Afleveringen
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Du erfährst:
✅ Wie der Satz „Du kannst. Ende der Geschichte.“ dein Selbstvertrauen stärkt
✅ Warum dieser einfache Satz ein kraftvolles Tool gegen Zweifel und Ausreden ist
✅ Und wie du ihn im Alltag für mehr Entschlossenheit nutzt -
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Du erfährst:
✅ Wie die Frage „Wie kann es leichter gehen?“ deinen Alltag entspannen kann
✅ Warum du mit dieser Frage neue Lösungswege für stressige Situationen findest
✅ Und wie du Routinen und Aufgaben durch einfache Veränderungen erleichtern kannst -
Du erfährst:
✅ Warum der Satz „Menschen zahlen gerne meinen Preis“ dein Denken verändern kann
✅ Wie du als Angestellte selbstbewusster Gehaltsverhandlungen führst
✅ Und wie du als Selbstständige deine Preise klar und selbstsicher festsetzt -
Du erfährst:
✅ Wie du lernst, dem Prozess und deinem Weg zu vertrauen
✅ Warum dein Bauchgefühl ein wertvoller Ratgeber ist
✅ und wie du Schritt für Schritt mehr innere Gelassenheit entwickelst -
Du erfährst:
✅ Wie du Gelassenheit in stressigen Momenten bewusst wählst
✅ Warum es so wichtig ist, Kontrolle loszulassen
✅ und wie du mit kleinen Pausen deinen Stresslevel senkst -
✅ Wie der Satz "Ich finde immer eine Lösung" dein Leben verändern kann
✅ Warum du dir in jeder Situation selbst vertrauen solltest
✅ und wie du deine kreative Problemlösungskompetenz stärkst -
Du erfährst:
✅ Warum Fehler deine wertvollsten Lerngelegenheiten sind
✅ Wie du durch schnelles Scheitern schneller an dein Ziel kommst
✅ Wie du deine Einstellung zu Fehlern ändern kannst -
Du erfährst:
✅ Was "Jeder Tag bringt neue Möglichkeiten" für dich bedeutet
✅ Wie du diese Einstellung in Kindererziehung, Beruf und Selbstfürsorge anwenden kannst
✅ Wie du jeden Morgen mit neuer Energie und Optimismus startest -
Du erfährst:
✅ Wie du Herausforderungen als Wachstumschancen erkennen kannst
✅ Drei Beispiele aus Erziehung, Beruf und Partnerschaft, die zeigen, wie du daran wachsen kannst
✅ Wie du deinen Blick auf Schwierigkeiten langfristig positiv veränderst -
Du erfährst:
✅ Warum jeder kleine Schritt ein Fortschritt ist, auch wenn er sich nicht so anfühlt
✅ Wie du im Alltag erkennst, dass du dich vorwärts bewegst
✅ Warum Mütter oft den Fehler machen, nur große Erfolge zu sehen -
Du erfährst:
✅ Wie dein Mindset deine Sicht auf die Welt beeinflusst
✅ Warum deine Gedanken direkten Einfluss auf deine Gefühle und Handlungen haben
✅ und wie du lernst, Gedankenmuster zu verändern. -
Du erfährst:
✅ Wie du den ständigen Vergleichsdruck loslässt und aufhörst, dich ständig mit anderen Müttern zu messen.
✅ Welche Wahrheit hinter den vermeintlich perfekten Fassaden steckt und warum du dich nicht blenden lassen solltest.
✅ Konkrete Tipps, um deine innere Kritikerin zu beruhigen und mehr Selbstmitgefühl in deinen Alltag zu bringen. -
Du erfährst:
✅ warum die Lösung nicht der erste Schritt in einem Konflikt ist
✅ warum gut ausgetragene Konflikte der Wachstumsmotorfür für eine starke Bindung ist
✅ und wie du dich in Konflikten verhalten kannst. -
✅ warum agiles Selbstmanagement der Schlüssel zu einem entspannteren und geordneten Alltag als berufstätige Mutter oder Elternteil ist
✅ warum du nicht das Problem bist
✅ und wie agiles Selbstmanagement eine Teillösung für das Mental Load Problem ist. -
Du erfährst:
✅ wie Juliane Vereinbarkeit von Familie und Beruf lebt
✅ welche Learnings Juliane im Business und als Mama gemacht hat
✅ und welche Synergien sie sieht für Erwerbsarbeit und Elternschaft -
Du erfährst:
✅ wie ich mich organisiert habe, um parallel zum Business und drei Kids mein Buch zu schreiben
✅ welche Learnings ich daraus hatte und wie du diese für dich nutzen kannst
✅ und wie ich nach und nach zur Autorin wurde. -
Du erfährst:
✅ welche drei Fehler ich in den letzten Jahren gemacht habe
✅ wie ich meine Learnings daraus ziehe und meine Vereinbarkeit anpasse
✅ und wie du für dich ein Schritt mehr in Richtung To-dos im Griff und mehr Zeit kommst. - Laat meer zien
