton bonheur, se féliciter est liée à une meilleure santé mentale. Tu as absolument besoin d'écouter cet épisode pour enfin booster ta fierté personnelle.
Au programme de cet épisode j'aborde:
✨ Les avantages lorsque l'on est fière de soi
✨Pourquoi nous avons du mal à être fière de nous
✨Comment être fiere de soi quotidiennement
✨L'impact des compliments sur la fierté de soiDécouvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
📌 RESSOURCES:
Episode 3: Exprimer sa gratitude au quotidien
Episode 5: Le pouvoir des affirmations positives et de la power pose
Episode 70: La beauté de faire des compliments🎁 Découvre mes FREEBIES pour évoluer et cultiver la pensée positive🎁
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Aujourd'hui on va se complimenter! On va parler de la beauté de faire des compliments aux autres mais également à soi.
Recevoir des compliments, booste l'une des hormones du bonheur qui est la dopamine. Cela donne de la joie et du plaisir d'entendre quelqu'un te complimenter.C'est une pratique que l'on fait peu mais qu'on devrait pourtant adopter plus souvent;
J'aborde donc dans cet épisode:
✨ Les bienfaits des compliments
✨Pourquoi nous ne faisons pas assez de compliments
✨Pourquoi nous ne faisons pas assez de compliments
✨Comment commencer à faire des compliments
✨Faire des compliments à soi-mêmeDécouvre le sujet sur instagram et dis-moi ce que tu en penses @feelpositiveofficial
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🎁MASTERCLASS GRATUITE🎁 : Vivre en équilibre pour plus de bonheur
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Aujourd'hui on va parler de ma MÉTHODE ultime pour atteindre mes objectifs sans compromettre mon bien-être: la méthode APARE.T.
La méthode APARE.T est le fruit de plusieurs années pour définir et atteindre mes objectifs tout en prenant soin de moi. J'ai compris ces dernières années que le bien-être était essentiel pour ma productivité et que 20% de mon bien-être contribuait à l'atteinte de 80% de mes objectifs.
Aucune méthode de productivité et même la méthode SMART ne m'a aidé à combiner bien-être et objectifs. J'ai donc tester plusieurs choses et je suis donc arrivée à créer la méthode APARE.T.
La méthode APARE.T c'est:
Analyse de tes objectifsPlanification des actions et des objectifsAjustement et adaptabilitéRéussite des objectifsÉvaluation des résultatsTemps mortDans cet épisode je t'explique tout le process de cette méthode en exclusivité pour t'aider à toi aussi définir tes objectifs de manière précise et d'inclure tes routines pour la concrétisation de tes objectifs.
Dans mon programme de développement personnel RISE, tu as un module complet sur l'atteinte des objectifs ainsi qu'un tableau de bord Notion qui te donne accès à la méthode APARE.T.
Enjoy ;)
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Aujourd'hui on va parler des 3 piliers d'un bon équilibre de vie!
Ces 3 piliers ont été une base essentielle dans mon équilibre de vie et dans mon épanouissement personnel. Aujourd'hui je te les détaille et afin que tu puisses les intégrer dans ta vie.Regarde la Masterclass pour en savoir plus et mon E-Book "équilibre de vie en 1 clic" qui accompagne la Masterclass pour faire les exercices.
Dans mon programme de développement personnel RISE, tu as un module complet sur deux de ces pilliers pour t'aider à avancer dans ton développement personnel et sereinement dans ta vie.
J'aborde donc dans cet épisode:
✨ Les 3 piliers d'un bon équiilibre de vie
✨Leur importance et comment les appliquer dans ta vieDécouvre le sujet sur instagram en me disant ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
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📌 SAVE THE DATE : mon programme de développement personnel RISE disponible le 17 juin 2024!
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Aujourd'hui on va parler de la connaissance de soi! Se connaître est le premier pas du développement personnel.
Tu ne peux pas avancer dans ta vie sans savoir réellement qui tu es. Tu ne peux avoir des objectifs si tu ne sais pas réellement ce que tu veux dans ta vie.Dans mon programme de développement personnel RISE, tu as un module complet sur la connaissance de ton identité pour t'aider à avancer dans ton développement personnel et sereinement dans ta vie.
J'aborde donc dans cet épisode:
✨ Importance de la connaissance de soi
✨ Les différents outils de connaissance de soi que j'utiliseDécouvre le sujet sur instagram en me disant ce que tu en penses @feelpositiveofficial
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Positivement - Andy 🌸
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Aujourd'hui on va parler de la patience! Faire preuve de patience est une qualité qui n'est pas donné à tout le monde et qui est très difficile à développer. Mais celle-ci peut considérablement changer notre vie et notre bien-être en général.
Pour s'épanouir, faire preuve de patience fait partie du process. Tu ne peux accélérer les choses que tu ne peux pas contrôler.
J'aborde donc dans cet épisode:
✨ Qu'est-ce que la patience ?
✨ L'importance de faire preuve de patience
✨ Des techniques pour développer sa patienceDécouvre le sujet sur instagram en me disant ce que tu en penses @feelpositiveofficial
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☀️Tu souhaites atteindre tes objectifs sans sacrifier ton bien-être et tu ressens un besoin de changement ?
C'est le signe que tu es prête pour RISE!
RISE est plus qu'un programme, c'est une opportunité de transformation personnelle. Si tu te sens perdue dans tes objectifs, si l'équilibre de ta vie t’échappes et si tu ne prends pas soin de toi comme tu le voudrais, RISE est ton guide vers une vie plus épanouissante. Inscris-toi à la liste d'attente du programme pour profiter d'un prix de pré-lancement!
[LISTE D'ATTENTE]🌈 Hello les zamours, bienvenue dans un nouvel épisode de Feel Good, de Feel Positive - Podcast d'épanouissement et de développement personnel 🥰
Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Cerise Bonneaud, Coach de vie et autrice du livre "Ma vie sans compromis". Dans cet épisode super inspirant, nous abordons avec Cerise plusieurs sujets autour de son changement de vie d'orthophoniste à Coach de vie, les leçons apprises, sa vie d'entrepreneur, le mindset et l'écriture de son livre.
Assieds-toi confortablement pour apprécier cet épisode plein de bonne humeur et de positivité.
Enjoy ;)
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Aujourd’hui dans l’épisode 64 du podcast de Feel Positive, je vous parle de 30 choses pour lesquelles je suis reconnaissante.
Vous savez à quel point la gratitude à changer ma vie et comment je mets toujours en avant cette pratique qui peut également changer ta vie. Lundi dernier c'était mon anniversaire et si tu n'as pas écouté l'épisode, je t'invite à l'écouter pour connaître comment j'ai vécu ces 10 dernières années.
Je te donne dans cet épisode, 30 choses pour lesquelles je suis reconnaissante et pourquoi. Un épisode qui peut t'aider à prendre conscience de pas mal de choses et qui peut t'aider aussi à commencer la gratitude.
Positivement - Andy 🌸
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Aujourd’hui dans l’épisode 6️⃣3️⃣ du podcast de Feel Positive, épisode spécial, je dis bye bye à la vingtaine pour embrasser mon passage à la trentaine!
🎂C'est mon Birthday et je suis toute excitée à l'idée de devenir cette femme trentenaire. Cette année j'y tiens beaucoup car l'année dernière mon anniversaire était particulièrement amer puisque j'étais à l'hôpital pour me faire opérée de mon endométriose.
Mais je suis ravie et reconnaissante de me dire que mes 30 ans n'était pas l'année passée sinon j'aurais quand même était au bout du rouleau de les passer à l'hôpital. 30 ans n'est pas la fin de ta vie, 30 ans n'est pas la fin d'un ère, 30 ans ne veut pas dire que tu dois être maman, mariée, propriétaire. 30 ans, tu continues ta vie comme tu le faisait en prenant conscience que ces choses arriveront au bon moment.
Danc ce nouvel épisode, je te parle de ce que j'ai appris dans ma vingtaine, et mon ressenti avant d'avoir 30 ans.
J'ai fait cet épisode au plus proche de mon anniversaire pour te partager mes émotions et de te parler de la Andy d'avant à aujourd'hui. ✨
Positivement - Andy 🌸
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Aujourd'hui on va parler de la journaling! J'adore le journaling car c'est une méthode utilisée dans le développement personnel, très simple et qui peut te faire évoluer sur plusieurs aspects de ta vie! Le journaling est libérateur et te permettra d'être plus en phase avec tes émotions et ce qui se passe dans ta vie.
J'aborde donc dans cet épisode:
✨ Qu'est-ce que le journaling ?
✨ Pourquoi cela changera ta vie
✨ Les différentes méthodes de journaling
✨ Différences entre journaling et scriptingDécouvre le sujet sur instagram en me disant ce que tu en penses @feelpositiveofficial
Enjoy ;)
Positivement - Andy 🌸
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📌 Ressources :
Épisode 3 : Positivité et gratitude : exprimer sa gratitude au quotidien
Épisode 10 : Part 2 - Faire face à ses émotions et se remonter le moral grâce à la positivé
Épisode 38 : la puissance de la visualisation - Laat meer zien
